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La sonrisa es nuestra mejor tarjeta de presentación y cuando sonreímos con ganas se nota en nuestra mirada. Las “patas de gallo” o arrugas que se forman en el contorno de nuestros ojos son la mejor evidencia de que hemos sonreído durante nuestra vida. Sin embargo, muchas veces queremos que aparezcan un poco más tarde.
La salud y la apariencia de nuestra piel se relacionan con nuestra alimentación, hábitos, la protección solar y ciertos componentes que la conforman, como el colágeno, la elastina y el ácido hialurónico. Adicionalmente, existen productos que prometen mejorar la apariencia de la piel y disminuir las arrugas, ¡vamos a explorarlos!
Lo más importante
- Las “patas de gallo” son una serie de arrugas que se desarrollan alrededor de nuestros ojos por contracción repetida de los músculos faciales, especialmente el “músculo orbicular”.
- Las arrugas en la piel comienzan a aparecer por la disminución de ciertos componentes como el colágeno y la elastina. Esta carencia hace que nuestra piel se adelgace y sea propensa a desarrollar arrugas y marcas.
- Los productos que promueven la salud de la piel en el mercado online, tanto tópicos como en suplementos, podrían ofrecerle ciertos beneficios a tu apariencia. Sin embargo, un estilo de vida sano es la mejor herramienta para prevenir la aparición de arrugas.
Los mejores productos para las patas de gallo: nuestras recomendaciones
Si buscas un producto para aminorar la apariencia de las patas de gallo o retrasar su aparición, ¡esta es la lista para ti! Elegimos los 5 mejores del mercado online, diseñados especialmente para el contorno de los ojos, ¡échales un vistazo!
- La mejor crema con vitaminas A, B , C y E
- La mejor crema con protección solar
- El mejor sérum vegano con ácido hialurónico
- El mejor sérum con retinol
- La mejor crema para el contorno de los ojos con colágeno
La mejor crema con vitaminas A, B , C y E
Para estirar, iluminar y reafirmar las líneas de expresión en el contorno de tus ojos, te recomendamos esta crema. Cuenta con una fórmula todo en uno que busca rejuvenecer la delicada piel de esta zona. Contiene ingredientes nutritivos, tales como las vitaminas A, B, C y E, aceite de rosa mosqueta y extracto de flor de hibisco.
Quienes lo usan indican que se trata de un producto asombroso que sí funciona. Además, los resultados son duraderos.
La mejor crema con protección solar
Uno de los grandes secretos de un rostro joven es el uso de protección solar. Por esto, nos gustaría que consideraras este producto. Es una crema facial antiarrugas que, además de Q10 y vitamina E, tiene un factor de protección solar (SPF) 15.
Es un producto pensado para cuidar tu piel. Su fin es hidratarla y hacerla más tersa, reduciendo así la apariencia de arrugas y líneas de expresión. Lo que necesitas es usarla con constancia por 5 semanas y conseguirás ver resultados.
El mejor sérum vegano con ácido hialurónico
¿Eres vegano? Vegano o no, este sérum facial es una gran opción para reducir las patas de gallo. Sus ingredientes son 100 % orgánicos. Entre los principales se encuentran el ácido hialurónico y las vitaminas C y E. Es una fórmula que promueve el colágeno y evita el daño de los radicales libres.
Como resultado de su uso, la piel luce con menos arrugas y con más vida. Lo mejor es que es un producto apto para todas las pieles, incluso si la tuya es sensible.
El mejor sérum con retinol
Los sérums suelen ser efectivos para las patas de gallo. Este, por ejemplo, que contiene un 1 % de retinol, es capaz de reducir y prevenir la aparición de líneas de expresión y el envejecimiento prematuro. Asimismo, remueve las manchas de la piel. En general, deja la piel del contorno de tus ojos más joven y uniforme.
Es muy bueno, sin embargo es importante que sepas que puede ser irritante en las primeras aplicaciones. Quienes lo usan dicen que es solo cuestión de que la piel se acostumbre. Te recomendamos informarte antes.
La mejor crema para el contorno de los ojos con colágeno
Si buscas algo más suave con tu piel, entonces mejor adquiere esta crema facial. Contiene colágeno, vitamina C y ácido hialurónico. Esta es una mezcla que genera un efecto reafirmante y antienvejecimiento. La fórmula busca renovar tus células, así como también mejorar la elasticidad y resplandor de la piel.
Lo que nos gusta es que es lo suficientemente suave como para que la uses de día y de noche si quieres. Además, no te dejará la cara grasosa.
Lo que debes saber sobre las patas de gallo
Las arrugas que aparecen en nuestro rostro son relatos de nuestras vivencias y de nuestra personalidad. Sin embargo, no hay nada de malo en querer retrasar su aparición, atenuar su apariencia o incluso buscar eliminarlas. Aquí te daremos todos los tips y secretos de belleza que mantendrán a tu piel en su mejor forma, ¿estás listo? ¡Vamos allá!
¿Qué son las patas de gallo?
La aparición de estas arrugas se da por la contracción de los músculos que rodean a los ojos, especialmente el orbicular. Este músculo es el encargado de entrecerrar los ojos cuando nos reímos o cuando nos molesta el sol.
Al principio, estas arrugas se forman solamente cuando contraemos los músculos, llamándose “arrugas dinámicas” y desaparecen al relajarlos. Sin embargo, al pasar el tiempo, las arrugas están presentes en todo momento, llamándose “arrugas estáticas” (1).
¿Por qué salen las patas de gallo?
- Color de la piel: personas con pieles claras son más susceptibles a desarrollar arrugas que individuos de pieles oscuras. Esto se debe a que las personas con pieles blancas tienen menos factores protectores en el interior de las células de la piel (2).
- Clima: si vives en lugares cálidos tu piel puede deshidratarse fácilmente gracias a que el calor evapora el agua de las células cutáneas (3). Al contrario, en climas fríos, la piel suele preservarse mejor ante la deshidratación, pero podemos ser susceptibles a llevar más sol sin darnos cuenta.
- Influencia del sol: si recibes la influencia directa del sol, tu piel es susceptible a los rayos ultravioleta, que son capaces de envejecer a la piel de forma prematura y propiciar la aparición de cáncer (melanoma) (4, 5). Adicionalmente, al enfrentarnos al brillo del sol, nuestros ojos se entrecierran de forma instintiva facilitando la aparición de patas de gallo.
- Tabaquismo: las personas que fuman tienen una disminución importante en el flujo sanguíneo y la oxigenación de la piel. Como consecuencia, las células cutáneas no obtienen los nutrientes necesarios, dándole a la piel una apariencia grisácea y propiciando la aparición de marcas y arrugas (6, 7).
¿A qué edad comienzan a aparecer las patas de gallo?
En esta edad nuestra piel comienza a disminuir, de forma progresiva, su producción de colágeno, siendo esta una proteína esencial para mantener la estructura y elasticidad de la piel (8). Los cambios se ven acentuados en individuos que están expuestos a factores de riesgo como la exposición prolongada a los rayos solares o el cigarro (9).
Algunas personas pueden apreciar la aparición o empeoramiento de las patas de gallo en etapas más avanzadas de la vida, como alrededor de la menopausia (entre la cuarta y quinta década de la vida). En esta etapa se aprecia una caída en las hormonas femeninas (estrógenos) que tienen un papel protector en nuestra piel (10, 11).
¿Se pueden eliminar las patas de gallo?
- Utilización de cremas antiedad: estas deben ser especialmente formuladas para el contorno de los ojos. Pueden contener ácido hialurónico, retinol, vitaminas y otras sustancias que podrían disminuir la apariencia de las arrugas e incluso prevenir su aparición en el futuro.
- Bótox: es una "toxina" utilizada para paralizar ciertos músculos, evitando que se contraigan y formen arrugas. Esta sustancia ayuda a eliminar arrugas dinámicas y a prevenir la aparición de arrugas estáticas. Puede tener efectos adversos como dolor e inflamación en el lugar de la inyección, dolores de cabeza, alteraciones en la visión o debilidad muscular (12).
- Exfoliación química: este proceso utiliza sustancias químicas que remueven la capa externa de la piel dejándola más suave y radiante. Este procedimiento tiene varios riesgos como cicatrices o infecciones y no pueden corregir arrugas profundas (13).
- Rellenos faciales: son sustancias químicas que se inyectan para suavizar de forma temporal las arrugas. Usualmente requieren anestesia local y el procedimiento dura alrededor de una hora. Requiere reaplicarse después de 3 a 12 meses, dependiendo de la sustancia utilizada. Existen riesgos de infección, sangrados y reacciones alérgicas (14).
- Láser: este es un procedimiento de rejuvenecimiento facial donde se utiliza la influencia de láseres para mejorar la apariencia de la piel, estimulando la producción del colágeno. Este procedimiento disminuye la apariencia de las arrugas y se puede realizar cada 10 años. Puede generar inflamación, picazón, acné, infecciones, cambios del color de la piel o caída del párpado inferior (15).
Esta guía es meramente explicativa. Recomendamos que acudas a un profesional en la salud para que puedas asesorarte adecuadamente sobre los procedimientos que mejor se adapten a tus necesidades.
¿Existen remedios caseros para las patas de gallo?
Adicionalmente, adoptar rutinas de ejercicio que se adapten a tus capacidades físicas al menos 3 veces por semana te ayudará a liberar estrés y le darás brillo a tu vida y a tu piel.
Muchas veces se sugiere el uso de mascarillas caseras de clara de huevo, aceite de coco, aceites esenciales e incluso jugo de limón para “eliminar” las patas de gallo, pero recomendamos seguir las instrucciones de un dermatólogo. Esto se debe a que muchos “remedios caseros” pueden irritar la piel e incluso empeorar ciertas condiciones como el acné o la dermatitis. Adicionalmente, no existen suficientes estudios para avalar su eficacia.
Tres simples hábitos para evitar la aparición de las patas de gallo
- Usa gafas de sol: cuando sales con el resplandor del día, ¿qué es lo primero que haces? ¡Entrecerrar los ojos! Usar gafas de sol evitará que desarrolles patas de gallo de forma prematura y protegerá la piel que rodea tus ojos de la influencia de los rayos UV.
- Ponte protector solar: el impacto de los rayos ultravioleta en nuestra piel es uno de los factores más importantes para determinar la aparición de las arrugas. Intenta usar un protector solar apto para el contorno de los ojos con un SPF de 30 a 50 y aplícalo cada 2 a 3 horas si vas a pasar mucho tiempo bajo el sol (16).
- ¡No dejes de sonreír! El estrés es uno de los factores predisponentes para desarrollar arrugas, ya que acelera la producción de radicales libres que destruyen de forma prematura las células de nuestro cuerpo. A pesar de que sonreír sea una de las causas de las patas de gallo, los beneficios que nos proporciona una buena carcajada son mucho más valiosos (17). Busca también participar en actividades que disfrutes y te ayuden a liberar estrés (18).
Criterios de compra
La piel del contorno de los ojos es una de las más sensibles, no solo porque tiene un menor grosor que la piel del resto del organismo, sino que también está en contacto con nuestros ojos, que podrían verse afectados por los ingredientes equivocados. Para encontrar el producto perfecto para tu piel, sigue los siguientes consejos:
Ingredientes importantes
Si estás buscando el mejor producto para tu piel, es importante que conozcas qué es lo que la beneficia. Esta es la lista de los mejores ingredientes en las cremas para las patas de gallo:
| Ingrediente | Características | Posibles beneficios en cremas y sueros |
|---|---|---|
| Retinol (19, 20) | Componente derivado de la vitamina A
Nuestro cuerpo lo produce de forma natural |
Hidrata la piel
Disminuye la apariencia de arrugas Disminuye el enrojecimiento y el daño solar |
| Ácido hialurónico | Molécula que forma parte de la estructura de la piel | Retiene moléculas de agua en la piel |
| Coenzima Q10 (21) | Antioxidante producido de forma natural por nuestro cuerpo
Componente importante de la salud celular |
Disminuye el efecto del envejecimiento a nivel celular |
| Colágeno (22) | Proteína estructural de la piel y otros órganos | Le proporciona elasticidad a la piel
Previene la formación de arrugas Ayuda en el proceso de cicatrización |
| Vitamina C (23) | Nutriente esencial | Nuestro cuerpo no lo produce por lo que debemos consumir vitamina C a diario
Componente fundamental en la producción de colágeno |
Estos ingredientes podrían irritar pieles sensibles, por esta razón deben usarse bajo el consejo de un experto en la salud de la piel.
Ingredientes que debes evitar
No todos los ingredientes en los cosméticos son apropiados para tu piel, especialmente el contorno de tus ojos. Probablemente los encontrarás bajo diferentes nombres en tus productos de belleza y es una buena práctica buscarlos activamente para evitarlos en la medida de lo posible. Estos son los más importantes (23):
| Ingrediente | Uso comercial | Efectos indeseables |
|---|---|---|
| Petróleo, parafina o aceite mineral | Productos como aceite de bebé, bálsamos de labios, cremas hidratantes, polvos faciales, geles para el cabello y maquillaje | Puede tapar los poros de la piel y generar una barrera grasa |
| Parabenos | Conservantes que evitan el crecimiento de bacterias y moho | Pueden alterar niveles de ciertas hormonas como el estrógeno
Podría estar relacionado con el cáncer de mama Puede generar irritación en pieles sensibles Puede acentuar el envejecimiento de la piel al interactuar con rayos UVB |
| Fragancias | Provee olores atractivos a múltiples cosméticos | Puede generar reacciones en la piel (irritación, erupciones, manchas), dolores de cabeza y alteraciones gastrointestinales |
| Benzalkonium | Desinfectante | Se ha asociado con irritación y alergia en la piel, ojos y vías respiratorios |
| BHA y BHT | Antioxidantes sintéticos | Prolongan la vida de los productos
Pueden ser cancerígenos Pueden causar daños en el hígado |
| Methyl cellosolve (o methoxyethanol) | Ingrediente de fragancias | Funciona como disolvente
Puede irritar la piel Posible neurotoxina (puede afectar al sistema nervioso) |
| Oxybenzone | Ingrediente común en protectores solares | Se ha asociado a irritación de la piel y a reacciones alérgicas |
Productos veganos
Muchos productos destinados para el cuidado de la piel son apropiados para los estilos de vida veganos y vegetarianos, pudiendo aportar increíbles beneficios a la piel que no difieren de los productos no veganos.
Es importante buscar productos certificados como veganos y libres de crueldad animal, lo que indica que este producto no ha sido testado en animales. Recuerda que la certificación cruelty free no hace a los productos veganos, ya que podrían contener ingredientes de origen animal como el colágeno.
Resumen
Las patas de gallo son arrugas que se producen por la contracción continua de los músculos de nuestros ojos, ya sea por la sonrisa o como instinto protector ante el exceso de luz. Hay mucho que podemos hacer para prevenirlas e incluso disminuir su apariencia, desde cremas con ingredientes para la piel hasta procedimientos más invasivos.
Sin importar qué método elijas para evitar las patas de gallo, siempre debe estar acompañado de un estilo de vida saludable, con ejercicio regular, alimentación balanceada, protección solar y evitar el cigarrillo.
¿Vas a aplicar nuestros consejos para evitar las patas de gallo? Dinos en un comentario y comparte este artículo para extender el conocimiento. ¡Hasta la próxima!
(Fuente de la imagen destacada: Puhhha: 133503611/ 123rf.com)
References (24)
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