Il nostro metodo
Potresti aver già sentito dire che l'olio di pino cembro può avere un effetto calmante sul corpo. Qui ti mostriamo quali altri effetti scientificamente provati ha quest'olio e come viene estratto dal pino cembro.
Inoltre, imparerai quali criteri puoi usare per trovare l'olio di cembro giusto per te. Ti diremo tutte le informazioni necessarie sull'olio di pino cembro e ti daremo una panoramica di base su questo olio essenziale.
Contenuti
- 1 Newsletter settimanale con i migliori consigli di finanza personale
- 2 Sommario
- 3 Olio di pino: la nostra raccomandazione dei migliori prodotti
- 4 Criteri di acquisto e valutazione dei prodotti di olio di pino cembro
- 5 Guida: Domande frequenti sui prodotti a base di olio di pino cembro con risposte dettagliate
- 5.1 Cos'è l'olio di pino cembro e come viene estratto?
- 5.2 Come funziona l'olio di pino cembro e per quali applicazioni sono utili queste sostanze attive?
- 5.3 Quali altri effetti positivi si possono ottenere con l'olio di pino cembro?
- 5.4 Quali sono i diversi tipi e presentazioni dell'olio di pino cembro?
- 5.5 Come dovrebbe essere dosato l'olio di pino cembro?
- 5.6 Quali prodotti ci sono intorno all'argomento olio di pino cembro?
Sommario
- Questo test mostra come l'olio di pino cembro dal legno del pino cembro può avere proprietà positive sul corpo, ma anche quali altri effetti si possono ottenere con questo olio.
- L'olio di pino cembro è disponibile in diverse forme, come un classico olio essenziale, ma anche come balsamo o spray per ambienti mescolato con alcol. In questo articolo scoprirai quale forma è giusta per te.
- Alcuni studi hanno dimostrato alcuni effetti benefici di guarigione dell'olio di pino cembro. Questi includono l'influenza positiva sulla frequenza cardiaca e la capacità generale di affrontare lo stress e recuperare.
Olio di pino: la nostra raccomandazione dei migliori prodotti
Ci sono molti oli di pino svizzero diversi sul mercato. Ma non tutti convincono con la loro qualità e purezza. Di seguito, abbiamo selezionato i 4 migliori oli di pino cembro per facilitare la tua scelta.
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Criteri di acquisto e valutazione dei prodotti di olio di pino cembro
Quando acquisti olio di pino cembro, puoi prestare attenzione a vari aspetti, come:
Di seguito, ti mostriamo questi 4 criteri, con l'aiuto dei quali la decisione tra gli oli di pino cembro dovrebbe essere più facile:
Purezza
Quando scegli un olio di pino cembro, dovresti scegliere un prodotto naturale al 100%, che puoi prendere dalla descrizione del prodotto o verificare sulla base degli ingredienti indicati.
Molti oli per rinfrescare gli ambienti spesso usano aromi o anche altri oli per allungare, il che riduce l'effetto naturale e può anche causare allergie indesiderate o eruzioni cutanee nel peggiore dei casi.
Qualità organica
Un altro livello di qualità sono gli oli di pino cembro certificati organici, qui viene utilizzata una forma ecologicamente sostenibile di estrazione del pino cembro. Nella lavorazione dell'olio è consentito un numero significativamente inferiore di ausiliari di lavorazione rispetto alla lavorazione dell'olio convenzionale.
Grazie alla certificazione biologica, non è possibile alcuna produzione chimica, spesso anche la crescita selvatica viene utilizzata per il raccolto, il che si traduce in un livello di qualità ancora più alto.
Quantità
Puoi scegliere la quantità di olio secondo le tue preferenze, la maggior parte delle bottiglie contengono circa 10 millilitri fino a 100 millilitri. Per le applicazioni più comuni hai bisogno solo di poche gocce di Zirbenöl.
Con le bottiglie grandi, dovresti prestare particolare attenzione alla purezza dell'olio, poiché è più probabile che queste quantità siano varianti allungate. Nelle sezioni seguenti imparerai di più sul dosaggio dell'olio di pino cembro, in modo che sia più facile per te scegliere la giusta quantità.
Fondamentalmente, non puoi sbagliare con una bottiglia da 10 millilitri e quindi il formato più piccolo per iniziare.
Proprietà della bottiglia e degli accessori
L'olio di pino cembro è venduto in diverse bottiglie, la maggior parte delle quali sono bottiglie da farmacia in vetro ambrato, che dovrebbero essere scelte per proteggere il contenuto in modo ideale.
Quando si sceglie una bottiglia, anche la qualità del coperchio può giocare un ruolo. Alcune bottiglie sono dotate di una pipetta o anche di un contagocce per rendere il dosaggio il più facile possibile e ci sono anche varianti con un nebulizzatore.
Con pipetta / contagocce
Per poter dosare l'olio senza alcuna perdita, c'è Zirbenöl in bottiglie con pipetta. Se vuoi misurare la quantità nel modo più preciso possibile, un cosiddetto contagocce può essere l'accessorio giusto per te.
Con nebulizzatore
Se vuoi distribuire finemente l'olio nell'aria senza un diffusore o una lampada per aromi, un tappo di bottiglia con nebulizzatore è l'ideale. Questo lo rende ideale per profumare la stanza, neutralizzare gli odori o riattivare il pino cembro o i cuscini per dormire.
Guida: Domande frequenti sui prodotti a base di olio di pino cembro con risposte dettagliate
Per informarti in modo esauriente sull'efficacia e l'uso dell'olio di pino cembro e per avvicinarti allo stato attuale della scienza, abbiamo riassunto tutte le informazioni importanti nelle seguenti sezioni.
Cos'è l'olio di pino cembro e come viene estratto?
(Fonte immagine: pixabay / Hans Braxmeier)
Il pino cembro cresce principalmente nelle Alpi e nei Carpazi ad altitudini fino a 2000 metri sul livello del mare. L'albero cresce fino ad un'altezza di circa 25 metri e può raggiungere un'età massima di circa 1000 anni.
Gli aghi, i ramoscelli e le pigne del pino cembro sono utilizzati per produrre l'olio di pino cembro, che di solito è prodotto con un metodo tradizionale molto delicato, cioè la distillazione a vapore, che preserva i preziosi ingredienti. Per distillare 100 millilitri di olio di pino cembro, sono necessari circa 100 chilogrammi di pianta di pino.
La raccolta delle pigne e degli aghi del pino cembro è un processo difficile, poiché questo albero cresce solo ad altitudini superiori ai 1300 metri e non è un raccolto autunnale, cioè le pigne non cadono a terra come fanno gli abeti.
I raccoglitori hanno bisogno di permessi o di aree proprie per la raccolta, poiché nella maggior parte dei luoghi c'è un divieto di raccolta secondo la legge sulla conservazione della natura.
Come funziona l'olio di pino cembro e per quali applicazioni sono utili queste sostanze attive?
| Principio attivo | Campo di applicazione |
|---|---|
| Acetato di bornile | Può avere effetti positivi sulla fertilità e la nascita e quindi avere un effetto anti-abortivo(1). Inoltre, secondo alcuni studi, l'acetato di bornile, contenuto nell'olio di pino cembro, ha un effetto preventivo e regolatore dell'infiammazione nei polmoni(2). |
| Cineolo | il Cineolo è di per sé un terpene che si trova anche nelle piante di eucalipto, è stato dimostrato che il Cineolo così come l'acetato di bornile possono avere effetti positivi sulla polmonite(3) e sul raffreddore, inoltre una riduzione dei polipi nasali è stata chiarita dal Cineolo(4). |
| Limonene | Questo principio attivo si dice abbia effetti antitumorali, antivirali, antinfiammatori e antibatterici(5). La carie nelle fasi iniziali può essere prevenuta con il limonene e la progressione può essere arginata inibendo la degradazione del collagene nel dente(6) |
| Pinosylvin | Uno dei maggiori principi attivi nell'olio di pino cembro è la pinosylvin, che ha un effetto positivo sui disturbi del sonno e l'insonnia e fornisce effetti antibatterici. (7, 8) A causa dell'effetto antibatterico e di altre proprietà della pinosilvina, questa viene utilizzata anche per l'igiene orale e può avere effetti positivi sulla formazione del cancro (9, 10). |
| Pinene | Secondo alcuni studi, possiede proprietà antimicrobiche, anticancro, antinfiammatorie e antiallergiche, inoltre può avere un effetto positivo sugli spasmi muscolari e il loro dolore(11, 12, 13) |
.
Questi ingredienti si trovano anche in molte altre piante. L'olio di pino cembro, tuttavia, ha un'ottima combinazione di tutte le sostanze attive elencate ed è quindi considerato un prodotto di montagna molto apprezzato.
Quali altri effetti positivi si possono ottenere con l'olio di pino cembro?
Oltre ai singoli ingredienti attivi, l'olio di pino cembro e il pino cembro nel suo insieme sono stati testati scientificamente con i seguenti risultati:
Circolazione, sonno e benessere: Diversi test hanno dimostrato che le differenze nella qualità del rilassamento possono verificarsi in una stanza di pino cembro rispetto ad una identica stanza con decorazioni in legno. Questo è chiaramente dimostrato da una frequenza cardiaca più bassa e da un processo di recupero vegetativo accelerato grazie agli oli essenziali rilasciati da mobili in pino cembro.
Nel caso del sonno, è stata dimostrata una possibile influenza positiva sulla qualità del sonno e sullo stato mentale, e anche la socievolezza potrebbe essere aumentata. Forse per questo motivo, le strutture locali erano rivestite con pannelli di pino cembro all'epoca(14).
Protezione dalle tarme: il legno di pino cembro può avere un effetto positivo sulla riduzione delle tarme dei vestiti rispetto ad altri tipi di legno. Se il legno di pino cembro viene anche trattato con olio di pino cembro, questo ha mostrato un'ulteriore riduzione in termini di formazione di larve e la conseguente ridotta perdita di cibo sugli abiti(15).
Riduzione delle polveri sottili: in stanze con un alto inquinamento da polveri sottili, gli effetti del pino cembro possono rispondere positivamente alla riduzione delle polveri sottili(16).
Effetto antibatterico: il legno di pino cembro e quindi anche l'olio di pino cembro possono avere un effetto antibatterico e quindi avere un impatto sulla formazione di colonie di batteri. Questo effetto è particolarmente efficace in ambienti umidi(17).
L'olio di pino cembro ha molti vantaggi, ma ci sono anche effetti collaterali, ma questi sono relativamente minori. Se applicato direttamente sulla pelle, dovresti scegliere l'olio di pino cembro sotto forma di balsamo o diluire leggermente l'olio di pino cembro, altrimenti potrebbero verificarsi irritazioni della pelle.
(Fonte immagine: pixabay / Erin_Hinterland)
L'ipersensibilità può causare allergie sulla pelle. Se il dosaggio è troppo alto, possono verificarsi mal di testa; altrimenti, non sono noti altri effetti collaterali.
Quali sono i diversi tipi e presentazioni dell'olio di pino cembro?
| Tipo | Descrizione |
|---|---|
| Olio di pino cembro convenzionale | Forma la forma più pura senza altri additivi complementari e può essere utilizzato più ampiamente |
| Balsamo all'olio di pino cembro | È ideale per l'applicazione diretta sulla pelle grazie alla sua forma delicata |
| Olio di pino cembro spray | Può essere perfettamente disperso nell'aria grazie al suo atomizzatore all'estremità della bottiglia e agli alcoli contenuti nello spray |
Alcuni dei seguenti effetti sono scientificamente provati ed elencati nelle sezioni precedenti, altri esempi di effetti sono spesso di origine naturopatica e non provati, ma il loro uso è diffuso.
Olio di pino cembro tradizionale
Ci sono molti modi diversi in cui puoi usare l'olio di pino cembro. Gli usi più comuni dell'olio di pino cembro sono come profumo per la stanza, per inalazione, come additivo per il bagno, per il massaggio o come repellente per gli insetti.
Profumo per la stanza: Come profumo per la stanza, puoi usare l'olio di pino cembro in lampade profumate o in un diffusore, ma anche spruzzarlo su pietre profumate o palline di legno per distribuire un piacevole aroma nella stanza.
Inalazione: Per inalare l'olio di pino cembro, metti alcune gocce in una ciotola piena di acqua calda. Sotto un asciugamano puoi inalare profondamente i vapori se hai un raffreddore o una sinusite. L'inalazione può anche pulire la pelle del viso e alleviare il mal di testa.
Protezione dagli insetti: per proteggere il tuo guardaroba dalle tarme, puoi pulirlo con una miscela di acqua e qualche goccia di olio di pino. Poi appendi una bustina profumata con olio di pino cembro nel tuo armadio e dovresti essere protetto dalle fastidiose tarme dei vestiti per molto tempo.
Puoi anche tenere lontane le zanzare con una lampada profumata e olio di pino cembro. In caso di punture di insetti, è una buona idea far colare l'olio di pino cembro sulla puntura per ridurre il più possibile i sintomi della puntura.
Bagno: Quando fai il bagno, puoi attingere ai vapori dell'olio di pino cembro. Per questo, devi mescolare l'olio con il sale marino per legarlo in modo che sia ben distribuito nell'acqua del bagno. Si dice che questo tipo di bagno sia calmante, rafforzi il sistema immunitario, sollevi l'umore e pulisca la pelle.
Massaggio: Per un massaggio rilassante, puoi mescolare l'olio di pino cembro con altri oli naturali. Gli oli adatti sono, per esempio: Olio di cocco, olio d'oliva, olio di canapa, olio di jojoba o olio di mandorle.
Questa panoramica consiste in esempi di applicazioni usate frequentemente, ma ci sono molti altri modi di usare l'olio di cembro. Sarai informato sui dosaggi delle singole applicazioni in uno dei seguenti capitoli.
Olio di pino cembro balsamo
Grazie alla sua consistenza cremosa, l'olio di pino cembro balsamo è ideale da applicare sulla pelle e, secondo alcuni rapporti, può avere un effetto positivo su reumatismi, artrite, artrosi o dolori articolari, così come sui dolori muscolari, ma il balsamo è anche usato per il raffreddore.
Non solo il dolore dovrebbe essere ridotto con Zirbenöl Balsam, ma anche la cura della pelle è in primo piano, attraverso le sue proprietà oleose viene mantenuta elastica.
Puoi applicare il balsamo sulla parte superiore della schiena vicino alle scapole o sul petto quando hai il raffreddore o l'influenza. Alcuni strofinano anche una piccola quantità sotto il naso per inalare gli oli essenziali.
Si dice che il balsamo abbia un effetto calmante e che liberi le vie respiratorie oltre ad alleviare l'infiammazione delle stesse.
Olio di pino cembro spray
L'olio di pino cembro spray è mescolato con alcool per nebulizzare più finemente e lasciare un film d'olio più piccolo. Puoi usare questo spray per rinfrescare i tuoi cuscini di pino cembro, il legno di pino cembro o i mobili. Può anche essere mescolato direttamente con l'aria come deodorante per ambienti.
Oil è difficile da spruzzare e raggiunge una nebulizzazione molto fine quando è mescolato in modo ottimale con l'alcool. Puoi anche usarlo per i cattivi odori in cucina o contro gli odori di sigaretta, questi dovrebbero essere neutralizzati dallo spray Zirbenöl.
Come dovrebbe essere dosato l'olio di pino cembro?
| Campo di applicazione | dosaggio |
|---|---|
| Massaggio | da 1 a 2 gocce a 15 ml di olio base |
| Diffusore di aromi | da 1 a 3 gocce a 500 millilitri di acqua |
| Prodotti cosmetici | da 1 a 2 gocce a 15 millilitri di crema base |
| Bagno aromatico | Da 7 a 10 gocce mescolate con sale marino |
| Vaporizzazione in una lampada per aromi | da 1 a 2 gocce a 15 millilitri di acqua |
| Sauna | 20 gocce a 5 litri di acqua di infusione |
| Miscela per la pelle | da 2 a 3 gocce a 50 millilitri di acqua |
Questo ti dà una stima approssimativa e ti aiuta a scegliere meglio la quantità di olio di cui hai bisogno.
Quali prodotti ci sono intorno all'argomento olio di pino cembro?
| Cuscino di pino cembro | Un cuscino di pino cembro è composto da trucioli di pino cembro, si può usare per dormire e, per mantenere l'aroma, cospargerlo di tanto in tanto con olio di pino cembro. |
|---|---|
| Zirbenauge | Una Zirbenauge o Duftauge è una palla rotonda a forma di occhio, che è ideale come un distributore di profumo quando viene gocciolato con Zirbenöl |
| Aroma-Diffusor | Un diffusore di aromi forma una fine nebbia aromatica mescolando Zirbenöl con acqua per rinfrescare la stanza. |
| Duftlampe | Le lampade aromatiche sono solitamente azionate con una luce da tè o una candela. Il calore della candela è usato per vaporizzare una miscela di acqua e olio di pino cembro per aromatizzare la stanza. Tuttavia, ci sono anche varianti con lampadine a luce diretta per il riscaldamento. |
| Cubo di pino cembro con trucioli | Questo è un cubo di legno riempito con trucioli di pino cembro che può essere cosparso di olio di pino cembro come richiesto. È adatto per distribuire il profumo nella stanza. |
| Ventilatore da camera in pino cembro | Nel frattempo, ci sono diversi modelli di ventilatore da camera in pino cembro, che distribuiscono il piacevole odore di pino cembro nella stanza per mezzo di un ventilatore. Alcuni modelli servono anche come umidificatori d'aria. |
Inoltre, ci sono alcune scatole regalo con legno di pino cembro e olio di pino cembro con cui puoi dare piacere ai tuoi cari.
Fonte immagine: Khlapushyna / 123rf
Riferimenti (17)
1.
Wang X, Ma A, Shi W, Geng M, Zhong X, Zhao Y. Quercetin and Bornyl Acetate Regulate T-Lymphocyte Subsets and INF-γ/IL-4 Ratio In Utero in Pregnant Mice. Evid Based Complement Alternat Med. 2011;2011:745262. doi: 10.1155/2011/745262. Epub 2010 Sep 29. PMID: 20981318; PMCID: PMC2958556.
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Koennecke M, Benecke F, Masche A, Linke R, Bruchhage KL, Pries R, Klimek L, Wollenberg B. Increased phosphorylation of eNOS in nasal polyps of chronic rhinosinusitis patients can be diminished by 1,8-cineol. Nitric Oxide. 2018 Aug 1;78:89-94. doi: 10.1016/j.niox.2018.06.002. Epub 2018 Jun 6. PMID: 29885366.
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Prof. Dr. H. Stan-Lotter, Universität Salzburg; Mag. J. Aschl, Universität Salzburg; Arvenholz gegen Bakterien Ausz. Untersuchung zur möglichen antibakteriellen Wirkung von Zirbenholz; Universität Salzburg - Insitut für Genetik und Allgemeine Biologie. 2001 Juli
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