Ultimo aggiornamento: Agosto 31, 2021

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Ci sono state molte ricerche sul picnogenolo negli ultimi 40 anni e con più di 450 pubblicazioni scientifiche, il picnogenolo è considerato uno degli ingredienti meglio studiati disponibili sul mercato. La visione negli anni 60 era quella di creare un concetto di invecchiamento sano. Charles Haimoff ha sviluppato una tale sostanza, il Pycnogenol. Ti forniremo tutte le informazioni necessarie nel nostro test di Pycnogenol 2021 in modo che tu possa conoscere meglio questo estratto dalla corteccia del pino marittimo francese. Perché il campo di applicazione del picnogenolo è molto ampio.




Sommario

  • Il picnogenolo è estratto dalla corteccia del pino marittimo francese e ha proprietà antiossidanti. Sono principalmente necessari per mantenere la pelle elastica e idratata.
  • Le capsule possono aiutare con varie malattie e disturbi. Il campo di applicazione del Picnogenolo è molto ampio.
  • Le capsule di picnogenolo possono anche essere prese come misura preventiva. Si raccomanda una dose giornaliera di 100 mg.

Pycnogenol: la nostra raccomandazione dei migliori prodotti

Criteri di acquisto e valutazione del

Pycnogenol Quando acquisti Pycnogenol, puoi prestare attenzione a vari aspetti, come:

Facendo la scelta giusta per te, puoi risparmiare denaro e assicurarti anche di non dare al tuo corpo qualcosa di cui non ha bisogno. Pertanto, cerca sempre l'alta qualità e, se necessario, chiedi di vedere i certificati del produttore.

Dosaggio

Il dosaggio di Pycnogenol varia molto a seconda del campo di applicazione e della malattia. Dovresti quindi scoprire esattamente qual è la dose raccomandata prima di prenderlo. Per scopi generali e preventivi, si dovrebbero assumere circa 100 mg di estratto. Non ci sono anche prove scientifiche contro l'assunzione di Pycnogenol per un periodo di tempo più lungo.

Dosage form

Pycnogenol è venduto in capsule. Una capsula è normalmente di 100 mg e quindi corrisponde alla dose giornaliera raccomandata per la prevenzione. Le

capsule di Pycnogenol sono ad alto dosaggio e di solito sono da 100 mg. Una capsula al giorno ha un effetto preventivo contro varie malattie.

Ci sono grandi differenze di prezzo a seconda del fornitore, anche se le confezioni sono della stessa dimensione e le capsule hanno lo stesso peso. Puoi quindi assicurarti di scegliere un prodotto più economico, perché l'effetto è lo stesso per tutti i prodotti.

Quantità

Confezioni da 60 capsule da 100 mg ciascuna sono solitamente offerte. Tuttavia, ci sono anche confezioni più grandi con più capsule. Questo ha il vantaggio di farti risparmiare denaro nel lungo periodo e di avere una grande scorta di capsule a casa. Se non prendi una capsula al giorno, una confezione grande non ha molto senso, altrimenti le capsule scadranno. In questi casi, è quindi consigliabile scegliere una taglia normale.

Ingredienti aggiuntivi

In linea di principio, Pycnogenol dovrebbe essere assunto durante i pasti. Gli studi hanno regolarmente scoperto che l'effetto viene potenziato quando l'estratto di corteccia viene combinato con i seguenti ingredienti

  • Vitamine
  • Aminoacidi

Quando si tratta di ingredienti, è importante che siano di alta qualità.

Guida all'acquisto: Domande frequenti sul Pycnogenol con risposte dettagliate

Per informarti in modo completo sull'efficacia del Pycnogenol e per darti una comprensione dello stato attuale della scienza, abbiamo riassunto tutte le informazioni importanti per te nelle seguenti sezioni.

Cos'è il Pycnogenol e come funziona?

Il picnogenolo è stato ben studiato negli ultimi 40 anni e ha una vasta gamma di usi. L'estratto è derivato dal pino marittimo francese e contiene una miscela di composti vegetali naturali. È un potente agente antiossidante e un efficace antinfiammatorio. (1) Pycnogenol è un integratore alimentare e non un prodotto medicinale.

Pycnogenol -1

Il picnogenolo è estratto dalla corteccia dei pini marittimi francesi.
(Fonte immagine: pixabay.com / jongtae kim)

Il picnogenolo ha vari effetti, che descriveremo nei punti seguenti. Per prima cosa, ti mostreremo una tabella riassuntiva per darti una panoramica.

. (6) . (7) . (8) . (9) . (10)

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Insufficienza venosa

La degradazione delle pareti delle vene causa il gonfiore delle gambe, la comparsa di vene varicose e nei casi più gravi porta addirittura alla trombosi venosa. I pazienti con insufficienza venosa cronica possono essere aiutati dall'assunzione di Pycnogenol. Il dolore può essere ridotto e le gambe possono diventare più leggere. L'effetto placebo può essere escluso qui, questo è stato dimostrato in uno studio condotto nel 2000. (2)

Artrosi

L'artrosi è una delle malattie più comuni dell'età avanzata e quindi sta diventando sempre più importante per il sistema sanitario. Nell'osteoartrite, la cartilagine diventa sempre più usurata e le articolazioni soffrono. (3) Pycnogenol offre un'opzione per risparmiare sui costi del trattamento dell'osteoartrite. L'estratto può aiutare a ridurre i sintomi dell'osteoartrite se assunto regolarmente. Inoltre, è possibile che in un periodo di tre mesi, la capacità di camminare sia migliorata. In uno studio del 2008, i pazienti hanno migliorato la loro distanza a piedi di 130 metri, da 68 a 198 metri. (4)

Alta pressione sanguigna

L'alta pressione sanguigna è uno dei più importanti fattori di rischio per le malattie cardiovascolari ed è una delle cause più comuni di morte negli adulti. Quasi un adulto su tre in Germania ha la pressione alta conosciuta e diagnosticata. (5)

Pycnogenol -2

Il picnogenolo può aiutare a combattere la pressione alta, tra le altre cose.
(Fonte immagine: pixabay.com / mohamed Hassan)

Il picnogenolo può avere effetti positivi sulla pressione sanguigna. A 549 partecipanti a uno studio sono stati dati tra i 150 e i 200 mg di Pycnogenol al giorno. La pressione sanguigna è stata abbassata di un totale di 3,22 mmHg (millimetri di mercurio) o 3,11 mmHg. (6)

Tinnito

Secondo uno studio condotto nel 2014, l'assunzione di Pycnogenol aiuta a combattere il tinnito. Il picnogenolo può aiutare a migliorare i sintomi. È stato anche dimostrato che dopo sei mesi di assunzione di 150 mg di Pycnogenol al giorno, si può essere liberi dai sintomi dell'acufene. (7)

Profilassi della trombosi

Il rischio di trombosi sui voli a lungo raggio è stato significativamente ridotto in uno studio quando i passeggeri hanno assunto 200 mg prima della partenza e altri 100 mg di Pycnogenol dopo le prime 6 ore di volo. Quindi, è stato dimostrato che l'estratto può anche aiutare nella profilassi della trombosi. (8)

Elasticità della pelle

Il picnogenolo può proteggere la pelle dalla degradazione enzimatica. In uno studio è stato dimostrato che migliora l'idratazione e l'elasticità della pelle. Questi effetti sono stati visti chiaramente nelle donne che hanno lottato con la pelle secca all'inizio dello studio. (9)

Dolori mestruali (dismenorrea)

Pycnogenol può aiutare le donne che soffrono di dismenorrea. Il dolore è stato notevolmente ridotto durante tre cicli. Il gruppo B, che ha preso 100 mg di Pycnogenol al giorno, è stato in grado di ridurre il suo dolore da un 9 a un 2 sulla scala analogica visiva (VAS). (10)

Quando e per chi è utile prendere Pycnogenol?

Pycnogenol può essere assunto preventivamente o per combattere le malattie. Un effetto antiossidante può verificarsi quando si assumono 100 mg di Pycnogenol. Se vuoi prendere il Pycnogenol per combattere le malattie, dovresti prima consultare un medico per scoprire se ha senso prenderlo e, se sì, a quale dosaggio.

Quali sono gli effetti collaterali del Pycnogenol?

Secondo la nostra ricerca, non ci sono praticamente effetti collaterali quando si prende Pycnogenol (2, 8). Se si verificano effetti collaterali, sono per lo più innocui, come un leggero disagio digestivo.
Gli effetti collaterali non dovrebbero essere sottovalutati con gli integratori alimentari.

Tuttavia, dovresti consultare un medico o un farmacista prima di prendere Pycnogenol. Inoltre, non dovresti assumere Pycnogenol durante i primi tre mesi di gravidanza. Nessuno studio fa riferimento a questa affermazione. In linea di principio, comunque, le medicine, i farmaci e gli integratori alimentari dovrebbero essere evitati durante la gravidanza.

Come dovrebbe essere dosato il Pycnogenol?

Il dosaggio varia a seconda del disturbo e della gravità del disturbo. Tuttavia, non abbiamo trovato una fonte scientifica su questo. ;

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Reclamo Effetto
Insufficienza venosa Può aiutare ad alleviare il dolore e ridurre la pesantezza delle gambe. (2)
Osteoartrite I sintomi di osteoartrite possono essere ridotti. (4)

Secondo vitamine-ratgeber.com, il dosaggio è il seguente: (11)

Uso Dosaggio al giorno ADHD 1 mg / chilogrammo di peso corporeo Anti-Ageing 20 - 80 mg

Osteoartrite / Artrite [email protected] Per essere sicuro, consulta un medico o un farmacista per assicurarti che stai prendendo la giusta quantità.

Quali sono le alternative al Pycnogenol?

Ci sono diverse alternative al Pycnogenol, a seconda della tua condizione. Per favore, parla con un medico o un farmacista su cosa puoi prendere in alternativa al Pycnogenol.
Pycnogenol viene assunto come alternativa ai farmaci.

Fondamentalmente, il Pycnogenol è già dato come alternativa a varie medicine. Dato che questo estratto è derivato naturalmente dalla corteccia marina, è facilmente considerato come un'alternativa naturale alle medicine chimiche. Ci sono altri modi per ottenere un estratto simile. Per esempio, c'è l'OPC dai semi d'uva o dai pinoli. Questi hanno un effetto simile al picnogenolo originale. Se hai dei sintomi che non vanno via con il Pycnogenol, consulta un medico e parlagli della situazione attuale.

Fonte immagine: chajamp/ 123rf.com

Riferimenti (11)

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Fonte

2. Arcangeli P. Pycnogenol in chronic venous insufficiency. Fitoterapia. 2000 Jun;71(3):236-44. doi: 10.1016/s0367-326x(99)00164-1. PMID: 10844161.
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4. Belcaro G, Cesarone MR, Errichi S, Zulli C, Errichi BM, Vinciguerra G, Ledda A, Di Renzo A, Stuard S, Dugall M, Pellegrini L, Errichi S, Gizzi G, Ippolito E, Ricci A, Cacchio M, Cipollone G, Ruffini I, Fano F, Hosoi M, Rohdewald P. Treatment of osteoarthritis with Pycnogenol. The SVOS (San Valentino Osteo-arthrosis Study). Evaluation of signs, symptoms, physical performance and vascular aspects. Phytother Res. 2008 Apr;22(4):518-23. doi: 10.1002/ptr.2376. PMID: 18386255.
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6. Zhang Z, Tong X, Wei YL, Zhao L, Xu JY, Qin LQ. Effect of Pycnogenol Supplementation on Blood Pressure: A Systematic Review and Meta-analysis. Iran J Public Health. 2018 Jun;47(6):779-787. PMID: 30087862; PMCID: PMC6077626.
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7. Luzzi R, Belcaro G, Hu S, Dugall M, Hosoi M, Cacchio M, Ippolito E, Corsi M. Improvement in symptoms and cochlear flow with pycnogenol in patients with Meniere's disease and tinnitus. Minerva Med. 2014 Jun;105(3):245-54. PMID: 24988090.
Fonte

8. Cesarone MR, Belcaro G, Rohdewald P, Pellegrini L, Ippolito E, Scoccianti M, Ricci A, Dugall M, Cacchio M, Ruffini I, Fano F, Acerbi G, Vinciguerra MG, Bavera P, Di Renzo A, Errichi BM, Mucci F. Prevention of edema in long flights with Pycnogenol. Clin Appl Thromb Hemost. 2005 Jul;11(3):289-94. doi: 10.1177/107602960501100307. PMID: 16015414.
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9. Marini A, Grether-Beck S, Jaenicke T, Weber M, Burki C, Formann P, Brenden H, Schönlau F, Krutmann J. Pycnogenol® effects on skin elasticity and hydration coincide with increased gene expressions of collagen type I and hyaluronic acid synthase in women. Skin Pharmacol Physiol. 2012;25(2):86-92. doi: 10.1159/000335261. Epub 2012 Jan 21. PMID: 22270036.
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10. Maia H Jr, Haddad C, Casoy J. The effect of pycnogenol on patients with dysmenorrhea using low-dose oral contraceptives. Int J Womens Health. 2014 Dec 11;6:1019-22. doi: 10.2147/IJWH.S75389. PMID: 25525393; PMCID: PMC4266261.
Fonte

11. vitamine-ratgeber.com. Pinienrindenextrakt (z.B. Pycnogenol®).
Fonte

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Pycnogenol®
Pycnogenol®. Offizielle Beschreibung. Horphag (2020)
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Klinische Studie
Arcangeli P. Pycnogenol in chronic venous insufficiency. Fitoterapia. 2000 Jun;71(3):236-44. doi: 10.1016/s0367-326x(99)00164-1. PMID: 10844161.
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Wissenschaftlicher Artikel
Söder, S., Aigner, T. Arthrose. Pathologe 32, 183–192 (2011). https://doi.org/10.1007/s00292-011-1419-1
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Zufällige kontrollierte Studie
Belcaro G, Cesarone MR, Errichi S, Zulli C, Errichi BM, Vinciguerra G, Ledda A, Di Renzo A, Stuard S, Dugall M, Pellegrini L, Errichi S, Gizzi G, Ippolito E, Ricci A, Cacchio M, Cipollone G, Ruffini I, Fano F, Hosoi M, Rohdewald P. Treatment of osteoarthritis with Pycnogenol. The SVOS (San Valentino Osteo-arthrosis Study). Evaluation of signs, symptoms, physical performance and vascular aspects. Phytother Res. 2008 Apr;22(4):518-23. doi: 10.1002/ptr.2376. PMID: 18386255.
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Zeitschriftenartikel
Neuhauser H., Kuhnert R., Born S. 12-Monats-Prävalenz von Bluthochdruck in Deutschland. Journal of Health Monitoring, 57-63 (2017 2(1)). https://doi.org/10.17886/RKI-GBE-2017-007
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Rezension
Zhang Z, Tong X, Wei YL, Zhao L, Xu JY, Qin LQ. Effect of Pycnogenol Supplementation on Blood Pressure: A Systematic Review and Meta-analysis. Iran J Public Health. 2018 Jun;47(6):779-787. PMID: 30087862; PMCID: PMC6077626.
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Vergleichende Studie
Luzzi R, Belcaro G, Hu S, Dugall M, Hosoi M, Cacchio M, Ippolito E, Corsi M. Improvement in symptoms and cochlear flow with pycnogenol in patients with Meniere's disease and tinnitus. Minerva Med. 2014 Jun;105(3):245-54. PMID: 24988090.
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Klinische Studie
Cesarone MR, Belcaro G, Rohdewald P, Pellegrini L, Ippolito E, Scoccianti M, Ricci A, Dugall M, Cacchio M, Ruffini I, Fano F, Acerbi G, Vinciguerra MG, Bavera P, Di Renzo A, Errichi BM, Mucci F. Prevention of edema in long flights with Pycnogenol. Clin Appl Thromb Hemost. 2005 Jul;11(3):289-94. doi: 10.1177/107602960501100307. PMID: 16015414.
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Klinische Studie
Marini A, Grether-Beck S, Jaenicke T, Weber M, Burki C, Formann P, Brenden H, Schönlau F, Krutmann J. Pycnogenol® effects on skin elasticity and hydration coincide with increased gene expressions of collagen type I and hyaluronic acid synthase in women. Skin Pharmacol Physiol. 2012;25(2):86-92. doi: 10.1159/000335261. Epub 2012 Jan 21. PMID: 22270036.
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Wissenschaftliche Fachzeitschrift
Maia H Jr, Haddad C, Casoy J. The effect of pycnogenol on patients with dysmenorrhea using low-dose oral contraceptives. Int J Womens Health. 2014 Dec 11;6:1019-22. doi: 10.2147/IJWH.S75389. PMID: 25525393; PMCID: PMC4266261.
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