almohadas de semillas

Los cojines de semillas son bolsas tejidas de pequeño tamaño que están, como su nombre indica, rellenas de semillas de uno o varios tipos. Aunque son un remedio «de toda la vida» que ya usaban nuestras abuelas, en los últimos años han vuelto a popularizarse mucho, y no nos extraña: son prácticos, cómodos, naturales y respetan el medio ambiente.

En la actualidad, las opciones son casi ilimitadas. Podemos encontrar cojines con distintas formas que se adaptan a las distintas partes del cuerpo, cojines de aromaterapia o cojines diseñados especialmente para tratamientos en frío. En este artículo de Monedero Smart te contaremos todo lo que necesitas saber para no equivocarte al adquirir un cojín o saco de semillas.

Lo más importante

  • Los cojines de semillas llevan muchos años usándose por sus propiedades térmicas, tanto en frío como en caliente.
  • Pueden aliviar distintos dolores y malestares, pero también son muy prácticos cuando, simplemente, necesitas una ayuda extra para entrar en calor.
  • A la hora de comprar un cojín de semillas, te recomendamos que tengas presente el tipo de semillas del que está relleno, su tamaño y su forma, entre otros criterios.

Los mejores cojines de semillas: nuestros favoritos

En el pasado, los cojines de semillas se hacían en casa con restos de tela y con huesos de frutas o semillas descartadas. Hoy en día, en cambio, la mayoría no sabemos coser o no tenemos tiempo de aprender, pero podemos comprar cojines o sacos de semillas tan efectivos ―o más― que los artesanales. A continuación, te presentamos varias opciones muy populares entre los compradores:

El mejor cojín de semillas de trigo sarraceno orgánico

Este cojín está relleno de semillas de trigo sarraceno orgánico, que están entre las mejor valoradas y más populares para este tipo de productos. Su peso varía entre las cuatro y las cinco libras.

Tiene unas dimensiones de 14 x 20 pulgadas. Es ideal si quieres usarlo en las zonas de la cabeza, cuello y columna. Su funda es de algodón 100 % natural y está hecho en los Estados Unidos.

El mejor cojín de semillas de trigo para el cuello

Esta opción de Sunny Bay está fabricada a base de semillas de trigo. Tiene forma de bufanda, por lo que es perfecto para colocarlo en la zona del cuello y las áreas próximas a este.

Se puede calentar con facilidad en el microondas. Está recubierto de lana, por lo que es suave y fácil de lavar. Está además disponible en distintos colores y estampados.

El mejor cojín de semillas de lino para los ojos con lavanda

El tamaño de este cojín de semillas es inferior al de los artículos anteriores, ya que está diseñado para la zona de los ojos. Podrás usarlo también para aplicar frío o calor en otras áreas específicas de tu cuerpo.

Está relleno de semillas de lino. Contiene además lavanda, por lo que constituye una herramienta de aromaterapia que contribuirá a relajarte. Su funda está hecha de seda.

El cojín de semillas para cuello y hombros más vendido

Este artículo de Sharper Image es un best seller en el mercado online. Su diseño está pensado para el descanso y el alivio de los dolores del cuello, los hombros y la zona alta de la espalda.

Además de lavanda, incluye una mezcla de manzanilla, citronela y menta que te ayudará a relajarte y descansar. Contiene semillas de lino y de trigo. Del mismo modo que las opciones anteriores, puede usarse tanto en caliente como en frío.

Guía de compra: Lo que debes saber sobre cojines de semillas

Los cojines o sacos de semillas se comenzaron a usar hace mucho tiempo. No obstante, dado que han pasado muchos años en las sombras, eclipsados por mantas eléctricas, calientacamas y otros aparatos, son unos grandes desconocidos, sobre todo para el público más joven. En este apartado vamos a tratar de resolver las dudas más comunes sobre este producto.

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Los cojines de semillas pueden usarse tanto en caliente como en frío, e incluso puedes usarlos a temperatura ambiente para aprovechar la ergonomía que proporcionan las semillas. (Fuente: Dolgachov: 51496446/ 123rf.com)

¿Con qué semillas se rellenan los cojines?

Una de las preguntas más frecuentes de los consumidores es con qué se rellenan los sacos de semillas. La variedad de opciones es inmensa, y cada tipo de semilla ―o de flor, en el caso de los sacos aromáticos, de los que hablaremos más adelante― se comporta de un modo distinto al calentarse o enfriarse. Hoy en día, las que más se utilizan son:

  • Granos de trigo: Este cereal es uno de los más populares por su pequeño tamaño, que hace que los sacos rellenos de este material sean muy adaptables al cuerpo. Además, conserva bien el calor, se produce en muchos países y tiene un precio muy económico.
  • Semillas de mijo: Es una de las semillas más usadas, principalmente por su forma pequeña y esférica, que brinda una buena textura a los sacos. No preservan el calor durante tanto tiempo como otras opciones, como los huesos de cereza.
  • Semillas de lino: También son una buena opción, dado que tienen pequeño tamaño y conservan el calor durante un tiempo moderado.
  • Huesos de cereza: Se trata de una semilla que soporta bien el calor, pero que, por su tamaño, puede resultar molesta dependiendo del punto del cuerpo sobre el que se aplique el cojín.
  • Huesos de aceituna: Los sacos rellenos de huesos de aceituna tienen unas características muy similares a los de cereza: conservan bien el calor, pero pueden clavarse y molestar en zonas sensibles del cuerpo.
  • Granos de arroz: Esta semilla no es de las más populares, aunque también se usa. El motivo es que el arroz es muy sensible a la humedad y con el tiempo puede desarrollar malos olores.

¿Qué beneficios nos aportan?

Los sacos de semillas pueden usarse tanto en caliente como en frío, e incluso puedes usarlos a temperatura ambiente para aprovechar la ergonomía que proporcionan las semillas. En cualquier caso, nadie cuestiona sus bondades, pero estas varían en función de si los usamos para aprovechar la termoterapia, o calor seco, o la crioterapia, o frío local.

Ventajas del uso en caliente Ventajas del uso en frío
Activa los receptores del calor, que inhiben la acción de los receptores del dolor. Funciona muy bien en zonas inflamadas.
Calma dolores menstruales, cólicos en bebés y dolores articulares de todo tipo, incluidos los provocados por la artrosis o la artritis. Controla el flujo sanguíneo y alivia el dolor.
Puede aliviar la mastitis y abrir los canales por los que pasa la leche materna en mujeres que dan el pecho. Sirve para tratar procesos febriles al colocar el saco directamente sobre el rostro.
Sirven como paso previo a un masaje relajante, pues calientan la zona a tratar. Relaja pies y piernas hinchados tras un largo día de trabajo.
  Calma migrañas y jaquecas al aplicarlo sobre los ojos o la frente.

¿Cómo se usa el cojín de semillas como terapia de calor?

Los cojines de semillas se calientan fácilmente en el microondas. Para empezar, lo recomendable es ponerlo a potencia máxima durante unos cincuenta segundos. Al sacarlo, comprueba que no queme demasiado. En caso de que te parezca que no está lo bastante caliente, debes esperar a que se enfríe para volver a meterlo al microondas.

¿Cómo se usa el cojín de semillas como terapia de frío?

Emplearlos para crioterapia es tanto o más sencillo que usarlos en caliente. Lo único que debes hacer es meter el saco térmico dentro del congelador durante aproximadamente una hora y media, de modo que le dé tiempo a enfriarse. Es muy importante que esté dentro de una bolsa de plástico que lo aísle de la humedad, pues, de lo contrario, las semillas podrían estropearse.

diferentes tipos de semillas

Una de las preguntas más frecuentes de los consumidores es con qué se rellenan los sacos de semillas. (Fuente: John Wollwerth: 81405384/ 123rf.com)

¿Por qué los cojines de semillas pueden tener aroma?

¡Porque la aromaterapia es estupenda! No, en serio, considera la opción de hacerte con un saco de semillas aromático. Hay personas muy sensibles a los olores para quienes no serán indicados, pero los aromas que se usan en este tipo de sacos ―los más habituales son lavanda, azahar y romero― no son nada invasivos y pueden tener propiedades muy útiles.

Las plantas aromáticas que se emplean desprenden un aroma agradable y terapéutico al calentarse en el microondas. La lavanda, por ejemplo, favorece la relajación y el descanso; el romero tiene propiedades estimulantes, alivia del dolor de cabeza y el cansancio mental, y el azahar calma los nervios, el estrés y mejora el estado anímico.

¿Qué es mejor, una manta eléctrica, una bolsa de agua o un cojín de semillas?

Estas tres opciones tienen funciones similares, pero no todos son aptos para cualquier persona. Por ejemplo, las bolsas de agua pueden ser peligrosas para las personas diabéticas, mientras que el uso de mantas eléctricas no se recomienda en niños o personas dependientes sin supervisión. A continuación, vamos a analizar los peligros de cada producto:

Manta eléctrica Bolsa de agua Saco de semillas
Pueden provocar quemaduras. Pueden tener fugas. No entrañan ningún peligro de accidente doméstico, de modo que son aptos para niños, ancianos, personas enfermas y dependientes sin supervisión.
No disipan el calor. Cuando se abren y se sale el agua, pueden provocar quemaduras.
Funcionan con electricidad, lo cual implica riesgo de cortocircuitos. El plástico del que están hechas se va deteriorando con el tiempo.
Peligro de accidentes domésticos. No recomendables en personas diabéticas con baja sensibilidad en las extremidades, pues podrían quemarse.

¿Cómo conservar los cojines de semillas en buen estado durante más tiempo?

Es normal que, con el paso del tiempo, notes que tu cojín de semillas se va calentando cada vez menos. No olvides que están rellenos de semillas y que estas son elementos naturales que contienen humedad en su interior. A medida que la van perdiendo, disminuyen sus propiedades térmicas. Pero, no te preocupes, porque este problema tiene solución.

Lo que puedes hacer para que tu cojín te dure más tiempo es meterlo a calentar en el microondas junto con un vaso lleno hasta la mitad de agua. De este modo, lo que conseguimos es que las semillas del cojín recuperen la humedad perdida. No es recomendable hacerlo cada vez que calentamos el cojín o saco de semillas, pero sí que puede hacerse cada cinco o diez usos.

¿Cómo evitar que aparezcan bichos en los cojines de semillas?

Muy posiblemente, hayas encontrado insectos al abrir un paquete de semillas que tenías en la despensa. Es una sorpresa desagradable, pero la buena noticia es que es muy raro que esto ocurra con los sacos de semillas. El motivo es que, al someterlos al calor del microondas de forma reiterada, cualquier huevo que pudiera haber dentro muere y desaparece.

Lo mismo ocurre cuando los metemos al congelador. Aunque este tipo de cojines no suelen infectarse, pues las semillas están tratadas y seleccionadas para que no ocurra, si quieres ahorrarte cualquier posible duda, lo que tienes que hacer es dejar el cojín en la heladera ―dentro de una bolsa de plástico para que no se humedezca― durante tres o cuatro días.

chica acostada en sillon

Los cojines de semillas pueden usarse tanto en caliente como en frío, e incluso puedes usarlos a temperatura ambiente para aprovechar la ergonomía que proporcionan las semillas. (Fuente: Racorn: 22345851/ 123rf.com)

Criterios de compra

Casi todos los sacos de semillas parecen similares entre sí, pero en el mercado podemos encontrar opciones muy distintas, que se adaptan a distintas necesidades y preferencias. Aunque no representan una inversión de dinero importante, ¡a nadie le gusta equivocarse! A continuación, te ofrecemos cinco criterios que debes tener en cuenta al comprar el tuyo:

¿De qué tipo de semilla está relleno?

Como ya hemos comentado en apartados anteriores, los cojines pueden estar rellenos de distintas semillas, o incluso de una mezcla de varias. Las semillas de mayor tamaño, como los huesos de cereza o de aceituna, conservan mejor el calor, pero pueden molestar al «clavarse» en ciertas partes del cuerpo, como en la espalda, por ejemplo, si nos recostamos sobre ellos.

Las semillas más empleadas actualmente son las de menor tamaño, como trigo o mijo, que preservan el calor de forma óptima y que, además, resultan más confortables y conforman cojines más ergonómicos. Otras opciones, como el arroz, no son recomendables, pues retienen demasiada humedad y pueden desarrollar mal olor e incluso moho.

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Las semillas más empleadas actualmente son las de menor tamaño, como trigo o mijo, que preservan el calor de forma óptima. (Fuente: Sachet: 1469720/ 123rf.com)

Los hay de distintos tamaños

No todos los sacos tienen el mismo tamaño. Las marcas se han adaptado a las necesidades de sus usuarios y han desarrollado productos de varias tallas. Dado que las dimensiones del cojín que usemos en el cuello, naturalmente, no deberían ser las mismas que las del que usemos en la zona lumbar, tendremos que optar por un tamaño u otro en función de dónde vayamos a usarlo.

Hay opciones muy pequeñas, pensadas para su uso en el rostro o sobre la frente; otras de tamaño mediano, perfectas para aliviar dolores abdominales, por ejemplo; otros son muy largos, para que podamos enrollarlos alrededor de extremidades, y otros son de buen tamaño, diseñados para usarse en la espalda o en otras zonas amplias del cuerpo.

Y también con distintas formas

Cambian los tamaños, y también cambian las formas. El cuerpo humano está lleno de recovecos y redondeces y, aunque los cojines o sacos de semillas pueden ser muy moldeables, existe la opción de adquirir uno cuya funda ya presente la forma deseada. En el apartado anterior ya hablamos de los cojines alargados, diseñados especialmente para extremidades, por ejemplo.

También hay cojines ―compartimentados para que sus semillas no se desplacen hacia abajo― con forma de capa, que son ideales para dolores de cuello y cervicales. También, aunque no son tan comunes, hay cojines con forma de manopla, para calentar las manos, o de pantufla para calentar unos pies helados o refrescar aquellos que estén hinchados o cansados.

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No todos los cojines tienen el mismo tamaño. Las marcas se han adaptado a las necesidades de sus usuarios y han desarrollado productos de varias tallas. (Fuente: Oana Craciun: lmdSqdSgDKE/ unsplash.com)

Con aroma o sin aroma

No todos los cojines de semillas tienen olor, pero hay ciertos modelos que mezclan entre sus semillas flores secas o hierbas aromáticas que lo desprenden al calentarse. Aunque no son para todo el mundo, pues hay personas muy sensibles a los olores que preferirán un cojín térmico, también es verdad que tienen propiedades terapéuticas a tener en cuenta.

El aroma a lavanda, que es el olor más común en este tipo de cojines, se obtiene mezclando flores de esta planta con las semillas. El aroma de esta flor ayuda a relajarse y a descansar mejor, así que son estupendos para usar por la noche, antes de dormir. Otros olores comunes son el romero, que estimula la mente, o el azahar, que alivia el estrés.

Un estampado bonito es la guinda del pastel

No es nuestra intención pecar de frívolos, pero un cojín bonito gana muchos puntos, ¿no crees? Como las fundas de los cojines son de tela de algodón, los colores y estampados posibles son innumerables. Por supuesto, si quieres una opción más sobria, también hay cojines o sacos de semillas disponibles en colores sólidos o tonos neutros.

De todos modos, dado que es un producto que fundamentalmente vas a usar en la intimidad de tu hogar, ¿por qué no innovar un poco y optar por un estampado divertido? Las marcas que fabrican cojines térmicos tienen mucha variedad y a veces incluso ofrecen diseños personalizados, con iniciales o nombres bordados, ¡solo es decisión tuya!

Resumen

Los cojines de semillas llevan usándose desde siempre por el confort y el alivio que brindan ante distintas afecciones, como malestares estomacales, dolores menstruales, jaquecas o molestias en cuello y espalda, entre otras. Por supuesto, también pueden emplearse simplemente para aprovechar sus propiedades térmicas, tanto en caliente como en frío.

Son muy fáciles de usar y no entrañan riesgo alguno para la salud. Pueden emplearlos incluso niños, ancianos o personas dependientes sin supervisión, pues no provocan accidentes domésticos. Los cojines de semillas son una alternativa efectiva a las mantas eléctricas o a las bolsas de agua caliente, además de ser seguros y respetuosos con el medio ambiente.

Y tú, ¿ya habías oído hablar de ellos? Nos encantaría que nos lo contases en los comentarios. En caso de que este artículo de Monedero Smart te haya resultado útil, te animamos a que lo compartas en tus redes sociales.

(Fuente de la imagen destacada: Engin Akyurt: 2373534/ pixabay.com)

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Elena Pérez Redactora
Estudié Traducción e Interpretación en la Universidad de Salamanca y hoy en día me dedico al manejo de la lengua: traduzco, escribo y hablo, claro. Soy Escorpio, aunque no creo en esas cosas. Yo lo digo, porque sé que para mucha gente es importante.
Naiara Porras Redactora
Graduada en Traducción e Interpretación con un máster en Literatura y Cine. Mi misión: Ayudar a nuestros lectores a encontrar aquellos productos que puedan hacer su vida más cómoda y mejorar su calidad de vida. Mi público: toda persona interesada en beneficiarse del conocimiento que puede encontrar en internet para mejorar y hacer más sencillo su día a día.