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Anabel Rodríguez
Anabel Rodríguez
Doctora en Medicina
Graduada en Medicina. Mi misión: Utilizar el método científico para encontrar nuevas formas de potenciar el rendimiento deportivo e intelectual de las personas sanas. Mi público: Aquellas personas que deseen información sobre la suplementación basada en la evidencia. Mis suplementos favoritos: L-teanina y vitaminas del grupo B.

Publicaciones de Anabel Rodríguez

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agosto 5, 2020
Probióticos
Suplementos »

En este nuevo artículo de MONEDEROSMART trataremos un tema muy actual: el uso de probióticos. Estos suplementos pueden encontrarse en supermercados, farmacias y herbolarios, y se recomiendan a menudo a las personas que sufren de trastornos intestinales, como hinchazón abdominal […]

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agosto 5, 2020
Vitaminas hidrosolubles
Suplementos »

No cabe duda de que has oído hablar de las vitaminas. Sabes que estas moléculas son nutrientes importantísimos para nuestro bienestar y que si nos faltan, podemos sufrir todo tipo de enfermedades. Pero, realmente, ¿qué sabes de las vitaminas? ¿Podrías […]

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julio 31, 2020
Ácido fólico
Suplementos »

El ácido fólico se relaciona a menudo con el embarazo y la lactancia. Es cierto que este suplemento se utiliza rutinariamente como “vitamina prenatal” pero, ¿sabes por qué? En este artículo, resolverás todas tus dudas sobre este nutriente: su descubrimiento, […]

Ver artículo (Fuente de la imagen destacada: Sripromma: 42071885/ 123rf.com)
julio 31, 2020
Proteína vegana
Suplementos »

Existen muchos mitos alrededor de la dieta vegana y las proteínas, sobre todo en relación a la calidad y la cantidad de estos nutrientes. Es verdad que la proteína vegana no es tan completa como la de origen animal, salvo […]

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julio 29, 2020
Proteína Whey
Suplementos »

Los mejores entrenadores repiten sin cesar una curiosa frase. “Los músculos se construyen en la cocina”. Esta peculiar afirmación hace referencia a la importancia de una dieta equilibrada y saludable en combinación con una rutina de ejercicios adecuada. Si nuestra […]

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julio 29, 2020
Magnesio
Suplementos »

Bienvenidos a un nuevo artículo sobre suplementos dietéticos. En este caso, analizaremos detenidamente la función del magnesio, un nutriente esencial para nuestro bienestar. Explicaremos de forma clara pero detallada sus principales beneficios, cómo saber si necesitamos añadir un suplemento de […]

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julio 29, 2020
Barras de proteína
Suplementos »

Las barras de proteína son una forma cómoda y efectiva de mejorar el aporte proteico de la dieta. Poseen una textura suave, pero una alta capacidad saciante. Disponibles en varios sabores, estos complementos alimenticios constituyen un snack saludable para consumir […]

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julio 29, 2020
Vitamina E
Suplementos »

La vitamina E es una de las más conocidas por los aficionados a la suplementación y por el público general. Tras su descubrimiento en 1922, se le atribuyó una función antioxidante y antienvejecimiento que llevó a miles de personas a […]

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julio 29, 2020
Lactobacillus rhamnosus
Suplementos »

Nuestra microbiota intestinal mantiene nuestro sistema gastrointestinal funcionando en las mejores condiciones posibles. Cualquier desajuste en este delicado equilibrio repercutirá negativamente en nuestra salud a corto y largo plazo. En estos casos, puedes encontrar un valioso aliado en la bacteria […]

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