Dernière mise à jour: août 9, 2021

Notre méthode

11Produits analysés

25Heures passées

13Articles évalués

60Commentaires des utilisateurs

Les chaises de bureau ergonomiques facilitent chaque longue journée au bureau. Ils s'adaptent à chaque taille de corps et à chaque position assise, de sorte qu'avant tout, les muscles du cou et la colonne vertébrale sont protégés. Les chaises de bureau ergonomiques sont disponibles en différentes tailles afin que les personnes de grande et de petite taille puissent trouver une chaise idéale pour elles. Les chaises de bureau ergonomiques sont également disponibles pour les personnes en surpoids ainsi que pour les enfants. Comme ils sont bons pour ta santé, il est possible d'obtenir une subvention pour l'achat auprès de ton assurance maladie.

Avec notre grand test de chaises de bureau ergonomiques 2021, nous voulons t'aider à choisir la meilleure chaise de bureau ergonomique. Nous expliquons quelles sont les alternatives aux chaises de bureau ergonomiques et énumérons les avantages et les inconvénients des chaises de bureau avec accoudoirs et appuie-tête ainsi que des chaises de jeu comme chaises de bureau. Cela devrait rendre ta décision d'achat aussi facile que possible.




Sommaire

  • Les chaises de bureau ergonomiques s'adaptent à toutes les mensurations et positions assises et sont donc idéales pour les longues périodes d'assise sur le lieu de travail.
  • Tous ceux qui luttent contre des maux de dos ou des hernies discales seront heureux d'avoir une chaise de bureau ergonomique. Ils protègent les muscles et assurent une position assise idéale.
  • Pour travailler confortablement à ton bureau, tu peux aussi demander à ton assurance maladie ou à ta caisse de retraite une subvention pour acheter une chaise de bureau ergonomique.

Chaises de bureau ergonomiques : notre sélection des meilleurs produits

Guide : Questions à se poser avant d'acheter un siège de bureau ergonomique

Qu'est-ce qu'un fauteuil de bureau ergonomique ?

Les chaises de bureau ergonomiques sont des chaises idéales pour travailler et s'asseoir à un bureau pendant de longues périodes.

Rester assis pendant de longues périodes n'est pas naturel pour les humains, c'est pourquoi certaines mesures ergonomiques sont nécessaires pour faciliter la tâche de ton corps.

Pour être ergonomique, une chaise de bureau doit avoir des caractéristiques telles que des hauteurs d'assise réglables, des accoudoirs réglables, des appuis-tête et un système d'absorption des chocs.

Ergonomischer Bürostuhl-1

Les chaises de bureau ergonomiques t'aident à rester assis à ton bureau pendant longtemps. Les caractéristiques typiques sont des appuis-tête et un dossier ergonomique.
(Source d'image : unplash.com/Samule Sun)

Une chaise de bureau ergonomique peut s'adapter à ta taille et sa structure protège ta colonne vertébrale ainsi que ton cou.

La position assise que tu adoptes ne devrait pas avoir d'importance. La chaise ergonomique s'adapte à toutes les positions et te permet de t'asseoir plus facilement.

Combien coûte un siège de bureau ergonomique ?

Les différences de prix des chaises de bureau peuvent être attribuées aux matériaux et aux tissus. Les plus grandes différences résident toutefois dans la construction des chaises de bureau ergonomiques. Le coût varie en fonction de la construction.

Type Gamme de prix
Chaise avec appui-tête 9-350 €
Chaise sans appui-tête 75-250 €
Chaise sans accoudoirs 50-120 €

Les chaises de bureau ergonomiques sont généralement proposées avec des accoudoirs. Les appuis-tête sont également souvent installés. Les chaises de bureau ergonomiques sans accoudoirs sont comparativement moins chères.

Tu devrais quand même envisager des chaises avec des appuie-tête et des accoudoirs, surtout si tu souffres souvent de maux de dos au travail.

Pourquoi devrais-je acheter un siège de bureau ergonomique ?

Si tu travailles de longues heures et que tu passes la plupart de ton temps à ton bureau, une chaise de bureau ergonomique est fortement recommandée.

Une chaise de bureau ergonomique est indispensable, surtout pour les personnes ayant une hernie discale.

La chaise de bureau ergonomique te permet d'adopter des postures assises confortables sans nuire à ton cou ou à ton dos.

La structure de la chaise de bureau soulage la tension sur ta colonne vertébrale et améliore également la circulation de tes disques intervertébraux.

Pour maintenir une posture saine à ton bureau, il te faut plus qu'une bonne chaise de bureau ergonomique. C'est pourquoi nous avons préparé une vidéo avec quelques conseils pour toi.

Au fait, les chaises de bureau ergonomiques sont aussi faites pour les personnes en surpoids. Il existe une chaise de bureau ergonomique pour tout le monde en fonction de sa taille et de son poids corporel.

Quelles sont les alternatives aux chaises de bureau ergonomiques ?

De nombreux experts de la santé sont d'avis qu'il n'y a aucun moyen de contourner les chaises de bureau ergonomiques pour les longues périodes d'assise.
Néanmoins, il existe des alternatives à la chaise de bureau ergonomique classique qui sont également utilisées pour un travail sain.

Alternative Description
Ballon de gymnastique Même si le design ne s'adapte pas à tous les bureaux, les ballons de gymnastique sont de plus en plus utilisés sur les bureaux. Le ballon permet une assise flexible et mobile et assure une tension musculaire saine. C'est aussi une alternative peu coûteuse.
Tabourets de bureau Contrairement aux chaises de bureau ergonomiques, ils n'ont pas de roulettes, d'accoudoirs ou de dossiers. Le fait de s'asseoir et de s'incliner librement permet d'entraîner les muscles du dos.
Chaise selle Comme les chaises de bureau ergonomiques, les chaises selle sont disponibles avec ou sans accoudoirs. Leur plus grande différence avec les chaises de bureau ergonomiques est le siège en forme de selle. Cela permet au corps de se déplacer. Elle fait aussi basculer les hanches vers l'avant et stabilise la colonne vertébrale.

Ces alternatives ont une approche moderne et disruptive. Si tu cherches quelque chose de nouveau, tu es sûre de trouver quelque chose qui te convient.

Décision : Quels sont les types de chaises de bureau ergonomiques et quelle est celle qui te convient ?

Si tu veux acheter une chaise de bureau ergonomique, tu peux choisir entre trois options.

  • une chaise de bureau ergonomique avec des accoudoirs
  • une chaise de bureau ergonomique avec appui-tête
  • une chaise de jeu comme chaise de bureau

Un fauteuil de bureau ergonomique avec accoudoirs peut bien sûr aussi avoir un appui-tête. Il est important pour nous que tu comprennes les avantages et les inconvénients des différentes parties du fauteuil de bureau ergonomique.

Qu'est-ce qui distingue un fauteuil de bureau ergonomique avec accoudoirs et quels sont ses avantages et inconvénients ?

La majorité des chaises de bureau ergonomiques sont vendues avec des accoudoirs. Les accoudoirs servent principalement à soulager la tension sur tes muscles. Cependant, il est nécessaire que les accoudoirs soient réglables en hauteur. C'est la seule façon dont ils peuvent servir un objectif ergonomique.

Avantages
  • Soutien confortable pour les bras
  • sSoulagement des muscles du cou
  • Simplification de la position assise et debout
Inconvénients
  • Obstructive
  • Endommage les muscles en cas de mauvais réglage
  • Un mauvais réglage nuit à la stabilité du fauteuil

Si les accoudoirs gênent ton travail et que tu dois faire rouler la chaise d'avant en arrière, tu peux trouver de nombreux modèles de chaises de bureau ergonomiques sans accoudoirs.

Quels sont les avantages et les inconvénients d'un fauteuil de bureau ergonomique avec un appui-tête ?

Un appui-tête ou un appui-nuque t'empêche de cambrer ton dos et de trop fixer ton écran. Surtout si tu souffres de tensions, un appui-tête est un avantage.

Avantages
  • Soulagement de la colonne cervicale
  • Bon pour ton dos
Inconvénients
  • Doit être réglable
  • N'est pas utilisé en position assise

Dès qu'un appui-tête n'est pas réglable, il peut endommager tes muscles au lieu de les aider.

Si tu as tendance à mettre ta tête trop près de l'écran, l'appui-tête peut t'aider à améliorer ta position assise.

Qu'est-ce qui distingue une chaise de jeu d'une chaise de bureau et quels sont ses avantages et ses inconvénients ?

Les chaises de jeu sont tout aussi ergonomiques que les chaises de bureau classiques. Ils ont été principalement développés pour les joueurs et se distinguent donc principalement par la forme du siège.

Avantages
  • Grand confort
  • Designs sportifs
  • Le siège à coque sport offre plus de soutien
Inconvénients
  • Le design ne correspond pas à l'atmosphère typique d'un bureau
  • Comparativement cher

Le fauteuil de jeu offre un haut niveau de confort et la forme de l'assise en coquille de sport soulage également les muscles du cou, des lombaires et de la colonne vertébrale.

Cependant, si tu es intéressé par une chaise pour un bureau de tous les jours, une alternative avec un look simple est probablement préférable.

Critères d'achat : Utilise ces facteurs pour comparer et évaluer les sièges de bureau ergonomiques

Dans la section suivante, nous allons te montrer quels aspects tu peux utiliser pour choisir entre divers modèles de chaises de bureau ergonomiques.

Les critères que tu peux utiliser pour comparer les sièges de bureau ergonomiques sont les suivants :

Dans les paragraphes suivants, nous allons expliquer ce qui est important dans chacun des critères.

Matériau

De nombreuses chaises de bureau sont faites d'un mélange de métal et de plastique. D'autres, en revanche, sont en grande partie fabriqués en aluminium.

Les matériaux ont plus d'influence sur le poids de la chaise que sur son apparence. Tu décides lequel tu préfères.

Cela s'applique également au tissu ou au design de l'ameublement. Tu as le choix entre des tissus en maille colorés et du similicuir.

Il est recommandé d'utiliser des tissus qui permettent l'échange d'humidité et de chaleur corporelle. En été, les matériaux tels que le cuir ne sont pas idéaux, car ils collent au corps en raison de la chaleur et nuisent donc au confort.

Structure

Il existe des différences dans la structure d'un fauteuil de bureau, tout d'abord dans le type de dossier. Alors que certains modèles proposent un simple dossier, il existe des alternatives comme le siège baquet, qui offre en plus un meilleur soutien.

De plus, de nombreux fauteuils de bureau ergonomiques ont un support dit lombaire, une courbure au niveau de la taille. Cela garantit une meilleure position courbée de la colonne vertébrale.

Ergonomischer Bürostuhl-2

Les chaises de bureau sans appuie-tête peuvent aussi être ergonomiques. Les accoudoirs réglables soulagent les muscles et les supports lombaires permettent une journée de travail longue mais saine au bureau.
(Source d'image : unsplash.com/Austin Distel)

Tu peux aussi choisir entre des chaises avec ou sans accoudoirs ou appuie-tête.

Ici, tu dois te fier à tes besoins et à tes exigences. Si tu souffres rapidement de graves maux de dos, tu ne dois pas te passer d'un appui-tête, d'un soutien lombaire et d'accoudoirs.

Fonctions

La caractéristique la plus importante que tu dois rechercher est le réglage de la hauteur. Le dossier et les accoudoirs doivent absolument être réglables en hauteur.

Pour que la chaise s'adapte de manière ergonomique aux mensurations de ton corps, la fonction de réglage de la hauteur est inévitable.

Sur certains modèles, il est également possible de modifier la distance entre les accoudoirs et le siège.

Il est également important que tu puisses ajuster l'appui-tête à ta taille pour soulager les muscles de ton cou.

De nombreux modèles disposent également d'une fonction dite de basculement qui permet d'incliner le dossier vers l'arrière. Cela permet de se détendre et de soulager le stress.

Le fauteuil de bureau doit aussi avoir des freins. Tu dois y prêter une attention particulière lorsque tu achètes une chaise pour enfants.

Taille

Les tailles des différents modèles varient beaucoup. Cependant, comme les dossiers et les accoudoirs sont souvent réglables, presque tous les modèles peuvent être adaptés à ta morphologie.

Lorsque tu achètes un fauteuil de bureau ergonomique, ta propre taille est le facteur le plus important. Tu peux choisir la chaise qui correspond le mieux à tes mesures.

En général, la taille du dossier et du siège sont les facteurs les plus importants. Il est recommandé que le siège soit au moins entre 37 et 47 cm.

Le bord supérieur du dossier doit idéalement se trouver au moins 45 cm au-dessus du siège et avoir une largeur d'environ 40 cm.

Poids

Le poids du fauteuil de bureau n'est pas le critère principal. Ils peuvent peser entre 15 kg et 30 kg.

Au contraire, le poids que le fauteuil de bureau peut supporter joue un rôle. Les fournisseurs de chaises de bureau ergonomiques précisent jusqu'à combien de kilogrammes de poids corporel la personne assise sur la chaise peut avoir.

La majorité des chaises de bureau sont adaptées à un poids allant jusqu'à 150 kg.

Cependant, tu n'auras aucun problème à trouver des chaises de bureau qui ont une plus grande capacité de charge, par exemple jusqu'à 180 kg.

Faits sur les sièges de bureau ergonomiques

Puis-je obtenir un fauteuil de bureau ergonomique sur ordonnance de mon assurance maladie ?

Oui, il est possible de demander une subvention pour les chaises de bureau. Tu auras besoin d'un certificat médical de ton orthopédiste, par exemple, indiquant que tu as un problème de santé.

Avant d'acheter un fauteuil de bureau, tu dois en parler à ton employeur. Ton employeur décide des équipements de travail qui peuvent être utilisés dans ton bureau.

Dans des circonstances particulières, tu peux aussi recevoir des subventions de l'assurance retraite allemande ou demander un remboursement partiel des frais à l'agence pour l'emploi.

Si tu es indépendant, tu peux aussi déduire l'achat d'un fauteuil de bureau ergonomique de tes impôts en tant que dépense professionnelle.

Mes employeurs sont-ils obligés de fournir des chaises de bureau ergonomiques sur le lieu de travail ?

Non. Tes employeurs sont libres de décider à quoi ressemble ton lieu de travail et quels équipements de travail sont à ta disposition.

Cependant, il a été démontré que la plupart des employeurs ont un grand intérêt à maintenir le risque pour la santé de leurs employés aussi bas que possible. Par conséquent, beaucoup sont prêts à investir dans des chaises de bureau ergonomiques pour éviter les arrêts maladie.

Ergonomischer Bürostuhl-3

Une mauvaise position assise peut entraîner de graves douleurs au cou et au dos. Cela conduit souvent à l'absentéisme au travail.
(Source d'image : unsplash.com/Jesper Aggergaard)

La plupart des congés maladie peuvent être attribués à des faiblesses musculaires et à un tissu conjonctif faible. Selon un rapport de santé de la TK, un jour d'arrêt de travail sur dix est dû à la maladie répandue qu'est le mal de dos.

Tu dois donc montrer à ton employeur que l'investissement dans des chaises de bureau ergonomiques vaut la peine pour l'avenir.

Comment puis-je régler un fauteuil de bureau ergonomique ?

Pour que tu puisses t'asseoir de la manière la plus ergonomique possible, nous allons te montrer dans la section suivante comment régler correctement ta chaise de bureau.

  1. Hauteur du siège : Assure-toi qu'il y a un angle droit entre tes jambes supérieures et inférieures. Tes genoux doivent également être à la même hauteur que tes hanches. Tes pieds doivent être fermement posés sur le sol.
  2. Siège : Tu devrais pouvoir utiliser tout le siège. Assieds-toi complètement contre le dossier et veille à ce que l'arrière de tes genoux ne soit pas appuyé contre le bord du siège.
  3. Surface du dossier : La partie supérieure de ton bassin doit toucher le dossier. Le soutien lombaire, une courbe sur le dossier, doit être au même niveau que ta taille.
  4. Appui-tête : L'appui-tête sert à se détendre entre les périodes de travail. Tu dois le régler de manière à pouvoir te pencher confortablement lorsque tu te balances en arrière.
  5. Accoudoirs : Ton bras supérieur et ton avant-bras doivent former un angle droit. En même temps, les muscles de ton cou doivent pouvoir se détendre lorsque tu reposes tes bras.

Pour te donner une meilleure idée de la façon de le faire, nous avons préparé une vidéo avec des instructions.

Maintenant que tu as tout compris, tu peux aller de l'avant et espérer travailler à ton bureau avec le meilleur confort et sans douleur à l'avenir.

Image source : Balcerzak/ 123rf.com

Pourquoi tu peux me faire confiance?

Revues