Nuestro método
Todos hemos sentido algún dolor abdominal al menos una vez en nuestras vidas, ya sea por una cena pesada o incluso por un momento emocional. Nuestro abdomen bien podría tener una boca, pues le encanta expresarse cuando algo no está del todo bien.
Nuestra cavidad abdominal es considerada la “caja de Pandora” en el mundo médico, ya que alberga por sí sola hasta cien millones de neuronas, distribuidas en aproximadamente 12 metros de tubo digestivo y múltiples órganos. Estas neuronas son capaces de aprender y regular nuestros ciclos de hambre y saciedad, además de expresar el dolor de formas únicas y en algunos casos inesperadas.
Si quieres conocer un poco más sobre todo lo que alberga tu abdomen y cómo podría manifestarse, ¡no dejes de leer!
Lo más importante
- Los dolores estomacales son uno de los motivos más frecuentes de consulta médica, especialmente en niños y en mujeres embarazadas.
- Hay muchas causas de dolor de estómago, entre ellas están las úlceras estomacales o intestinales, el reflujo gastroesofágico, la apendicitis, problemas digestivos o incluso problemas cardíacos y pulmonares.
- Los antiácidos y los probióticos son suplementos relativamente seguros que pueden utilizarse para disminuir los síntomas gastrointestinales e incluso ser parte de su tratamiento.
Los mejores productos para el dolor abdominal
El dolor abdominal es un síntoma bastante complejo. Si se vuelve un problema recurrente va a requerir el apropiado diagnóstico médico y la indicación de terapias para su resolución. Hay múltiples productos en el mercado online que podrían ser de ayuda en estos casos. Por esta razón, hemos recopilado los mejores suplementos para tu bienestar.
- El mejor antiácido para aliviar la acidez estomacal
- Las mejores enzimas digestivas para aliviar la indigestión
- El mejor tratamiento para limpiar el tracto intestinal
- El mejor complemento para náuseas, gases e hinchazón
El mejor antiácido para aliviar la acidez estomacal
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Este es un antiácido masticable que ofrece un gran alivio al malestar generado por la acidez estomacal. Se recomienda tomar 6 pastillas al día, dos después de cada comida. Cada una de ellas contiene 400 mg de calcio, por lo que suele ser utilizado como fuente de este elemento.
Los usuarios de este producto se encuentran muy satisfechos por su rápida acción y alivio. Calificación: 4.8 de 5 estrellas.
Las mejores enzimas digestivas para aliviar la indigestión
Este producto vegetariano contiene una combinación de enzimas digestivas de origen vegetal (celulosa, amilasa, lipasa y proteasa) destinadas a promover la digestión. Se recomienda tomar entre una y tres pastillas masticables al día, preferiblemente con las comidas.
Los compradores de este producto están maravillados por su efectividad y su buena relación calidad-precio. Según los usuarios, este suplemento ha aliviado su sensación de pesadez, ya que facilita la digestión de comidas pesadas. Algunos consumidores lo han utilizado para mejorar los síntomas del síndrome de intestino irritable. Calificación: 4.5 de 5 estrellas.
El mejor tratamiento para limpiar el tracto intestinal
Este producto busca limpiar tu sistema intestinal. Tomando entre 1 o 2 cápsulas por día, durante 14 días, elimina las toxinas y mejora el movimiento intestinal. De esta forma, limpia y purifica tu colon, liberando el tracto intestinal de excesos y aliviando la hinchazón estomacal.
El producto está fabricado con probióticos y finas hierbas, optimizadas y suaves con el organismo. Quienes han hecho el tratamiento sienten alivio, ya que, al mismo tiempo, ha disminuido otros malestares generales y aumentado su energía. Calificación: 4.2 de 5 estrellas.
El mejor complemento para náuseas, gases e hinchazón
Algunos problemas digestivos, tales como náuseas, mareos, gases e hinchazón, pueden ser aliviados con estas “gotas”. Están fabricadas en base de plantas como el jengibre, hierbabuena, menta verde, el limón y también tienen vitamina B6 y miel.
Estas gotas suelen ser usadas por quienes se marean durante los viajes o presentan náuseas por las quimioterapia, obteniendo resultados satisfactorios. No contienen lácteos, gluten, organismos genéticamente modificados y son bajas en azúcar. Calificación: 4.5 de 5 estrellas.
Lo que necesitas saber sobre el dolor abdominal
¿Qué es el dolor de estómago?
El dolor abdominal es la sensación desagradable en esa área que puede involucrar cualquiera de los órganos previamente mencionados, o incluso provenir de afecciones cardíacas o pulmonares.
Una de las grandes curiosidades de este síntoma es que no siempre duele "donde está el problema". En algunos casos, como en la inflamación del apéndice o apendicitis (que se encuentra en el bajo abdomen), el dolor podría presentarse justo en la “boca del estómago” (1). Por esta razón, siempre debes estar muy atento a los signos y síntomas que mencionaremos más adelante.
¿Cuáles son las causas más frecuentes de dolor estomacal?
Las causas más frecuentes del dolor abdominal son las siguientes (1, 2, 3, 4):
- Causas estomacales: acidez, úlceras (heridas en la cubierta interior del estómago), reflujo gastroesofágico ("acidez de estómago") o gastritis.
- Causas intestinales: estreñimiento, diarrea, apendicitis, síndrome del intestino irritable, celiaquía, infecciones virales, bacterianas o parasitarias.
- Causas extraabdominales: isquemia miocárdica (disminución del flujo sanguíneo al corazón) o neumonía (5).
- Causas renales (de los riñones): infecciones o cálculos ("piedras en el riñón").
- Otras causas: problemas con el embarazo, afecciones del hígado, bazo o páncreas, desgarros musculares u otras enfermedades graves (como tumores).
¿Cuáles son los tipos de dolor de estómago?
Ubicación (5):
- Dolor abdominal localizado: está limitado a una área específica del abdomen y es posible identificar su paradero con el dedo. Puede ser causado por úlceras estomacales o apendicitis.
- Dolor abdominal difuso: este tipo de dolor es difícil de localizar con un dedo. Puede sentirse de forma general en todo el abdomen e incluso en otras partes del cuerpo. Su origen puede radicar en infecciones del aparato digestivo, infecciones urinarias u obstrucción intestinal.
Características (5):
- Dolor tipo cólico: este dolor usualmente es descrito como una molestia muy inespecífica que aumenta y disminuye de intensidad en “ondas”. Frecuentemente relacionado con los dolores menstruales o dolores provenientes de la vesícula biliar.
- Dolor urente (quemante): puedes sentirse como una llamarada o como un dolor corrosivo. Es frecuente en las úlceras y la acidez estomacal.
- Dolor punzante: se caracteriza por ser agudo, localizado y muy agravante. Es común en los desgarros musculares.
(Fuente: Tidty: 96232830/ 123rf.com)
¿Mi flora intestinal podría ser la responsable de mi dolor de estómago?
La disrupción de este equilibrio podría ser la causa de múltiples dolencias como diarrea,estreñimiento, hinchazón abdominal e infecciones. Muchas de estas condiciones se manifestarán como dolor abdominal. Si queremos evitar este síntoma, debemos conocer y cuidar a estas "pequeñas guardianas". Si quieres saber más sobre nuestra "flora" intestinal, puedes leer nuestro artículo sobre el tema.
¿Qué puedo hacer para prevenir el dolor abdominal?
- Come alimentos ricos en fibra.
- Evita los alimentos fritos, procesados o que contengan azúcares refinados.
- Bebe suficiente agua (unos dos litros al día, incluyendo sopas, infusiones y alimentos ricos en agua).
- Evita las bebidas carbonatadas.
- Lava bien los alimentos y tus manos antes de comer.
- Ejercítate al menos 30 minutos al día, 3 días a la semana.
- Si sufres de estrés o ansiedad, intenta meditar o realizar actividades relajantes.
¿Puedo aliviar un dolor abdominal en casa?
- Si has vomitado, es recomendable que esperes una hora antes de ingerir sólidos o líquidos. Después de ese tiempo, prueba a tomar pequeñas cantidades de líquidos a sorbos cada 10-15 minutos.
- Bebe suficiente agua como para mantenerte correctamente hidratado.
- Si el dolor abdominal se produce después de comer, puedes utilizar antiácidos bajo la supervisión de tu médico
- Evita los cítricos, alimentos grasos o fritos, cafeína o alcohol
- Haz comidas más pequeñas (5 o 6 al día). Evita consumir grandes raciones en un solo almuerzo.
¿Qué no debería hacer ante un dolor estomacal intenso?
¿Cuándo debo contactar a mi médico? Signos de alarma
- ¿El dolor es intenso y no te deja cumplir con tus tareas diarias?
- ¿Tienes fiebre por encima de 37.7ºC?
- ¿Has defecado o vomitado con sangre?
- ¿Has perdido peso de forma inexplicable?
- ¿Padeces de náuseas y vómitos persistentes?
- ¿Has tenido diarrea por más de 5 días?
- ¿Ya ha pasado más de una semana desde el inicio del dolor?
- ¿Estás recibiendo tratamientos para el cáncer?
Si has respondido sí a cualquiera de estas preguntas, es hora de acudir a tu médico.
(Fuente: Undrey: 93397559/ 123rf.com)
Dolores abdominales en el embarazo: todo lo que necesitas saber
- Gases y estreñimiento: se vuelven más comunes en esta etapa por los cambios hormonales que ralentizan el tránsito gastrointestinal.
- Acidez estomacal: gracias a que las hormonas relajan la musculatura del esófago y el pequeñín puede comprimir tu estómago, los ácidos estomacales ascienden y generan malestar.
- Contracciones de Braxton Hicks: llamadas también “contracciones de práctica”, pueden ser una gran fuente de confusión y preocupación, ya que se confunden fácilmente con el inicio del trabajo de parto. En la siguiente tabla te explicaremos cómo diferenciar ambas entidades:
| Características | Contracciones Braxton Hicks | Trabajo de parto |
|---|---|---|
| Intervalos | Irregulares | Regulares: cada 2 a 3 minutos |
| Duración | Menos de un minuto y medio | De 90 a 120 segundos |
| Intensidad | Leve (causan molestias) No aumentan en intensidad |
Elevada (causan dolor) Aumentan en intensidad |
| Otras características | Suelen ocurrir al final del día o después de esfuerzos físicos | Se acompañan de un aumento del flujo vaginal Puede ocurrir la pérdida del tapón mucoso (sello que mantiene el cuello uterino húmedo y protegido) |
Otras causas importantes de dolor abdominal son las infecciones urinarias, embarazos ectópicos (una gestación que se produce fuera del útero) o problemas durante el embarazo. Estos problemas requieren atención inmediata por parte de tu médico de cabecera.
¿Cómo puedes reconocer si algo anda mal?
Presta atención a los signos de alarma que mencionaremos a continuación (10):
- Dolor persistente o severo
- Fiebre y/o escalofríos
- Sangrado vaginal
- Descargas vaginales abundantes
- Náuseas y/o vómitos
- Ausencia y/o disminución marcada de los movimientos fetales
- Debilidad
Si presentas cualquiera de estos signos o síntomas, no dudes en acudir de inmediato a tu médico.
Dolores estomacales en niños: Todo lo que necesitas saber
Principales causas del dolor de estomago en niños:
- Problemas del aparato digestivo (estreñimiento, diarrea o apendicitis)
- Infecciones (urinarias, del tubo digestivo, o aparato reproductor)
- Problemas relacionados con los alimentos (intolerancias alimenticias o consumo de cantidades copiosas de comida)
- Cólicos menstruales
Dependiendo de la edad de tu niño, los síntomas de las afecciones abdominales pueden variar. Debes buscar los siguientes signos de alarma en tu niño si presenta dolores abdominales o en bebés si están muy irritables y rechazan comer (12):
- Fiebre y/o escalofríos
- Palidez y/o sudores
- Vómito y/o diarrea con más de 24 horas de duración
- Dolor abdominal severo
- Sangre en vómito o en heces
- El niño duerme más de lo normal o parece adormilado
- Aparecen signos de deshidratación, como sequedad ocular, labios y lengua secos o disminución en la producción de orina (en bebés: humedecen menos de 4 pañales al día)
Al presentarse cualquiera de estos signos de alarma, debes acudir de inmediato al pediatra, quien te dará instrucciones apropiadas para cada caso.
(Fuente: Davydov: 95044568/ 123rf.com)
Criterios de compra
¿Quieres buscar un buen producto para aliviar tu dolor abdominal y no sabes por dónde comenzar? ¡No hay problema! Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber para elegir el mejor producto para ti sin las interminables horas de investigación.
- Características principales
- Productos aptos para veganos
- Productos aptos para celíacos
- Poblaciones especiales: Mujeres embarazadas y niños
Características principales
Existe una multitud de productos sin receta médica para el tratamiento de las molestias abdominales. Los más populares pueden dividirse en tres grupos, antiácidos, enzimas digestivas y suplementos probióticos. Consulta el siguiente cuadro para hacerte una idea esquemática de las diferentes características de cada uno.
| Tipo de fármaco | Acción | Presentación | Precauciones |
|---|---|---|---|
| Antiácidos | Neutraliza la acidez estomacal | Comprimidos masticables Tabletas Cápsulas |
No debe administrarse por tiempo prolongado |
| Enzimas digestivas | Facilitan la digestión de alimentos y nutrientes | Comprimidos masticables Tabletas Cápsulas |
Sensibilidad a componentes Problemas del hígado y/o los riñones |
| Probióticos | Suplementos que contienen bacterias beneficiosas para nuestra salud | Cápsulas Viales Sobres |
Leer instrucciones de conservación Uso limitado en personas con problemas del sistema inmune(VIH, lupus, cáncer) |
Lee muy bien el prospecto de cada producto, este te brindará información importante sobre precauciones, prevención e interacciones con otros medicamentos.
Productos aptos para veganos
Si eres un seguidor de "la dieta más compasiva", es fundamental que estés atento a los ingredientes de tu suplemento para el dolor estomacal. Solo así podrás descartar aquellos artículos que utilizan productos animales para su fabricación (13).
Estas son algunas líneas generales a seguir para elegir correctamente productos veganos:
- Busca que tengan un sello de certificación.
- Revisa la lista de ingredientes y asegúrate de que el producto no contiene derivados lácteos o huevo.
- Si tu producto está endulzado, comprueba que no incluye miel.
- En caso de duda, contacta directamente con el fabricante del artículo.
Productos aptos para celíacos
Evita medicamentos que contengan trigo, cebada, espelta, centeno, avena y triticale. El almidón es un componente importante en la fabricación de medicamentos (especialmente comprimidos y cápsulas). Usualmente, este almidón es extraído del trigo (no apto para celíacos), maíz, patata o arroz (aptos para celíacos) (14).
Los suplementos fabricados a partir del 2011 deben declarar si llevan almidón en su composición, la procedencia de este componente y el contenido de gluten. Si tienes un medicamento de una fecha previa, consulta a tu farmacéutico o médico de cabecera para verificar su eficacia y seguridad (14).
Poblaciones especiales: Mujeres embarazadas y niños
A pesar de que en el mercado online existan suplementos aptos para mujeres embarazadas o destinados a los más pequeños del hogar, un dolor de estómago nunca debe medicarse sin la aprobación y supervisión del médico o pediatra, especialmente en estas poblaciones.
Resumen
Nuestro abdomen contiene un ecosistema y sistema nervioso propio que lo diferencia de otras cavidades en el cuerpo humano. Gracias a todas sus conexiones nerviosas, es capaz de expresar dolencias de muchas formas. Por esta razón, es de gran importancia conocer qué podría estar causando nuestro dolor y cómo se podría expresar.
Los productos que se pueden conseguir en el mercado online pueden ser efectivos ante ciertas causas de dolor abdominal como la diarrea, el estreñimiento, la hinchazón abdominal o la acidez estomacal. A pesar de esto, es importante reconocer cuándo buscar asistencia médica, ya que el dolor estomacal puede tener consecuencias graves si no le prestamos la atención necesaria. ¡Tu salud y la de los tuyos es lo primero!
Si te gustó este artículo acerca del dolor abdominal y quieres leer más sobre salud y bienestar, ¡déjanos un comentario y no olvides compartir! ¡Hasta la próxima!
(Fuente de la imagen destacada: Belchonock: 97160154/ 123rf.com)
References (14)
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13.
DEAVEGANA. Guía vegana: cómo leer las etiquetas de productos y alimentos [Internet]. Ideavegana.com 2018 [Consultado el 13 de mayo del 2020].
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14.
Maria R. Cómo saber si un medicamento tiene gluten [Internet]. Real E Ilustre Colegio de Farmacéuticos de Sevilla. 2015 [Consultado el 13 de mayo del 2020].
Source
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