Dernière mise à jour: août 11, 2021

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Bienvenue dans notre grand test Myprotein Whey 2021. Nous avons rassemblé toutes les informations générales que tu dois connaître sur Myprotein Whey et nous voulons te faciliter le choix du meilleur produit Myprotein Whey pour toi.

Les produits Whey de Myprotein sont les protéines Whey les plus vendues en Europe. Grâce aux nombreuses saveurs, il y en a pour tous les goûts. La protéine de lactosérum de Myprotein est un moyen idéal d'accélérer la combustion des graisses et de développer la masse musculaire maigre. En perdant de la graisse, le métabolisme est stimulé et tu brûles plus de calories chaque jour. De plus, les protéines de lactosérum Myprotein te procurent une sensation de satiété. De plus, le système immunitaire est renforcé et les performances sont augmentées.

Contenu




Les faits les plus importants en bref

  • La protéine de lactosérum de Myprotein a une valeur biologique de 104, ce qui stimule mieux la synthèse des protéines de l'organisme et est meilleur qu'une source de protéines naturelles. De plus, Myprotein Whey a une forte proportion d'acides aminés, qui permettent une absorption et une utilisation plus rapides des protéines par notre organisme.
  • Grâce à sa teneur élevée en protéines et en acides aminés, Myprotein Whey convient à la construction et au maintien des muscles ainsi qu'à la réduction du poids. Un shake protéiné doit être bu directement après l'entraînement, car le corps a besoin des blocs de construction qu'il contient pour se régénérer et développer les muscles.
  • Trois types différents de lactosérum sont produits par Myprotein grâce à différents processus de filtration. Le premier est le concentré de lactosérum, l'isolat de lactosérum et l'hydrolysat de lactosérum. Pour ceux qui souffrent d'une intolérance au lactose, il existe deux alternatives : Isolat de lactosérum ou hydrolysat de lactosérum.

Myprotein Whey : notre sélection des meilleurs produits

Guide : Les questions que tu dois te poser avant d'acheter Myprotein Whey

Avant d'acheter une protéine de lactosérum de Myprotein, tu dois acquérir quelques informations de base. Nous avons compilé les informations suivantes afin de répondre à autant de questions que possible.

Qu'est-ce que la Whey Protein de Myprotein ?

La protéine de lactosérum est aussi connue sous le nom de protéine de petit-lait et contient une protéine de haute qualité qui t'aide à perdre du poids ou à développer tes muscles. La protéine de lactosérum provient du liquide qui se sépare de la crème pendant la production du fromage et est donc un composant principal du lait de vache. Le petit-lait et la caséine sont donc les principaux composants du lait.

La caséine est ensuite transformée en fromage ou en fromage blanc. Pour produire la poudre de protéines de lactosérum à partir du lactosérum restant, le liquide est filtré puis séché. Il contient peu de lactose et est facile à digérer. La protéine de lactosérum convient aussi aux personnes intolérantes au lactose.

Myprotein Whey-1

Myprotein Whey Protein est fabriquée à partir de lactosérum de lait de vache.
(Source d'image : pixabay.com/ Christian B.)

Toutes les protéines ne sont pas de bonne qualité. Certaines poudres de protéines sont considérées comme étant de meilleure qualité que d'autres, comme la Whey Protein de Myprotein. La protéine de lactosérum contient les acides aminés les plus essentiels. Environ 25 % des acides aminés essentiels se trouvent dans la protéine de lactosérum. Ils ont la propriété d'être rapidement absorbés par le corps. Cela permet aux muscles de se régénérer plus rapidement et d'optimiser la croissance musculaire.

La qualité des préparations de protéines est déterminée par leur valeur biologique. Le corps peut mieux convertir la préparation protéique respective en protéine propre à l'organisme si la valeur biologique est élevée.

Un œuf de poule a une valeur biologique de 100. La Whey Protein de Myprotein a une valeur biologique de 104 et est donc supérieure à l'œuf de poule.

C'est l'un des compléments protéinés les plus connus et les plus populaires. Si tu t'intéresses au fitness ou à un régime riche en protéines, tu découvriras le produit Whey Protein dans les rayons au plus tard.

La valeur biologique de Myprotein Whey est de 104

Grâce à sa valeur biologique maximale, elle stimule la synthèse des protéines du corps plus que ne le feraient d'autres protéines naturelles. Il est recommandé de boire un shake protéiné immédiatement après l'entraînement.

À qui convient Myprotein Whey ?

Comme le supplément Myprotein Whey a une teneur élevée en protéines et en acides aminés, il convient à tous les athlètes, aux culturistes et à tous ceux qui veulent obtenir leur apport quotidien en protéines. Il aide à atteindre les objectifs de construction musculaire, de définition musculaire, de perte de poids pour atteindre l'apport protéique quotidien souhaité.
convient aussi aux non-athlètes.

La protéine de lactosérum de Myprotein est un moyen efficace de renvoyer des substances importantes dans le corps afin que celui-ci puisse mieux se régénérer. Il favorise également le développement des muscles et contribue au maintien des muscles si tu veux réduire ton poids.

Grâce aux acides aminés qu'elle contient, la protéine de lactosérum a un effet positif sur le système immunitaire et favorise les processus métaboliques propres au corps.

Comme tu peux utiliser Myprotein Whey pour développer tes muscles ainsi que pour perdre du poids, nous allons entrer dans les détails dans la section suivante.

  • La protéine de lactosérum pour la construction musculaire : Outre les glucides et les graisses, les protéines jouent un rôle crucial dans la croissance et l'entretien des muscles. Les protéines aident même à renforcer les cheveux, la peau et les ongles. Les 22 acides aminés qui construisent les protéines sont importants pour nous, en particulier 8 d'entre eux que le corps ne peut pas produire lui-même. Il s'agit de la lysine, la méthionine, la phénylalanine, la thréonine, l'isoleucine, la leucine, la valine et le tryptophane. Ils doivent être ingérés avec de la nourriture pour éviter les carences en nutriments. C'est là que Myprotein Whey entre en jeu. Il contient tous les acides aminés que le corps ne peut pas synthétiser lui-même. Les nombreux acides aminés apportent un soutien idéal à la construction musculaire, car ils se transforment en protéines propres au corps et sont responsables de la construction de la nouvelle masse musculaire.

Myprotein Whey-2

Myprotein Whey contient tous les acides aminés importants nécessaires à la construction des muscles.
(Source d'image : pixabay.com / Lukasz Dylka)
  • La protéine de lactosérum pour la perte de poids : Tu te demandes probablement comment Myprotein Whey peut t'aider à perdre du poids. L'objectif de la protéine de lactosérum est de maximiser le maintien des muscles tout en réduisant la graisse corporelle. Grâce à sa teneur élevée en protéines, la Whey Protein de Myprotein peut entraîner un effet de saturation et contrer la perte musculaire, car elle contient tous les acides aminés nécessaires à cet effet. C'est important car si une plus grande masse musculaire est conservée, le corps peut mieux brûler les graisses. Myprotein Whey est idéal lorsque la faim frappe et que l'envie peut être satisfaite avec un shake. Tu ne dois pas non plus oublier de faire régulièrement des exercices de musculation.

Quels additifs sont contenus dans la Whey Protein de Myprotein ?

Myprotein Whey contient du concentré de protéines de lactosérum comme ingrédient principal. Les autres additifs comprennent l'émulsifiant lécithine de soja, l'édulcorant sucralose et, selon l'arôme que tu choisis, de la poudre de cacao, de l'extrait de malt, du thé vert ou d'autres additifs.

Quand faut-il prendre Myprotein Whey ?

Le moment où tu dois prendre Myprotein Whey Protein dépend de tes objectifs. La protéine de lactosérum est aussi facile à digérer lorsqu'elle est prise avec de l'eau. Les meilleurs moments pour prendre Myprotein Whey sont immédiatement après le lever, après l'exercice ou l'entraînement.

Comme les protéines Myprotein Whey sont rapidement absorbées par le corps, nous recommandons de prendre le shake protéiné 30-60 minutes après l'entraînement.

Quelle est la meilleure façon de prendre Myprotein Whey ?

Il est préférable de prendre Myprotein Whey avec une mesure de créatine monohydrate car elle augmente les performances physiques.

Myprotein Whey Isolate est très bon en combinaison avec Glucomannan car il peut aider à la perte de poids.

L'hydrolysat de lactosérum Myprotein peut très bien être complété avec Essential BCAA 2:1:1, ou plutôt avec d'autres acides aminés.

Les produits Myprotein Whey doivent toujours être stockés dans un endroit frais et sec.

À quels prix la whey de Myprotein est-elle vendue ?

Cela dépend de la taille du pack que tu veux acheter. Les prix diffèrent en conséquence.

Pour avoir un aperçu de la gamme de prix de la protéine de lactosérum de Myprotein, tu peux la voir dans le tableau suivant :

Poids Prix en €
1kg 16,99
2,5kg 36,99
5kg 65,99

Le rapport qualité-prix de Myprotein Whey est donc imbattable.

Décision : Quels sont les types de Myprotein Whey et lequel te convient le mieux ?

En fonction de ton objectif et de ce que tu préfères, tu peux choisir entre trois types de produits Myprotein Whey. Il s'agit du concentré de lactosérum, de l'isolat de lactosérum et de l'hydrolysat de lactosérum.

La différence réside dans la répartition des macronutriments, la vitesse d'absorption et le goût.

Qu'est-ce que le concentré de protéines de lactosérum de Myprotein et quels sont ses avantages et ses inconvénients ?

Le concentré de petit-lait de Myprotein est obtenu par ce qu'on appelle l'ultrafiltration. Il s'agit d'un processus de microfiltration où de basses températures sont utilisées pour conserver les micronutriments spéciaux.

Ce produit protéiné contient 70-80% de protéines, 4-8% de glucides et 3-5% de graisses. Comme le lactose contribue à une grande partie des glucides, si tu es intolérant au lactose, il faut préférer les produits Myprotein Whey Isolate.

Comme le processus autour de l'extraction du concentré de lactosérum Myprotein est assez simple et court, il peut être acheté à bas prix sur le marché.

Avantages
  • Haute teneur en acides aminés
  • Peu coûteux
  • Convient à la musculation
Inconvénients
  • Contient du lactose
  • Plus de calories par portion provenant des graisses

Qu'est-ce que l'isolat de protéines de lactosérum de Myprotein et quels sont ses avantages et ses inconvénients ?

L'isolat de protéines de lactosérum est obtenu grâce à un processus de filtration spécial. C'est ce qu'on appelle le processus d'échange d'ions ou de microfiltration.

Grâce à ces procédés, le produit contient jusqu'à 95 % de protéines. Elle est donc de meilleure qualité que le concentré de protéines de lactosérum et contient moins de glucides et de graisses. En raison de la faible teneur en glucides, la teneur en lactose est réduite au minimum par le processus de filtration et permet ainsi aux athlètes intolérants au lactose de consommer cette poudre protéinée.

Le prix est plus élevé que son prédécesseur car le processus d'extraction est plus difficile.

Avantages
  • Convient aux intolérants au lactose
  • Teneur élevée en protéines
  • Faible teneur en glucides et en graisses
Inconvénients
  • Prix élevé

Qu'est-ce que l'hydrolysat de protéines de lactosérum de Myprotein et quels sont ses avantages et ses inconvénients ?

L'hydrolysat de protéines de lactosérum de Myprotein est obtenu par hydrolyse. Les chaînes de protéines sont décomposées en minuscules di- et tripeptides à l'aide d'eau.

Les peptides sont des composés chimiques constitués d'acides aminés. L'hydrolysat peut être absorbé très rapidement par le corps et est très facile à digérer.

Avantages
  • Absorption rapide par le corps
  • Bien digeste
Inconvénients
  • Coûteux

Critères d'achat : Ce sont les facteurs que tu peux utiliser pour comparer et évaluer la whey de Myprotein

Dans ce qui suit, nous allons te montrer quels aspects tu peux utiliser pour comparer et évaluer les protéines Myprotein Whey.

Les critères que tu peux utiliser pour comparer les protéines Myprotein Whey sont :

Dans les paragraphes suivants, nous allons expliquer quels sont les différents critères.

Consommation (dose quotidienne)

Les besoins quotidiens dépendent du poids corporel respectif, de l'objectif d'entraînement et des conditions d'entraînement.

Non-athlètes : 0,8 gramme par kilo de poids corporel

Athlètes de fitness et de loisirs : 1,2 gramme par kilo de poids corporel

Athlètes confirmés : 1,5g par kilo de poids corporel

Athlètes de compétition : 2 grammes par kilo de poids corporel

Athlètes de haut niveau : 2,5 grammes par kilo de poids corporel

Il peut être pris après le lever et après les séances d'entraînement. Myprotein Whey doit être mélangé avec de l'eau plutôt qu'avec du lait, car le lait retarde le processus de digestion.

Teneur en glucides

La teneur en glucides des protéines Myprotein Whey est vraiment très bonne, à environ 4 grammes.

Valeur nutritionnelle Par 100g
Valeur calorifique kcal 412kcal
Lipides 7,5g
Dont acides gras saturés 5g
Glucides 4g
Dont sucre 4g
Protéines 82g
Sel 0,5g

Teneur en graisses

La teneur en graisses des produits Myprotein Whey pourrait être un peu plus faible, mais à environ 7g/100g de poudre, elle reste correcte.

Teneur en protéines

La teneur en protéines des protéines Myprotein Whey est en moyenne pure de 75%+-. Une portion de 30 g de concentré de lactosérum Myprotein contient 21 g de protéines et l'isolat de lactosérum Myprotein contient 25 g de protéines.

Saveur

Myprotein Whey est disponible dans un total de 54 saveurs en sacs de 1kg, 2,5kg et 5kg. Pour ceux qui n'aiment pas les saveurs fantaisistes, il existe une version à saveur neutre.

Si tu veux seulement essayer une saveur au début, tu devrais acheter 1kg et voir si le goût te plaît. Myprotein Whey propose même une boîte de dégustation avec 20 échantillons dans 10 saveurs différentes.

Végétarien

Les produits Myprotein Whey sont une source idéale de protéines, végétarienne et donc parfaitement adaptée aux végétariens.

Sans aspartame

L'aspartame peut te faire prendre du poids et est nocif pour ta santé à long terme. Les produits protéinés Myprotein Whey sont sans aspartame.

Effets secondaires

Myprotein Whey est fabriquée à partir de lait de vache. Toute personne souffrant d'une allergie alimentaire ou d'une intolérance au lactose doit faire attention car des effets secondaires peuvent survenir.

Si tu veux être sûr que l'apport est sans effets secondaires, alors tu dois prêter attention aux produits Whey de Myprotein, car Myprotein réduit la teneur en lactose par filtration au minimum et même jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de lactose.

Faits à connaître sur Myprotein Whey

Maintenant que tu as rassemblé suffisamment d'informations sur Myprotein Whey, nous aimerions te donner d'autres informations qui pourraient t'intéresser.

Est-ce que Myprotein Whey Protein convient aussi aux personnes souffrant d'intolérance au lactose ?

Myprotein Whey Protein est fabriquée à partir de lait de vache et n'est donc pas totalement exempte de lactose. Le petit-lait est microfiltré à travers des filtres extrêmement fins, ce qui permet de filtrer certains composants du lactose.

Une autre filtration du concentré de protéines de lactosérum Myprotein produit l'isolat de protéines de lactosérum Myprotein. Il contient moins de lactose que le concentré de protéines de lactosérum et est mieux toléré par les personnes souffrant d'intolérance au lactose.

En général, les personnes souffrant d'une intolérance au lactose ne devraient pas utiliser le concentré de lactosérum Myprotein, mais plutôt l'isolat de lactosérum ou une poudre protéinée avec un mélange végétal qui ne contient pas de composants du lait.

Quelles autres sources de protéines sont disponibles chez Myprotein ?

Il existe d'autres sources de protéines de Myprotein qui conviennent aux athlètes, ainsi qu'aux personnes qui ne veulent pas perdre de masse musculaire, mais qui veulent perdre du poids.

Myprotein Whey est donc l'une des nombreuses possibilités qu'offre la consommation de protéines.

Voici d'autres sources de protéines de Myprotein qui conviennent également aux végétaliens ou aux végétariens :

  • Végétalien/Végétarien
  • Sans lactose
  • Qualité biologique
  • Chanvre
  • Petit pois
  • Riz brun
  • Soja
  • Blanc d'œuf
  • Caséine
Source de protéines Effet
Vegan/Végétarien La poudre de protéines végétalienne de Myprotein est fabriquée à partir d'un mélange à base de plantes et contient 22g de protéines.
Sans lactose Comme de nombreuses protéines de lactosérum de Myprotein contiennent du lactose, la poudre protéinée végétalienne de Myprotein est recommandée.
Qualité biologique Les protéines de qualité biologique sont idéales si tu veux éviter les additifs artificiels comme le soja et les édulcorants. Les vaches sont bien traitées et l'ultrafiltration a lieu, ce qui permet d'obtenir 20g de protéines par portion.
Chanvre Le chanvre est d'origine végétale et contient 9 acides aminés essentiels qui conviennent aux personnes ayant une faible masse musculaire. De plus, la protéine de chanvre contient des acides gras comme les oméga 3 et les oméga 6.
Pois La protéine de pois aide à réduire la graisse corporelle et contient 20-25g de protéines par portion.
Riz brun La protéine de riz brun contient du fer et contient moins de 25g par portion. Il convient aussi aux végétaliens.
Soja Les protéines de soja de Myprotein fournissent 27g de protéines par portion et sont les meilleures pour la perte de poids. Grâce à ce processus, la protéine de soja perd de la graisse et des glucides et obtient une maximisation jusqu'à 90-95% de la protéine.
Blanc d'œuf La protéine de blanc d'œuf de Myprotein est particulièrement adaptée à la construction musculaire et est riche en acides aminés. Il est même exempt de tout glucide et de toute graisse.
Casein Myprotein La protéine de caséine est également dérivée du lait et aide à maintenir les muscles tout en perdant de la graisse.

Source de l'image : Kasikij/ 123rf.com

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