Ultimo aggiornamento: Agosto 31, 2021

Il magnesio è il minerale delle prestazioni del nostro corpo. Svolge funzioni vitali nel corpo, ma di solito notiamo la grande importanza del magnesio solo quando le riserve di magnesio sono già vuote e soffriamo di una carenza di magnesio. Allora il corpo può inviare segnali di avvertimento sgradevoli e dolorosi, per esempio sotto forma di crampi muscolari.

Una carenza di magnesio può avere conseguenze di vasta portata per la tua salute, ecco perché dovrebbe essere contrastata il prima possibile. Dovresti quindi tenere sempre d'occhio il tuo livello di magnesio e farlo analizzare di tanto in tanto.

Nel nostro grande kit di test per la carenza di magnesio 2021 ti diamo informazioni di base sul minerale magnesio e sulle cause, sintomi e conseguenze di una carenza di magnesio. Speriamo anche di poter rispondere alle tue domande sui test per la carenza di magnesio.




Sommario

  • Il magnesio è un minerale indispensabile per il corpo che deve essere assunto con il cibo. Il magnesio permette una varietà di funzioni vitali nel corpo, tra cui la funzione muscolare, il metabolismo dell'insulina e la corretta trasmissione nervosa.
  • Per controllare il tuo equilibrio di magnesio, hai due opzioni: un autotest per la carenza di magnesio a casa o una visita dal medico. A seconda del tuo stato di salute e dei tuoi bisogni, una o l'altra opzione potrebbe essere adatta a te.
  • Una carenza di magnesio può essere prevenuta mangiando una dieta equilibrata ricca di magnesio. Una leggera carenza può anche essere rimediata da una dieta consapevole, ma anche speciali integratori di magnesio possono essere molto utili.

Carenza di magnesio: la nostra raccomandazione dei migliori prodotti

Guida all'acquisto: criteri di acquisto e valutazione dei test per la carenza di magnesio

La gamma di autotest medici per uso domestico è in costante crescita. Per non perdere la visione d'insieme, abbiamo elencato alcuni criteri che dovresti considerare prima di prendere la tua decisione d'acquisto:

Rapporto sui risultati

Affinché tu possa fare qualcosa con i risultati dei test, questi devono essere presentati in modo semplice e comprensibile.

Ci sono rapporti sui risultati che sono particolarmente dettagliati. Oltre ai tuoi valori ematici, sono elencate le raccomandazioni nutrizionali e/o le raccomandazioni di azione. In questo modo, puoi intraprendere la giusta azione in base ai tuoi valori sanguigni.

Se non solo vuoi conoscere i tuoi livelli di magnesio nel sangue, ma anche ottenere più consigli e informazioni, cerca un kit di test che includa un rapporto dettagliato dei risultati.

Puoi anche prestare attenzione alla durata della valutazione. Se vuoi i risultati il prima possibile, ci sono fornitori che promettono risultati in 1-2 giorni lavorativi.

Laboratorio

Per ottenere risultati qualificati e affidabili, assicurati che l'analisi del campione sia fatta da un laboratorio certificato.

Provider

Fai attenzione all'ubicazione del provider per evitare costi di spedizione potenzialmente costosi.

Dovresti anche prestare attenzione all'affidabilità del fornitore. Fai una piccola ricerca sul fornitore, leggi le testimonianze e fatti un'idea dell'azienda.

Guida: Domande che dovresti farti prima di comprare un test per la carenza di magnesio

Qual è la funzione del magnesio nel corpo?

Il magnesio è un elemento chimico e appartiene ai metalli alcalini terrosi nella tavola periodica. È uno degli elementi più comuni nella crosta terrestre e si trova in numerosi minerali così come nelle foglie verdi delle piante. Il magnesio è un minerale indispensabile per il corpo ed è immagazzinato principalmente nelle ossa.

Circa il 60% del contenuto totale di magnesio si trova lì, mentre circa il 25-30% del contenuto di magnesio si trova nei muscoli. Il magnesio viene assorbito dal corpo attraverso il cibo. (1)

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Il magnesio non si trova in natura in forma elementare a causa della sua reattività. Come minerale, si presenta principalmente sotto forma di carbonati, silicati, cloruri e solfati.
(Fonte immagine: Sharon McCutcheon / Unsplash)

Il magnesio permette una varietà di funzioni vitali nel corpo. È necessario per la sintesi del DNA e dell'RNA così come per la riproduzione e la sintesi delle proteine. (4)

Il magnesio è anche essenziale per regolare la contrazione muscolare, la pressione sanguigna, il metabolismo dell'insulina, la trasmissione nervosa e la funzione cardiaca. (4)

Il magnesio è la controparte naturale del calcio nel controllo muscolare. Un'aumentata concentrazione di calcio nei muscoli può portare a tensione e crampi.

Il magnesio riduce l'afflusso di calcio nei muscoli e quindi li rilassa.

Magnesiummangel-Test-2

Il magnesio rilassa i muscoli e promuove la rigenerazione. Ecco perché si raccomanda di prendere il magnesio dopo l'allenamento. Inoltre, gli atleti hanno un bisogno maggiore di magnesio.
(Fonte immagine: John Arano / Unsplash)

Il magnesio è anche coinvolto nella costruzione di ossa e denti. Assicura la resistenza della sostanza ossea. Potresti anche chiamare le ossa la "camera di stoccaggio" del magnesio, perché fino al 60% del magnesio nel corpo è immagazzinato nelle ossa.

Inoltre, il magnesio è di grande importanza per il metabolismo dei grassi e dei carboidrati. Più precisamente, il magnesio gioca un ruolo centrale in tutti i processi dipendenti dall'energia. Attiva il carburante delle cellule, il cosiddetto "adenosina trifosfato" - meglio conosciuto come ATP. Dato che anche i muscoli hanno bisogno di energia sotto forma di ATP, questa funzione va di nuovo a beneficio dei muscoli. (2)

Le funzioni del magnesio in sintesi

  • Costruisce le ossa e i denti
  • Contribuisce alla normale funzione muscolare
  • Comunicazione tra cellule nervose e tra cellule nervose e muscolari
  • Mantiene il metabolismo energetico
  • attiva circa 300 enzimi

Come viene diagnosticata una carenza di magnesio?

Una carenza di magnesio può essere rilevata da un esame del sangue. Tuttavia, una carenza di magnesio spesso passa inosservata perché i sintomi diventano evidenti solo quando la concentrazione di magnesio è molto bassa.

Il laboratorio utilizza il campione di sangue prelevato per esaminare la concentrazione di magnesio presente nel sangue. Tuttavia, un medico non può dire da un singolo test se c'è effettivamente una carenza di magnesio. Per questo, la diagnosi deve essere ripetuta più volte per un periodo di tempo più lungo. Solo in questo modo l'emocromo può fornire informazioni sul fatto che la quantità di magnesio sia inferiore al fabbisogno individuale a lungo termine. Tuttavia, dato che la maggior parte del magnesio nel corpo viene immediatamente immagazzinato nelle cellule, una diagnosi di laboratorio con un campione di sangue non è molto conclusiva.

Tipicamente, una carenza di magnesio - chiamata ipomagnesemia nel linguaggio tecnico - è definita come una concentrazione di magnesio nel siero inferiore a 0,66 mmol/L. I sintomi significativi, tuttavia, si verificano solo quando il livello sierico è inferiore a 0,5 mmol/L. (5)
Si presume che il 10-20% della popolazione mondiale soffra di carenza di magnesio. L'ipomagnesiemia è particolarmente comune tra gli adolescenti.

Quali tipi di test per la carenza di magnesio sono disponibili?

Se vuoi far controllare i tuoi livelli di magnesio, hai due opzioni

  • Autotest a casa
  • Visita al medico

Autotest a casa

Un kit di test a casa ha il vantaggio che non hai bisogno di prendere un appuntamento e puoi evitare lunghi tempi di attesa nella sala d'attesa del medico. Molti fornitori inviano anche rapporti sui risultati con raccomandazioni personali e consigli nutrizionali e offrono anche una consulenza telefonica professionale a questo proposito.

Nonostante tutto, un tale autotest non può sostituire una visita dal medico. Soprattutto nel caso di una grave carenza di magnesio in combinazione con altri disturbi o malattie, un kit di test non dovrebbe sostituire una visita dal medico. Un tale kit di test online può anche nascondere dei pericoli. Si consiglia sempre cautela con i test medici offerti su internet. È spesso difficile per il profano scegliere il test giusto e l'affidabilità dei risultati non è sempre chiara.

Gli autotest per uso domestico sono particolarmente adatti alle persone generalmente sane che vogliono avere un'idea del loro equilibrio minerale.

Vantaggi
  • nessun tempo di attesa
  • online
  • raccomandazioni personali
Svantaggi
  • comporta dei pericoli

Visita un medico

Una diagnosi affidabile dovrebbe comunque essere fatta da un medico. Se vuoi andare sul sicuro, prendi un appuntamento con il tuo medico e fai controllare i tuoi livelli di magnesio.

Piccoli errori nell'autotest possono portare ad un risultato sbagliato e quindi cullarti in un falso senso di sicurezza o farti sentire inutilmente insicuro. Inoltre, tali kit di test possono anche essere più costosi delle analisi effettuate in un laboratorio specializzato.

Vantaggi
  • consulenza professionale, affidabilità
Svantaggi
  • appuntamento

Come funziona un autotest per la carenza di magnesio?

Quick o autotest per uso domestico sono pacchetti di test che puoi facilmente ordinare su internet. Con l'aiuto di una lancetta, si punge il polpastrello ad un'angolazione stabilita e si preleva una quantità definita di sangue. Sono allegate delle istruzioni da seguire.

Nella maggior parte dei casi, il risultato deve essere prima inviato ad un laboratorio per le analisi, dal quale riceverai un risultato del test qualche tempo dopo.

Qual è il fabbisogno giornaliero di magnesio?

Il fabbisogno giornaliero di magnesio è individuale e dipende da vari fattori. Questi includono l'età e il sesso, ma anche lo stile di vita ha un'influenza.

L'assunzione giornaliera di magnesio raccomandata dalla Società Tedesca di Nutrizione (DGE) è la seguente:

Età sesso fabbisogno di magnesio in mg/giorno
Neonato, 0-3 mesi maschio 24
Neonato, 0-3 mesi femmina 24
Neonato, 4-11 mo maschio 60
Neonato, 4-11 mesi femmina 60
Bambino, 1-9 anni maschio 80-170
Bambino, 1-9 anni femmina 80-170
Bambino, 10-14 anni maschio 230-310
Bambino, 10-14 anni femmina 250-310
Adolescente, 15-18 anni maschio 400
Adolescente, 15-18 anni femmina 350
Adulto, 19-24 anni maschio 400
Adulto, 19-24 anni femmina 310
Adulto, 25-65 anni e più maschio 350
Adulto, 25-65 anni e più femmina 300

Secondo il DGE, le donne in gravidanza e in allattamento hanno un bisogno maggiore di magnesio. Il fabbisogno medio per le donne in gravidanza è di circa 310 mg/giorno. Tuttavia, se la donna incinta ha meno di 19 anni, il requisito è di circa 350 mg/giorno. Le donne che allattano al seno, invece, hanno bisogno di circa 390 mg al giorno.

Le quantità giornaliere di magnesio raccomandate dal DGE sono, ovviamente, stime e possono variare un po' da persona a persona. (3)

Quali alternative ci sono al kit di test per la carenza di magnesio?

Da un lato, se non sei sicuro di una carenza di magnesio, puoi e devi visitare il tuo medico e ottenere test e consigli professionali.

D'altra parte, se sospetti solo una leggera carenza di magnesio, puoi ascoltare il tuo corpo e quindi prestare attenzione ai sintomi di una carenza di magnesio.

Una carenza di magnesio può manifestarsi con una grande varietà di sintomi. I crampi ai muscoli e ai polpacci sono particolarmente comuni. Il magnesio controlla il rilassamento dei muscoli. Quindi se manca il magnesio necessario, i muscoli si contraggono improvvisamente in modo doloroso.

Ci sono una serie di altri sintomi che possono verificarsi con una carenza di magnesio

  • Palpitazioni
  • Contrazione muscolare, specialmente della palpebra
  • Mal di testa
  • Vertigini
  • Formicolio o intorpidimento nelle dita o in singoli muscoli
  • Stanchezza, esaurimento
  • congelamento costante

Quali sono le cause della carenza di magnesio?

La causa di una carenza di magnesio può essere sia un'assunzione insufficiente di magnesio che un'aumentata perdita di magnesio.

Ci sono meccanismi di regolazione nel corpo che impediscono l'escrezione di troppo magnesio e promuovono l'assorbimento del magnesio dall'intestino.

Solo in un massimo dell'uno per cento della popolazione mondiale questi meccanismi di regolazione sono disturbati a causa di fattori genetici. A causa di un difetto genetico nei canali di ricaptazione nei reni, c'è troppo poco magnesio nel corpo. I sintomi della carenza appaiono poi nell'infanzia o anche prima. (9)

Tuttavia, altri fattori sono solitamente responsabili della carenza di magnesio. Questi possono essere

  • Malnutrizione, dieta unilaterale o disturbi alimentari
  • aumento del bisogno dovuto allo sport, allo stress o alla gravidanza
  • Alcolismo
  • Infiammazione del pancreas
  • Burns
  • diarrea prolungata e vomito frequente
  • malattia renale cronica
  • Diabete mellito
  • malattia infiammatoria cronica dell'intestino, celiachia o chirurgia intestinale
  • Ipo- o iperfunzione della ghiandola paratiroidea
  • Antibiotici e farmaci diuretici

Cosa priva il corpo di magnesio?

Ci sono alcuni fattori che possono aumentare l'esaurimento del magnesio nel corpo

  • Sudorazione pesante: Sia attraverso un sacco di sport o lavorando al caldo, non appena il corpo produce più sudore, viene espulso anche più magnesio. Il magnesio viene anche espulso dal corpo attraverso il sudore.
  • Stress prolungato: ormoni come il cortisolo o l'adrenalina sono secreti in quantità maggiori durante lo stress cronico, che a loro volta aumentano l'escrezione di magnesio.
  • Assunzione di alcuni farmaci: contraccettivi orali, diuretici o corticosteroidi possono aumentare l'escrezione di magnesio.
  • Consumo frequente di alcol e fumo: Il consumo frequente di bevande alcoliche o il fumo frequente deruba il corpo di molto magnesio.

Quali alimenti contengono magnesio?

Poiché il magnesio si trova in quasi tutti gli alimenti, puoi facilmente coprire il tuo fabbisogno giornaliero di magnesio con una dieta sana ed equilibrata. In condizioni normali, tuttavia, circa il cinque per cento del magnesio che assumi viene escreto dai tuoi reni.

La seguente tabella ti mostra quali alimenti contengono una quantità particolarmente alta di magnesio:

Cibo magnesio in mg / 100 g
Crusca di grano 550
Semi di zucca 535
Semi di girasole 420
Caffè, solubile (polvere) 390
Cioccolato fondente 290
Anacardi 270
Mandorle 240
Soia, secca 220
Grasso di cocco 200
Arachidi 163
Nocciole 160
Farina integrale 155
Avena arrotolata 140
Pane integrale 90
Banane 36
Emmental 33
Piselli 33
Lamponi 30
Fagioli 25
Broccoli 24

Come si può vedere dalla tabella, gli alimenti vegetali in particolare contengono una quantità elevata di magnesio. Sebbene le concentrazioni di magnesio si possano trovare anche nei prodotti animali, questi contengono complessivamente meno magnesio rispetto agli alimenti vegetali. Inoltre, il caffè e il tè, così come alcune bevande analcoliche, possono anche aiutare a soddisfare i bisogni di magnesio.

Quali sono le conseguenze di una carenza di magnesio?

Una carenza di magnesio può avere conseguenze di vasta portata a lungo termine e dovrebbe quindi essere trattata il prima possibile.

La carenza di magnesio può avere un effetto negativo sul resto dell'equilibrio minerale, così che anche le concentrazioni di calcio e potassio diminuiscono. Questi minerali sono anche indispensabili per il corpo e la normale funzione corporea.

Uno degli effetti più pericolosi per la vita dell'ipomagnesiemia è l'aritmia cardiaca. (9)

Bassi livelli di magnesio sono stati collegati a una serie di malattie croniche, tra cui il morbo di Alzheimer, la resistenza all'insulina e il diabete mellito di tipo 2, l'ipertensione, le malattie cardiovascolari (per esempio l'ictus), l'emicrania e il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Uno studio suggerisce che la carenza cronica di magnesio influisce e peggiora significativamente la qualità del sonno. (6, 10)

Se una carenza di magnesio viene trattata, i sintomi di solito scompaiono rapidamente.

Come si manifesta un'overdose di magnesio?

Un livello di magnesio elevato di 1,6 mmol/l o più è chiamato eccesso patologico di magnesio o ipermagnesemia.

Un livello di magnesio troppo alto è spesso difficile da diagnosticare perché i sintomi possono essere molto diversi e non specifici della malattia. Il tipo e l'intensità dei sintomi variano a seconda della gravità dell'overdose di magnesio. Mentre una debole overdose di magnesio spesso passa inosservata, un forte aumento della concentrazione di magnesio porta a disturbi al cuore e al sistema nervoso.

I seguenti segni possono essere sintomi di ipermagnesemia: Feci molli o diarrea, affaticamento e sensazione di debolezza, calo della pressione sanguigna, nausea e vomito, indebolimento dei riflessi muscolari, disturbi percettivi, respiro rallentato e rallentamento del battito cardiaco.

Una tale overdose di magnesio nel corpo, tuttavia, si verifica solo molto raramente e quando accade, di solito è in connessione con altre malattie. Naturalmente, il corpo espelle semplicemente il magnesio in eccesso attraverso le urine.

L'ipermagnesemia grave, anche se molto rara e spesso insospettabile, può spesso portare alla morte anche in persone con funzione renale normale nonostante la terapia sostitutiva renale. (8)

L'ipermagnesemia grave può essere pericolosa per la vita, ma si osserva quasi esclusivamente in pazienti con una funzione renale significativamente ridotta in combinazione con un'elevata assunzione di magnesio attraverso integratori o catartici o antiacidi contenenti magnesio. (9)

Quali sono le conseguenze della carenza di magnesio durante la gravidanza?

La carenza di magnesio è comune tra le donne in età fertile sia nei paesi in via di sviluppo che in quelli sviluppati.

Il bisogno di magnesio aumenta durante la gravidanza e la maggior parte delle donne incinte non è in grado di soddisfare questo aumentato bisogno.

La carenza di magnesio durante la gravidanza può essere un rischio per la salute sia della madre che del neonato con effetti che possono estendersi fino all'età adulta della prole. (7)

Fino ad oggi, pochi studi hanno mostrato un'associazione tra la carenza di magnesio e alcune condizioni in gravidanza che sono associate ad un'alta mortalità e morbilità, come il diabete gestazionale, il travaglio pretermine, la pre-eclampsia e il piccolo ritardo di crescita. (7)

Alle donne incinte dovrebbe essere consigliato di aumentare l'assunzione di alimenti ricchi di magnesio come noci, semi, fagioli e verdure a foglia verde e/o di assumere magnesio in quantità sicura.

Come si può prevenire o correggere una carenza di magnesio?

Una carenza di magnesio dovrebbe essere corretta il prima possibile. Di seguito spieghiamo due approcci efficaci per prevenire una carenza di magnesio o per correggere una carenza esistente.

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Il muesli con farina d'avena, noci, semi e frutta fresca può essere una buona fonte di magnesio.
(Fonte immagine: Margarita Zueva / Unsplash)

Cambia la tua dieta

Se vuoi prevenire una carenza di magnesio o soffri solo di una leggera carenza, un cambiamento consapevole nella dieta è una buona idea. Assicurati che la tua dieta sia ricca di magnesio. Nella tabella qui sopra troverai alcuni alimenti che sono molto ricchi di magnesio. Il minerale si trova in alcuni frutti e verdure, noci, legumi e cereali integrali.

L'acqua minerale è anche un'importante fonte di magnesio. Tuttavia, ci sono grandi differenze nel contenuto di magnesio tra i diversi produttori. Quindi quando acquisti, cerca una marca che offra acqua minerale con un alto contenuto di magnesio. Ricordati anche di bere abbastanza, dato che il magnesio è un minerale solubile in acqua. Il cloruro di magnesio può essere assorbito meglio dalle cellule se è completamente sciolto.

Preparati & integratori alimentari

Se la dieta consapevole ricca di magnesio non è sufficiente, puoi anche prendere preparati di magnesio e integratori alimentari. Devi essere consapevole che stai sempre ottenendo un composto di magnesio. Questo significa che non puoi comprare magnesio puro, ma sempre magnesio in un composto con un'altra sostanza.

Il citrato di magnesio, per esempio, è magnesio legato al citrato, il sale dell'acido citrico. O carbonato di magnesio, che è magnesio legato al sale dell'acido carbonico. Se acquisti uno di questi preparati, sentirai anche l'effetto dell'altra sostanza. Dovresti quindi cercare un composto che si adatti particolarmente alla tua situazione fisica.

Il citrato di magnesio, per esempio, si dice che aiuti a velocizzare i movimenti intestinali, il che aiuta la digestione. Quindi questo composto è adatto alle persone con una digestione un po' lenta o con costipazione cronica. La combinazione di magnesio e carbonato, d'altra parte, si dice che sia particolarmente benefica per il bruciore di stomaco. Dovresti usare solo preparati affidabili provenienti da una farmacia.

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Ci sono molte preparazioni diverse di magnesio che contengono magnesio in diversi composti. È meglio consultare un professionista per trovare l'integratore di magnesio perfetto per te.
(Fonte immagine: Tanya Nova / Pixabay)

È anche meglio chiedere consiglio al tuo medico o farmacista. Se hai una malattia renale o prendi farmaci diuretici, il tuo equilibrio minerale dovrebbe essere controllato più spesso da un medico. L'assunzione di speciali integratori di magnesio può solitamente correggere una grave carenza. Tuttavia, dovresti sempre consultare il tuo medico.

Fonte della foto: kwangmoo/ 123rf.com

Riferimenti (10)

1. Heseker, H., Stahl, A., „Magnesium. Physiologie, Funktionen, Vorkommen, Referenzwerte und Versorgung in Deutschland“, Ernährungs Umschau, 2011.
Fonte

2. Gröber U, Schmidt J, Kisters K. Magnesium in Prevention and Therapy. Nutrients. 2015;7(9):8199-8226. Published 2015 Sep 23. doi:10.3390/nu7095388
Fonte

3. Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Referenzwerte Magnesium, 2020
Fonte

4. Volpe SL. Magnesium in disease prevention and overall health. Adv Nutr. 2013;4(3):378S-83S. Published 2013 May 1. doi:10.3945/an.112.003483
Fonte

5. Pham PC, Pham PA, Pham SV, Pham PT, Pham PM, Pham PT. Hypomagnesemia: a clinical perspective. Int J Nephrol Renovasc Dis. 2014;7:219-230. Published 2014 Jun 9. doi:10.2147/IJNRD.S42054
Fonte

6. Nielsen FH, Johnson LK, Zeng H. Magnesium supplementation improves indicators of low magnesium status and inflammatory stress in adults older than 51 years with poor quality sleep. Magnes Res. 2010;23(4):158-168. doi:10.1684/mrh.2010.0220
Fonte

7. Dalton LM, Ní Fhloinn DM, Gaydadzhieva GT, Mazurkiewicz OM, Leeson H, Wright CP. Magnesium in pregnancy. Nutr Rev. 2016;74(9):549-557. doi:10.1093/nutrit/nuw018
Fonte

8. Bokhari SR, Siriki R, Teran FJ, Batuman V. Fatal Hypermagnesemia Due to Laxative Use. Am J Med Sci. 2018;355(4):390-395. doi:10.1016/j.amjms.2017.08.013
Fonte

9. Van Laecke S. Hypomagnesemia and hypermagnesemia. Acta Clin Belg. 2019;74(1):41-47. doi:10.1080/17843286.2018.1516173
Fonte

10. Guerrera MP, Volpe SL, Mao JJ. Therapeutic uses of magnesium. Am Fam Physician. 2009;80(2):157-162.
Fonte

Perché puoi fidarti di me?

Articolo scientifico
Heseker, H., Stahl, A., „Magnesium. Physiologie, Funktionen, Vorkommen, Referenzwerte und Versorgung in Deutschland“, Ernährungs Umschau, 2011.
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Articolo scientifico
Gröber U, Schmidt J, Kisters K. Magnesium in Prevention and Therapy. Nutrients. 2015;7(9):8199-8226. Published 2015 Sep 23. doi:10.3390/nu7095388
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Articolo scientifico
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Studio scientifico
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Articolo scientifico
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Wissenschaftlicher Artikel
Bokhari SR, Siriki R, Teran FJ, Batuman V. Fatal Hypermagnesemia Due to Laxative Use. Am J Med Sci. 2018;355(4):390-395. doi:10.1016/j.amjms.2017.08.013
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