Última actualización: marzo 10, 2020

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Lejos de resultar una obviedad, el agua constituye un elemento esencial para la supervivencia del ser humano. El uso terapéutico del agua aprovechando su vertiente térmica se remonta a tiempos de romanos y griegos. No en vano, la termoterapia ha demostrado ser una efectiva herramienta kinésica desde hace miles de años.

¿Sabes que en la Odisea el personaje Ulises alude al uso del agua caliente? En la actualidad, la aplicación terapéutica del agua caliente forma parte del termalismo, la balneroterapia, la fisioterapia e, incluso, de la medicina estética. Si deseas descubrir las claves que justifican sus beneficios estás en el lugar adecuado. Te los mostramos en las siguientes líneas.




Lo más importante

  • La bolsa de agua caliente, también llamada botella de agua caliente, te proporciona un calor humectante muy positivo para tratar dolores musculares, reumáticos, y articulares.
  • La bolsa de agua caliente es un artículo sumamente práctico, de efecto inmediato y que evita el consumo de fármacos. Frente a otras variantes para tratar el dolor, como colocación de parches, lámparas de infrarrojos o almohadillas eléctricas, la bolsa de agua caliente representa la alternativa más económica. Además es la que más años de experiencia atesora.
  • El continuo avance hace posible que el mercado ponga a tu alcance infinidad de modelos con los máximos estándares de calidad, comodidad y durabilidad.

Las mejores bolsas de agua caliente del mercado: nuestras favoritas

En esta sección hemos recopilado una selección de los modelos de bolsas de agua caliente más llamativos del mercado. Te contamos todo sobre los perfiles y características principales de estos productos, así podrás tener una buena idea de lo que te ofrecen. Toma en cuenta estas sugerencias para una futura compra.

La bolsa de agua favorita de los usuarios online

Esta bolsa de agua caliente de Attmu es uno de los modelos más vendidos del mercado. Tiene el diseño clásico de las bolsas para agua caliente, con forma rectangular y una boca amplia con cierre de seguridad para evitar que el agua se desborde por accidente.

La bolsa está fabricada con material termoplástico, por lo que se puede usar también con hielo o agua fría. Tiene capacidad de 2 litros y dimensiones de 12 pulgadas de largo y 7.8 pulgadas de ancho.

La mejor bolsa de agua caliente con funda incluida

Esta botella de agua caliente de Opliy tiene un diseño particular y simpático. Pero destaca realmente por incluir una funda suave donde se guarda la bolsa. Esta funda tiene una correa que permite que la ajustes y fijes a cualquier parte del cuerpo. Así, no tendrás que sostener la bolsa con tus manos.

Está fabricada en goma, un material que transfiere el calor de forma efectiva y no permite filtraciones. Puede resistir hasta 80 ºC y tiene capacidad para 0.12 litros de agua. La tapa es antisalpicaduras y antifiltraciones.

La bolsa que genera calor de forma eléctrica

La marca Happy Heat ofrece esta bolsa eléctrica de agua caliente. Este tipo de tecnología permite al usuario disfrutar de los beneficios de la termoterapia sin tener que recurrir a hervir agua. Cuenta con baterías recargables que se cargan completamente en solo 15 minutos.

Esta bolsa tiene agua presellada en su interior y tiene la capacidad de calentarla hasta 70 ºC. Puede mantener esta agua caliente hasta por 5 horas. La bolsa incluye una funda de fibra polar con cremallera de color rojo dentro de la cual se coloca.

La bolsa de agua caliente para el cuello

Olizee ofrece esta bolsa de agua caliente con una ergonómica forma en U. Con este perfil es ideal para colocar en el cuello y aliviar dolores musculares y articulares de esta zona. Tiene capacidad de 1.6 litros y está fabricada en plástico PVC.

La tapa de esta bolsa es antiderrames, así que evita accidentes indeseados que podrían concluir en quemaduras. Incluye un forro de fibra polar muy suave al tacto que puedes adquirir en cuatro colores distintos

El juego de cuatro piezas de bolsas de agua caliente

Este juego de bolsas de agua caliente de Thee es una oferta generosa para quienes usan estos instrumentos con frecuencia. Cuenta con cuatro piezas con capacidades distintas. Todas están fabricadas en PVC y tienen tapas antiderrames.

Las dos bolsas más pequeñas tienen dimensiones de 16 cm por 11 cm y 6 cm por 15 cm, con capacidad de 250 ml y 750 ml, respectivamente. Las más grandes miden 36 cm por 12 cm con capacidad de 1 litro y 31 cm por 20 cm con capacidad de 2 litros. Este juego de bolsas no incluye funda de protección.

Guía de compras: Lo que debes saber sobre las bolsas de agua caliente

Desde siempre, hemos conocido las bolsas de agua caliente para calentar la cama en las frías noches de invierno. Sin embargo, este humilde producto actúa como un atenuante para aliviar dolores. Si no nos crees, a continuación descubrirás varias curiosidades sobre la bolsa de agua caliente que te sorprenderán.

chica abrazando bolsa de agua caliente

La explicación de su éxito radica en su incidencia sobre la circulación vascular periférica y en su incremento de la sensibilidad de los receptores que se encargan de descodificar el estímulo de dolor en los tejidos. (Fuente: Anetlanda: 74964793/ 123rf.com)

¿Para qué usos son apropiadas las bolsas de agua caliente?

Al elevar la temperatura corporal entre 0,5 y 3 ºC experimentamos la activación de las funciones orgánicas y con ella una inmediata sensación de bienestar. Por lo que si acostumbras a ejercitarte en el gimnasio y sufres cierta tensión muscular, la acción vasodilatadora de la bolsa de agua caliente te permitirá apreciar una rápida relajación muscular.

A su vez, si las malas posturas del trabajo o una patología del sistema locomotor lleva tiempo mermando tu calidad de vida y tu movilidad, el calor húmedo de la bolsa disipará esa rigidez muscular.

Son idóneas para aliviar todo tipo de dolores localizados.

Nos referimos a dolores lumbares o dorsales en la espalda, migrañas, molestias estomacales, menstruales o respiratorias. Por ejemplo, cuando atravesamos un proceso gripal, asmático o cuando se nos entumecen las manos por la artrosis.

¿Por qué son efectivas las bolsas de agua caliente?

La explicación de su éxito radica en su incidencia sobre la circulación vascular periférica y en su incremento de la sensibilidad de los nociceptores, que se encargan de descodificar el estímulo de dolor en los tejidos. En consecuencia, si integramos ambas cualidades proporcionan un calor húmedo localizado que aminora la inflamación, así como la percepción del dolor.

Resulta efectiva tanto sobre la musculatura lisa como sobre la estriada, dado que consigue dilatar los vasos sanguíneos optimizando el aporte de oxígeno y nutrientes sobre el área de aplicación. El resultado es un evidente confort nutritivo que deriva en una mejorada funcionalidad de la zona afectada.

bols de aguan en el exterior

El continuo avance hace posible que el mercado ponga a tu alcance infinidad de modelos con los máximos estándares de calidad, comodidad y durabilidad. (Fuente: López: 1252890348/ Flickr.com)

¿Qué tipos de bolsas de agua caliente existen?

Este modesto producto lleva algo más de 100 años en el mercado. Desde sus comienzos hasta nuestros días la bolsa de agua caliente ha evolucionado sobremanera. De cerámica, barro, metal o de polibutileno, en la actualidad se posicionan como un artículo de cuidado personal de contrastada utilidad.

En líneas generales, en el mercado encontrarás 2 tipos principales de bolsas de agua caliente: Las rellenables y las eléctricas.

Su formato manejable en forma de botella o de cojín y la durabilidad de los materiales con los que se fabrican hoy hacen de ellas un artículo sumamente cómodo, de rápido efecto y económico. De hecho, resultan más baratas que otras alternativas como la colocación de parches, la cera de parafina caliente, las envolturas y compresas calientes o los sacos de semillas.

  • Las rellenables son las clásicas, las que has conocido en casa de tu abuela y que deberás rellenar de agua por su boquilla. Previamente, deberás haber calentado el agua a unos 50 ºC para disfrutar de su calor durante unas 2 horas.
  • Las eléctricas comparten la misma finalidad que las rellenables, pero con ellas no necesitas rellena porque ya están provistas de agua o de un gel especial. Puedes optar por aquellas que se calientan enchufándolas a la red eléctrica o por las que lo hacen introduciéndolas en el microondas. En ambos casos estarás seleccionando la versión más avanzada de este producto.

Necesitarás tan solo quince minutos para disfrutar de hasta tres horas de calor. Constituyen un salto cualitativo porque son reciclables, no emiten malos olores, garantizan un calor más uniforme y su funda impide que nos quememos al coger la bolsa. Además, atesoran múltiples accesorios que sublimarán tu experiencia de uso.

chica con dolor de estómago

Frente a otras variantes las bolsas de agua caliente representan la alternativa más económica y que más años de experiencia atesora. (Fuente: Drobot: 36707412/ 123rf.com)

¿Qué beneficios aportan las bolsas de agua caliente?

Este producto hace gala de varias bondades que merecen tu atención. Su calor constituye un recurso idóneo para atajar contracturas musculares, lumbalgias, el dolor articular, las afecciones respiratorias, las migrañas, el insomnio e incluso los procesos depresivos o de ansiedad que requieran tratamiento psicológico. Veamos sus beneficios:

  • Fibromialgia. Un reciente estudio realizado por la Facultad de Ciencias Deportivas de la Universidad de Extremadura ha constatado que el agua caliente coadyuva a la remisión de la sintomatología, tanto física como mental, de la fibromialgia. Una patología crónica sobre la que la comunidad científica continúa investigando para dar respuesta a muchas de sus incógnitas, aún no esclarecidas.
  • Mejor circulación. Asimismo, el agua caliente que aplican las bolsas que nos ocupan ha demostrado incidir positivamente en la respuesta inmune al favorecer el incremento del ácido nítrico. El resultado es una circulación periférica más fluida y un mayor riego de nutrientes y oxígeno hacia aquellas regiones del organismo que se encuentran inflamadas, estenosadas o rígidas. Así lo revela la investigación acometida por la Universidad de Loughborough en Reino Unido.
  • Relajación. Dicho calor puede asemejarse a una forma de calefacción pasiva que genera confort nutritivo en nuestro organismo. Este, a su vez, propicia la relajación necesaria para practicar la meditación o para acelerar la recuperación tras una lesión deportiva o una convalecencia.

¿Existen casos en los que las bolsas de agua caliente están desaconsejadas?

Pese a sus muchos beneficios, existen ciertos inconvenientes a los que también debes atender. Recuerda que a 100 ºC el agua estará hirviendo y que el plástico se degrada, especialmente, si es sometido a altas temperaturas. En consecuencia, las fugas pueden derramar el agua y provocarte quemaduras.

Recuerda nunca dejar que el agua supere 50 ºC.

Asimismo, los diabéticos y las embarazadas no deben utilizarlas. Los primeros, porque la mala circulación de sus extremidades puede conllevar a la pérdida de sensibilidad y a padecer quemaduras muy graves que pueden requerir incluso la amputación. Las segundas, porque una temperatura corporal superior a 38-39 ºC puede causar lesiones en el feto.

Si padeces un trastorno cardiovascular, hipotensión, hipertensión, insuficiencia renal o alguna afección dermatológica, deberías restringir el uso de las bolsas de agua caliente, ya que la termoterapia podría agravar sus efectos y comprometer tu salud, por ejemplo, intensificando los mareos, la descoordinación o la visión borrosa.

blonde girl with a hot water bag

La bolsa de agua caliente es un artículo sumamente práctico, de efecto inmediato y que evita el consumo de fármacos. (Fuente: Blueskyimage: 30619418/ 123rf.com)

¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de las bolsas de agua caliente?

Como ves, las bolsas de agua caliente atesoran múltiples cualidades terapéuticas que las hacen válidas para contrarrestar los síntomas de numerosas enfermedades físicas y psíquicas. No obstante, no es menos cierto que también presentan ciertas debilidades o inconvenientes que resumimos en el siguiente cuadro.

Ventajas
  • Ofrecen un alivio inmediato y sin necesidad de recurrir a medicación
  • Resultan efectivas en una amplia variedad de dolencias y molestias.
  • Aplican las propiedades de la termoterapia, una disciplina milenaria y contrastada
  • Su uso no puede ser más sencillo
  • Han experimentado una notable evolución, siendo 100 % seguras y ecofriendly
Desventajas
  • Exigen conocer su funcionamiento para no calentarlas en exceso y quemarnos
  • No son aptas para todos los públicos
  • No pueden ser utilizadas ilimitadamente
  • Ciertos modelos desprenden malos olores
  • Su ciclo de vida es corto, alcanzando de media los 2 años de plena operatividad

Criterios de compra

Como ocurre con cualquier otro artículo, sobre todo si está destinado a tu cuidado personal y a tu salud, debes considerar ciertos criterios para asegurarte la mejor compra a la hora de escoger una bolsa de agua caliente. En las próximas líneas vamos a ahondar en ciertos factores importantes.

Seguridad y comodidad

Un producto como una bolsa de agua caliente debe procurarte los beneficios de la termoterapia de un modo eficiente y seguro. En este contexto, las bolsas eléctricas te proporcionan calor rápido, de forma más uniforme y duradera que las rellenables y sin riesgos de quemaduras, ya que suelen estar recubiertas de una funda.

Dicha funda, además de desempeñar un rol estético, actúa como protector y aislante para que no te quemes al coger la bolsa. Eso sí, si la bolsa contiene agua en lugar de gel deberás reponerla al cabo de 2 o 3 usos.

chica en su cama con bolsa de agua caliente

Su calor constituye un recurso idóneo para atajar contracturas musculares, lumbalgias, el dolor articular, las afecciones respiratorias, las migrañas, el insomnio e incluso los procesos depresivos o de ansiedad que requieran tratamiento psicológico. (Fuente: Ocusfocus: 55652976/ 123rf.com)

Durabilidad

Lejos quedan las primeras bolsas de cerámica. En la actualidad, la práctica totalidad de ellas están manufacturadas con goma sintética o caucho natural. Ambos materiales son termoplásticos y toleran las altas temperaturas, garantizando una aceptable vida útil de la bolsa. Por lo general, se estima que pasados dos años deberás reemplazar la bolsa por otra.

Tamaño

Las dimensiones y el peso de la bolsa van a condicionar su manejabilidad y la posibilidad de aprovecharla para más o menos zonas de tu cuerpo. Por ello, deberías plantearte quién va a utilizarla y para qué. Las de forma de cojín quedan limitadas al uso en pies o manos, mientras que las grandes, en el formato de botella, son válidas para todo tipo de aplicaciones.

Potencia

Nunca selecciones una bolsa de agua caliente eléctrica con una excesiva potencia para su tamaño o para tus necesidades, ya que la sobrecargará y terminará mermando su operatividad. O te verás obligado a sustituirla por otra más potente al cabo de poco tiempo. Por norma general, las de tamaño grande rondan los 100 W siendo esta una potencia de referencia que puede servirte como orientación.

foco

¿Sabías que otra de las aplicaciones de las bolsas de agua caliente reside en su efectividad para combatir los trastornos circulatorios?

Accesorios

La existencia de una boca ancha, de labio antigoteo o de una lengüeta de seguridad son aspectos que pueden influir tu decisión. Igualmente, la longitud del cable o la posibilidad de regular a tu antojo la velocidad de salida del calor, en el caso de las eléctricas, o el diseño, composición y tacto de la funda son otros factores que han de ser tenidos en cuenta.

Resumen

Como ves, no has de minusvalorar los beneficios que te ofrece una bolsa de agua caliente. Su calor resulta efectivo como antiinflamatorio, relajante, analgésico y como sedante constituyendo una alternativa terapéutica integral. Cuerpo y mente se ven bendecidas por las propiedades curativas de la termoterapia que administra.

De la mano de la innovación, cada vez son más seguras y fáciles de utilizar. Ni siquiera necesitas calentar el agua y rellenarla como antaño, basta con mantenerla en el microondas durante quince minutos para disfrutar de tres horas de calor. Niños, adultos e incluso mascotas pueden utilizarlas. Son respetuosas con el medio ambiente y su mantenimiento es escaso.

Estamos seguros de que tras leernos has descubierto más de una curiosidad sobre las bolsas de agua caliente que desconocías. Si te ha resultado interesante no dudes en compartirlo en tus redes sociales, hacernos cualquier consulta o dejar un comentario. ¿Has elegido ya la tuya?

(Fuente de la imagen destacada: Rawpixel: 100102101/ 123rf.com)

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Periodista con más de veinte de experiencia, tanto en medios offline como online. Especializada en diversos temas, entre ellos tecnología y economía, también soy profesora y correctora lingüística, siempre dentro del ámbito de las letras, mi gran pasión.
Soy escritora académica y creativa. He trabajado desarrollando contenido para sitios web desde el 2015. Mi enfoque está en crear artículos únicos con información auténtica para ayudarte en la compra ideal. Para mí, más que un oficio, escribir es una forma de vida.