Ostatnia aktualizacja: 5 września, 2021

Nasza metoda

13Analizowane produkty

25Poświęcone godziny

14Ocenione artykuły

77Opinie użytkowników

Przez długi czas olej z kiełków pszenicy był popularny głównie w przemyśle kosmetycznym do pielęgnacji skóry i włosów. Ale o czym mało kto wie: ten cudowny olej nadaje się również do gotowania. Olej z kiełków pszenicy jest szczególnie bogaty w składniki odżywcze, nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy, których potrzebujesz w swojej codziennej diecie.

Ponadto ten cudowny olej obniża Twój cholesterol i ma działanie przeciwzapalne. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o oleju z kiełków pszenicy, powinieneś uważnie przeczytać nasz test oleju z kiełków pszenicy 2022.

Tutaj otrzymasz wszystkie ważne informacje o olejku, wszystkie jego lecznicze efekty i możliwe zastosowania. W tym teście zapoznamy Cię także z różnymi rodzajami olejów. To powinno znacznie ułatwić ci decyzję o zakupie.

Contenidos




Streszczenie

  • Olej z kiełków pszenicy jest bogatym olejem pełnym witamin i składników odżywczych. Nadaje się zarówno do przyjmowania, jak i do stosowania i przynosi ze sobą wiele pozytywnych efektów.
  • Zasadniczo można rozróżnić organiczny olej z kiełków pszenicy, kapsułki z olejem z kiełków pszenicy oraz olej z kiełków pszenicy do pielęgnacji ciała i włosów. Organiczny olej z kiełków pszenicy i kapsułki z olejem z kiełków pszenicy mają jakość spożywczą. Każda kategoria ma swoje wady i zalety.
  • Olej z kiełków pszenicy jest olejem o najwyższej zawartości witaminy E. Jest doskonały jako suplement diety. Stosowany zewnętrznie wspomaga krążenie, nawilża i wzmacnia skórę i włosy.

Olej z kiełków pszenicy Ranking: nasze rekomendacje najlepszych produktów

Poradnik: Pytania, które powinieneś zadać sobie przed zakupem olej z kiełków pszenicy.

Czym jest pszenica?

Pszenica jest najszerzej uprawianym zbożem na świecie. Jest jedną z najstarszych roślin uprawnych. Istnieje wiele różnych podgatunków. Pszenica zwyczajna jest dziś najbardziej rozpowszechniona. Pszenica zwyczajna jest nowszą rasą i genetycznie jest stosunkowo daleko od tego, co historycznie nazywano pszenicą.

Słowo pszenica pochodzi od "białej" mąki i jasnego koloru owoców pszenicy. Nowoczesne krzyżowanie pszenicy pozwala na jej uprawę zarówno w zimie, jak i w lecie. Pszenica ozima jest bardziej wytrzymała i daje dużo wyższe plony. Pszenica jara jest bardziej szklista, ale bogatsza w białko.

Zazwyczaj jest on używany tylko jako środek do rozsiewania lub nawóz. Pszenica jest stosunkowo wymagającą rośliną. Potrzebuje przyjaznego klimatu i gleby bogatej w składniki odżywcze. Pszenica również wymaga silnego nawadniania. Pszenica jest bardzo podatna na atak grzybów. Dlatego właśnie rozpylane są środki ochrony roślin.

Są one silnie regulowane przez Federalny Urząd Ochrony Konsumentów i Bezpieczeństwa Żywności. Możesz więc być pewien, że pestycydy nie mają negatywnego wpływu na zdrowie konsumentów.

Weizenpflanze

Pszenica jest jedną z najstarszych roślin uprawnych. (Foto: unsplash.com / Kai Pilger)

Czym jest olej z kiełków pszenicy?

Jak sama nazwa wskazuje, olej z kiełków pszenicy jest wytwarzany z małych zarodków pszenicy. Do wyprodukowania jednego litra oleju z kiełków pszenicy potrzebna jest ponad tona pszenicy. Olej z kiełków pszenicy można rozpoznać po jego ciemnożółtym kolorze, który czasem ma czerwonawy odcień.

Jak produkowany jest olej z kiełków pszenicy?

Olej jest wytwarzany z zarodków pszenicy jedynie poprzez ich tłoczenie. Olej z kiełków pszenicy jest właściwie produktem ubocznym powstającym przy produkcji mąki. Tłuste zarodki są usuwane z mąki ze względu na jej trwałość.

Istnieją dwa sposoby produkcji oleju z kiełków pszenicy: ekstrakcja i tłoczenie na zimno. W procesie ekstrakcji olej z kiełków pszenicy uzyskuje się w wysokich temperaturach i przy użyciu substancji chemicznych. Rafinowany olej z kiełków pszenicy jest bardziej bezbarwny i bezwonny. Cenne składniki kiełków pszenicy są tracone w tym procesie. Tłoczenie na zimno jest łagodniejszym procesem. Wszystkie ważne składniki są zachowane.

Co zawiera olej z kiełków pszenicy?

Kiełki pszenicy mają zawartość oleju pomiędzy 8 a 12%. Oznacza to, że olej z kiełków pszenicy nie jest bogaty w tłuszcz. Składa się z dużej ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Składnik Efekt
Witamina E Transportuje szkodliwe substancje z organizmu, metabolizm tłuszczów
Witamina B Przyczynia się do tworzenia krwi, zapewnia funkcjonowanie układu nerwowego
Witamina D Wzmacnia kości i mięśnie
Witamina A Ważne dla różnych procesów zachodzących w organizmie
Kwasy tłuszczowe Omega 6 Wpływ regulacyjny na ciśnienie krwi i poziom cholesterolu

Olej z kiełków pszenicy zawiera wiele innych minerałów i pierwiastków śladowych, które są ważne dla człowieka.

Olej z kiełków pszenicy jest olejem o najwyższej całkowitej zawartości witaminy E.

Jakie są efekty stosowania oleju z kiełków pszenicy?

Olej z kiełków pszenicy może być spożywany lub stosowany. W zależności od tego, jak się go używa, powstają różne efekty.

Efekty zewnętrzne

W pielęgnacji skóry witamina E ma działanie poprawiające krążenie. Skóra staje się jędrniejsza, a zmarszczki są zredukowane. Olej z kiełków pszenicy również nawilża skórę, sprawiając, że staje się ona bardziej elastyczna i miękka. Olej z kiełków pszenicy może również pomóc w pielęgnacji blizn. Mówi się, że wzmacnia i ujędrnia tkankę łączną.

Efekty wewnętrzne

Olej z kiełków pszenicy pomaga zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały, zwłaszcza witaminę E. Wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych w oleju z kiełków pszenicy może również pomóc w pielęgnacji blizn. Wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych pomaga ciału obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.

Olej z kiełków pszenicy ma także działanie przeciwzapalne i wspomaga krążenie krwi. Komórki są ustabilizowane od wewnątrz. Podsumowując, regularne spożywanie oleju z kiełków pszenicy wzmacnia system odpornościowy.

Do czego możesz używać oleju z kiełków pszenicy?

Olej z kiełków pszenicy ma różne obszary zastosowania. Najważniejsze z nich podsumowaliśmy w poniższej tabeli:

Użycie Efekt
Pielęgnacja skóry Poprawia elastyczność skóry i krążenie krwi
Pielęgnacja włosów Dostarcza włosom składników odżywczych bez tłustego połysku
Jedzenie zbyt zimne Niezbędna ilość witaminy E jest już pokryta 2-3 łyżkami dziennie

Olej z kiełków pszenicy rozpuszcza się w parze już w temperaturze poniżej 160° C i dlatego nie nadaje się do smażenia.

Jak prawidłowo stosować olej z kiełków pszenicy?

Olej z kiełków pszenicy może być stosowany na dotknięte chorobą miejsca, jak również spożywany.

Użycie zewnętrzne

  • Włosy i skóra głowy: Nałóż olejek na opuszki palców i wmasuj go w skórę głowy. Pozostaw olej, by się w nim rozpracował. Nie jest konieczne spłukiwanie.
  • Skóra: Nałóż olejek na obszar skóry, który ma być poddany zabiegowi i wmasuj go.

Użytek wewnętrzny

  • Używaj go tylko na zimno, ponieważ ciepło może spalić cenne składniki oleju, a nawet spowodować szkody. Z 2-3 łyżkami stołowymi olej z kiełków pszenicy może już rozwinąć swoje działanie.
  • Przyjmuj kapsułki codziennie zgodnie z instrukcją.

Jakie są efekty uboczne stosowania oleju z kiełków pszenicy?

W przypadku nietolerancji glutenu olej z kiełków pszenicy może powodować biegunkę, nudności, wymioty i wzdęcia. Dlatego też należy unikać oleju z kiełków pszenicy w przypadku znanej nietolerancji glutenu.

Jaki jest okres trwałości oleju z kiełków pszenicy?

Olej z kiełków pszenicy ma niską stabilność oksydacyjną. Po otwarciu olej powinien być zużyty w ciągu sześciu do ośmiu tygodni. Nieotwarty olej z kiełków pszenicy może być przechowywany do jednego roku.

Olej z kiełków pszenicy powinien być przechowywany w chłodnym, dobrze zamkniętym miejscu w ciemności, by zachować wszystkie jego prozdrowotne składniki aktywne.

Jak smakuje olej z kiełków pszenicy?

Olej z kiełków pszenicy ma delikatny zbożowy smak, który wielu ludzi postrzega jako orzechowy. Smak oleju z kiełków pszenicy jest bardzo subtelny. Dla wielu ludzi nie jest on wystarczająco intensywny, dlatego wolą oleje o bardziej intensywnym smaku, takie jak mniej zdrowy olej z pestek dyni.

Jednak w przypadku smacznych sosów do sałatek lub innych dań na zimno, olej z kiełków pszenicy jest doskonałym wykończeniem, które dostarcza również cennych składników odżywczych.

Jacy są producenci oleju z kiełków pszenicy?

Istnieje wiele marek i producentów oleju z kiełków pszenicy. Szczególnie w sieci wybór jest duży. Poniżej przedstawiamy różnych producentów i marki oleju z kiełków pszenicy, które według naszych badań są szczególnie popularne.

  • Olejarnia Allgäu
  • Alpvital
  • Aromatika
  • Biomond
  • Kaniowski Młyn
  • Naissance
  • Naturata
  • Primavera

Jakie są alternatywy dla oleju z kiełków pszenicy?

Ponieważ olej z kiełków pszenicy ma wysoką cenę, wielu zastanawia się, jaki olej jest odpowiedni zamiast oleju z kiełków pszenicy. Poniżej podajemy kilka przykładów olejów, które mogą być stosowane jako zamiennik oleju z kiełków pszenicy:

Alternatywa Opis
Olej z orzecha włoskiego Świetnie nadaje się do zimnej kuchni. Składa się w dużej mierze z nienasyconych kwasów tłuszczowych i zawiera wiele witamin. Nadaje się również do pielęgnacji skóry i włosów.
Olej arganowy Działa przeciwzapalnie, leczy i pielęgnuje zniszczoną skórę.
Olej musztardowy Posiada właściwości antybakteryjne, wspomaga krążenie i wzmacnia system odpornościowy.
Olej konopny Może przeciwdziałać wysokiemu poziomowi cholesterolu i ciśnieniu krwi. Działanie przeciwzapalne i nawilżające w pielęgnacji skóry

Decyzja: Jakie są rodzaje oleju z kiełków pszenicy i który z nich jest odpowiedni dla Ciebie?

Zasadniczo można wyróżnić następujące rodzaje oleju z kiełków pszenicy:

  • Organiczny olej z kiełków pszenicy
  • Kapsułki z olejem z kiełków pszenicy
  • Olej z kiełków pszenicy do pielęgnacji ciała i włosów

Pierwsze dwie kategorie należą do olejów z kiełków pszenicy klasy spożywczej. Nazywane są również rodzimymi olejami z kiełków pszenicy. Są one doskonałe do codziennego spożycia. Oleje z kiełków pszenicy do pielęgnacji ciała i włosów są produktami czysto kosmetycznymi. Aby pomóc Ci znaleźć najlepszy dla Ciebie olej z kiełków pszenicy, przedstawiamy wszystkie trzy rodzaje wraz z ich zaletami i wadami.

Jakie są właściwości organicznego oleju z kiełków pszenicy i jakie są jego wady i zalety?

Organiczny olej z kiełków pszenicy jest z pierwszego tłoczenia i tłoczony na zimno. Jest to czysty, naturalny produkt bez żadnych dodatków. Organiczny olej z kiełków pszenicy ma wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega 3 i dlatego jest idealny do gotowania na zimno.

Organiczny olej z kiełków pszenicy może być używany zarówno do zewnętrznych celów kosmetycznych, jak i do spożycia.

Zalety
  • Wszechstronny
  • Naturalny
  • Bogaty w kwasy tłuszczowe omega 3
Wady
  • Droższe
  • Nie dokładnie dozowane

Tłoczony na zimno olej z kiełków pszenicy jest naturalny i wysokiej jakości. Ma też jednak wysoką cenę. Ponieważ jednak organiczny olej z kiełków pszenicy jest szczególnie skuteczny, warto zapłacić tę cenę.

Czym są kapsułki z olejem z kiełków pszenicy i jakie są ich wady i zalety?

Kapsułki z olejem z kiełków pszenicy są doskonałe jako suplement diety. Ogólnie rzecz biorąc, kapsułki z olejem z kiełków pszenicy są wykonane z celulozy, żelatyny lub karagenu. Są one powlekane enterycznie i rozpuszczają się tylko w jelitach. Tam też rozwijają swoje pełne działanie. Kapsułki z olejem z kiełków pszenicy są często stosowane w celu obniżenia ciśnienia krwi i wzmocnienia naczyń krwionośnych.

Ale mogą one również pomóc w walce z wysokim cholesterolem. Kapsułki z olejem z kiełków pszenicy są szczególnie polecane kobietom w ciąży, seniorom i kobietom z objawami menopauzy. Są też doskonałym suplementem diety dla osób w stresujących sytuacjach życiowych lub stosujących dietę wysokotłuszczową.

Zalety
  • Precyzyjnie dozowane
  • Skuteczne składniki
  • Łatwe do przyjmowania
Wady
  • Nadaje się tylko do spożycia
  • Mniej naturalne

Przyjmując kapsułki, nie przekraczaj zalecanej dziennej dawki podanej na ulotce dołączonej do opakowania.

Czym jest olej z kiełków pszenicy do pielęgnacji ciała i włosów oraz jakie są jego zalety i wady?

Olej z kiełków pszenicy jest używany w wielu produktach kosmetycznych, ponieważ sprawia, że olej jest mniej podatny na jełczenie. Przyczynia się do dłuższego okresu przydatności do spożycia. Kosmetyczne produkty z olejem z kiełków pszenicy występują najczęściej w połączeniu z innymi olejami, ponieważ sam olej z kiełków pszenicy jest dość drogi.

Produkt końcowy jest więc tańszy niż organiczny olej z kiełków pszenicy. Większość olejów z kiełków pszenicy używanych do celów kosmetycznych jest rafinowana. Chemiczna metoda ekstrakcji może wytworzyć bardziej czysty olej, który najlepiej nadaje się do konkretnego celu.

Niemniej jednak, olej ten jest wtedy mniej naturalny. Olej z kiełków pszenicy do pielęgnacji ciała i włosów jest łatwy w użyciu i zazwyczaj przeznaczony do jednego celu. Dzięki temu jest idealnie dostosowany do zadania i działa szybko.

Zalety
  • Łatwy w użyciu
  • Szybko się opiekuje
  • Tani
Wady
  • Nadaje się tylko do celów kosmetycznych
  • Inne dodatki
  • Mniej naturalne

Olej z kiełków pszenicy jest często stosowany w szamponach zwiększających objętość, ponieważ wzmacnia i pogrubia włosy. Nawilżające właściwości oleju z kiełków pszenicy przeciwdziałają też powstawaniu łupieżu.

Kryteria kupna: Oto czynniki, których możesz użyć, by porównać i ocenić olej z kiełków pszenicy

W dalszej części pokażemy Ci, jakich kryteriów możesz użyć, by porównać i ocenić wzmacniacze gitarowe. Ułatwi Ci to zorientowanie się w sytuacji i podjęcie decyzji o wyborze odpowiedniego oleju.

  • Produkcja
  • Składniki
  • Certyfikacja ekologiczna
  • Kolor oleju
  • Zapach oleju
  • Aplikacje
  • Virgin
  • Vegan

Poniżej możesz przeczytać o poszczególnych kryteriach i dowiedzieć się, dlaczego kupowanie oleju na ich podstawie ma sens.

Produkcja

Zasadniczo możesz rozróżnić olej z kiełków pszenicy rafinowany i nierafinowany. Rafinowany olej z kiełków pszenicy jest wytwarzany metodą ekstrakcji. Nierafinowany olej z kiełków pszenicy jest wytwarzany w procesie tłoczenia na zimno. Podczas ekstrakcji do oleju z kiełków pszenicy dodaje się zwykle dodatki chemiczne.

Z powodu wysokiej temperatury rafinowany olej z kiełków pszenicy traci również ważne składniki. Rafinowany olej z kiełków pszenicy jest wyraźnie jaśniejszy w kolorze i zapachu niż nierafinowany olej z kiełków pszenicy. Olej z kiełków pszenicy ekstrahowany za pomocą CO2 ma szczególnie długi okres przydatności do spożycia.

Öl mit Dekorationen

Olej z kiełków pszenicy ma wiele pozytywnych skutków dla organizmu. (Foto: pixabay.com / silviarita)

Chemiczne metody ekstrakcji zazwyczaj produkują czystszy rodzaj oleju, który jest następnie wykorzystywany do konkretnych celów. Jest on stosowany głównie w przemyśle farmaceutycznym i kosmetycznym.

Wyciskanie na zimno jest łagodniejszą metodą. Jest on wyciskany bezpośrednio z zarodków pszenicy i nie jest poddawany dalszej obróbce. Nierafinowany olej z kiełków pszenicy zachowuje wszystkie ważne składniki. Jest naturalny i skuteczny.

Składniki

Olej z kiełków pszenicy jest często mieszany z innymi olejami. Dlatego zwracaj uwagę na jakość produktu i olejów. Wskazane jest kupowanie wysokiej jakości oleju z kiełków pszenicy z pierwszego tłoczenia, który nie został zmieszany z żadnymi innymi składnikami.

Aby mieć pewność, że wszystko pasuje, należy intensywnie czytać listę składników. Ci, którzy mają alergie, powinni uważnie przeczytać skład, by upewnić się, że we wzbogaconym oleju z kiełków pszenicy nie ma substancji alergizujących.

Certyfikacja ekologiczna

W przypadku oleju z kiełków pszenicy z pierwszego tłoczenia ważne jest, by wybierać produkty z ekologicznych upraw pszenicy. Jeśli nie można znaleźć takich produktów, zawsze należy czytać to, co jest napisane drobnym drukiem. Olej powinien przynajmniej pochodzić z pszenicy, której uprawa została przebadana na obecność pestycydów. W przeciwnym razie olej z kiełków pszenicy może być skażony toksynami.

Kolor oleju

Zasadniczo możesz założyć, że im ciemniejszy olej z kiełków pszenicy, tym lepszej jest jakości. Rafinowany olej z kiełków pszenicy staje się lżejszy poprzez ekstrakcję. Dlatego też wysokiej jakości nierafinowany olej z kiełków pszenicy można łatwo rozpoznać po jego ciemniejszym kolorze.

Zapach oleju

Nierafinowany olej z kiełków pszenicy ma lekko zbożowy zapach. Zasadniczo rafinowane zarodki pszenne są bezwonne. Często jednak do oleju dodaje się dodatkowe substancje zapachowe, zwłaszcza w produktach kosmetycznych. Ci, którzy preferują takie zapachy w kosmetykach, powinni zwrócić uwagę na takie produkty i wybrać przyjemny zapach do codziennego użytku.

Aplikacje

Niektórzy dostawcy oferują olej z kiełków pszenicy wyłącznie do użytku zewnętrznego. Jest to zaznaczone na butelce. Dlatego powinieneś zwrócić uwagę na to, do czego można wykorzystać olej z kiełków pszenicy.

Organiczny olej z kiełków pszenicy może być stosowany zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. W sklepach ze zdrową żywnością lub sklepach ekologicznych można znaleźć oleje z kiełków pszenicy, które również nadają się do spożycia.

Virgin

Olej z kiełków pszenicy z pierwszego tłoczenia jest olejem z kiełków pszenicy przeznaczonym do celów spożywczych. Zazwyczaj jest to olej wysokiej jakości, tłoczony na zimno. Olej z kiełków pszenicy z pierwszego tłoczenia jest zazwyczaj droższy. Ma intensywny zbożowy zapach i intensywny pomarańczowo-żółty kolor. Zawiera on wszystkie ważne składniki i jest szczególnie skuteczny.

Vegan

W zasadzie większość olejów z kiełków pszenicy jest wegańska. Przyjmując kapsułki z olejem z kiełków pszenicy, upewnij się jednak, że nie zawierają one żelatyny. Wiele produktów jest również oznaczonych symbolem, dzięki czemu możesz mieć pewność, że są one całkowicie wegańskie. Powinieneś także upewnić się, że produkt wegański został wyprodukowany bez testów na zwierzętach.

Ciekawostki: Interesujące fakty na temat oleju z kiełków pszenicy

Dlaczego olej z kiełków pszenicy jest tak drogi?

Produkcja oleju z kiełków pszenicy jest bardzo droga. Jedna tona pszenicy jest potrzebna do wyprodukowania jednego litra oleju z kiełków pszenicy. Sam olej jest tłoczony tylko z zarodków pszenicy. Do produkcji cennego i popularnego oleju z kiełków pszenicy potrzeba wielu surowców i skomplikowanego procesu. To właśnie z powodu tej wymagającej produkcji olej z kiełków pszenicy jest tak drogi.

Historia pszenicy

Historia i rozwój zbóż są ściśle związane z kulturową historią ludzkości. Kiedy ludzie w Europie zaczęli się osiedlać, zaczęto też siać i zbierać pierwsze ziarna. Pierwsze znaleziska pszenicy pochodzą z okresu pomiędzy 7800-5200 p.n.e. Pszenica jest więc drugim po jęczmieniu najstarszym zbożem na świecie.

W zależności od zastosowania, ludzie zróżnicowali uprawę różnych form pszenicy. W międzyczasie pszenica została zmodyfikowana przez hodowlę do tego stopnia, że spełnia wysokie wymagania dzisiejszego społeczeństwa obywatelskiego.

Dlaczego olej z kiełków pszenicy jest często mieszany z olejem lnianym?

Olej lniany ma szczególnie wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3. Jest zalecany jako suplement diety, ponieważ kwasy tłuszczowe omega-3 hamują procesy zapalne w organizmie. Olej lniany jest wrażliwy na przechowywanie.

Dodając olej z kiełków pszenicy, olej szybciej jełczeje. Olej z kiełków pszenicy utrzymuje świeży smak i działa jak stabilizator. Olej z kiełków pszenicy z wysoką zawartością witaminy E jest doskonałym uzupełnieniem oleju lnianego.

Źródło obrazu: 123rf.com / 73189568

Recenzje