Nuestro método
La psicología es, sin duda, una de las ciencias humanas más fascinantes que existen. Esta disciplina estudia el funcionamiento de la mente y el comportamiento de los individuos. Y lo hace desde múltiples enfoques y perspectivas. Por ello, hay infinidad de material relacionado con la psique para leer, aprender e investigar.
Hoy en día, los libros de psicología vuelven a estar entre los más vendidos del mercado. Ello se debe, en gran parte, a la popularidad de los textos de autoayuda. Si bien estas obras no son estrictamente de psicología, abarcan muchos temas pertenecientes al ámbito de estudio de esta disciplina.
Contenidos
- 1 Newsletter semanal con los mejores consejos sobre finanzas personales
- 2 Lo más importante
- 3 Los mejores libros de psicología: nuestras recomendaciones
- 4 Guía de compras: Lo que debes saber sobre los libros de psicología
- 4.1 ¿Qué diferencia hay entre los libros de autoayuda y los libros de psicología?
- 4.2 ¿Por qué leer libros de psicología?
- 4.3 ¿Cuáles son los libros de psicología más clásicos?
- 4.4 ¿Cuáles son los mejores libros de psicología para no iniciados?
- 4.5 ¿Cuáles son los mejores libros de psicología infantil?
- 4.6 ¿De qué tratan los libros de psicología de las organizaciones?
- 4.7 ¿Hay libros de psicología sobre el amor?
- 5 Criterios de compra
- 6 Resumen
Lo más importante
- Actualmente, la psicología ha dejado de ser una ciencia reservada solo para profesionales y estudiosos. Cada vez más personas ajenas a esta disciplina académica muestran interés por la mente y el comportamiento humano. Esto hace que los libros de psicología figuren entre los más vendidos del mercado. No obstante, no hay que confundirlos con los libros de autoayuda.
- Freud, Piaget o Skinner son algunos de los psicólogos que sentaron las bases de esta rama del saber. La lectura de sus obras aún sigue siendo obligatoria para entender la psicología actual. A pesar de que algunos de sus postulados ya resulten obsoletos para los tiempos que corren. Una de las vertientes más fascinantes es la psicología infantil, cuyas obras constituyen verdaderos manuales para padres.
- Escoger un buen libro de psicología no tiene por qué ser complicado; solo debes seguir ciertos consejos. Ante todo, tienes que conocer algunos conceptos, teorías y escuelas psicológicas. Estos conocimientos los puedes adquirir con manuales básicos. Luego, ya estarás preparado para leer y asimilar obras psicológicas de mayor envergadura.
Los mejores libros de psicología: nuestras recomendaciones
Quizás pienses que las obras de psicología solo están al alcance de estudiosos y profesionales. Sin embargo, hay muchos libros de esta disciplina escritos de forma amena, sencilla y accesible. Estos ejemplares buscan acercar esta fascinante ciencia a todo tipo de lector. Sigue leyendo y descubre los cinco libros que cambiarán la percepción que tienes de ti mismo.
- El mejor libro de psicología para principiantes
- El mejor libro sobre terapia cognitiva
- El mejor libro de psicología sobre lenguaje corporal
- El mejor libro de psicología para cambiar hábitos cotidianos
- El mejor libro sobre inteligencia emocional
El mejor libro de psicología para principiantes
Como su nombre lo indica, "Introducción a la psicología" es un libro orientado a quienes recién comienzan a incursionar en esta fascinante disciplina. Paul Ciccarelli, su autor, nos explica que todo es producto de la mente y que al cambiar nuestros pensamientos cambiamos nuestra realidad.
Esta completa obra nos adentra en el laberinto de la mente humana, en la genética y en los mandatos sociales, familiares y culturales. Además, habla sobre los orígenes de la psicología y sus cambios a través de la historia. Y, lo más importante, nos enseña a transformar nuestra vida.
El mejor libro sobre terapia cognitiva
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"Terapia cognitiva conductual" es un libro escrito por Daniel Walleces. El autor hace especial hincapié en la importancia de la atención y la focalización en el presente. Esta obra está orientada fundamentalmente a tratar la ansiedad y la depresión de una manera distinta e innovadora.
El cerebro es un músculo que, como cualquier otro músculo, necesita entrenamiento para estar en forma. Lo bueno es que tú puedes ejercitarlo y crear nuevas redes neuronales. Este libro explica las causas de muchos comportamientos humanos nocivos y nos ayuda a revertirlos con el poder de la mente.
El mejor libro de psicología sobre lenguaje corporal
"Comportamiento humano" es un libro de la escritora Tina Madison que aborda la personalidad de las personas a través del lenguaje corporal. Por medio de los gestos y movimientos del cuerpo se pueden detectar todo tipo de comportamientos, incluso los más nocivos.
Las pequeñas señales corporales pueden ser cruciales para detectar diversas emociones escondidas, tanto en los demás como en nosotros mismos. Un gesto minúsculo podría delatar ira, enojo, frustración, ansiedad, miedo o angustia. La atención resulta fundamental para el cambio.
El mejor libro de psicología para cambiar hábitos cotidianos
A veces no es necesario hacer un cambio radical, sino ir modificando poco a poco pequeños hábitos cotidianos. Así lo creen I.C. Robledo y M.C. Londoño, los autores de "Guía de hábitos inteligentes". Este novedoso libro de psicología nos invita a usar la inteligencia en cada área de nuestra vida.
La inteligencia no siempre es hereditaria. A veces solo se trata de adquirir hábitos que moldeen el cerebro y lo hagan actuar de una manera más productiva y eficiente. Este libro te ayudará a estimular la memoria, la concentración y el desarrollo cognitivo, entre otras capacidades.
El mejor libro sobre inteligencia emocional
¿Qué es la inteligencia emocional? Es la capacidad de gestionar nuestras emociones de una manera inteligente, productiva y sanadora. ¿Cómo hacerlo? Este libro de Daniel Wallaces y John E. Martínez te ayudará a lograrlo. Elevar tu inteligencia emocional es la clave para tu éxito personal.
"Inteligencia emocional" reúne técnicas psicológicas enfocadas en el desarrollo de las emociones, el autoconocimiento y la relaciones interpersonales. Podrás lograr objetivos de manera fácil, construir vínculos saludables y transitar los distintos estados anímicos con paz y sabiduría.
Guía de compras: Lo que debes saber sobre los libros de psicología
Cada vez es más habitual encontrar libros de psicología en los rankings de superventas. De hecho, están sustituyendo a los libros de autoayuda. Ello se debe a que muchas personas buscan obras que ofrezcan un enfoque más riguroso y científico de la mente humana. ¿Estás buscando un ejemplar de esta disciplina y no sabes cuál elegir? ¡Sigue leyendo!
Actualmente, hay muchas ramas de la psicología con gran salida laboral. Por ejemplo, la denominada "psicología del trabajo y las organizaciones". (Fuente: Lenetstan: 52560712/ 123rf.com)
¿Qué diferencia hay entre los libros de autoayuda y los libros de psicología?
En cambio, los libros de autoayuda no necesariamente están escritos por expertos en psicología ni tampoco suelen basarse en una investigación empírica. De hecho, muchos de ellos están inspirados en las experiencias personales del autor. No obstante, también hay libros de superación basados en estudios serios que entran de lleno en el terreno de la psicología.
¿Por qué leer libros de psicología?
Cuando lees obras de psicología y aprendes sobre ti mismo, puedes tomar elecciones más adecuadas y consientes. Así también, modificar hábitos no deseados. Este tipo de lecturas nos ayuda estar más centrados y, por ende, a ser más eficientes en nuestras tareas diarias.
Los libros de psicología no solo tratan acerca de uno mismo, sino también de cómo vemos a los demás. ¿Por qué alguien nos cae mal? ¿Por qué nos enamoramos? Son algunas de las cientos de preguntas que responde esta disciplina. Las obras de psicología nos ofrecen una guía de comportamiento para vivir en sociedad, empatizar con el prójimo y establecer formas de comunicación más adecuadas.
La psicología es una rama del conocimiento bastante joven, ya que apenas tiene un siglo y medio de vida.
(Fuente: Motizov: 50995488/ 123rf.com)
¿Cuáles son los libros de psicología más clásicos?
Psicopatología de la vida cotidiana, de Sigmund Freud (1856-1939), sigue siendo un libro de referencia dentro de la psicología. Aunque sus teorías son rechazadas por muchos psicólogos actuales, su aporte a la disciplina es innegable. Publicado en 1901, esta obra analiza nuestra conducta cotidiana, los pequeños errores que cometemos y su conexión con el inconsciente.
Publicado en Estados Unidos en 1957, El arte de amar es uno de los ensayos más conocidos de Erich Fromm (1900-1980), perteneciente a la escuela psicológica de Frankfurt. En este libro Fromm concluye que el amor es un arte y, como todo arte, resulta necesario dominar la teoría y la práctica. Asimismo, analiza las diversas formas de amor y su papel en la sociedad moderna.
Fundador de la Escuela Analítica, Carl Gustav Jung (1875-1961) expone en su obra Las relaciones entre el Yo y el Inconsciente sus principales postulados. En este fascinante ensayo, el psicólogo suizo argumenta su teoría del inconsciente colectivo, los arquetipos y la relación con el inconsciente individual.
Hoy en día, la mayor parte de los ensayos sobre psicología están escritos en un lenguaje sencillo y asequible. (Fuente: Media Ltd: 44768005/ 123rf.com)
¿Cuáles son los mejores libros de psicología para no iniciados?
- 50 grandes mitos de la psicología popular, S.O. Lilienfeld, S. J. Lynn, J. Ruscio y B. Beyerstein. Como pasa con otras ciencias, hay muchas creencias y mitos en torno a esta disciplina que se han demostrado falsos o erróneos. Este libro te ayudará a discernir entre psicología y pseudopsicología.
- Guía práctica de psicología, Juan Antonio Vallejo-Nágera. En este ensayo, coordinado por el eminente novelista y psiquiatra, se acerca la psicología a los lectores menos entendidos a través de un lenguaje sencillo y alejado de tecnicismos.
- Psicología para dummies, Adam Cash. Con un estilo desenfadado, esta obra intenta clarificar los conceptos básicos de esta ciencia, así como los aportes de las diferentes escuelas psicológicas. Si no sabes nada de psicología, este libro te resultará excelente para empezar.
- Psicología para principiantes: introducción a la psicología básica, Justin Santiago. En esta breve pero completa obra, el autor no solo aclara los conceptos básicos de la disciplina. También nos ayuda a reconocer qué mecanismos psicológicos entran en juego en ciertas ocasiones y cómo dominarlos.
¿Cuáles son los mejores libros de psicología infantil?
- El cerebro del niño, Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson. Un neuropsiquiatra y una experta en paternidad han combinado sus conocimientos en una obra imprescindible para entender el cerebro del niño. Incluye, además, ilustraciones para compartir su lectura con nuestros hijos.
- Psicología del niño, Jean Piaget. Considerado uno de los psicólogos más importantes del pasado siglo, Piaget (1896-1980) vierte en este libro sus extensos conocimientos sobre el cerebro infantil. No estamos ante una obra sencilla, aunque sí esencial para entender cómo piensan y sienten nuestros pequeños.
- Inteligencia emocional infantil y juvenil: ejercicios para cultivar la fortaleza interior en niños y jóvenes, Linda Lantieri, Daniel Goleman. En esta ocasión, el autor de Inteligencia emocional une sus conocimientos a los de la educadora Linda Lantieri y nos ofrece un libro de psicología infantil teórico-práctico. Incluye un CD de audio con ejercicios narrados por Elsa Punset.
- ¿Qué puedo hacer cuando me preocupo demasiado?: un libro para niños con ansiedad, Dawn Huebner, Bonnie Matthews. Apoyado en preciosas ilustraciones, esta obra ayuda a combatir la ansiedad y las preocupaciones que a veces atenazan a los más pequeños. Lo hace mediante consejos, ejemplos y pautas de comportamiento.
Los libros de psicología han dejado de ser obras inaccesibles y cada vez es más habitual verlos en las estanterías de los bestsellers. (Fuente: Arzamasova: 30788190/ 123rf.com)
¿De qué tratan los libros de psicología de las organizaciones?
En Transformando organizaciones: liderar el cambio, Sandra Romain trata, desde el punto de vista psicológico y sociológico, cómo las empresas abordan la revolución tecnológica y su impacto en los trabajadores. Psicología del trabajo, coordinado por Andrés Rodríguez Fernández, analiza el papel del individuo en la empresa, desde que accede a ella hasta que la abandona.
El libro Las 100 claves del mobbing, del psicólogo Iñaki Piñuel, sirve de antídoto a un mal que parece haberse enquistado en muchas empresas. Estamos ante una obra que ofrece numerosas recetas contra el acoso, fundamentadas en las más recientes investigaciones.
El amor es un sentimiento clave en nuestra vida, de ahí que haya sido el objeto de estudio de importantes psicólogos. (Fuente: Bizón: 45524043/ 123rf.com)
¿Hay libros de psicología sobre el amor?
¿Amar o depender?: cómo superar el apego afectivo y hacer del amor una experiencia plena y saludable, es otro interesante libro sobre el amor. En esta obra, el eminente psicólogo argentino Walter Risso nos enseña que el amor no supone diluirnos completamente en nuestra pareja. Se trata, más bien, de una integración armoniosa en la que el resultado es mucho mayor que la suma de las partes.
Criterios de compra
Los libros de psicología han dejado de ser obras sumamente complejas e inaccesibles. Esto se debe a que muchos ejemplares de esta disciplina están escritos con un lenguaje fácil y accesible, aunque sin renunciar a la rigurosidad científica. Pero ¿cómo elegir nuestro primer libro de psicología?
- Comienza por lo básico
- Lee a los clásicos, pero con precaución
- La autoayuda no siempre tiene una base científica
- Déjate guiar por reseñas y críticas
- Escoge el tema adecuado
Comienza por lo básico
En esta guía te hemos recomendado algunos títulos de psicología básica, ideales para entrar en contacto con este campo científico. Muchos ensayos de psicología han sido escritos para ser entendidos por todos. Sin embargo, no está de más tener claros los conceptos y teorías básicas antes de embarcarnos en lecturas más densas.
Cuando elijas un libro de psicología, asegúrate de que su autor sea un especialista en ese ámbito.
(Fuente: Grogoryeva: 55420653/ 123rf.com)
Lee a los clásicos, pero con precaución
Freud, Jung, Piaget, Skinner o Maslow son algunos de los psicólogos más importantes de la historia de esta disciplina académica. Sus obras y teorías siguen siendo material de referencia para los actuales psicólogos. No obstante, si decides leer sus libros debes tener presente que algunos de sus postulados han sido desbancados por estudios posteriores.
Freud pensaba que la personalidad surge de las experiencias vividas en la infancia. Hoy se sabe que la genética y los instintos también juegan un papel decisivo en el desarrollo de la personalidad. Este es un ejemplo de por qué debes acercarte con espíritu crítico a las obras de los psicólogos clásicos, sin dejarte llevar por teorías que hoy en día pueden ser obsoletas.
La autoayuda no siempre tiene una base científica
Muchas personas suelen confundir libros de superación y autoayuda con obras de psicología. Como ya te explicamos al inicio de este artículo, los títulos de autoayuda no suelen estar basados en estudios científicos. De hecho, muchos ni siquiera están escritos por psicólogos, sino por personas que describen sus propias creencias y experiencias.
Cuando elijas un libro de psicología, asegúrate que su autor es un especialista en ese ámbito. No caigas en el error de pensar que si fue escrito por un científico su contenido va a ser aburrido, al contrario. De hecho, algunos de los títulos sobre psicología más vendidos han sido escritos por neuropsicólogos, antropólogos, sociólogos o médicos.
Cuando elijas un libro de psicología, piensa qué aspecto de tu personalidad deseas conocer en profundidad.
(Fuente: Goodluz: 46409899/ 123rf.com)
Déjate guiar por reseñas y críticas
Como ocurre con cualquier publicación, los comentarios de los lectores y las reseñas en webs especializadas son muy útiles a la hora de elegir un libro de psicología. Por otra parte, no te dejes seducir por reclamos publicitarios engañosos que pueden esconder un ensayo psicológico poco riguroso o difícil de entender.
Escoge el tema adecuado
Psicología organizacional, neuromarketing, psicoterapia, sexología, neuropsicología, psicología forense, psicología educativa o psicología social. Estas son algunas de las ramas de la psicología, una ciencia en constante evolución que intenta abarcar todos los aspectos del pensamiento y el comportamiento humano.
Cuando elijas un libro de psicología, piensa qué área de tu personalidad deseas conocer en profundidad. ¿Sufres un desengaño amoroso? ¿Tienes complejo de inferioridad? ¿Sientes melancolía? Si sabes buscar, siempre encontrarás un ejemplar que dé respuestas a estas y otras problemáticas tan comunes en nuestras vidas.
Resumen
Los primeros estudios sobre psicología datan de finales del siglo XIX, por lo que se trata de una ciencia bastante joven. No obstante, ha logrado dar un salto evolutivo enorme en las últimas décadas. De hecho, los libros de psicología figuran entre las obras más vendidas. Están en competencia directa con los libros de autoayuda, con los que comparten ciertos rasgos.
En este artículo hemos seleccionado cinco libros adecuados para lectores no versados en psicología. También intentamos acercarte a los autores clásicos, siempre desde la óptica actual y teniendo presentes los recientes avances. Finalmente, te dimos unas pautas para elegir el libro de psicología más apropiado para ti entre la enorme variedad de publicaciones existentes.
Si deseas recomendar alguna lectura o simplemente quieres dar tu opinión sobre el tema, puedes hacerlo en la sección de comentarios. Estaremos encantados de responderte. ¡Y no olvides compartir nuestro artículo en tus redes sociales!
(Fuente de la imagen destacada: Suzy Hazelwood: 68262344/ 123rf.com)
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