Nuestro método
Si has llegado hasta aquí, seguramente tu barriga de embarazo ya ha crecido lo suficiente como para no dejarte dormir tanto como necesitas. Y es normal, ya que el peso que has ganado y los cambios en la forma del cuerpo influyen en la calidad del sueño. Además, es muy importante que duermas ahora, porque cuando llegue el bebé ya no habrá marcha atrás.
Sabemos la importancia que tiene el descanso para las futuras mamás y, por ello, hemos preparado una completa guía sobre las almohadas para el embarazo. En ella, hablaremos sobre los beneficios de estos productos y te resolveremos cualquier tipo de duda. ¿Empezamos?
Lo más importante
- A partir del tercer trimestre de embarazo, el tamaño de la tripa provoca el aumento de la tensión en la espalda y produce incomodidad en las futuras madres, sobre todo a la hora de dormir. Esto hace que muchas embarazadas no descansen todo lo que deberían.
- Las almohadas para el embarazo han sido especialmente diseñadas para crear un soporte cómodo y adaptado a la nueva forma del cuerpo, de manera que se garantiza un mejor descanso nocturno.
- A la hora de elegir la almohada que más nos conviene, es fundamental que tengamos en cuenta diferentes aspectos como la forma, el material o el tamaño de la misma. Así, nos aseguramos de estar tomando la decisión correcta.
Las mejores almohadas para el embarazo del mercado: nuestras favoritas
Existen muchos tipos de almohadas para el embarazo. Esta variedad es un beneficio porque permite escoger la que más se adapte a tus necesidades. El problema es que tantas opciones también dificultan la decisión. Para ayudarte, hemos seleccionado algunas de las mejores almohadas del mercado, ¡echa un vistazo!
- La almohada para el embarazo con estilo de cojín
- La almohada para el embarazo con forma de L
- La almohada para el embarazo con forma de C
- La almohada para el embarazo con forma de U
La almohada para el embarazo con estilo de cojín
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Este modelo de almohada de EKLO tiene el diseño de un cojín de aproximadamente 13.5 pulgadas de diámetro. Está pensada para ofrecer soporte en la cintura, en la espalda o entre las piernas. Su diseño, tamaño y forma están hechos para brindar comodidad.
Tiene una cobertura removible de terciopelo con cierre de velcro. Es resistente y puedes lavarlo en lavadora. El relleno es de espuma viscoelástica, un material que se adapta a la figura y no se deforma con el tiempo.
La almohada para el embarazo con forma de L
Esta almohada con forma de L está diseñada para brindar un soporte integral a las embarazadas. Está rellena de fibra de alta densidad y cobertura removible de tela suave que puede lavarse en lavadora.
Mide 65 pulgadas de largo, gracias a lo cual las embarazadas pueden apoyar su cuerpo entero sobre la almohada. Por su parte, su costado doblado mide 31 pulgadas, lo suficiente para apoyar la cabeza con comodidad. Es flexible, así que puede doblarse en otras formas sin deformarse.
La almohada para el embarazo con forma de C
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Gracias a su forma en C este es un modelo que ofrece un apoyo alrededor de todo el cuerpo de la madre. El relleno es de una mezcla de algodón y polyfill, los cuales conforman un relleno flexible y que se adapta a la figura del cuerpo.
La cobertura es completamente de algodón. Es una almohada muy versátil, puesto que también se puede usar para amamantar durante los primeros meses. Los fabricantes están tan seguros de la calidad de su producto que ofrecen garantía de por vida.
La almohada para el embarazo con forma de U
Este modelo de almohada de Awesling tiene una forma ergonómica en U que da apoyo a todo el cuerpo. Además, permite usarla en cualquier postura que se necesite, brindando un soporte que evita acumulación de tensión.
Tiene 60 pulgadas de largo y 31 pulgadas en la sección destinada a la cabeza. Cuenta con una cobertura de terciopelo, suave e hipoalergénico, que puede lavarse en lavadora.
Guía de compras: Lo que debes saber sobre las almohadas para el embarazo
Sobre todo si eres primeriza, es normal que aparezcan millones de dudas antes de adquirir cualquier producto, tanto para ti como para tu futuro bebé. Como conocemos los múltiples beneficios de las almohadas para el embarazo y no queremos que te quedes sin la tuya, respondemos a las preguntas más frecuentes que te puedan surgir.
¿Qué tienen de particular las almohadas para el embarazo?
Pues bien, aunque en algunos casos sea así, lo cierto es que este tipo de productos están especialmente diseñados para adaptarse al cuerpo de la embarazada, tanto en lo relativo a la forma, como en al relleno. Se trata de almohadas que ofrecen un apoyo completo de la tripa, de manera que se libera tensión de la espalda.
¿Por qué es tan recomendable utilizar las almohadas para el embarazo?
- Se adaptan a la forma del cuerpo de la embarazada, lo que proporciona un ajuste perfecto.
- Ofrecen un apoyo total en el vientre, la espalda, las caderas y las piernas para eliminar la tensión provocada por el peso extra del bebé.
- Su diseño evita que las futuras madres se muevan demasiado en la cama y que, cuando lo hagan, encuentren siempre un punto de apoyo.
- Además de mejorar la calidad del sueño, están aconsejadas para mujeres que sufren acidez estomacal.
- Son muy útiles también después de dar a luz, ya que pueden servir como cojín de lactancia o como almohada de seguridad para la cuna del bebé.
- Suelen incluir una funda que se lava fácilmente en la lavadora.
¿Qué tipos de almohadas para el embarazo existen?
- Almohada larga: uno de los tipos más vendidos, ya que suele ser la que más utilizamos también después del embarazo. Es como una almohada de matrimonio, pero más grande y gruesa.
- Almohada con forma de rodaja: más que una almohada, es un cojín. Tiene forma de media luna y sirve principalmente para sujetar la barriga.
- Almohada con forma de U: su forma permite envolver a la embarazada y ofrecer un apoyo completo, tanto para la cabeza como para los brazos y las piernas.
- Almohada con forma de C: aunque a simple vista pueda parecer un poco lioso, la forma de esta almohada dibuja el contorno del cuerpo y es muy cómoda. En la parte de arriba se coloca la cabeza y el resto de la almohada para por la espalda y entre las piernas.
No podemos decir que ningún tipo es mejor que otro, ya que todos están concebidos para mejorar la calidad del sueño y ofrecer una postura más cómoda. Por lo tanto, la elección dependerá enteramente de nuestras necesidades.
¿Cómo sé cuál es la almohada para el embarazo que más me conviene?
| Postura al dormir | Tipo de almohada ideal |
|---|---|
| Boca abajo | Almohada con forma de C, ya que permite apoyar la barriga con comodidad. |
| Boca arriba | Almohada con forma de U, ya que ofrece un apoyo completo. |
| De lado | Almohada larga o con forma de rodaja, ya que se basan sobre todo en el apoyo de la barriga y la separación de las piernas. |
Además de utilizar una almohada para el embarazo, ¿qué otras prácticas me pueden ayudar a dormir mejor?
- ¿Bebes muchos líquidos en las últimas horas de la tarde o antes de acostarte?
- ¿Tus cenas suelen ser pesadas o te gusta mucho condimentarlas?
- ¿Practicas ejercicio por la tarde?
Si la respuesta a alguna de estas tres preguntas es afirmativa, seguramente ahí tengas el motivo por el que no logras dormir tan bien como te gustaría. Procura evitar cualquiera de estas tres situaciones y notarás la diferencia.
¿De qué están rellenas las almohadas para el embarazo?
- Bolas de poliestireno, en las opciones más baratas.
- Poliéster, muy resistente pero muy deformable.
- Microbolas, muy cómodas y ligeras.
- Viscoelástico, con memoria.
- Semillas, calientes en invierno y frescas en verano.
A excepción de los dos primeros, que suelen más económicos, pero de peor calidad, el resto de los rellenos resultan muy cómodos y cumplen a la perfección la función para la que fueron concebidas las almohadas para el embarazo.
¿Las almohadas para el embarazo deben ser hipoalergénicas?
Además, este tipo de rellenos suelen ser también mejores para los bebés, si después vamos a utilizar la almohada como cojín de lactancia. En definitiva, no es imprescindible que la almohada sea hipoalergénica, pero tampoco va a traer ningún mal. De hecho, todo lo contrario.
Criterios de compra
Ahora que ya hemos resuelto las principales cuestiones relacionadas con las almohadas para el embarazo, toca elegir la que nos llevaremos a casa. ¿Cómo lo haremos? Muy fácil: lo mejor es que tengamos en cuenta ciertos criterios de compra que nos guiarán hasta la almohada que más se adapta a nosotras. ¡Toma nota!
Forma
La primera decisión a la que nos enfrentamos cuando vamos a comprar una almohada para el embarazo es la forma o el tipo. Entre los cuatro principales (larga, con forma de rodaja, de U o de C), deberemos elegir el que más cómodo nos resulte en función de nuestra postura favorita para dormir.
Si sueles dormir de lado, lo mejor es que te decantes por una almohada con forma de rodaja o una larga. En cambio, si prefieres dormir boca arriba, tu almohada ideal será la de forma de U. Por el contrario, si lo haces boca abajo, la almohada con forma de C será la que más cómoda te resulte.
Material
Los materiales con los que se fabrican las almohadas para el embarazo (en especial, el relleno) también son un factor relevante que harán que la balanza se incline hacia un modelo en concreto. Hemos visto diferentes tipos de materiales, algunos con mejor calidad que otros.
Las principales características que debe tener el relleno de este tipo de almohadas es la firmeza y la comodidad.Por eso, lo más recomendable es escoger un material viscoelástico que, además, cuenta con memoria y se adapta muy bien al cuerpo.
Tamaño
Aunque el tamaño de las almohadas para el embarazo puede variar según el tipo y el modelo (van de los 0,50 centímetros hasta los dos metros), en lo que debemos fijarnos en primer lugar es en las dimensiones de la cama. Así, compraremos una almohada con la que estarás más cómoda.
Si eliges una almohada demasiado grande para tu cama, no te resultará sencillo colocarla y, al final, estarás más incómoda que si no la hubieras utilizado. En el caso de que no cuentes con demasiado espacio en tu cama, lo ideal es que elijas una almohada con forma de C, ya que son las más flexibles.
Diseño
Cuando hablamos de diseño nos referimos a dos aspectos completamente diferentes. En primer lugar, y el más importante, que la almohada tenga una funda extraíble fácilmente y que se pueda lavar en lavadora. De esta manera, te aseguras poder mantener la almohada siempre en el mejor estado posible.
Por otro lado, y aunque no es imprescindible, encontramos el diseño a nivel estético. Es importante, por supuesto, que la almohada nos guste, ya que la vamos a utilizar todos los días. Pero, también, que sea adecuada para un bebé si vamos a utilizarla después de dar a luz como cojín de lactancia.
Calidad
En último lugar, no podemos olvidar la calidad. Como ocurre con cualquier producto para el embarazo o para el cuidado de nuestro bebé, no debemos escatimar en calidad. Para ello, lo mejor es acudir a marcas que ya conozcamos o sobre las que alguien nos haya hablado. Así, nos aseguramos de que la compra realizada es correcta y de que el producto cumplirá su función.
Resumen
Cada vez son más las futuras mamás que se ayudan de las almohadas para el embarazo para dormir y descansar mejor por las noches. Al estar diseñadas específicamente para acoger el nuevo cuerpo de la embarazada, ofrecen un apoyo total y una mayor comodidad, y se pueden utilizar tanto en la cama como en el sofá.
Además de los múltiples beneficios que estos productos aportan en la recta final del embarazo, también resultan muy útiles después de dar a luz, ya que pueden ser utilizados como cojín de lactancia para el bebé. Todo ello hace de las almohadas para el embarazo uno de los mejores inventos de la humanidad, ¿todavía no tienes la tuya?
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(Fuente de la imagen destacada: Bilkei: 71963909/ 123rf.com)
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