Dernière mise à jour: février 24, 2022

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Les barres énergétiques sont un nouveau type de consommable qui peut être utilisé pour restaurer ton énergie. Elles n'augmentent pas la quantité d'énergie que tu as, mais elles te permettent de l'utiliser plus rapidement que d'habitude.

Les barres énergétiques sont l'en-cas parfait à tout moment de la journée. Elles sont délicieuses, pratiques et nutritives . Chaque barre contient 20 grammes de protéines pour t'aider à développer ta masse musculaire maigre et à faire le plein d'énergie tout au long de la journée. De plus, elles ne contiennent aucun arôme artificiel ni édulcorant pour que tu puisses les déguster à tout moment sans culpabilité .




Barres énergétiques : notre sélection des meilleurs produits

Barres énergétiques : Foire aux questions

Quels types de barres énergétiques existe-t-il et qu'est-ce qui détermine un bon produit ?

Il existe deux types de barres énergétiques. La première est la barre énergétique standard, que tu peux trouver dans la plupart des magasins de proximité et des stations-service. Ces barres contiennent environ 200 calories chacune, elles sont donc parfaites pour une collation rapide sur le pouce ou pour ton petit-déjeuner avant d'aller à la gym . Le deuxième type est notre barre énergétique protéinée (qui contient plus du double de protéines par portion), qui existe à la fois au goût de pâte à biscuits aux pépites de chocolat et au goût de tasse au beurre de cacahuète. Cette option ne contient que 100 calories par portion mais offre toujours le même goût délicieux que tu attends d'un produit ENERGYBAR® .

Tout est dans les ingrédients. Le premier ingrédient doit être une source de protéines, comme l'isolat de lactosérum ou de soja. Ajoute ensuite des glucides provenant de l'avoine et/ou du sirop de riz brun pour te donner de l'énergie pour ton entraînement. Enfin, nous utilisons des graisses saines comme l'huile de lin et des arômes naturels pour que le produit ait bon goût .

Qui devrait utiliser une barre énergétique ?

Toute personne qui est active et qui a besoin d'être en mouvement. Que tu sois étudiant, athlète ou que tu aies simplement besoin d'un regain d'énergie tout au long de la journée, les barres énergétiques ont tout ce qu'il faut pour toi .

Sur la base de quels critères dois-tu acheter une barre énergétique ?

La meilleure barre énergétique est celle qui contient des ingrédients 100 % naturels. Tu dois éviter les barres contenant des additifs artificiels car elles peuvent provoquer des effets secondaires. Vérifie aussi l'étiquette pour voir si la barre contient du sucre ajouté ou non. Certaines d'entre elles contiennent jusqu'à 30 grammes par portion . Enfin, fais attention à la quantité de caféine contenue dans chaque barre et essaie de trouver un produit qui correspond à tes besoins (si tu es sensible ou allergique).

L'un des facteurs les plus importants est "Combien de protéines contient la barre énergétique ?". Si tu veux acheter un produit avec une quantité élevée de protéines, alors tu dois rechercher des produits qui ont environ 20-25 grammes par 100g. Tu dois aussi comparer le nombre de calories et de glucides contenus dans chaque barre, ainsi que sa teneur en fibres (qui se trouve sur l'étiquette nutritionnelle).

Quels sont les avantages et les inconvénients d'une barre énergétique ?

Avantages

Les barres énergétiques sont un excellent moyen d'obtenir ton apport quotidien en énergie, vitamines et minéraux. Elles peuvent être consommées à tout moment de la journée ou dans le cadre d'un programme de remplacement de repas.

Inconvénients

Les barres énergétiques ne sont pas aussi pratiques à manger sur le pouce, et elles n'ont pas un aussi bon goût. Elles coûtent aussi plus cher que les autres barres protéinées.

Quel type d'outils supplémentaires est nécessaire pour utiliser une barre énergétique ?

Il n'est pas nécessaire d'utiliser une barre énergétique. Tu peux la manger comme n'importe quel autre produit alimentaire, mais nous te recommandons d'utiliser la cuillère qui accompagne ta commande.

Existe-t-il des solutions alternatives à Energy Bar ?

Oui, il existe de nombreuses solutions alternatives à Energy Bar. Certaines d'entre elles sont gratuites et d'autres nécessitent un abonnement. Nous avons listé les plus populaires ci-dessous :

Guide d'achat : Tout ce que vous devez savoir

Quelles marques et fabricants sont représentés dans notre examen ?

Dans notre revue, nous présentons des produits de divers fabricants et fournisseurs. La liste comprend des produits des marques et fabricants suivants :

  • CLIF Bar
  • nu3
  • Iswari

Quelle est la fourchette de prix des produits présentés ?

Le Barres énergétiques le moins cher de notre revue coûte environ 8 EUR et est idéal pour les clients soucieux de leur argent. Cependant, ceux qui sont prêts à dépenser plus d'argent pour une meilleure qualité peuvent également dépenser environ 45 EUR pour l'un des produits les plus chers.

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