Uno de los procesos fisiológicos de lo mas normal en nosotras las mujeres es la menstruación. No obstante, que sea algo normal, no quiere decir que sea algo de lo que nos resulte agradable. Los diversos síntomas que nos causan nos incomoda. Muchas mujeres asocian el período menstrual como unos días de dolor, cambios de humor, hinchazón y malestar general, entre otros.

Por lo tanto, para poder sobrellevar esta etapa mensual, a lo largo de la historia y con los avances en cuanto al cuidado de la mujer, se nos ha permitido gozar con mayor comodidad e higiene de llevar una rutina normal como en los días regulares. En el caso de la copa menstrual, es un artículo muy económico, seguro con el medio ambiente. ¿Deseas saber más de ella?

Lo más importante

  • La copa menstrual es una alternativa para retener el flujo menstrual. A diferencia de otros productos, este no absorbe el flujo menstrual, sino que lo retiene.
  • La copa menstrual se introduce dentro de la vagina. Y, una vez llena, se puede fácilmente vaciar el flujo contenido en el inodoro.
  • El tiempo de uso de este producto de cuidado femenino puede llegar a ser de 12 horas sin necesidad de vaciarla, y su duración estimada es de 10 años.
  • Existen distintos materiales, tamaños y modelos de copas menstruales. Es una alternativa económica y completamente eco-friendly que nos ayuda a mantener el flujo menstrual.

Ranking: Las mejores copas menstruales del mercado

Para que tengas de primera mano un poco del panorama del mercado de las copas menstruales o menstrual cups, dentro de este ranking, te proporcionaremos los 5 mejores productos que se encuentran en el mercado en línea. La selección de estos productos es en base a la excelente relación calidad-precio que cada una de ellas tiene. Y, sobre todo, la buena calificación por el confort que brindan a cientos de usuarias.

Puesto nº1: Dutchess Menstrual Authentic Original Cups Set

Damos por iniciado este Ranking de las mejores copas menstruales que se encuentran en el mercado con este super producto. Son 2 copas menstruales de alta calidad, totalmente reusables en colores purpura y rosado. Son muy fáciles y discreta para llevar en tu bolso.

Cuenta con un sistema de adaptación y de extracción fácil. Es totalmente sencilla de limpiar. Su material de fabricación es silicona de grado medico muy suave y cómodo. Es medida S o para mujeres de flujo regular, se ajusta a mujeres debajo de 25 años sin hijos. No lo pienses mucho y elige este producto.

Puesto nº2: DivaCup Model 1 Menstrual Cup

En este caso tenemos una copa de modelo regular, específicamente para mujeres que cuentan con un fujo menstrual medio entre los 19 a 30 años de edad. Ya no gastes mensualmente en los costosos métodos tradicionales. Disfruta de la seguridad de 12 horas continuas.

No contiene ningún tipo de aditivos, o químicos que puedan dañar a tu salud. Piensa en tu cuerpo, piensa en el planeta. Solo necesita del mantenimiento regular, fácil de remover, lavar y reusar. Cuenta con un tiempo de vida de hasta 15 años.

Puesto nº3: Intimina Lily Cup One

En caso de que esta sea la primera vez que vas a usar una copa menstrual, esta es una de las mejores opciones. Especialmente diseñada para teenagers y empezar a introducirlas en el mundo de las copas menstruales. Cuenta con un diseño petite que se ajusta fácilmente y de igual manera al momento de remover.

Puedes comenzar a inculcar el hábito en tu hija de las copas menstruales, o si tu eres una adolescente que quiere iniciar con este tipo de protección extra cómoda, puedes hacerlo. Esta hecha por silicona de grado médico y aprobada por la BPA completamente hipoalergénica, libre de todo químico.

Puesto nº4: Lena Sensitive Menstrual Cup

Para mujeres que cuenta con un flujo abundante, acá puedes encontrar una de las mejores opciones. Con esta copa menstrual podrás tener toda la seguridad que necesita para realizar tus actividades con total normalidad.

Es una copa completamente hecha en USA y registrada por la FDA. Su material es silicona de grado medico en la cual puedes confiar tranquilamente. Es una de las mejores opciones, ya que no causa ningún tipo de afección a tu zona intima. Totalmente eco-friendly, su color se debe a colorantes de origen vegetal.

Puesto nº5: OrganiCup Menstrual Cup

Para un toque aún más ecológico, te traemos esta copa menstrual de origen completamente orgánico. Si bien está hecha por silicona de grado médico, es uno de los productos que es completamente biodegradable.

Es una de las mas populares entre sus usuarios. No presenta ningún tipo de incomodidad, tampoco irritaciones o afecciones en tu piel. No reseca la piel, ni produce ningún tipo de infecciones. Aprobada por la FDA y calificada como la #1 del 2019.

Guía de compras: Lo que debes saber sobre la copa menstrual

Es importante que conozcas mas a fondo sobre este tipo de productos para el cuidado femenino antes de pensar en comprar el tuyo. Es por eso que hemos incluido dentro de esta sección algunas preguntas importantísimas que posiblemente tengas respecto a las copas menstruales. Nos encargaremos de responderlas e informarte lo mejor que se pueda. Veamos

Primeramente, algunos de los materiales más frecuentes para la elaboración de las copas menstruales son: la silicona, elastómero, y el látex.
(Fuente: Antonio Diaz: 120173724/ 123rf.com)

¿Qué es exactamente la copa menstrual?

Como ya te explicamos de manera general, las copas menstruales son un pequeño recipiente que nos ayuda a retener el fluyo menstrual durante el periodo. Este se introduce en la vagina durante esos días para retener el flujo al igual que lo hacen las toallas desechables o los tampones. La diferencia entre estos productos es que esta no lo absorbe, sino que lo contiene para vaciar después.

Luego de ser introducida en la vagina, la copa sirve como deposito para el flujo, actúa de manera de recipiente. Después, debes de encargarte de extraer la copa y desechar su contenido en el inodoro. Y, a diferencia de otros productos, este puede volver a utilizarse después de haber sido esterilizado.

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Por tanto, uno de sus puntos fuertes es ser un instrumento reutilizable, al contrario que los tampones y compresas.

¿Por qué se recomienda usar la copa menstrual?

La copa menstrual presenta un gran numero de ventajas que la hacen una opción que merece ser comprada. En primer lugar, es completamente cómoda, esta se puede llevar durante horas sin necesidad de cambiarla. Además, otra de las ventajas, en comparación con las toallas femeninas, es que es invisible cuando esta puesta y es muy segura. No limita ninguna de tus actividades del día a día.

En cuanto al costo de ella, la ventaja es muy evidente, no se necesita de invertir demasiado dinero a comparación de otros productos de uso constante y desechable como los tampones y las toallas femeninas. Como ya te hemos mencionado, la misma copa puede llegar a reutilizarse y durar hasta casi 10 años de vida útil. Sus características evitan infecciones, no tienen la capacidad de retener gérmenes por su material. Accesibles y prácticas.

María Elena CarrerasPresidenta de la Sociedad Catalana de Ginecología y Obstetricia

“La copa menstrual es la opción actual más cómoda, económica, saludable y respetuosa con el medio ambiente”.

Por último, es necesario destacar su factor eco-friendly, esto minimiza de gran manera los daños que otros productos desechables le hacen al medio ambiente. En definitiva, se trata de una alternativa cómoda con amplias ventajas. Estas no se limitan únicamente al ámbito practico, sino también higiénico y ecológico.

¿Cómo es una copa menstrual?

Las copas menstruales han sido diseñadas en distintos modelos. Además, se encuentran disponibles en diferentes formas, materiales y colores. Sin embargo, hay que mencionar que el modelo más común es la que tiene forma de campana o de copa, como su mismo nombre lo indica. La copa menstrual cuenta con una parte superior amplia que se estrecha hasta la base y conformar un agarre delgado en la parte inferior.

Dicho agarre permanece en el interior de la vagina y resulta de mucha utilidad al momento de extraer la copa. Es equivalente al hilo que poseen los tampones para extraerlos. La mayoría de copas constan de dos agujeros en su parte superior, por los cuales entra el aire. De esta manera, la copa puede estirarse por tensión dentro de la vagina y desempeña su función.

A nivel económico, la ventaja es evidente, dado que no es necesario invertir dinero constantemente en tampones y compresas.
(Fuente: Josep maria suria: 99373421/ 123rf.com)

Al que quizá no conocías sobre ellas, es que algunas incorporan un medidor, lo cual resulta de mucha utilidad para nosotras al momento de cuantificar el flujo, si eres abundante o regular. Básicamente se trata de doblarse y se introducen de manera muy fácil en la vagina al igual que el tampón. Por la misma flexibilidad, una vez dentro, hace que se abran adoptando su forma natural.

¿De qué están hechas las copas menstruales?

Los materiales por los cuales pueden estar hechas las copas menstruales son distintos, todos ellos son de gran flexibilidad. Los mas frecuentes son silicona médica, elastómero termoplástico (TPE) y látex. El único aditivo que incorporan, son colorantes alimentarios. De esa manera se explican la diversidad de colores en los que pueden llegar a ser encontradas.

Los compuestos mencionados son totalmente seguros. También, carecen de compuestos químicos potencialmente irritantes para nosotras, así como de cualquier otro tipo de sustancias alergénicas. Son respetuosas con la flora vaginal y normalmente no causan sequedad, rasguños ni desprenden partículas de material.

¿Cómo funciona y cómo usa la copa menstrual?

Ya te hemos comentado a grandes rasgos de cómo la copa menstrual se introduce dentro de la vagina; y de esta manera, actúa como recipiente retenedor del flujo vaginal. Si bien puede parecer algo muy complejo, el usar la copa menstrual es en realidad algo muy sencillo de usar, por lo que nosotras no tenemos que temer a nada.

Para empezar, se debe de doblar la copa hasta que quede de forma estrecha y resulte fácil de introducir. Luego insertamos en la vagina de igual forma que un tampón. Se debe de introducir hasta una profundidad en la que nos sea posible extraerla mediante su extremo inferior. Las copas menstruales tienen una capacidad de 30ml, y se pueden mantener dentro hasta 12 horas, dependiendo del flujo. Después, deben de extraerse.

Para sacar la copa de la vagina, basta con tirar del extremo inferior más rígido. Seguido de ello, se debe de vaciar el contenido en el inodoro. Luego de usarla, la copa se puede lavar de manera rigurosa con jabón y abundante agua antes de volver a usarla. Al final del ciclo menstrual, convienen esterilizarla hirbiendola en agua por alrededor de 3 minutos.

¿Qué tipos de copas menstruales existen?

Como sabemos, cada mujer es distinta, por lo que es lógico pensar que las copas tampoco pueden ser todas iguales. Y, de igual manera, en el mercado se pueden encontrar actualmente un sinfín de copas menstruales. Las podrás encontrar en diferentes formas, colores, materiales y dimensiones. Es por ello que este producto resulta muy adecuado para las mujeres.

En cuanto a los modelos y las formas, además del tipo copa o campana, existen las de tipo diafragma. Respecto a las dimensiones en las que se pueden encontrar, disponen de varias tallas, desde S (Small) hasta la ya mayor XL (ExtraLarge). La siguiente tabla puede llegar a resumir y comparar los distintos tipos de copas menstruales.

Tipos de copas menstruales Caracterísitcas
Forma o modelo Copa o campana.
Diafragma.
Material Silicona médica.
Elastómero termoplástico (TPE).
Látex.
Tallas o dimensiones Pequeña (S): dimensiones 38 x 45 mm, capacidad 23 ml. Indicada para menores de 18 años sin relaciones sexuales.
Mediana (M): dimensiones 41 x 48 mm, capacidad 28 ml.
Grande (L): dimensiones 44 x 51 mm, capacidad 34 ml.
Extra grande (XL): dimensiones 47 x 56 mm, capacidad 42 ml.

¿Cada cuándo debo cambiar y limpiar mi copa menstrual?

La copa menstrual, a diferencia de otros artículos como los tampones y las toallas femeninas, son reutilizables. Una vez aplicadas, conviene vaciar, limpiar y volver a introducirla. La frecuencia del vaciado puede depender de la capacidad del dispositivo y del tipo de flujo que sea la mujer. Pero es de resaltar que la media de uso de una copa es de unas 12 horas antes de cambiar.

No obstante, se recomienda hacerlo con frecuencia de menos tiempo al inicio, es decir, mientras te encuentras adaptándote a ella. Las copas menstruales, son altamente resistentes y seguras. Y han sido diseñadas para reutilizarse cuantas veces quieras. Pero después de 10 años, es conveniente que compres una nueva.

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Puedes usar el microondas para esterilizar la copa menstrual. Introduce un recipiente con agua (¡sin la copa!) en el microondas y caliéntalo hasta que hierva. Retira el envase del microondas y, a continuación, introduce la copa menstrual en el agua hirviendo.

¿Se puede utilizar durante las relaciones sexuales?

Algo que debes de conocer, es que la copa menstrual no es un método anticonceptivo. Si bien se encarga de retener el flujo menstrual, esta no frena el paso del esperma en la vagina. Además, tampoco ofrece ningún tipo de protección ante enfermedades de transmisión sexual. Por lo tanto, no debes de intentar usarla como anticonceptivo; en ningún caso.

Sin embargo, pueden llegar a encontrarse en el mercado ciertos modelos que pueden llegar a emplearse durante las relaciones sexuales. Este es el caso del modelo de diafragma desechable; es especialmente suave y flexible. Además, se inserta de manera más profunda en la vagina; mientras que las de campana quedan exteriorizadas por encontrarse en la parte baja interior de la vagina.

Puedes llegar a encontrar una amplia variedad de copas menstruales. Estas pueden estar hechas de diferentes materiales, colores y dimensiones.
(Fuente: sergiobarrios: 79704992/ 123rf.com)

¿Qué diferencia la copa menstrual de los tampones y toallas femeninas?

A pesar de que posean una misma finalidad, los tampones y las toallas femeninas a comparación de las copas menstruales, presentan diferencias muy claras. Por una parte, las primeras son de uso único; mientras que las copas son reutilizables con vida útil de 10 años. Esta característica de las toallas femeninas y los tampones repercute de gran manera en el medioambiente, y sobre todo a tu bolsillo.

Por otro lado, la copa menstrual es más segura para nuestra salud que las demás opciones. Al estar confeccionada de material esterilizado, no se asocia al desarrollo de infecciones. En cambio, las compresas y tampones se han relacionado con síndrome de shock tóxico, candidiasis y otras afecciones. La copa, además, no produce sequedad como los otros métodos.

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¿Sabías que los primeros modelos de copa menstrual registrados datan de 1937?

¿Qué riesgos conlleva usar la copa menstrual?

Entre todos los beneficios que puede presentar un producto, siempre hay ciertos inconvenientes o desventajas. En el caso de las copas menstruales, es posible que lleguen a presentar algunas dificultades con su uso al inicio. Por ejemplo, los problemas al extraer la copa de la vagina o al momento de colocarla de manera incorrecta y las molestias que puede ocasionar.

También, es muy probable que se produzcan pérdidas de flujo en los primeros días. Esto es a causa de una mala elección de talla o de mala colocación de la copa. Por último, es de mencionar el inconveniente de las copas transparentes, que con el uso toman una coloración amarillenta, provocando una sensación de suciedad, aunque no sea así. Esto se evita con las copas de colores.

¿Cuáles son las ventajas y desventajas de las copas menstruales?

La copa menstrual es uno de los métodos más cómodos y seguros que puedes llegar a encontrar en el mercado. Es completamente Eco-Friendly a comparación de los otros productos; y sin embargo no esta exenta de inconvenientes. Para resumir de mejor manera lo que implica todo esto, en la siguiente tabla se resumen las ventajas y desventajas que cada una de ellas presentan.

Ventajas
  • Variedad de tallas y modelos
  • Menor frecuencia de recambio
  • Menor gasto económico
  • Menor riesgo de infecciones
  • No reseca ni daña la vagina
  • Respeta el medio ambiente
Desventajas
  • Dificultades iniciales de adaptación
  • Pérdidas de flujo si no se coloca correctamente

Criterios de compra

La copa menstrual es un producto que requiere de un cuidado muy delicado. Lo mismo pasa al momento de evaluar cuál es la que comprarás. Es mejor que evalúes algunos de los aspectos al momento de la compra. Es por ello que, preocupándonos en ti, hemos decidido agregar algunos criterios que consideramos importantes al momento de la elección de una copa menstrual.

  • Talla
  • Color
  • Material
  • Modelo
  • Modelos desechables

Talla

Como ya hemos mencionado anteriormente, las copas están disponibles en una amplia variedad de dimensiones. Pero, expertas en la higiene y cuidado femenino recomiendan que basemos nuestra elección según nuestro nivel de flujo menstrual. Además, ten en cuenta esta elección tomando como parámetro también la anatomía de tu vagina.

  • Chicas menores de 18 años: Se recomienda el tamaño pequeño o “S”, especialmente si todavía no se han mantenido relaciones sexuales con penetración.
  • Mujeres entre los 18 y los 30 años que no hayan tenido un parto vaginal: Se recomienda el tamaño “M”.
  • Mujeres de cualquier edad que hayan tenido, al menos, un parto vaginal: Se recomienda el tamaño “L”.

Además, se debe de tener en cuenta la complexión y estatura, esto también afecta al tipo o tamaño que necesitemos emplear. Por ejemplo, una mujer de caderas anchas y de estatura elevada podría requerir de una copa “L” a pesar de nunca haber tenido un parto vaginal; de igual manera una mujer de complexión pequeña puede usar copa “S” a pesar de ser sexualmente activa.

La copa menstrual es una de las mejores opciones en cuanto a beneficios que ofrece.
(Fuente: Pablo Hidalgo: 85269922/ 123rf.com)

Color

Como todo en el mercado, hay una amplia diversidad de productos. En el caso de las copas menstruales, podemos encontrarlas en distintos colores. Generalmente, los colores mas comunes son los tonos rosados o morados. No obstante, hay otros colores como amarillos azules, verdes, etc., etc.

No existe un criterio en específico para la elección de un color sobre otro; la funcionalidad del producto será la misma, independientemente del color. Tú guíate única y exclusivamente por tus preferencias. No te limites a los colores tradicionales. Además, los colorantes utilizados son totalmente seguros y no son tóxicos por lo que no debes de preocuparte.

Una aplicación de la copa menstrual sustituye la aplicación de cinco tampones.
(Fuente: David-Pereiras-Villagrá: 77480481/ 123rf.com)

Material

Otra de las variaciones que se pueden llegar a encontrar dentro de las copas menstruales son los materiales de fabricación. Hay que recordar que los materiales que se usan con frecuencia para estos son látex, silicona médica y el elastómero termoplástico. Todos ellos son compuestos de alta seguridad. No conllevan ningún tipo de riesgo adicional o infecciones.

Los tres tipos de materiales ofrecen un tipo de consistencia y textura similar en las copas. Todos los materiales poseen gran flexibilidad y son completamente efectivos en cuanto a la retención de flujo. Debes de elegir la que consideres que es más cómoda y se adapte a tus preferencias. También, debes de conocer tu cuerpo, valora las posibles alergias e intolerancias, tal es el caso del látex en algunas personas.

Modelo

La mayoría de copas menstruales, como su mismo nombre lo dice, tendrán forma de copa; sin embargo, existen distintos modelos a la venta. Y, uno de los mas atractivos para usar, es el modelo en diafragma. Este puede ser colocado justo debajo del cérvix; por lo que no hay ningún problema que sea empleado durante las relaciones sexuales. Es una gran diferencia con los otros modelos.

Otras copas presentan pliegues en su superficie que se adaptan a las paredes de la vagina. De este modo, resultan mucho más cómodas. Para principiantes, es recomendable elegir copas menstruales que incorporen dispositivos para extraer la copa. Por ejemplo, las estilo campana con una base alargada o protuberancias.

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Recuerda que también existen modelos plegables, prácticos de transportar.

Modelos desechables

Por otra parte, también existen modelos desechables que únicamente se utilizan durante un único ciclo. Si bien esta opción tampoco resulta tan respetuosa con el medio ambiente, te permite tener mayor independencia en esos momentos de viaje o excursiones en caso de que te hayas acostumbrado a su práctico y cómodo uso.

Resumen

En resumen, uno de los más revolucionarios y novedosos inventos de sistema de retención de flujo menstrual son las copas menstruales. Sus diversas ventajas han superado por mucho a los métodos convencionales y desechables. Es una de las alternativas más cómodas y practicas; eso sin mencionar que también es una de las mas seguras.

Por si todo lo anterior fuera poco, es la más económica y 100% Eco-Friendly ¿Harta de gastarte gran parte de tu sueldo en toallas femeninas y tampones? ¿Estás cansada de tener que cambiare este tipo de métodos incómodos? Intenta comprar una copa menstrual. Son hasta 12 horas continuas de protección; y tu próxima compra será hasta dentro de 10 años. Haz cuentas.

¿Y tú, ya sabes qué copa menstrual va más contigo? Si te ha gustado nuestra guía sobre la copa menstrual, compártela en las redes sociales o déjanos un comentario.

(Fuente de la imagen destacada: Yulia Grogoryeva: 41240167/ 123rf.com)

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