¿Sientes que tus visitas al baño son menos frecuentes de lo normal? ¿Te interesa mejorar tu salud intestinal? ¡La inulina podría ser la respuesta! Así, esta fuente de fibra puede ser parte de nuestra dieta diaria o la podemos conseguir […]

¿Sabías que muchas personas podrían tener una deficiencia de magnesio? Esto sucede por el cambio que ha sufrido nuestra dieta en los últimos años, donde recibimos menos nutrientes de los que podríamos necesitar. Si sufrimos una carencia grave que no […]

El intestino, al ser el órgano más largo de nuestro cuerpo midiendo aproximadamente ventidós pies, no solo es responsable de una de las etapas más importantes de la digestión. Además de descomponer químicamente los alimentos y absorber sus nutrientes, desempeña […]

Muchas veces queremos traerle salud a nuestro cuerpo enfocándonos principalmente en los órganos y sistemas que tenemos más abajo del cuello. Pero en la búsqueda de bienestar, no podemos olvidarnos de quien nos hace recordar: ¡nuestro cerebro! ¿Podríamos protegerlo con […]

Llevar un estilo de vida activo, una alimentación saludable y buenos hábitos deben ser los pilares de nuestra salud. En adición, los suplementos alimenticios pueden darnos un “empujoncito” en esta dirección, especialmente si nuestro cuerpo no es capaz de lograrlo […]

Desde regular nuestros niveles de energía hasta mediar sustancias fundamentales para la vida, el magnesio forma parte de más o menos trescientas funciones en nuestro organismo. Muchos expertos en salud comentan que podríamos no estar obteniendo suficientes cantidades de este […]

El magnesio en sus muchas formas y presentaciones le brinda a nuestro cuerpo increíbles beneficios que vale la pena explorar. El carbonato de magnesio puede tener una gran variedad de propiedades y usos, siendo parte de nuestra vida cotidiana en […]

Hay ciertos individuos que podrían desarrollar consecuencias graves al consumir suplementos de magnesio. Estas respuestas pueden ir desde malestar leve hasta reacciones alérgicas, alteraciones neurológicas y cardíacas. ¿Quieres saber si los suplementos de magnesio son para ti? En este artículo […]

El estreñimiento muchas veces es una señal de alarma de nuestro organismo que, como las luces titilantes de un coche, nos indica que debemos prestarle atención a algo que no está del todo bien. Por esta razón, es importante identificar […]