Nasza metoda
Wreszcie, najnowocześniejsza technologia nie jest już dostępna tylko dla zawodowych sportowców. Wielu fizjoterapeutów i masażystów przekonało się do pistoletów do masażu; od jakiegoś czasu są one używane w sporcie zawodowym. Teraz te urządzenia podbijają prywatne gospodarstwa domowe. Łatwa obsługa i stosunkowo niska cena zakupu sprawiają, że mogą z nich korzystać także sportowcy-hobbyści.
Urządzenia do masażu wspierają sportowców podczas regeneracji. Ale pomagają też w regularnym napięciu. Można je stosować na całym ciele. Nie zastępuje to profesjonalnego masażu czy terapii, ale jako uzupełnienie lub w przypadku uporczywych punktów, pistolety do masażu są bardzo popularne. Zbadaliśmy, co jest ważne przy zakupie pistoletu do masażu i przedstawiamy najlepsze produkty.
Contenidos
- 1 Cotygodniowy newsletter z najlepszymi poradami dotyczącymi finansów osobistych
- 2 Streszczenie
- 3 Pistolet do masażu Ranking: nasze rekomendacje najlepszych produktów
- 4 Kryteria zakupu i oceny pist oletów do masażu
- 5 Przewodnik: Najczęściej zadawane pytania dotyczące pistoletów do masażu, na które szczegółowo odpowiadamy
- 6 Wnioski
Streszczenie
- Pistolety do masażu mogą pomóc w wielu różnych dolegliwościach mięśniowych. Czy to po treningu, by zapobiec obolałym mięśniom, czy też dzień po, by sobie ulżyć. Urządzenia te mogą jednak pomóc także w relaksacji, przed uprawianiem sportu lub przy nadmiernie zakwaszonych mięśniach.
- Rynek rozwija się bardzo szybko i pojawia się coraz więcej bardzo dobrych urządzeń, ale także mniej dobrych egzemplarzy. Dlatego kupując go, powinieneś uważnie patrzeć. Zły sprzęt często nie ma mocy lub szybko się psuje.
- Jeśli masz wcześniej istniejące schorzenia i nie jesteś pewien, czy i jak należy używać pistoletu do masażu. Najlepiej zapytaj o to swojego lekarza lub fizjoterapeutę. Jeśli jesteś zdrowy, możesz znaleźć praktyczne instrukcje użycia np. na YouTube.
Pistolet do masażu Ranking: nasze rekomendacje najlepszych produktów
Porównaliśmy pistolety do masażu z różnych kategorii cenowych i stworzyliśmy listę tych najlepszych.
Kryteria zakupu i oceny pist oletów do masażu
Rynek pistoletów do masażu jest wciąż młody, ale szybko się rozwija. Kiedy kupujesz pistolet do masażu, powinieneś wziąć pod uwagę kilka kwestii, by upewnić się, że używanie go będzie dla ciebie prawdziwą przyjemnością. Zastanowiliśmy się, które z nich są najważniejsze i wyróżniliśmy je tutaj dla Ciebie.
W poniższym dziale FAQ odpowiemy na najczęściej zadawane przez Was pytania. Jeśli masz jeszcze jakieś pytania, śmiało zadawaj je w komentarzach.
Waga
Waga jest bardzo ważnym czynnikiem, jeśli chodzi o wybór odpowiedniego pistoletu do masażu. Waga lekka to około 600 g, podczas gdy cięższe okazy osiągają wagę dwóch kilogramów. Średnia mieści się pomiędzy 1000 a 1500 g.
Jeśli pistolet jest zbyt ciężki, może powodować zmęczenie podczas użytkowania. Jeśli jest zbyt lekki, jego obsługa może stać się trudniejsza. Ponieważ musisz wytworzyć większą presję z własnego ciała.
Innym czynnikiem jest to, czy używasz broni głównie na sobie, czy też używa jej druga osoba.
Opcje ustawień
W tym miejscu należy zwrócić uwagę przede wszystkim na poziomy prędkości. Podczas gdy niektóre normalne pistolety do masażu mają tylko trzy do pięciu prędkości, niektóre urządzenia mają 20 lub nawet 30 prędkości. Dokładne dopasowanie do indywidualnych potrzeb jest ważne, aby masaż nie stał się nieprzyjemny.
Podczas gdy większość urządzeń jest regulowana bezpośrednio za pomocą przycisków na urządzeniu, niektóre modele premium mogą być regulowane przez Bluetooth. Oba powinny być tak intuicyjne i przyjazne dla użytkownika, jak to tylko możliwe.
Zasilanie i baterie
Zasilanie jest szczególnie ważne przy częstym używaniu. Modele przewodowe są rzadkością, gdyż są bardziej praktyczne w użyciu bez przewodu.
Większość pistoletów do masażu nie może być używana podczas ładowania.
Droższe urządzenia są wyposażone w drugą baterię; podczas gdy jedna z nich jest ładowana, możesz kontynuować używanie broni z drugą baterią. Oczywiście opcja ta nie jest dostępna w urządzeniach, które mają na stałe zainstalowaną baterię.
Głośność
Zasadniczo im ciszej, tym lepiej. Jeśli pistolet do masażu jest bardzo głośny, będzie to bardzo nieprzyjemne dla osób i zwierząt znajdujących się w pobliżu podczas jego używania.
Istnieją urządzenia, które osiągają poziom do około 90 dB. Jest to głośniejsze niż ciężarówka i może być nawet szkodliwe dla słuchu, jeśli jest używane przez dłuższy czas. Rozsądna głośność to średnio poniżej 45 dB, co odpowiada w przybliżeniu cichemu radiu. Na wyższych biegach pistolet do masażu może stać się nieco głośniejszy, co nie stanowi problemu, gdy jest używany przez krótki czas.
Przystawki i akcesoria
Przystawki są elementarnym składnikiem pistoletów do masażu. W zależności od grupy mięśni, która ma być leczona, odpowiednie jest inne mocowanie. Poniżej przedstawiamy bardziej szczegółowo najważniejsze z nich.
- Głowica kulowa: Dostępna w różnych średnicach. Duże głowy kuliste są odpowiednie do ćwiczeń większych mięśni lub całego ciała. Mniejsze są odpowiednie dla mniejszych grup mięśniowych.
- Poduszka powietrzna: Poduszka powietrzna jest najczęściej używana w przypadku barków, obszarów kostnych lub mięśni znajdujących się bezpośrednio na kości.
- Punkt spustowy: Jak sama nazwa wskazuje, ta wąska stożkowa nasadka jest szczególnie odpowiednia do punktów spustowych lub głęboko leżących mięśni.
- Płaska główka lub główka z kciukiem: Szczególnie nadaje się do zabiegów punktowych w okolicach stawów lub na dłonie i stopy.
- W kształcie widelca lub litery U: To mocowanie jest ukształtowane tak, by było delikatne dla kręgosłupa. Dlatego najlepiej sprawdza się na szyi i plecach. Ale także praktyczne w okolicach barków i ścięgna Achillesa.
Wybór materiału ma również wpływ na zastosowanie, np. głowa wykonana z metalu nadaje się do obróbki olejem. Inne akcesoria, takie jak zapasowa bateria, torby transportowe itp. nie są niezbędne, ale mogą ułatwić obsługę i transport.
Przewodnik: Najczęściej zadawane pytania dotyczące pistoletów do masażu, na które szczegółowo odpowiadamy
Zawsze jest wiele pytań i niejasności dotyczących pistoletów do masażu, dlatego wyszukaliśmy dla Ciebie te najczęściej zadawane i odpowiedzieliśmy na nie tutaj.
Czym jest pistolet do masażu?
Istnieją urządzenia, które wykonują do 5000 lub więcej uderzeń/impulsów na minutę, ale przeciętnie jest to raczej 1500 do 2500. Te uderzenia mają na celu stymulację lub rozluźnienie mięśni.
Dla kogo przeznaczony jest pistolet do masażu?
Jeśli chcesz być po bezpiecznej stronie, porozmawiaj wcześniej ze swoim fizjoterapeutą lub lekarzem. Pistolety do masażu nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży, chorych na raka, osób z rozrusznikiem serca lub sztucznymi stawami, lub tylko po konsultacji z lekarzem.
Jakie są rodzaje pistoletów do masażu?
Inną alternatywą jest masażer wibracyjny. Ma długą rączkę i płaski talerz lub okrągłą główkę na końcu. Kształtem bardziej przypomina główkę prysznica lub różdżkę do masażu. Zaletą jest to, że możesz go używać także na przykład na własnych plecach.
Jak używa się pistoletu do masażu?
Wszystkie one mają tę wspólną cechę, że przytrzymuje się je na mięśniu kilka razy po kolei (ok. 2-3 razy) przez kilka sekund (ok. 20 sek.) i lekko się nimi porusza. W zależności od tego, ile mięśni jest poddawanych terapii, jest to około 10 do 15 minut dziennie.
Pistolet może być w zasadzie używany codziennie. W przypadku niektórych obszarów ciała dobrze jest, by druga osoba trzymała pistolet do masażu.
Czy pistolety do masażu są szkodliwe?
Jednakże pistolety do masażu mogą być niebezpieczne dla kobiet w ciąży, chorych na raka, osób z rozrusznikiem serca lub sztucznymi stawami. W takich przypadkach konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem.
Wnioski
Jak widzisz, pistolety do masażu nie są nauką o rakietach. Ale mimo to powinieneś pamiętać o kilku rzeczach. Ważne jest, by kupować sprzęt wysokiej jakości, byś mógł cieszyć się nim przez długi czas. Jest to nie tylko lepsze dla Ciebie i Twojego zdrowia, ale także dla środowiska.
Innym ważnym czynnikiem są załączniki. Ale jeśli są one napędzane przez nieczysto działający lub hałaśliwy silnik, najlepsze załączniki na dłuższą metę nie dają radości. Wyszukałyśmy najlepsze produkty i zebrałyśmy je dla Ciebie powyżej.
Źródło obrazu: Pixabay / Matias Maiztegui
Dlaczego możesz mi zaufać?
Najpopularniejsze
Powiązane stanowiska
