Dernière mise à jour: août 10, 2021

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Bienvenue dans notre grand test de muesli 2021. Nous présentons ici tous les mueslis que nous avons testés en détail. Nous avons compilé des informations de fond détaillées et ajouté un résumé des avis des clients sur Internet.

Nous aimerions faciliter ta décision d'achat et t'aider à trouver le meilleur muesli pour toi.

Tu trouveras aussi des réponses aux questions fréquemment posées dans notre guide. Si elles sont disponibles, nous proposons également des vidéos de test intéressantes. De plus, tu trouveras également sur cette page des informations importantes dont tu dois avoir connaissance si tu veux acheter du muesli.

Contenu




Sommaire

  • Les mueslis conviennent à tout le monde. Ils t'offrent chaque jour une nouvelle expérience gustative et il n'y a pas de limites à ta créativité. Tu peux rendre ton muesli aussi varié que tu le souhaites.
  • L'avantage des mueslis est qu'ils constituent un début de journée idéal, car ils apportent à ton corps des nutriments importants et te gardent vraiment rassasié et énergique.
  • Il y a de grandes différences de prix selon la qualité et la marque. Bien sûr, les ingrédients des mueslis jouent aussi un rôle important, mais cela ne signifie pas que les mueslis bon marché sont de qualité inférieure. En général, tu peux même trouver des mueslis pour moins d'un euro.

Muesli : notre sélection des meilleurs produits

Guide : Les questions que tu dois te poser avant d'acheter du muesli

À qui conviennent les mueslis ?

En principe, les mueslis conviennent à tout le monde. Que tu sois une personne créative au petit-déjeuner qui préfère faire son propre muesli, une personne soucieuse de sa nutrition qui préfère un muesli sain et nutritif, ou un connaisseur absolu qui ne peut pas se passer de chocolat - les mueslis existent dans d'innombrables variations et saveurs.

Les mueslis t'offrent chaque jour une nouvelle expérience gustative et il n'y a pas de limites à ta créativité. Tu peux rendre ton muesli aussi varié que tu le souhaites.

Quels sont les avantages des mueslis ?

Les mueslis sont le début idéal de la journée, car ils apportent à ton corps des nutriments importants et te permettent de rester rassasié et plein d'énergie. Avec un muesli, tu commences la journée en forme et pleine d'énergie. Elle t'offre une nouvelle expérience gustative chaque jour et tu peux la varier de façon imaginative.

Les ingrédients de base de la plupart des mueslis sont des flocons de céréales, des noix, des graines et des fruits secs. Les céréales et les fruits secs apportent des vitamines et des minéraux importants ainsi que beaucoup de fibres. Ils assurent ainsi une satiété durable et préviennent la fatigue. Les noix et les graines fournissent aussi de précieux acides gras insaturés.

Ernährungswissenschaftler der Firma Kölln Flocken
Les experts de Kölln Flocken recommandent aussi leurs mueslis et leurs flocons d'avoine pendant la grossesse, car il est important d'avoir une alimentation équilibrée et saine. Pendant la grossesse, il est important de consommer une portion supplémentaire de vitamines et de minéraux ainsi que des protéines, et les mueslis sont particulièrement adaptés pour cela.

Mais de nombreux mueslis contiennent aussi du sucre ajouté. Bien que cela fournisse une énergie rapide, cela fait chuter rapidement ta glycémie et tu es rapidement affamé. Pour contrer cela, il est utile d'examiner de plus près ton muesli. Les ingrédients naturels et de haute qualité contenus dans les mueslis sont sains et peuvent être dégustés sans hésitation.

Müsli in Schale mit Glas Milch auf Holztisch

Un muesli de haute qualité est le début idéal de la journée. Il te remplit et fournit à ton corps des nutriments importants. (Photo : Bru-nO / pixabay.com)

Quel est le prix des mueslis ?

Il y a de grandes différences de prix selon la qualité et la marque. Tu peux même obtenir des mueslis pour seulement un euro. Tout dépend de la taille et du contenu du muesli. En général, les mueslis bon marché ne sont pas forcément de qualité inférieure. Tu dois t'assurer que les ingrédients sont de qualité biologique et que du sucre n'a pas été ajouté au muesli.

Qu'est-ce qu'un muesli de base ?

Les mueslis de base sont une merveilleuse base pour affiner ton muesli. Ici, tu peux te défouler et mélanger les mueslis les plus créatifs.

Les mueslis de base conviennent particulièrement aux amateurs de petits-déjeuners créatifs qui préfèrent faire leur propre mélange de muesli, mais les personnes qui préfèrent déguster leur muesli pur ne veulent pas non plus se passer de leur muesli de base. Un muesli pur t'offre chaque jour une nouvelle expérience gustative individuelle, que tu peux créer aussi variée qu'il te vient à l'esprit.

L'avantage des mueslis faits maison, c'est que tu sais exactement quels ingrédients se trouvent dans ton muesli personnel. Tu connais les ingrédients et la quantité exacte de sucre qui se trouve dans ton muesli.

Tu peuxépicer ta propre création avec différents fruits frais ou secs, du miel, des noix ou des graines. Ainsi, ton muesli a un goût un peu différent chaque jour et il ne prendra jamais un goût ennuyeux.

Les mueslis apportent à ton corps des fibres, des vitamines et des minéraux importants tôt le matin, qui te rassasient et te donnent de l'énergie pendant longtemps.

Les mueslis particulièrement basiques, qui ne contiennent généralement pas de sucre ajouté, sont une friandise saine et riche en nutriments le matin.

Qu'est-ce que le Bircher Muesli ?

Le classique qui ne pourrait pas être plus polyvalent. Le muesli classique a un goût exceptionnellement sain et est prêt à être dégusté en quelques étapes seulement. Les ingrédients sont trempés toute la nuit et affinés le lendemain matin avec des pommes et des noix fraîches. Aucun autre muesli n'est aussi simple et délicieux.

Depuis plus d'un siècle, le célèbre Bircher Muesli fait partie d'une alimentation consciente. L'aliment diététique original, rendu célèbre par un médecin suisse, contient non seulement de nombreux nutriments, mais aide aussi à bien démarrer la journée. Un bon Bircher Muesli comprend des flocons d'avoine sains, des pommes fraîches et juteuses et des amandes et noisettes croquantes. Cette combinaison fait du muesli Bircher un vrai régal.

Le Bircher Muesli est particulièrement adapté aux personnes qui travaillent et à celles qui n'ont pas beaucoup de temps le matin.

Tu peux créer un mélange de Bircher Muesli différent chaque jour et le déguster jour après jour sans qu'il ait un goût ennuyeux.

Qu'est-ce que le muesli diététique ?

Pour tous ceux qui veulent manger consciemment et ne veulent renoncer à rien. De nombreuses personnes soucieuses de leur régime ne veulent pas se passer de leur délicieux muesli. Les mueslis dits de régime servent d'alternative aux mueslis classiques.

Ce type de muesli ne contient souvent pas de sucre ajouté et accorde une grande importance aux ingrédients sélectionnés. Les mueslis diététiques procurent une satiété durable et donnent à ton corps des nutriments importants le matin, dont il a besoin de toute urgence après le sommeil ou une dure journée.

Les mueslis diététiques soutiennent ton alimentation et te permettent de commencer la journée de manière consciente et vitale. Il existe d'innombrables mueslis de régime, qui ont tous un effet différent sur ton bien-être et ton corps. Soit ils t'aident à te purifier, à perdre du poids ou simplement à soutenir une alimentation saine. Cependant, tous les mueslis de régime ne conviennent pas de la même manière à tous les consommateurs.

Avant tout, ce qui est sain est ce qui est naturel et contient le moins de sucre ajouté artificiellement possible. Grâce à leurs ingrédients sélectionnés, les mueslis sains contiennent de bons glucides à digestion lente qui fournissent à ton corps une énergie à long terme.

Par conséquent, tu dois toujours faire attention à la qualité et à l'origine de ton muesli, car cela a à son tour une influence importante sur l'effet des ingrédients sur ton corps.

Entre-temps, les mueslis diététiques sont de plus en plus populaires. Pour te donner un bref aperçu des mueslis diététiques, notre équipe de rédaction te présente quelques variétés de mueslis diététiques.

Les mueslis diététiques qui contiennent des super aliments font partie des véritables aides pour ta santé et ton bien-être. Les graines de chia, les graines de lin, les canneberges et les baies de goji sont des soi-disant super aliments qui contiennent un large éventail de nutriments. Il est donc évident que les personnes soucieuses de leur nutrition se tournent de plus en plus vers la nouvelle tendance qui tourne autour des superfoods.

Un grand nombre de fabricants de mueslis produisent déjà des mueslis avec moins de sucre, qui sont de plus en plus appréciés par les consommateurs. De plus, il y a actuellement une grande demande de mueslis à base de céréales complètes et de fibres, car les mangeurs de mueslis soucieux de leur alimentation connaissent l'effet des mueslis riches en fibres et les utilisent également.

Même les mueslis sans gluten sont déjà bien intégrés et sont consommés de plus en plus fréquemment.

Lesmueslis détox t'accompagnent pendant une cure détox ou sont une alternative saine aux mueslis habituels. Ils contiennent moins de sucre, mais sont riches en vitamines et minéraux. Les mueslis détox se composent principalement de pseudo-céréales comme les flocons de teff, le quinoa et l'amarante et soutiennent la détoxification dès le matin.

Quels mueslis de régime sont disponibles ?

Nous avons maintenant le choix entre une large gamme de mueslis sains, qui maintiennent notre corps en forme et vital et alimentent nos réserves d'énergie en nutriments importants.

Par exemple, les super aliments font partie des véritables aides pour ta santé et ton bien-être. Les graines de chia, les graines de lin, les canneberges et les baies de goji sont des soi-disant super aliments qui contiennent un grand nombre de nutriments. Il est donc évident que les mueslis de superfoods sont très populaires.

Un grand nombre de fabricants de muesli produisent déjà des mueslis avec moins de sucre, qui sont de plus en plus appréciés par les consommateurs.

De plus, il y a actuellement une grande demande de mueslis à base de céréales complètes et de fibres, car les mangeurs de mueslis soucieux de leur alimentation connaissent l'effet des mueslis riches en fibres et les utilisent également. Même les mueslis sans gluten sont déjà bien intégrés et sont consommés de plus en plus fréquemment.

Les mueslisdétox t'accompagnent pendant une cure détox ou sont une alternative saine aux mueslis habituels. Ils contiennent moins de sucre, mais sont riches en vitamines et minéraux. Les mueslis détox se composent principalement de pseudo-céréales comme les flocons de teff, le quinoa et l'amarante et soutiennent ta détoxification déjà le matin.

Qu'est-ce que le muesli aux fruits ?

Tu aimes ton muesli très frais et fruité ? Alors le muesli aux fruits est idéal pour toi.

Que tu préfères les baies, les pommes, les figues ou les sultanines - il existe une variété de délicieux mueslis fruités qui regorgent de fruits secs. Leurs fruits secs font de ce type de muesli un vrai régal. Les mueslis aux fruits se caractérisent par leur forte teneur en fruits, ce qui fait de ces mueslis le compagnon idéal d'un petit-déjeuner sain.

Les savoureux fruits secs regorgent de vitamines, de fibres et de minéraux. Les mueslis aux fruits ne sont pas seulement une bonne source d'énergie, mais aussi un petit-déjeuner idéal pour commencer la journée de manière saine. Grâce à leurs différents ingrédients, les mueslis aux fruits procurent une satiété durable et sont un véritable remontant le matin.

Les mueslis aux fruits sont extrêmement variés en termes de goût. Il existe des mueslis aux fruits qui sont ton compagnon idéal pour le petit-déjeuner en été et d'autres qui te tenteront pendant les froids mois d'hiver. Mélanges exotiques avec des fruits tropicaux ou mueslis avec un délicieux mélange de baies - il y a le bon muesli pour chaque goût.

Si tu es un vrai connaisseur qui a besoin du bon pizzazz

dans ton muesli, alors nous te recommandons d'atteindre les mueslis aux fruits à l'avenir.

Qu'est-ce que le muesli fitness ?

Le muesli idéal pour tous les amateurs de sport. Tu veux soutenir ta croissance musculaire avec une alimentation saine ? Alors tu dois absolument opter pour les mueslis qui sont idéalement adaptés à tes besoins.

Les mueslis fitness sont particulièrement destinés aux personnes qui s'entraînent et suivent un régime alimentaire conscient. Que tu fasses des sports de force ou d'endurance, en tant qu'adepte du fitness, tu as besoin d'un muesli spécial qui fournit de l'énergie à ton corps et te rassasie pour longtemps.

Les mueslis fitness t'apportent beaucoup de protéines pour construire et entretenir tes muscles. La plupart des mueslis de fitness contiennent peu de glucides pour te préparer idéalement à ta séance d'entraînement ou pour te renforcer après une séance d'entraînement intense. Tu peux chercher le sucre caché dans ton muesli fitness pendant longtemps, car ce type de muesli est un vrai régal grâce au seul fructose naturel.

Mais tous les muesli fitness ne conviennent pas de la même manière à tous les athlètes. Avant tout, ce qui est sain est ce qui est naturel et contient le moins de sucre ajouté artificiellement possible.

Il existe désormais une grande variété de mueslis pour les sportifs. Il n'est donc pas facile de trouver le muesli fitness qui convient à tes besoins. Afin de trouver le muesli adapté à tes besoins individuels, notre équipe de rédaction a répertorié les 5 mueslis de fitness les plus importants.

Les mueslisadaptés à la silhouette et les mueslis hypocaloriques sont idéaux pour toi si tu aimes manger consciemment et sainement. Ces types de mueslis sont riches en fibres et te permettent de garder ta forme et ta vitalité. Par conséquent, ces deux mueslis conviennent à tous les sportifs pour qui une alimentation variée et équilibrée est importante.

Comme la plupart des mueslis fitness, les mueslis protéinés contiennent beaucoup de protéines. Que tu t'entraînes ou que tu veuilles recharger tes réserves d'énergie, les mueslis protéinés sont spécialement conçus pour répondre aux besoins des athlètes et des personnes soucieuses de leur ligne. Tes muscles te remercieront.

Lesmueslis à faible teneur en glucides contiennent peu de glucides et fournissent à ton corps des protéines de haute qualité. Les mueslis à faible teneur en glucides ne sont pas seulement idéaux pour les amateurs de fitness, mais aussi pour ceux qui préfèrent une alimentation variée et pauvre en glucides.

Lesmueslis paléo sont parfaits pour tous ceux qui suivent le soi-disant "régime de l'âge de pierre". L'idée est de manger de façon aussi originale que possible. Par conséquent, le paléo comprend tous les aliments non transformés et riches en nutriments.

Les mueslis paléo sont donc exempts de tout produit céréalier, mais riches en noix et graines savoureuses et de haute qualité. Les mueslis paléo sont également idéaux pour tous les amateurs de mueslis qui préfèrent un régime pauvre en glucides.

Qu'est-ce que le muesli croustillant ?

Une base croustillante rencontre un plaisir aromatique. Tu n'aimes pas les mueslis habituels ? Alors tu devrais essayer les mueslis croustillants aromatiques. Les mueslis croustillants convainquent par leur base croquante et les flocons d'avoine cuits dans le miel font de ton muesli quelque chose de très spécial. Cette base délicieuse donne aux mueslis croustillants le bon mordant et leur arôme fin et typique.

Les mueslis croustillants, aussi appelés granolas, t'offrent un délicieux changement. Leur fermeté et leur base croquante en font une excellente friandise matinale. Ajoute des noix, des fruits et d'autres ingrédients à ton muesli pour l'affiner et l'ajuster à ton goût personnel.

Le plaisir du croquant est la priorité absolue avec les mueslis croustillants. Les flocons d'avoine de première qualité sont délicatement cuits dans du miel bio jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et donnent à ce type de muesli un arôme agréablement sucré. Les noix ajoutées font de cet ensemble croustillant une véritable expérience de petit-déjeuner. Qui peut résister à cela ?

Qu'est-ce que le muesli au chocolat ?

Les mueslis au chocolat font battre ton cœur plus vite. Fais-tu partie de ces personnes pour qui un matin sans chocolat n'est pas un vrai matin ? Les mueslis au chocolat t'offrent l'expérience ultime du chocolat le matin. Tu peux choisir entre le chocolat blanc, au lait ou noir, ou simplement ajouter les trois délicieuses variétés à ton muesli personnel.

Les mueslis au chocolat ont un goût aromatique incomparable et ont juste ce qu'il faut de mordant. La sélection de mueslis au chocolat est extrêmement variée, mais ils ont tous un point commun : le délicieux et délicat goût de chocolat qui te séduit le matin. Le cacao le plus fin, les pépites de chocolat fondantes et les croquants au chocolat semblent divins.

Nous pensons que les mueslis au chocolat doivent répondre à des normes élevées. C'est pourquoi ils doivent combiner tout ce qui est important pour une friandise chocolatée bien équilibrée.

Le muesli au chocolat parfait ne doit donc pas être trop sucré ou trop acidulé, ne pas contenir trop ou trop peu de chocolat, mais avoir exactement le goût que nous, chocoholiques avoués, aimons.

Qu'est-ce que le muesli pour enfants ?

Les mueslis pour enfants sont conçus pour répondre aux besoins particuliers des enfants. Ils doivent être sains pour ton enfant et avoir un bon goût en même temps. Les mueslis pour enfants offrent le petit-déjeuner idéal pour tes petits. Afin d'être bien préparé pour la journée le matin, ton enfant ne doit manger que des ingrédients sélectionnés et de haute qualité.

Avec un muesli pour enfants, ton enfant commence la journée bien rempli et plein d'énergie. Seuls les mueslis de haute qualité qui contiennent des ingrédients frais donnent à ton enfant une grande partie des nutriments dont il a besoin chaque jour.

Décision : Quels types de muesli existe-t-il et lequel te convient le mieux ?

Quand un muesli de base est-il le bon choix pour toi ?

Pour les petits-déjeuneurs créatifs qui préfèrent affiner eux-mêmes leur muesli. Un muesli de base est idéal pour toi si tu préfères composer ton propre muesli individuel ou le déguster tout seul.

Un muesli de base t'offre chaque jour une nouvelle expérience gustative et il n'y a pas de limites à ta créativité. Tu peux rendre ton muesli aussi varié que tu le souhaites. Si tu préfères déguster ton muesli de base avec des fruits frais, un muesli avec un mélange de flocons et de graines est la bonne source d'énergie pour toi.

Trockenes Müsli aus Glasbehälter

Avec un muesli de base, tu peux ajouter de la variété à ton muesli et être créatif tous les jours. (Photo : Tabeajaichhalt / pixabay.com)

Quels sont les avantages d'un muesli de base ?

Le muesli de base est le début idéal de la journée, qu'il soit nature ou affiné individuellement. Avec un muesli de base, tu commences la journée en pleine forme et pleine de vitalité. Elle t'offre une nouvelle expérience gustative chaque jour et tu peux la varier de manière imaginative. Le classique pur muesli n'a pas seulement un bon goût, il ne contient généralement pas de sucre ajouté car les fruits secs sont omis.

Tu peux mélanger chaque jour ta création personnelle de muesli, que ce soit avec des fruits frais, du miel, des noix, des graines ou des fruits secs. Les mueslis apportent à ton corps des fibres, des vitamines et des minéraux importants tôt le matin, ce qui te rassasie et te donne de l'énergie pendant longtemps.

Quand est-ce qu'un Bircher Muesli est le bon choix pour toi ?

Le muesli Bircher est merveilleusement polyvalent et se distingue par sa salubrité

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L'original suisse est le petit-déjeuner parfait pour les personnes qui travaillent et celles qui n'ont pas beaucoup de temps le matin. Les ingrédients sont trempés toute la nuit et affinés avec des pommes et des noix le lendemain matin. Ton délicieux muesli est prêt et tu peux l'emporter avec toi partout où tu vas.

L'aliment diététique original du Dr Bircher-Benner se compose de flocons d'avoine trempés pendant une nuit et mélangés à du jus de citron et du lait. Juste avant de servir, une pomme est râpée dans le muesli. Il n'y a pas de meilleure façon de commencer la journée le matin.

Quels sont les avantages du muesli Bircher ?

Le muesli Bircher offre un goût unique et peut être personnalisé à ton goût. Il fait partie d'une alimentation saine depuis plus de cent ans et t'apporte les fibres et les minéraux nécessaires le matin pour te donner beaucoup d'énergie et te rassasier pendant longtemps.

Il n'y a pas que les flocons d'avoine qui ont leur place dans un bon muesli Bircher, mais aussi des pommes fraîches et juteuses et des amandes et noisettes de haute qualité. Les pommes regorgent de vitamines, de potassium, de sodium, de magnésium, de calcium et de fer, et les noix ont aussi beaucoup à offrir. Ils sont riches en protéines, en glucides complexes, en fibres et en graisses saines.

Grâce aux différentes façons de préparer le Bircher Muesli, ton petit-déjeuner ne sera jamais ennuyeux.

En combinaison avec du lait, du jus ou du yaourt, la polyvalence de ton produit est étendue et des variations savoureuses pour chaque jour sont créées à partir de la recette originale selon le Dr Bircher-Benner.

Quand un muesli de régime est-il le bon choix pour toi ?

Tu te considères comme une personne soucieuse de son régime et tu ne veux pas manger de mueslis pleins de sucre ?

Alors les mueslis diététiques sont idéaux pour toi. Tu manges déjà très consciemment et sainement dans ta vie quotidienne et tu ne penses pas beaucoup au sucre ajouté. Les mueslis diététiques t'offrent des ingrédients sélectionnés et de haute qualité qui sont bons pour ton corps. Tu obtiens ainsi des vitamines et des fibres importantes le matin.

Cependant, tous les mueslis de régime ne conviennent pas de la même manière à tous les consommateurs. Avant tout, ce qui est sain est ce qui est naturel et contient le moins de sucre ajouté artificiellement possible.

Quels sont les avantages du muesli diététique ?

Les mueslis diététiques t'aident à commencer la journée en forme et avec vitalité. Grâce à leurs ingrédients sélectionnés, les mueslis sains contiennent de bons glucides à digestion lente qui fournissent à ton corps une énergie à long terme.

Chaque muesli diététique a son propre effet sur ton bien-être et ton corps. Soit ils t'aident à te purifier, à perdre du poids ou simplement à manger sainement. Cependant, elles ont toutes un point commun : elles sont adaptées aux besoins des personnes soucieuses de leur silhouette.

C'est pourquoi nous te recommandons de toujours choisir des mueslis complets ou des mueslis naturels et moins transformés, comme les mueslis bio. Cela signifie que tu dois éviter les mueslis trop sucrés, car ils contiennent principalement du sucre ajouté.

Quand le muesli aux fruits est-il le bon choix pour toi ?

Si tu veux absorber des vitamines, des fibres et des minéraux importants le matin et qu'en même temps tu ne veux pas renoncer au bon goût, les mueslis aux fruits sont parfaits pour toi.

Que tu préfères les baies, les pommes, les figues ou les sultanines - il existe de nombreux mueslis de haute qualité avec des fruits secs. Les mueslis aux fruits sont particulièrement recommandés aux gourmets soucieux de leur alimentation.

Quels sont les avantages du muesli aux fruits ?

  • Idéal pour recharger tes batteries
  • Wonderfully fruity
  • Un début de journée sain
  • Un petit remontant
  • Un grand plaisir
  • De nombreux fruits secs

Les mueslis aux fruits se caractérisent par une forte teneur en fruits et des produits à base de céréales complètes. Le goût et la variété des fruits sont la priorité absolue avec ce type de muesli.

Tôt le matin, les mueslis apportent à l'organisme des fibres, des vitamines et des minéraux importants qui nous rassasient longtemps et nous donnent de l'énergie pour la journée. La plupart des mueslis aux fruits ne contiennent pas de sucre ajouté. Leur douceur provient uniquement des nombreux fruits secs.

La plupart des glucides des céréales sont utilisés par notre corps plus lentement que le sucre, ce qui signifie que l'énergie est conservée plus longtemps. C'est ce qui rend les mueslis aux fruits si populaires auprès des personnes qui suivent un mode de vie soucieux de leur alimentation.

Quand un muesli fitness est-il le bon choix pour toi ?

Tu aimes faire de l'exercice ? Qu'il s'agisse de sports de force ou d'endurance, en tant qu'adepte du fitness, tu as besoin d'un muesli spécial adapté à tes besoins.

Les mueslis fitness t'apportent beaucoup de protéines pour construire et entretenir tes muscles, et ils sont également pauvres en glucides. Tu peux chercher le sucre caché dans ton muesli fitness pendant longtemps, car ces mueslis deviennent un vrai régal avec le seul fructose naturel.

Quels sont les avantages du muesli fitness ?

Les mueslis fitness te permettent de bien commencer la journée avec des protéines, des fibres et des vitamines importantes.

Les mueslis fitness contiennent des protéines de haute qualité, qui sont importantes pour maintenir et développer les muscles. Pour que tu te sentes en forme et plein d'énergie, ces mueslis contiennent tous les nutriments importants dont ton corps a besoin pour tout type d'exercice. Mais le goût n'est pas perdu dans le processus. Ton muesli est toujours aussi délicieux et prévient la fatigue.

Les mueslis fitness sont idéalement adaptés aux athlètes et te soutiennent donc avant l'entraînement en donnant à ton corps des protéines de haute qualité, ils garantissent une régénération optimale après l'entraînement et te donnent une sensation de satiété sans alourdir ton estomac.

Pour les athlètes, il existe des mueslis spéciaux qui soutiennent l'entraînement. Selon le type de sport que tu pratiques, il existe différents mueslis aromatisés pour tes besoins.

Que tu aies besoin de beaucoup de glucides avant une séance d'entraînement intense ou de beaucoup de protéines et de fibres, tu trouveras certainement ton muesli sportif personnel.

Quand un muesli croustillant est-il le bon choix pour toi ?

Tu en as assez de manger des mueslis ennuyeux ? Les mueslis croustillants, aussi appelés granolas, t'offrent un délicieux changement. Leur fermeté et leur base croquante en font une excellente friandise matinale. Ajoute des noix, des fruits et d'autres ingrédients à ton muesli pour l'affiner et l'ajuster à ton goût personnel.

Quels sont les avantages du muesli croustillant ?

Avec des mueslis croustillants, tu commences la journée avec plaisir. Les mueslis apportent à ton corps des fibres, des vitamines et des minéraux importants le matin, qui te rassasient longtemps et rechargent tes réserves d'énergie pour la journée.

Non seulement les nutriments importants jouent un rôle important dans les Mueslis Crunchy, mais le plaisir du croquant passe avant tout. Les flocons d'avoine de première qualité sont délicatement cuits dans du miel biologique jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

Les mueslis croustillants ont un goût incomparable et les noix ajoutées complètent l'ensemble croustillant. Les mueslis croustillants existent dans toutes sortes de variations. Essaie un biscuit ou un muesli aux noix.

Quand un muesli au chocolat est-il le bon choix pour toi ?

Tu ne te lasses pas du chocolat ? Les mueslis au chocolat t'offrent l'expérience ultime du chocolat dès le matin. Si tu es un véritable amateur de chocolat, un muesli au chocolat est le petit-déjeuner idéal pour toi.

Choisis entre le chocolat blanc, au lait ou noir ou combine simplement les trois délicieuses variétés dans ton muesli personnel.

Quels sont les avantages du muesli au chocolat ?

Peux-tu résister ? Les mueslis au chocolat ont un goût aromatique incomparable et ont juste ce qu'il faut de mordant. La sélection de mueslis au chocolat est extrêmement variée, mais ils ont tous un point commun : le délicieux et délicat goût de chocolat qui te tente le matin.

Le cacao le plus fin, les pépites de chocolat fondantes et les croquants au chocolat semblent divins.

Déjà le matin, ton muesli au chocolat t'apporte des fibres alimentaires, des vitamines et des minéraux importants qui te rassasient et te donnent de l'énergie pendant longtemps.

Quand un muesli pour enfants est-il le bon choix ?

Tu veux que ton enfant ait une alimentation saine et équilibrée ? Alors le muesli pour enfants est le petit-déjeuner idéal pour ton petit. Afin d'être bien préparé pour la journée le matin, ton enfant ne doit manger que des ingrédients sélectionnés et de haute qualité. Avec un muesli pour enfants, ton enfant commence la journée bien rempli et plein d'énergie.

Grâce à leurs ingrédients sélectionnés, les mueslis de haute qualité contiennent de bons glucides à digestion lente qui fournissent de l'énergie à long terme au corps de ton enfant.
Fais quelque chose de bien pour ton enfant et offre-lui le meilleur muesli pour enfants.

Quels sont les avantages du muesli pour enfants ?

Il a un goût particulièrement délicieux et est sain. Le muesli pour enfants fournit à ton enfant des fibres, des vitamines et des minéraux importants le matin. Mais pas seulement, elle a aussi un goût extraordinairement délicieux et est généralement sans sucre ajouté.

Les enfants en particulier ont besoin de se fortifier le matin pour maîtriser de nouveaux défis. Les mueslis spécialement développés pour les besoins des enfants sont la base idéale pour un petit-déjeuner équilibré et sain.

Critères d'achat : Utilise ces facteurs pour comparer et évaluer les mueslis

Dans ce qui suit, nous aimerions te montrer quels facteurs tu peux utiliser pour comparer et évaluer les mueslis. Tu pourras ainsi décider plus facilement si un produit particulier te convient ou non.

En résumé, ce sont les suivantes :

  • Qualité
  • Goûter
  • Calories

Dans les paragraphes suivants, tu trouveras des informations sur les différents critères d'achat et la façon dont tu peux les classer.

Qualité

La qualité du muesli joue un rôle important dans l'achat. Les ingrédients doivent être variés et de la meilleure qualité possible. Les mueslis sans sucre ajouté, comme c'est le cas de nombreux mueslis, sont très sains et particulièrement appréciés des connaisseurs de mueslis soucieux de leur alimentation.

Goûter

Il existe maintenant d'innombrables variétés de muesli sur le marché. Si tu préfères les mueslis naturels, je te recommande d'opter pour un muesli basique ou un muesli Bircher. Si tu cherches un muesli sucré, les mueslis aux fruits, au chocolat ou croquants sont recommandés.

Si tu préfères manger sainement et consciemment ou si tu as une intolérance, les mueslis de régime ou de fitness sont ton compagnon idéal pour bien commencer la journée.

Calories

La teneur en calories varie beaucoup en fonction du type de muesli que tu choisis. Si tu préfères les mueslis sans sucre ajouté, tu économiseras beaucoup de calories.

Grâce à la douceur naturelle des fruits secs, le muesli est déjà sucré à partir du sol. Cependant, il ne faut pas oublier que de nombreux mueslis ont une quantité élevée de calories, ils doivent donc être dégustés avec modération.

Savais-tu qu'il existe d'excellentes recettes DIY pour le muesli croustillant ?

Si tu ne veux pas utiliser de sucre industriel, mais que tu veux quand même le délicieux croquant de ton muesli, tu peux faire ton propre muesli croquant. Tu peux trouver de nombreuses recettes saines de granolas sur Internet.

Faits intéressants à savoir sur le muesli

Le muesli est une préparation de flocons d'avoine et d'autres produits à base de céréales ainsi que de fruits ou de fruits secs, généralement consommés avec du lait, du lait de soja, du yaourt ou du jus de fruit pour le petit-déjeuner.

Dans le commerce, le terme muesli désigne généralement des mélanges prêts à l'emploi de céréales pour petit-déjeuner, de grains, de raisins secs, de fruits secs et de noix. Ils sont souvent enrichis de vitamines et de minéraux supplémentaires.

Les céréales dites de petit-déjeuner font partie des aliments les plus fortifiés, comme l'a révélé une étude du projet Construire une base de données nutritionnelle suisse. Ils comptent donc comme des aliments fonctionnels.

Selon Stiftung Warentest, les "fruits" de la plupart des céréales prêtes à l'emploi en 2006 se composaient principalement de sultanines, qui sont bon marché et sucrées. Le muesli croustillant contient une quantité importante de sucre.

Histoire du muesli

Nous devons remercier le docteur suisse Dr. Maximilian Bircher-Benner pour la plus merveilleuse des variétés de petit-déjeuner. Au début, cependant, il s'agissait moins de plaisir et plus d'une alimentation équilibrée.

À propos de l'origine du muesli : Si tu crois l'histoire, un mélange primitif de céréales était déjà mentionné dans la Bible comme un repas satisfaisant, et selon les dernières découvertes, il existe des preuves que des personnes aussi anciennes que l'âge de pierre ont elles-mêmes fabriqué une sorte de muesli.

Revenons au Dr. Bircher Benner. Le muesli que nous aimons déguster au petit-déjeuner aujourd'hui a été inventé par le docteur suisse Dr Bircher-Benner. Tout a commencé en Suisse lorsque le médecin et réformateur de la nutrition Maximilian Oskar Bircher-Benner a été diverti par une laitière sur un alpage.

Selon les récits, il a découvert son régime à base de pommes lors d'une randonnée en montagne dans les Alpes, lorsqu'une laitière lui a donné un repas cru. Les bergers des Alpes mangeaient cette purée, composée de flocons d'avoine, de pommes, de noix, de jus de citron et de lait concentré sucré, depuis plus de cent ans.

À partir de 1902, le Dr Bircher-Benner a essayé d'initier de cette façon les hôtes de son sanatorium de Zurich à une alimentation complète avec des fruits frais - et il a certainement réussi. À cette époque, le birchermus était encore servi comme un repas du soir facile à digérer.

Bircher-Benner est considéré comme un pionnier de l'alimentation complète. À l'origine, il était convaincu que les aliments végétaux crus non transformés, comme ceux utilisés pour le muesli, contenaient des "quanta de lumière biologiquement efficaces" dont le corps pouvait tirer une "force vitale", ce qui s'est avéré faux par la suite.

En tant que représentant de l'alimentation crue végétarienne, le plus important pour Bircher-Benner était les pommes fraîchement râpées avec la peau et le cœur, pas les flocons de céréales.

Il utilisait du lait condensé car le lait frais, non pasteurisé à son époque, présentait un risque élevé de tuberculose. Entre-temps, les méthodes de production des flocons d'avoine se sont également améliorées. Les flocons fins disponibles aujourd'hui n'ont besoin d'être trempés que brièvement. Le réformateur nutritionnel Bircher a donné de nombreuses conférences sur l'alimentation crue, faisant la promotion de son régime à base de pommes.

La percée du muesli

La première percée et la popularité initiale du muesli Bircher dans le monde germanophone sont venues des innombrables livres de cuisine et écrits des membres de la famille Bircher. Dès les années 1920, le plat de pommes figurait au menu de divers restaurants.

Au début, le Birchermus n'est devenu vraiment populaire qu'en Suisse. À partir des années 1940 et 1950, le birchermus était un plat courant du dîner. Il figurait régulièrement au menu des cuisines des prisons, des foyers, des couvents et de l'armée.

Avec sa popularité, des recettes sont rapidement apparues qui diffèrent de l'original. Les flocons d'avoine ont été de plus en plus remplacés par des mélanges secs, produits industriellement depuis le début des années 1940. Le lait condensé a été remplacé par du yaourt, du lait ou de la crème.

À un moment donné, cependant, les pommes n'étaient plus indispensables pour apprécier le muesli. Depuis les années 1950, le muesli est disponible en tant que produit prêt à l'emploi. À cette époque, les fans de muesli devaient encore se rendre dans des magasins de produits diététiques ou des magasins spéciaux pour acheter du muesli pour le petit-déjeuner. Dans les années 1970, les mueslis sont de plus en plus présents dans les rayons des supermarchés.

Le muesli n'était plus seulement un aliment diététique et ne devait pas être préparé fraîchement à chaque fois, mais il a été redécouvert de toutes parts, que ce soit dans le contexte politique du mouvement écologique, par des sportifs, des alpinistes ou les premiers fans de convenience.

Le muesli est désormais connu dans le monde entier. Il est maintenant aimé dans la plupart des régions du monde et il est impossible d'imaginer la vie quotidienne dans de nombreux pays sans lui. Le marché est en constante croissance et développe de nouvelles variétés savoureuses.

Muesli dans des variations toujours nouvelles

Depuis que le muesli a donné son nom à un mode de vie dans les années 1980, la gamme de différentes variétés n'a cessé de croître. Il existe des mueslis dont les ingrédients peuvent être tracés par le consommateur via un code QR, des mélanges avec des céréales anciennes comme l'épeautre, l'emmer et l'einkorn, des saveurs inhabituelles comme le matcha, la poudre de thé vert du Japon.

Les produits régionaux sont aussi de plus en plus populaires.

En outre, les produits sans gluten et végétaliens sont aussi de plus en plus consommés. Les mélanges sans gluten se composent généralement de divers flocons de céréales mélangés à des fruits secs ou du chocolat. L'amarante et le quinoa jouent ici un rôle majeur. Les soi-disant pseudo-céréales sont sans gluten. Les produits végétaliens ne contiennent ni miel ni produits laitiers.

Les porridges de petit-déjeuner à base de céréales finement moulues, en particulier, font un retour en force. Ils peuvent être consommés immédiatement, chauds ou froids, et le trempage encombrant et long des grains pendant la nuit appartient désormais au passé.

Crédit photo : JESHOOTScom / pixabay.com

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