Dernière mise à jour: février 24, 2022

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Un thé au curcuma est une boisson faite à partir de la racine de la plante Curcuma longa. Il est utilisé depuis des milliers d'années en médecine ayurvédique et comme ingrédient dans de nombreux plats asiatiques. Les ingrédients actifs sont appelés curcuminoïdes, qui comprennent la curcumine (diferuloylméthane), la déméthoxycurcumine, la bisdeméthoxycurcumine et la cyclocurcinolone. Ces composés ont de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire la douleur causée par une inflammation ou une blessure aux muscles et aux articulations, comme l'arthrite, les entorses et les foulures, etc.

Le thé au curcuma est un excellent moyen de profiter des bienfaits du curcuma. Il a été démontré que l'ingrédient actif du curcuma, la curcumine, présente de nombreux avantages pour la santé, notamment des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Cependant, il peut être difficile pour ton corps d'absorber ce composé lorsqu'il est pris seul par voie orale. C'est pourquoi nous te recommandons de boire notre thé au curcuma bio avec du lait ou du miel, car ceux-ci permettent d'augmenter l'absorption jusqu'à 2x .




Thé au curcuma : notre sélection des meilleurs produits

Thé au curcuma : Foire aux questions

Quels types de thé au curcuma existe-t-il et qu'est-ce qui détermine un bon produit ?

Il existe de nombreux types différents de thé au curcuma. Le plus courant est une poudre que tu mélanges à de l'eau chaude et que tu bois telle quelle, ou que tu ajoutes un peu de miel pour adoucir le goût. Une autre option serait de boire des sachets de thé fabriqués à partir de racine de curcuma séchée (ou fraîche si disponible). Tu peux aussi faire ton propre jus de curcuma maison en mélangeant des racines de curcuma fraîches dans un extracteur de jus avec d'autres ingrédients comme du gingembre, du jus de citron, etc.

La qualité de la poudre de curcuma est très importante. Elle doit être biologique et exempte de produits de remplissage, d'additifs ou de conservateurs. Nous te recommandons d'utiliser une marque de haute qualité comme Organic India qui a été testée pour les métaux lourds afin de garantir sa pureté (http://www.organicindiausa.com/). De plus, il est préférable d'utiliser de la racine de curcuma fraîche plutôt que séchée car son ingrédient actif, la curcumine, se dégrade rapidement lorsqu'il est exposé à la lumière et à la chaleur (https://draxe.com/turmeric-benefits/#curcumin).

Qui devrait utiliser un thé au curcuma ?

Toute personne qui veut profiter des avantages pour la santé qu'offre le curcuma. Le curcuma est un puissant anti-inflammatoire et antioxydant, il peut donc aider à soigner de nombreuses affections différentes. Il est également excellent pour quiconque cherche à soutenir son système immunitaire ou à améliorer sa digestion .

Sur la base de quels critères dois-tu acheter un thé au curcuma ?

Les produits de qualité doivent être biologiques, sans OGM et 100% purs, sans additifs. Vérifie toujours ces éléments sur l'étiquette lorsque tu achètes un thé au curcuma.

La chose la plus importante est de vérifier la liste des ingrédients. Tu dois chercher un produit dont l'ingrédient principal est le curcuma, et pas seulement un extrait de celui-ci. De plus, tu dois t'assurer qu'il n'y a pas d'additifs ou de produits de remplissage dans ton sachet de thé. Si tu vois des colorants artificiels sur l'étiquette, alors évite d'acheter cette marque particulière .

Quels sont les avantages et les inconvénients d'un thé au curcuma ?

Avantages

Le thé au curcuma est un excellent moyen de profiter des bienfaits du curcuma dans ton alimentation. C'est aussi un moyen facile et pratique d'ajouter des épices plus saines dans ton quotidien, sans avoir à préparer des repas séparés pour toi ou pour les membres de ta famille qui n'aiment pas les plats épicés. Tu peux facilement le boire chaud ou froid, selon ce que tu préfères à un moment donné .

Inconvénients

Le seul inconvénient d'un thé au curcuma est qu'il faut du temps pour l'infuser. À part cela, il n'y a aucun inconvénient à boire du thé au curcuma.

Quel genre d'outils supplémentaires sont nécessaires pour utiliser un thé au curcuma ?

Tu peux utiliser un thé au curcuma pour faire ton propre masque facial, ou tu peux l'ajouter à tout autre type de traitement facial. Il est également possible de mélanger le thé avec du miel et de l'appliquer sur la peau pour ses propriétés anti-inflammatoires.

Quelles sont les alternatives au thé au curcuma ?

Il existe de nombreuses alternatives au thé au curcuma. Tu peux l'acheter sous forme de pilules, ou tu peux simplement acheter la racine elle-même et faire ton propre thé avec. Il est également possible de trouver des suppléments de curcuma dans la plupart des magasins de produits diététiques.

Guide d'achat : Tout ce que vous devez savoir

Quelles marques et fabricants sont représentés dans notre examen ?

Dans notre revue, nous présentons des produits de divers fabricants et fournisseurs. La liste comprend des produits des marques et fabricants suivants :

  • NAHOM
  • Organics India

Quelle est la fourchette de prix des produits présentés ?

Le Thé au curcuma le moins cher de notre revue coûte environ 1 EUR et est idéal pour les clients soucieux de leur argent. Cependant, ceux qui sont prêts à dépenser plus d'argent pour une meilleure qualité peuvent également dépenser environ 27 EUR pour l'un des produits les plus chers.

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