Dernière mise à jour: août 9, 2021

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Les enfants l'adorent particulièrement : le trampoline de jardin. Avec un trampoline, tes enfants prennent suffisamment d'air frais et d'exercice et s'amusent en même temps. C'est pourquoi aucun jardin ne devrait être dépourvu d'un trampoline lorsque des enfants sont présents. Bien sûr, un trampoline convient aussi aux parents et aux adultes qui veulent bouger davantage.

Tu peux découvrir tout ce que tu dois savoir avant d'acheter un trampoline dans notre grand test de trampolines de jardin 2021. Nous expliquons ici tous les différents types de trampolines de jardin et présentons également tous les avantages et inconvénients des différents modèles. Ta décision d'achat sera ainsi beaucoup plus facile à prendre en fonction de nos critères d'achat.

Contenu




Sommaire

  • Un trampoline de jardin est très apprécié des enfants. Même avec un petit jardin, tes enfants peuvent se défouler et s'amuser en plein air.
  • On fait une distinction fondamentale entre les trampolines de jardin, les trampolines au sol, les trampolines gonflables et les mini-trampolines.
  • Lorsque tu achètes un trampoline, tu dois tenir compte de critères importants comme le diamètre, la capacité de charge maximale, la hauteur du cadre, l'étendue de la livraison, la résistance aux intempéries, le temps de montage et la disponibilité des pièces de rechange.

Trampoline de jardin : notre sélection des meilleurs produits

Guide : Les questions que tu dois te poser avant d'acheter un trampoline de jardin

Quelle est la meilleure taille pour un trampoline de jardin ?

La taille de ton trampoline de jardin dépend de la taille de ton jardin. Pour un petit jardin, les trampolines gonflables ou les mini-trampolines sont recommandés. Cependant, il se peut qu'elles ne conviennent qu'aux enfants.

Si tu as plus d'espace dans ton jardin, tu peux envisager un trampoline de jardin ou un trampoline au sol. Ils sont disponibles en différentes tailles, d'environ trois à cinq mètres de diamètre. Les trampolines de jardin et de sol peuvent alors aussi être utilisés par les adultes.

Un trampoline de trois mètres de diamètre est généralement suffisant pour s'amuser.

À quel âge un trampoline de jardin est-il utile ?

Le trampoline est amusant pour presque tous les enfants. À quel âge un trampoline est raisonnable et responsable est en fin de compte toujours la décision des parents. Si tu n'es pas sûr, suis toujours les recommandations du fabricant.

En général, les enfants sont capables, sur le plan moteur, de rebondir sur un trampoline peu de temps après avoir pu se tenir debout en toute sécurité. Les trampolines gonflables en particulier présentent un faible risque de blessure et sont donc bien adaptés aux petits enfants. Néanmoins, les petits enfants ne doivent pas sauter seuls sur le trampoline et doivent toujours être surveillés.

Les trampolines de jardin sont particulièrement amusants pour les enfants d'âge scolaire. Avec un filet de sécurité, le risque de blessure est également assez faible ici et les enfants peuvent vraiment se défouler.

Un trampoline convient à tout le monde. En plus des enfants qui l'utilisent pour jouer, les adultes peuvent aussi l'utiliser pour faire du fitness.

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La sécurité des enfants est primordiale, c'est pourquoi certaines mesures doivent être prises, comme un filet de sécurité.

Combien coûte un trampoline de jardin ?

Les prix varient en fonction du type de trampoline : ils vont de 50 à 300 euros environ. Cependant, les prix varient aussi beaucoup dans les catégories respectives.

Dans une grande étude de prix, nous avons examiné un total de 120 produits de la catégorie des trampolines de jardin pour te donner un aperçu. Tu peux voir les résultats ici dans notre graphique. Découvre dans notre guide si un produit de la gamme de prix supérieure ou inférieure te convient.
(Source : représentation personnelle)

Les trampolines gonflables sont très simples et donc aussi les trampolines les moins chers. Ils sont généralement disponibles pour moins de 50 euros. Les exceptions qui peuvent coûter jusqu'à 100 euros sont plutôt rares.

Les mini-trampolines se trouvent dans la catégorie des prix les moins chers et moyens. Tu peux trouver des modèles sur Internet pour moins de 50 euros. Les équipements de meilleure qualité et généralement plus chers des fabricants de marque coûtent entre 50 et 100 euros.

Type de trampoline gamme de prix
Trampolines gonflables 50 - 100 €
Mini trampolines 50 - 100 €
Trampolines de jardin 200 - 600 €
Trampolines de sol 300 - 900 €

Dans la catégorie de prix la plus chère, tu trouveras des trampolines de jardin et des trampolines de sol. Les trampolines de jardin sont relativement chers. Les modèles à bas prix sont disponibles pour moins de 200 €. Pour un équipement haut de gamme, il faut compter avec un prix d'environ 200 à 600 €.

Les trampolines au sol se trouvent également dans le segment de prix supérieur. Des trampolines terrestres bon marché sont disponibles pour moins de 300 €. Pour les modèles plus chers, il faut compter avec un prix entre 300 et 400 euros.

Encore une fois, on ne peut que souligner que la décision d'acheter un trampoline ne doit pas seulement être guidée par un prix avantageux. Les produits des fabricants de marque sont souvent de meilleure qualité et présentent donc une sécurité et une durabilité supérieures.

Comment sécuriser un trampoline de jardin contre le vent et les intempéries ?

Selon les conditions météorologiques, il est judicieux de sécuriser ou de démonter en plus ton trampoline de jardin. Pour une protection optimale, tu as besoin d'accessoires supplémentaires comme des ancrages au sol ou des bâches.

Surtout pendant les tempêtes, il y a un risque que le vent fasse tourbillonner le trampoline dans les airs. Cela cause non seulement des dommages à ta propriété et à celle des autres, mais peut aussi mettre en danger les passants.

Pour que ton trampoline reste en place même pendant une forte tempête, tu peux le fixer dans ton jardin avec des ancrages au sol spéciaux. Ces ancrages ne sont généralement pas inclus dans les accessoires du trampoline. Cependant, ils peuvent être achetés à bas prix sur Internet.

Bien que les trampolines de sol et de jardin soient destinés à être utilisés toute l'année, les fabricants recommandent tout de même de les démonter en automne. Cela protège le matériau et prolonge la durée de vie de ton trampoline. Si tu ne veux toujours pas démonter ton trampoline, il y a aussi la possibilité de le recouvrir d'une bâche. Cela protège le matériel de la pluie et de la neige.

Les trampolines gonflables et les mini-trampolines doivent toujours être démontés en cas de pluie, de neige ou de gel et stockés dans un endroit sec.

Quelle est la capacité de charge d'un trampoline de jardin ?

La capacité de charge varie aussi beaucoup en fonction du type de trampoline. Une grande partie des trampolines peuvent supporter une charge d'environ 100 kg. Les trampolines gonflables sont principalement conçus pour les enfants. Par conséquent, leur poids maximal se situe entre 40 et 60 kg. Cela signifie qu'un ou deux enfants peuvent rebondir en même temps.
Type de trampoline gamme de prix
Trampolines gonflables environ 40 - 60 kg
Mini trampolines environ 100 kg
Trampolines de jardin / trampolines au sol environ 80 - 160 kg

Les mini trampolines n'offrent généralement de la place que pour une personne. La capacité de charge est ici d'environ 100 kg. Pour les trampolines de sol et de jardin, les spécifications des fabricants varient beaucoup en fonction du trampoline. Alors que certains modèles ne doivent être chargés que jusqu'à 80 kg, d'autres peuvent même être chargés jusqu'à 160 kg.

Avant d'acheter un trampoline, il vaut vraiment la peine de jeter un coup d'œil aux spécifications de poids. La capacité de charge doit absolument être adaptée à toi et à tes besoins.

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Ce trampoline de jardin a une grande capacité de charge. Plusieurs enfants peuvent sauter dessus en même temps et s'amuser ensemble. (Photo : kamazoo / pixabay.com)

Comment installer un trampoline de jardin ?

Selon le trampoline que tu as choisi, tu devras t'occuper du montage de manière plus ou moins intensive. Les instructions du fabricant fournissent des informations détaillées sur la façon d'assembler le trampoline. Tu trouveras ici un aperçu de la manière dont les différents trampolines sont assemblés.

Les trampolines gonflables sont remplis d'air en quelques minutes à l'aide d'une pompe à air électrique et sont immédiatement prêts à être utilisés.

Pour utiliser ton nouveau mini trampoline, il te suffit d'attacher les pieds au tremplin pré-tendu et tu es prêt à partir.

Le montage des trampolines de jardin et des trampolines au sol nécessite quelques heures de temps et au moins deux personnes. Pour les deux types, il faut assembler les cadres et y fixer les ressorts. Ensuite, la feuille de saut est tendue entre les ressorts. Avant de pouvoir utiliser ton trampoline de jardin, le filet de sécurité et l'échelle d'accès doivent être fixés. Les trampolines de jardin sont placés dans un trou de 1 m de profondeur préparé à cet effet.

Est-ce qu'un trampoline de jardin est sûr ?

Comme pour d'autres mouvements sportifs et activités impliquant du matériel, il existe un risque potentiel de blessure lors de la pratique du trampoline. Tant que les instructions du fabricant sur les mesures de sécurité (charge maximale, nombre de personnes, etc.) sont respectées, ce risque n'est pas considéré comme trop élevé.

Surtout avec les trampolines de jardin, l'utilisation du filet de sécurité permet de s'assurer que personne ne peut tomber du trampoline. Lorsque les enfants jouent sur le trampoline, un adulte doit toujours garder un œil sur la situation, car il est possible que des accidents mineurs se produisent si les enfants s'ébattent trop sauvagement.

Décision : Quels sont les types de trampolines de jardin et lequel te convient le mieux ?

En principe, quatre types de trampolines différents peuvent être utilisés dans le jardin. Il s'agit notamment de :

  • Trampolines de jardin
  • Trampolines au sol
  • Trampolines gonflables et
  • Mini trampolines

Le choix du trampoline qui te convient le mieux dépend de plusieurs facteurs. Combien d'espace est disponible dans ton jardin ? Qui va rebondir et s'éclater sur le trampoline ? Combien de temps veux-tu investir dans l'installation et l'entretien du trampoline ?

Pour t'aider à choisir le bon trampoline, tu trouveras ci-dessous un aperçu des différents trampolines d'extérieur. Nous allons te présenter les types mentionnés ci-dessus et discuter de leurs avantages et inconvénients.

Qu'est-ce qu'un trampoline de jardin et quels sont ses avantages et ses inconvénients ?

Les trampolines de jardin sont probablement les trampolines d'extérieur les plus connus et on les trouve dans de nombreux jardins. Avec leur grande surface de saut, ils offrent beaucoup de plaisir aux petits et aux grands.

Les trampolines de jardin offrent une surface de saut plus grande que les trampolines d'intérieur et sont disponibles dans de nombreuses tailles différentes.

Sur une surface de saut de 3 à 5 m, il y a assez d'espace pour s'ébattre et pour faire des exercices sportifs comme des sauts périlleux. Théoriquement, les grands trampolines peuvent être utilisés par plusieurs personnes en même temps. Cependant, cela n'est pas recommandé en raison du risque élevé de blessure.

Grâce à sa stabilité et à sa grande capacité de charge, les trampolines de jardin offrent du plaisir aux enfants et aux adultes.

Avantages
  • Peut être utilisé toute l'année
  • Nombreuses tailles différentes
  • Capacité de charge élevée
Inconvénients
  • Construction plus longue
  • Hauteur d'entrée élevée

La surface de saut est montée sur des montants à une hauteur d'environ 1m. Pour faciliter cette entrée en hauteur, de petites échelles sont généralement incluses dans les accessoires. Un filet de sécurité protège contre les chutes du trampoline. La protection des bords rembourrée évite de blesser les ressorts en acier.

Le montage d'un trampoline de jardin prend un certain temps car après avoir monté le cadre et les ressorts, il faut aussi tendre le tapis de saut lui-même. De plus, au moins deux personnes sont nécessaires pour l'assemblage.

Bien qu'un trampoline de jardin puisse généralement être utilisé toute l'année, de nombreux fabricants recommandent de le démonter en automne. Cela protège le matériau et le rend plus durable. Sinon, une couverture protège contre la pluie et la neige.

Qu'est-ce qu'un trampoline au sol et quels sont ses avantages et ses inconvénients ?

Si tu tiens à un aspect visuel attrayant tout en ne voulant pas lésiner sur le plaisir de rebondir, un trampoline au sol est le bon choix. Le trampoline terrestre n'est en rien inférieur au trampoline de jardin et s'intègre aussi parfaitement à ton jardin.

Les trampolines au sol sont très similaires aux trampolines de jardin sous certains aspects. Ils sont également disponibles en différentes tailles et offrent du plaisir aux enfants et aux adultes grâce à leur grande surface de rebondissement.

La grande différence entre les deux types de trampolines est la hauteur du cadre. Le filet de saut du trampoline de jardin fait environ 1 m de haut. Le filet de saut du trampoline terrestre, quant à lui, se trouve juste au-dessus du sol. Même si quelque chose ne va pas, le risque de blessure en cas de chute mineure est très faible, même sans filet de sécurité. De plus, le trampoline est très facile d'accès.

Avantages
  • Peut être utilisé toute l'année
  • Faible risque de blessure
  • Visuellement attrayant
  • Grande capacité de charge
Inconvénients
  • Montage complexe

De plus, le trampoline terrestre s'intègre discrètement dans ton jardin grâce au filet de saut bas.

L'assemblage d'un trampoline au sol est plutôt plus complexe. Avant le montage proprement dit, il faut d'abord préparer un trou dans le jardin dans lequel le cadre du trampoline pourra ensuite être placé.

Les trampolines au sol n'ont généralement pas besoin d'être démontés en hiver. Une bâche est suffisante pour se protéger.

Qu'est-ce qu'un trampoline gonflable et quels sont ses avantages et ses inconvénients ?

Les trampolines gonflables sont parfaits pour les familles avec de jeunes enfants. Ils restent simples et ont une petite surface de saut. Ainsi, rien ne s'oppose aux premières expériences de saut des petits.

Les trampolines gonflables sont fabriqués en plastique et peuvent être gonflés comme un bateau gonflable. La feuille de saut est tissée à l'aide d'un cordon.

Ces trampolines n'ont pas de cadre métallique, le risque de blessure est donc particulièrement faible. De plus, tu as tendance à atteindre des hauteurs de saut plus faibles lorsque tu les utilises. Par conséquent, les trampolines gonflables sont particulièrement adaptés aux petits enfants.

Les adultes ne peuvent pas utiliser un trampoline gonflable car les tailles sont généralement adaptées aux enfants et la capacité de charge est plutôt faible.

Avantages
  • Gain de place
  • Montage et démontage rapide
  • Faible risque de blessure
Inconvénients
  • Faible capacité de charge
  • Faible hauteur de saut

Les trampolines gonflables peuvent être installés en un clin d'œil. Le corps est gonflé en quelques minutes seulement. Le trampoline peut être démonté tout aussi rapidement et ensuite rangé de manière très peu encombrante.

Pour protéger le matériel, les trampolines gonflables doivent être démontés en cas de mauvais temps.

De nombreux modèles ont des échelles de corde sur le côté pour que le trampoline puisse aussi être utilisé dans l'eau.

Qu'est-ce qu'un mini trampoline et quels sont ses avantages et ses inconvénients ?

Si un grand trampoline n'en vaut pas la peine, un mini-trampoline est une excellente option. Malgré la petite surface de saut, les enfants et les adultes peuvent se défouler et s'entraîner à différents sauts.

Les mini trampolines conviennent aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. Grâce à leur petite taille, ils s'intègrent dans n'importe quel jardin. Ils sont aussi très peu encombrants lorsqu'ils sont rangés.

Bien que les mini-trampolines ne soient pas particulièrement grands, ils sont relativement résistants. Les enfants et les adultes peuvent s'amuser à sauter dessus.

Avantages
  • Peu encombrant
  • Convient pour l'intérieur et l'extérieur
  • Rapide à mettre en place
Inconvénients
  • Ne résiste pas aux intempéries, Petite surface de saut

Avant de pouvoir essayer ton mini-trampoline, il te suffit de visser les pieds. Il ne faut que quelques minutes pour le configurer.

Un mini trampoline peut être utilisé à l'extérieur, mais il ne résiste pas aux intempéries. Par conséquent, tu dois le ranger dans un endroit sec après l'avoir utilisé.

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Si tu n'as pas assez de place pour un grand trampoline de jardin, tu seras également satisfait d'un mini-trampoline. La fille sur la photo montre avec son grand sourire à quel point elle s'amuse sur le mini trampoline. Un mini trampoline est également très bon pour la forme physique générale et convient donc aussi aux adultes. (Photo : Riala / pixabay.com)

Critères d'achat : Utilise ces facteurs pour comparer et évaluer les trampolines de jardin

Dans la section suivante, nous allons te montrer quels facteurs peuvent jouer un rôle dans le choix de ton trampoline d'extérieur. Cela t'aidera à décider si un trampoline particulier te convient ou non.

Tu peux comparer et évaluer les trampolines en fonction des facteurs suivants :

  • Diamètre
  • Capacité de charge maximale
  • Hauteur du cadre
  • Étendue de la livraison
  • Résistance aux intempéries
  • Temps d'assemblage
  • Disponibilité des pièces de rechange

Dans la section correspondante, nous expliquons ce que signifie chaque critère d'achat et comment tu peux l'utiliser dans ta recherche du meilleur trampoline.

Diamètre

Le diamètre représente la taille de l'ensemble du trampoline. Tu peux en déduire l'espace dont tu auras finalement besoin pour installer le trampoline.

Avant de commencer à chercher un trampoline de jardin adapté, tu dois réfléchir à l'espace disponible dans ton jardin. Les trampolines sont disponibles dans de nombreuses tailles différentes. Il vaut donc la peine de mesurer l'espace que tu as l'intention d'utiliser.

Pour les petits jardins, les trampolines gonflables et les mini-trampolines d'un diamètre d'environ 1 m sont idéaux. Ils prennent peu de place et s'ils gênent, ils peuvent être démontés en un clin d'œil.

Les trampolines de jardin et les trampolines de sol sont disponibles avec des diamètres d'environ 2,5 à 5 m. Pour installer l'un de ces types de trampolines, tu as besoin d'un espace disponible relativement grand.

Il est difficile de répondre à la question de savoir quelle doit être la taille d'un trampoline, car cela dépend de tes besoins. Cependant, on peut dire qu'un diamètre de 3 mètres est généralement tout à fait suffisant pour les loisirs.

Si tu n'as pas de problème d'espace et que la taille est un critère secondaire pour toi, tu peux bien t'orienter sur la capacité de charge maximale. Cela indique, par exemple, si des adultes ou plusieurs personnes peuvent utiliser le trampoline. En général, plus le diamètre est grand, plus la surface de saut est grande et plus la capacité de charge est importante.

Capacité de charge maximale

Outre la taille de ton trampoline, la capacité de charge maximale est le critère de sélection le plus important. Dans tous les cas, elle doit être adaptée aux personnes qui utiliseront le trampoline.

La capacité de charge maximale d'un trampoline ne doit pas être dépassée. Sinon, il est possible que la toile de saut s'étire trop et que l'utilisateur se retrouve au sol. De plus, les ressorts s'étirent plus que prévu et s'usent plus rapidement.

La charge maximale diffère selon le modèle. Même avec des trampolines de la même taille, les fabricants peuvent spécifier des charges différentes. Tu peux facilement les trouver dans les spécifications du fabricant de chaque trampoline. En général, la plupart des trampolines peuvent supporter une charge de 100 kg maximum.

Les trampolines gonflables sont principalement conçus pour les enfants. Par conséquent, leur poids maximal se situe entre 40 et 60 kg. Cela signifie qu'un ou deux enfants peuvent rebondir en même temps.

Les mini trampolines n'offrent généralement de la place que pour une personne. La capacité de charge est ici d'environ 100 kg.

Pour les trampolines de sol et de jardin, les spécifications des fabricants varient beaucoup en fonction du trampoline. Alors que certains modèles ne doivent être chargés que jusqu'à 80 kg, d'autres peuvent même être chargés jusqu'à 160 kg.

Avant d'acheter, réfléchis : Qui utilisera le trampoline régulièrement ? Seulement les enfants ou aussi les adultes ? Y aura-t-il des visiteurs qui utiliseront aussi le trampoline de temps en temps ? Combien de sauteurs doivent pouvoir rebondir en même temps ?

Hauteur du cadre

Une certaine hauteur de cadre est essentielle pour s'amuser en rebondissant. Cependant, une surface de saut trop haute est aussi une source potentielle de blessures.

D'une part, il faut d'abord surmonter la hauteur - avec ou sans échelle - pour atteindre la surface de saut. Cela peut être un défi, surtout pour les enfants. D'un autre côté, si tu devais tomber du trampoline, la chute serait assez profonde.

Les trampolines de sol et les mini-trampolines ont la hauteur de cadre la plus basse. Il est donc facile de marcher dessus. Même si tu tombes de ces trampolines, la chute n'est que très peu plus profonde que depuis le sol.

Les trampolines gonflables n'ont pas de cadre, mais la hauteur de la surface de saut peut tout de même être comparée à celle des autres types de trampolines. La hauteur des trampolines gonflables n'est pas non plus très élevée, ce qui permet de sauter dessus en toute sécurité.

Les trampolines de jardin ont la hauteur de cadre la plus élevée. Pour faciliter la montée, tu peux utiliser une échelle adaptée. Cela est parfois déjà inclus dans les accessoires du trampoline. Pour que le saut sur le trampoline soit toujours sûr à une hauteur d'environ 1 m, il faut absolument utiliser un filet de sécurité !

Étendue de la livraison

Avant d'acheter, tu dois vérifier quels accessoires sont inclus avec ton trampoline. Selon le type et le modèle, il peut être nécessaire d'acheter des accessoires supplémentaires. L'avantage d'un kit complet est que ton trampoline est prêt à être utilisé immédiatement après le montage.

Le cadre et la couverture des bords font partie de l'équipement de base d'un trampoline et doivent toujours être inclus. Certains trampolines de qualité inférieure peuvent ne pas être livrés avec une housse de jante. Comme les utilisateurs peuvent facilement se blesser sur les ressorts, il ne faut jamais utiliser un trampoline sans couverture des bords.

Un filet de sécurité doit toujours être inclus avec les trampolines de jardin, car le risque de blessure est sinon trop élevé. De plus, une échelle pourrait faciliter la montée sur le filet de saut. Cependant, cela n'est souvent pas inclus dans le kit et doit être acheté séparément si nécessaire.

Un filet de sécurité n'est pas absolument nécessaire pour les trampolines de jardin, il n'est donc généralement pas inclus. Les filets de sécurité ne sont pas nécessaires pour les trampolines gonflables ou les mini-trampolines.

Les bâches offrent une protection supplémentaire contre le vent et les intempéries. Si tu veux que ton trampoline soit protégé de manière optimale, tu dois t'assurer qu'une housse est incluse dans les accessoires.

Résistance aux intempéries

Tous les types de trampolines d'extérieur ne doivent pas être laissés dans le jardin en cas de vent et de mauvais temps, car le matériau peut s'user considérablement et le trampoline n'est plus utilisable.

Accordes-tu une importance particulière à la résistance aux intempéries ? Tu ne veux pas avoir à démonter ton trampoline à chaque fois qu'il prend une douche ? Alors les trampolines de jardin ou de sol sont le bon choix pour toi.

Les trampolines de jardin et les trampolines au sol sont spécialement conçus pour l'extérieur et peuvent être utilisés toute l'année. Grâce à l'utilisation d'acier inoxydable et au recouvrement des ressorts, ils peuvent résister à la pluie et à la neige. Grâce à des ancrages au sol spéciaux, les trampolines de jardin et les trampolines au sol restent en place même pendant les fortes tempêtes.

Néanmoins, la plupart des fabricants recommandent de démonter les trampolines de sol et de jardin pendant l'hiver pour éviter les dommages matériels et l'usure.

Si cela ne te dérange pas de démonter ton trampoline encore et encore après utilisation et de le ranger au sec, un trampoline gonflable ou un mini-trampoline est aussi une option pour toi.

Gartentrampolin

Les trampolines de jardin et de sol en particulier sont considérés comme particulièrement résistants aux intempéries. Cependant, il est toujours recommandé de les descendre en hiver. Les versions plus petites, par exemple pour l'entraînement, sont également adaptées à une utilisation en intérieur.

Temps d'assemblage

Selon le type de trampoline, le temps de montage varie beaucoup, de quelques minutes à plusieurs heures. Comme le montage ne doit pas être répété si rapidement, même les temps de montage les plus longs ne sont pas de gros consommateurs de temps.

Comme déjà décrit dans le guide, tu n'as besoin que de 10 minutes environ pour installer les trampolines gonflables et les mini-trampolines. Il faut compter environ 1 heure et demie à 2 heures avant de pouvoir sauter sur ton nouveau trampoline de jardin. Le temps de montage d'un trampoline au sol prend à peu près le même temps. Cependant, il faut plus de temps pour préparer le trou dans le sol.

Selon l'effort et le temps que tu veux investir dans ton nouveau trampoline, un trampoline plus petit ou plus grand est optimal pour toi.

Il est utile d'avoir une deuxième personne avec toi lors de la mise en place.

Disponibilité des pièces de rechange

Comme tu n'investis pas seulement du temps mais aussi de l'argent dans ton trampoline, tu dois t'assurer que tu peux acheter des pièces de rechange pour ton trampoline. Ce serait très ennuyeux si tu ne pouvais plus utiliser l'ensemble du trampoline à cause d'un seul composant défectueux.

Pour garantir la sécurité de ton trampoline de jardin, tu dois l'entretenir régulièrement. Cela signifie que tu vérifies toutes les pièces pour détecter les éventuels défauts ou l'usure. Le tapis de saut et les ressorts sont particulièrement touchés par l'usure après un certain temps. Si tu trouves des défauts, tu auras besoin des pièces de rechange appropriées.

De nombreux fabricants proposent des hotlines où tu peux demander les bons accessoires même des années après l'achat. De cette façon, tu peux être sûr d'obtenir la bonne pièce. Les pièces d'autres fabricants ne doivent pas nécessairement être utilisées pour les réparations, car il y a un risque qu'elles ne s'adaptent pas parfaitement.

Faits à connaître sur les trampolines de jardin

Quels jeux et exercices existe-t-il pour les trampolines ?

Pour varier un peu les plaisirs du trampoline, il existe différents jeux pour enfants qui développent encore plus la dextérité et la maîtrise du corps des petits :

  • Jeu de ballons
  • Jeux d'adresse (par exemple, imiter certains mouvements)
  • Stimulation du cerveau avec "Je fais ma valise" (au lieu de se souvenir des mots, il faut répéter les mouvements)
  • Jeux avec des balles
  • Corde à sauter

Sur presque tous les trampolines, tu peux aussi faire de petits exercices sportifs :

  • Tremblant et courant
  • Levée de genou (tirer les genoux vers le haut pendant la course)
  • Talon à orteil (les talons sont frappés contre les fesses pendant la course)
  • Rebondir
  • Rebondir avec accroupissement (s'accroupir tout en rebondissant)

Combien de calories brûles-tu sur le trampoline ?

Le nombre de calories brûlées sur un trampoline dépend de la taille, du poids, de la condition physique et d'autres facteurs de la personne qui s'exerce. Les livres sur le sujet de la perte de poids avec le trampoline font état d'environ 750 calories brûlées par heure sur le trampoline. À titre de comparaison, une heure de jogging permet de brûler environ 500 calories.

Le trampoline est-il bon pour la santé ?

Le trampoline favorise diverses composantes physiques et a donc un effet positif sur la santé. L'alternance de la tension et du soulagement renforce les muscles, les tendons et les ligaments. Le trampoline favorise également le sens de l'équilibre, la stabilité du corps et l'équilibre.

Savais-tu que l'entraînement sur un trampoline cible et entraîne différentes parties du corps ?

En outre, le sens de l'équilibre est amélioré, les capacités motrices sont renforcées et le sens de la coordination est favorisé.

L'entraînement a des effets positifs sur la forme physique et augmente l'endurance. Les mouvements doux sollicitent moins les articulations que le jogging, par exemple.

Image source : pixabay.com / Skitterphoto

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