Dernière mise à jour: août 7, 2021

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Bienvenue dans notre grand test de chaussures de Crossfit 2021. Nous présentons ici toutes les chaussures de Crossfit que nous avons testées en détail. Nous avons compilé des informations de fond détaillées et ajouté un résumé des avis des clients sur le Web.

Nous aimerions faciliter ta décision d'achat et t'aider à trouver les meilleures chaussures de Crossfit pour toi.

Tu trouveras aussi des réponses aux questions fréquemment posées dans notre guide. Si elles sont disponibles, nous proposons également des vidéos de test intéressantes. De plus, tu trouveras également sur cette page des informations importantes auxquelles tu dois absolument prêter attention lorsque tu achètes des chaussures de Crossfit.




Sommaire

  • L'entraînement Crossfit se compose d'innombrables disciplines différentes. Par conséquent, une bonne chaussure de Crossfit doit être convaincante dans tous les domaines et universellement applicable.
  • Les éléments particulièrement importants pour une chaussure de Crossfit sont la stabilité, la flexibilité, la stabilité nécessaire pour les exercices de force, un poids faible et une adhérence suffisante pour les exercices avec des éléments de saut.
  • Les chaussures Crossfit sont divisées en deux catégories : les "lifters" Crossfit et les "all-rounders" Crossfit. Cependant, il existe aussi des alternatives comme les chaussures d'haltérophilie ou les chaussures pieds nus.

Chaussures de crossfit: notre sélection des meilleurs produits

Guide : Les questions que tu dois te poser avant d'acheter des chaussures de Crossfit

Qu'est-ce que le Crossfit ?

Si tu es déjà à la recherche des bonnes chaussures de Crossfit, tu connais probablement déjà la réponse à cette question. Néanmoins, nous aimerions expliquer à nouveau très brièvement ce type d'entraînement spécial.

Le Crossfit est l'un des sports à la croissance la plus rapide et jouit d'une grande popularité, non seulement auprès des athlètes déjà entraînés.

Déplacer des objets lourds, comme des pneus, peut aussi faire partie de l'entraînement de Crossfit. (Image source : pixabay.com / Taco Fleur)

Cette forme d'entraînement est très efficace et performante, car le but est d'entraîner son corps de manière large et globale.

Avec des séances d'entraînement qui changent tous les jours, il faut entraîner 10 domaines différents de la condition physique :

  • Force
  • Puissance
  • Vitesse
  • Coordination
  • Endurance
  • Endurance de la force
  • Flexibilité
  • Précision du mouvement
  • Balance and dexterity

Chaque séance d'entraînement devient donc un mélange d'entraînement de force et d'endurance, de gymnastique, de gymnastique et d'haltérophilie. L'utilisation de machines est à éviter et il faut plutôt utiliser des poids libres et le poids de son propre corps comme matériel d'entraînement. Alors sors de ton survêtement et va t'amuser !

Que sont les chaussures Crossfit ?

En raison des innombrables disciplines différentes qui composent un entraînement Crossfit, un entraîneur ordinaire ne peut pas répondre à toutes les exigences.

La chaussure d'entraînement doit pouvoir convaincre dans tous les domaines d'utilisation, c'est-à-dire garantir un bon soutien et un pied stable, être suffisamment amortie, avoir un ajustement parfait et être légère en même temps.

Une chaussure Crossfit a également un effet positif sur ta technique et la réussite de l'entraînement qui en résulte. Elle offre une transmission optimale de la puissance et réduit le risque de blessure, qui est particulièrement élevé lors de la pratique de l'haltérophilie avec des chaussures de course classiques. Tu peux aussi acheter des gants de fitness pour protéger tes mains.

Combien coûtent les chaussures de Crossfit ?

La plupart des chaussures de Crossfit sont vendues entre 70 et 120 €, les modèles de Nike et Reebok se trouvant à l'extrémité supérieure de cette gamme de prix. Cependant, ils sont aussi convaincants grâce à leur grande qualité.

Lorsque tu choisis tes chaussures de Crossfit, le prix ne doit pas être le critère principal. Cela dépend beaucoup plus de tes objectifs et de tes exigences, et de l'usage que tu veux faire de tes chaussures.

Quelles sont les alternatives aux chaussures Crossfit ?

Bien qu'il ne soit pas recommandé d'utiliser des chaussures autres que celles conçues spécifiquement pour le Crossfit, il existe d'autres options pour choisir ses chaussures.

Chaussures d'haltérophilie

Ils sont particulièrement adaptés à ceux dont l'entraînement Crossfit se compose d'exercices de force lourds. Les chaussures d'haltérophilie sont assez lourdes et aident à fournir une position stable pour assurer un transfert de puissance optimal.

Ainsi, ces types de chaussures sont moins adaptés aux exercices qui nécessitent une mobilité souple et de la vitesse.

Chaussures nu-pieds ou minimalistes

De nombreux athlètes de Crossfit préfèrent s'entraîner sans chaussures du tout. L'avantage est que la liberté de mouvement du pied n'est pas limitée et qu'il peut donc rouler parfaitement.

Les chaussures minimalistes, ou les chaussures dites pieds nus, ont une semelle très flexible. Ils te donnent la sensation de courir pieds nus, tout en protégeant tes pieds.

Chaussures de course ordinaires

La semelle souple des chaussures de course nuit sensiblement à l'adhérence pendant l'entraînement et détériore la transmission de puissance. La mobilité réduite est également un inconvénient des chaussures de course et augmente le risque de blessure.

Pour un entraînement crossfit régulier, une chaussure crossfit personnalisée est certainement le meilleur choix et un investissement dans ta santé.

Voici un résumé des caractéristiques de toutes les alternatives :

Alternative Caractéristiques
Chaussures d'haltérophilie Adaptées aux exercices de musculation lourds, lourdes, permettent une position stable
Chaussures pieds nus La liberté de mouvement du pied n'est pas limitée, semelle très fine et flexible, sensation naturelle d'entraînement
Chaussures de course La semelle souple détériore l'adhérence et la transmission de la puissance, réduit la mobilité, augmente le risque de blessure

Décision : Quels sont les types de chaussures Crossfit et laquelle est la bonne pour toi ?

Bien que toutes les chaussures de Crossfit aient des caractéristiques similaires et soient principalement conçues pour un entraînement polyvalent et varié, il existe deux types de chaussures de Crossfit qui se distinguent principalement par leur utilisation prévue :

  • Lifter Crossfit
  • Crossfit Allrounder

Selon le domaine d'application, tu peux choisir l'une de ces deux catégories. Les sections suivantes sont conçues pour t'aider à prendre ta décision.

Pendant longtemps, Reebok a été considéré comme le leader du marché des chaussures de Crossfit. En raison de la popularité croissante de ce sport, la concurrence augmente également. (Image source : pixabay.com / Michael0424)

Qu'est-ce qui distingue Crossfit Lifter et quels sont ses avantages et inconvénients ?

Ce que l'on appelle Crossfit Lifter est une chaussure qui veut répondre aux exigences de l'haltérophilie classique, mais qui est aussi parfaitement adaptée à l'entraînement Crossfit.

Les différences avec les chaussures d'haltérophilie ordinaires sont les suivantes : la voûte plantaire est plus basse et les chaussures d'haltérophilie ont un léger rembourrage. Pour pouvoir soulever des poids lourds, la semelle est généralement stable dans la zone du talon et plus souple à l'avant-pied. La chaussure combine ainsi les exigences d'un entraînement avec des mouvements rapides et des poids lourds.

Avantages
  • Semelle dure et talon haut compensé
  • Peut être utilisé pour l'haltérophilie classique, mais convient également à l'entraînement de crossfit
  • Excellente alternative pour les crossfitteurs ayant une mobilité limitée dans l'articulation de la cheville
Inconvénients
  • Pour une résilience maximale en haltérophilie, il est préférable d'utiliser des chaussures d'haltérophilie appropriées

Qu'est-ce qui distingue les Crossfit Allrounders et quels sont leurs avantages et inconvénients ?

Contrairement au lifter, le polyvalent n'est pas vraiment destiné à soulever des poids lourds. Ces chaussures Crossfit sont plutôt adaptées aux sprints, à la montée à la corde et à l'entraînement avec le poids de ton propre corps.

Les Allrounders se reconnaissent à leur faible amorti et à une semelle flexible avec un faible déport. Cela permet d'avoir de l'agilité et un pied léger pendant l'entraînement sans perdre la stabilité si importante.

Avantages
  • Matériau robuste
  • Mobilité accrue
  • Stabilité et stabilité
Inconvénients
  • Ne convient pas à l'haltérophilie

Grâce à l'aperçu suivant, tu peux rapidement identifier le type de chaussures Crossfit qui te convient :

Type Domaine d'utilisation Rembourrage Semelle Sole
Lifter Haltérophilie classique et en même temps adaptée aux entraînements de crossfit Jusqu'à 2 cm Rembourrage léger Stable dans la zone du talon et souple dans la zone de l'avant-pied
All-rounder Convient aux sprints, à la montée à la corde, à l'entraînement avec le poids du corps ainsi qu'à tous les exercices qui nécessitent plus d'agilité Environ 5 mm Encore moins de rembourrage Flexible

Critères d'achat : Ce sont les facteurs que tu peux utiliser pour comparer et évaluer les chaussures de Crossfit

Dans ce qui suit, nous allons te montrer quels aspects tu peux utiliser pour te décider entre les nombreuses chaussures Crossfit.

Les critères que tu peux utiliser pour comparer les chaussures entre elles sont les suivants :

  • Sole
  • Sautage
  • Fit
  • Poids
  • Matériau

Dans les paragraphes suivants, nous allons expliquer en quoi consiste chaque critère.

Sole

La semelle est le composant le plus important des chaussures de Crossfit et forme le lien entre le pied et le sol ; elle est donc cruciale pour une assise solide.

L'amortissement joue un rôle important ici. Elle doit être aussi basse que possible pour permettre une sensation d'entraînement naturelle. Sans soutien artificiel du pied, tu as une meilleure sensation du sol et le transfert de puissance est optimal car l'énergie est transférée directement dans le sol.

Tu dois aussi faire attention à la structure de la semelle. Cela doit te permettre d'avoir une bonne prise afin d'avoir également une tenue optimale sur un sol glissant et de pouvoir réaliser les exercices en toute sécurité.

Si tu aimes grimper à la corde, tu dois aussi prêter attention à la technologie dite Rope Tec, qui empêche l'abrasion et la brûlure de la semelle.

Sautage

Les crossfitteurs ayant une mobilité limitée dans les articulations de la cheville doivent particulièrement faire attention au décalage. Cela fait référence à la différence de hauteur entre le talon et l'avant-pied. C'est particulièrement important pour les squats, car cela pousse les genoux en avant et permet une exécution propre.

Les chaussures d'haltérophilie et les lifteurs Crossfit en particulier utilisent cet avantage. Ici, la chute peut atteindre 2 cm. Les Crossfit Allrounders, en revanche, n'ont qu'un décalage d'environ 5 mm pour assurer plus de mobilité. Les chaussures barefoot n'ont généralement pas de décalage du tout.

Fit

Pour faire simple : tu dois te sentir à l'aise dans ta chaussure de Crossfit. Un ajustement serré dans la zone du talon et un espace suffisant dans la zone avant de la chaussure sont optimaux. Si ton avant-pied est comprimé, la stabilité du pied est réduite. La chaussure doit donc offrir au pied suffisamment d'espace pour se développer.

La forme diffère d'une chaussure à l'autre. Tu dois savoir par toi-même quelle chaussure convient à ton pied et si tu as besoin d'une chaussure étroite ou large.

Poids

Comme déjà mentionné, le Crossfit se concentre sur les mouvements naturels. Même si tu portes des chaussures, tu dois avoir l'impression d'être pieds nus. Par conséquent, de bonnes chaussures de Crossfit doivent être aussi légères que possible.

Cela te permet aussi d'exécuter les exercices de manière plus dynamique.

Matériau

Le crossfit est épuisant et la sueur est un effet secondaire inévitable. Pour éviter les odeurs désagréables, tu dois t'assurer que les chaussures sont respirantes et fabriquées dans un matériau supérieur le plus fin possible.

La chose la plus importante de l'entraînement Crossfit est de varier les exercices afin d'entraîner tout le corps. (Image source : unsplash.com / Scott Webb)

Faits à connaître sur les chaussures de Crossfit

Comment fonctionne une séance d'entraînement Crossfit ?

Une séance de formation dure environ 30 minutes. Il y a aussi peu de pauses que de routines, car la variété des exercices est presque infinie et tu es surpris par une nouvelle "séance d'entraînement du jour" à chaque fois.

L'entraîneur joue un rôle important dans l'entraînement Crossfit. L'entraîneur décide des exercices et fixe le poids et le niveau de difficulté.

Comment nettoyer correctement mes chaussures de Crossfit ?

Pour que tes chaussures redeviennent propres après un entraînement intensif, il est préférable de les mettre dans une taie d'oreiller et de les laver dans la machine à laver à 40 degrés maximum. Utilise un détergent doux - cela préservera les couleurs.

Sinon, tu peux laver tes chaussures de Crossfit à la main. Il suffit de mélanger de l'eau chaude et du détergent liquide dans un seau ou dans la baignoire, puis d'immerger et de frotter les chaussures.

Ne mets jamais les chaussures dans le sèche-linge pour les sécher, car cela attaquera la colle et les endommagera. Pour que les chaussures de Crossfit sèchent bien et uniformément, il est préférable de les bourrer de papier, puis de les placer dans un endroit chaud.

Quels sont les exercices classiques de Crossfit ?

Comme déjà mentionné, les exercices peuvent être combinés de manière presque illimitée. Le programme d'entraînement est donc varié et le corps est entraîné de manière complète.

Néanmoins, les classiques du Crossfit comprennent les squats, les tractions, l'haltérophilie, les burpees et les overhead squats. Un rack de puissance est aussi souvent utilisé.

Image source : pexels.com / Cesar Galeão

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