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Você já ouviu falar em casca de laranja amarga, mas não sabe exatamente o que essa superalimentação pode fazer? Então você veio ao lugar certo. Nós explicamos em detalhes o que é casca de laranja amarga, para quem ela é adequada, quais efeitos são atribuídos a ela e muito mais. Nós estamos satisfeitos por você ter encontrado o caminho para o nosso grande teste de casca de laranja amarga 2022.
Aqui, nas próximas seções, nós lhe apresentaremos os melhores produtos de casca de laranja amarga, responderemos as perguntas mais importantes antes de você comprar, e trabalharemos os critérios de compra e revisão para que você possa encontrar o melhor produto para você.
Conteúdo
- 1 Weekly newsletter with the best personal finance tips
- 2 As coisas mais importantes em poucas palavras
- 3 Casca de laranja amarga: nossa recomendação dos melhores produtos
- 4 Guia de compra: e avaliação para produtos com casca de laranja amarga
- 5 Guia: Perguntas frequentes sobre produtos de casca de laranja amarga respondidas em detalhes
- 5.1 O que é casca de laranja amarga e como ela funciona?
- 5.2 Quando e para quem é útil tirar a casca de laranja amarga?
- 5.3 Quais produtos podem ser obtidos a partir da casca de laranja amarga?
- 5.4 Quais os tipos de casca de laranja amarga que existem?
- 5.5 Como a casca de laranja amarga deve ser dosada e por quanto tempo deve ser usada?
- 5.6 Quais são as alternativas para a casca de laranja amarga?
- 5.7 Quais efeitos colaterais podem ocorrer?
- 6 Conclusão
As coisas mais importantes em poucas palavras
- A laranja amarga é uma planta cítrica e também é chamada de laranja amarga, laranja de Sevilha ou laranja azeda. A fruta é semelhante às laranjas, mas mais amarga e menor e é freqüentemente usada na medicina natural.
- A casca de laranja amarga contém vitaminas, substâncias amargas, minerais, compostos fenólicos e terpenóides e é, portanto, um remédio natural e herbal em sua forma pura
- Os produtos da Pomeranian Peel são frequentemente usados para estimular o apetite, problemas digestivos, ansiedade, insônia e agitação geral e podem funcionar através de aromaterapia, ingestão oral ou absorção da pele.
Casca de laranja amarga: nossa recomendação dos melhores produtos
Guia de compra: e avaliação para produtos com casca de laranja amarga
Ao comprar casca de laranja amarga, você pode prestar atenção a vários aspectos, tais como:
Ao fazer a escolha certa para você, você pode economizar dinheiro e também garantir que você não dará ao seu corpo nada que ele não precise. Portanto, procure sempre por alta qualidade e, se necessário, peça para ver os certificados do fabricante.
Forma de dosagem
Em termos de forma de dosagem, é feita uma distinção entre casca de laranja amarga seca, que é usada inteira para processamento posterior, cortada para chás e finamente ralada para temperar vários pratos.
Há também formas líquidas contendo casca de laranja amarga, tais como óleos essenciais, essências, tinturas ou extratos. Estes são desenvolvidos para ingestão oral, para perfumaria ou para esfregar na pele. Além das formas de dosagem seca e líquida, há também cápsulas.
Estes geralmente contêm, entre outras coisas, componentes da laranja amarga e são freqüentemente usados para a digestão ou para estimular o apetite. A forma de dosagem é definitivamente refletida no preço.
O chá está disponível em pacotes menores, o que significa que você tem que comprá-lo com mais freqüência por um preço mais baixo. Enquanto isso, você paga um pouco mais por cápsulas uma vez, mas não precisa se preocupar com as recargas por algumas semanas depois.
Dosagem
Especialmente com cápsulas, mas também com chá, as proporções de casca de laranja amarga e outros produtos de casca de laranja amarga como a polpa ou as flores podem diferir muito. Descubra com antecedência a dose recomendada para você para encontrar o produto mais adequado para você e seus sintomas.
Também, se você beber muito café ou outros produtos com cafeína, você deve consultar um médico sobre a dosagem. Se você tomar muita cafeína e ingredientes da casca de laranja amarga, isso pode levar a efeitos colaterais. Você pode saber mais sobre isso em nosso guia.
Produtos de laranja amarga de alta qualidade e produzidos regionalmente podem levar a um preço mais alto.
Para chá, a dosagem significa o número de colheres de chá a serem produzidas em água quente. Normalmente são 1-2 colheres de sopa amontoadas.
Duração de uso
Pomeranze é em si mesmo um produto natural com ingredientes naturais, por isso geralmente é seguro de se tomar. Os ingredientes existentes da casca da laranja amarga, como vitaminas, minerais, substâncias amargas, compostos fenólicos e terpenóides estão presentes em vários alimentos e são fornecidos ao organismo diariamente.
No caso de quantidades concentradas e, portanto, acima da média, deve-se, no entanto, prestar atenção a uma menor duração de uso, já que tais quantidades elevadas também não fazem parte da ingestão diária normal.
O chá é menos prejudicial que as cápsulas ou óleos essenciais porque o chá é normalmente misturado com outras ervas ou plantas e, portanto, contém doses mais baixas. Entretanto, é sempre aconselhável pedir ajuda a um farmacêutico ou médico em relação à dose e duração do uso.
Uso pretendido
É importante combinar os produtos laranja amarga com o uso pretendido a fim de encontrar o produto certo. Os usos são limitados aos seguintes problemas
- Dificuldade em adormecer
- Problemas digestivos
- Estimulação do apetite
- Relaxamento
O seguinte é uma explicação mais detalhada dos sintomas: Se você quiser usar produtos de laranja amarga para ajudá-lo a dormir tranqüilo e relaxado, então um chá de laranja amarga é provavelmente útil. Isto pode ser bebido antes de ir para a cama e leva ao relaxamento.
Se você usa laranja amarga para combater problemas digestivos ou para estimular seu apetite, então extratos ou cápsulas provavelmente são ideais para você. Se você não se importa com o sabor amargo da laranja amarga ou mesmo se gosta dela, nós recomendamos a forma líquida. Caso contrário, você também pode tomar cápsulas.
Outro uso comum é para relaxamento. Aqui, a casca de laranja amarga também pode ajudar com seu aroma relaxante, evaporando o óleo essencial usando uma vela.
Tamanho da embalagem
Com produtos laranja amarga, você deve sempre prestar atenção ao tamanho da embalagem e escolhê-la em relação ao seu uso pretendido. Você pode frequentemente comprar chá e cápsulas em pacotes de estoque, que também vêm a um preço mais baixo. Entretanto, se você quiser experimentar o produto primeiro, nós aconselhamos que você compre uma embalagem menor para não desperdiçar muito.
A casca de Pomeranian em forma líquida, como óleos essenciais, é normalmente usada muito lentamente, e é por isso que eles geralmente vêm em tamanhos uniformes de 100 mililitros. Outro critério a ser considerado em relação ao tamanho da embalagem é o prazo de validade.
Isto pode variar de produto para produto, mas produtos de casca de laranja amarga em forma seca, líquida e em cápsula geralmente duram vários anos.
Guia: Perguntas frequentes sobre produtos de casca de laranja amarga respondidas em detalhes
A fim de informá-lo de forma abrangente sobre a eficácia da casca de laranja amarga e para lhe dar uma compreensão do estado atual da ciência, nós resumimos todas as informações importantes para você nas seções seguintes.
O que é casca de laranja amarga e como ela funciona?
Assim, esta casca pode ser usada para tratar várias doenças (1).
A casca da laranja amarga é a casca seca da laranja amarga.
As propriedades biológicas da casca de laranja amarga incluem atividades anti-cancerígenas, anti-ansiedade, anti-obesidade, antibacterianas, antioxidantes, pesticidas e anti-diabéticas. Além disso, tanto o extrato quanto os compostos isolados podem ser usados com segurança em várias formas de alimentos (1).
A casca de laranja amarga contém uma pequena quantidade de óleos essenciais, nos quais até 100 diferentes componentes efetivos foram detectados. O efeito esperado da casca de laranja amarga é devido aos seguintes ingredientes
- Vitaminas
- Minerais
- Bitters
- Compostos fenólicos
- Terpeniodo
Entre os vários componentes da casca da laranja amarga, os flavonóides, que pertencem aos fenóis, também foram reconhecidos como importantes devido aos seus benefícios para a saúde (1).
A casca da laranja amarga é rica em compostos químicos que também são de interesse para as indústrias de perfumes, fragrâncias e cosméticos.
Por esta razão, a casca de laranja amarga tem sido amplamente estudada nas últimas décadas (2).
A seguir, o uso da casca de laranja amarga para perda de apetite, queixas digestivas e problemas de sono será discutido com mais detalhes.
Uso para perda de apetite
Extrato de laranja amarga é usado em produtos para controle de peso por causa de seus efeitos sobre os processos metabólicos. Diz-se que os flavonóides estimulam os sucos digestivos na boca e no estômago e podem, portanto, levar a um aumento do apetite (3).
As substâncias amargas têm o efeito de estimular os receptores da língua, que então comandam o cérebro para estimular as glândulas salivares e gástricas do suco. Assim, um pouco mais de saliva e suco gástrico é produzido, o que leva ao aumento da fome.
Para perda de apetite, nós recomendamos gotas. Estes são normalmente um pouco mais altos do que os chás e, portanto, podem funcionar mais rápido e melhor nos receptores da língua.
Uso para queixas digestivas
Os produtos com casca de Pomeranian também podem ajudar com queixas digestivas e aliviar sintomas. Os óleos essenciais presentes na casca de laranja amarga irritam as paredes do estômago, fazendo com que os movimentos no estômago e nos intestinos aumentem ligeiramente.
Os alimentos absorvidos podem então passar pelo trato digestivo mais rapidamente (4).
Além disso, as substâncias amargas produzem sucos digestivos um pouco mais ácidos, o que significa que os componentes dos alimentos podem ser digeridos mais rapidamente.
Os sintomas de problemas digestivos como cãibras, flatulência ou inchaço podem assim ser aliviados pela casca da laranja amarga e a qualidade da digestão pode ser melhorada.
Uso para distúrbios do sono, ansiedade e inquietação geral
casca de laranja amarga também é usada para nervosismo, ansiedade e outros estados de agitação, bem como contra insônia. As substâncias amargas proporcionam uma sensação agradável e relaxada e assim aliviam o stress (5).
A casca de Pomerânia pode ser usada para insônia, ansiedade e epilepsia (5).
Aromaterapia com óleo de laranja amarga pode ajudar com ansiedade e nervosismo. A simples inalação do extrato de casca de laranja amarga pode ter um efeito restaurador. Entretanto, especialmente para aqueles que têm problemas para adormecer, nós recomendamos um chá de casca de laranja amarga. O calor do chá pode ter um efeito calmante no corpo, que pode ser intensificado pelos ingredientes da casca de laranja amarga e possivelmente outras ervas e plantas.
Quando e para quem é útil tirar a casca de laranja amarga?
Uma revisão de vários estudos publicados e inéditos sobre seres humanos também afirma que um ligeiro aumento na perda de peso, aumento da taxa metabólica e aumento do gasto energético foram observados devido aos ingredientes da casca de laranja amarga (7).
Entretanto, a casca de laranja amarga ajuda em muitas reclamações, nós listamos aqui os sintomas mais importantes para os quais a casca de laranja amarga poderia funcionar para você
- Perda do apetite
- Problemas digestivos
- Insônia
- Problemas respiratórios
- Problemas estomacais
- Nervosismo
- Infestação de vermes
- Cãibras
- Febre
A ingestão de casca de laranja amarga é considerada segura e nenhum efeito colateral foi observado. Portanto, esta forma de terapia pode ser usada em crianças e adultos, assim como na amamentação ou em mulheres grávidas. (1, 8) .
Este método é frequentemente recomendado para reduzir a dor do trabalho porque é barato, fácil de usar e não-invasivo (8).
Além disso, o óleo essencial extraído da casca de laranja amarga pode ser usado para tratar picadas de mosquitos na pele. De acordo com um estudo, os componentes do óleo essencial são eficazes no combate aos mosquitos.
Isto também dá um pouco mais de proteção contra as doenças transmissíveis dos mosquitos. (9) .
Se você tem sofrido de um ou mais dos sintomas acima por muito tempo, você pode pensar em terapia com casca de laranja amarga na forma seca pura, extraída, em forma de chá ou em forma de óleo.
Quais produtos podem ser obtidos a partir da casca de laranja amarga?
Entretanto, estes produtos diferem em termos de seu efeito medicinal natural. Há produtos que são produzidos por causa de seu sabor ou cheiro e produtos que se diz terem um efeito medicinal herbal.
Os produtos mais importantes estão listados abaixo
- Geléia de laranja amarga e marmelada
- Licor de laranja amarga
- Especiarias de laranja amarga
- óleos essenciais para aromaterapia
- Chá de laranja amarga
- Cápsulas de laranja amarga como suplemento alimentar
Além disso, você pode usar a pele da laranja amarga ou fatias bem cortadas como uma decoração maravilhosa em seus pratos. Se você gosta do sabor um pouco amargo depende do tipo.
Quais os tipos de casca de laranja amarga que existem?
Uma descrição detalhada desses produtos pode ser encontrada na seguinte tabela:
| Type | Descrição |
|---|---|
| Pomeranian peel in dry form | Encontrará produtos de casca de laranja amarga na forma seca cortados, ralados ou inteiros. Também pode comprar ou fazer os seus próprios pedaços de casca de laranja amarga muito finos, que são adequados para temperar pratos. No entanto, a casca de laranja amarga na forma seca é principalmente utilizada para chá e misturada com outras flores e plantas secas. |
| Casca de limão em forma líquida | a casca de limão como líquido é normalmente oferecida como óleo essencial, extracto ou essência. Estes são geralmente produtos para inalação, que servem para acalmar o corpo, ou produtos para esfregar. Por vezes também se podem encontrar gotas de casca de laranja amarga que estimulam oralmente a digestão e o apetite. Além disso, podem ser encontrados sumos que utilizam toda a fruta laranja amarga para processamento. |
| casca de laranja amarga em cápsulas | Além da casca de laranja amarga em forma líquida e seca, existem também cápsulas que contêm casca de laranja amarga. Estes são principalmente para fins medicinais naturais e destinam-se a ser fáceis de manusear e a evitar o sabor amargo |
Se você quiser usar laranja amarga para fins medicinais, também pode ser útil tomar produtos de várias formas. No entanto, você deve sempre prestar atenção à dose média diária recomendada.
Também, você mesmo pode fazer muitas dessas formas. Você pode simplesmente secar a casca da laranja amarga e usá-la como uma especiaria ou chá, assim como obter um óleo de laranja amarga através de processos de destilação.
Como a casca de laranja amarga deve ser dosada e por quanto tempo deve ser usada?
Não há evidências de que os ingredientes da laranja amarga afetem o coração, fígado, rins ou tireóide em doses de até 100 miligramas por dia (10).
Com relação à duração de uso, nenhuma recomendação clara pode ser dada, pois os ingredientes da laranja amarga pura são de origem natural e não contêm nenhum aditivo químico. Como a ingestão é classificada como relativamente inofensiva, os produtos de casca de laranja amarga também podem ser tomados durante um período de tempo mais longo.
No entanto, isto deve sempre ser esclarecido com um médico no caso de uso prolongado. Deve-se lembrar que muitas pessoas consomem diariamente ingredientes de casca de laranja amarga na forma de sucos cítricos e alimentos, assim como suplementos alimentares sem nenhum efeito colateral conhecido ou óbvio (10).
Quais são as alternativas para a casca de laranja amarga?
Alternativa; Descrição
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[/tablex]
Além dessas alternativas, existem outros super-alimentos similares que têm um efeito diferente em cada pessoa e, portanto, não têm efeitos uniformes.
Quais efeitos colaterais podem ocorrer?
- Irritações da pele devido ao contato direto com a pele (principalmente devido a óleos essenciais)
- Inflamação do estômago devido ao aumento da produção de ácido em altas doses diárias
- aumento da sensibilidade à luz
- o componente naringin contido na laranja amarga pode inibir a decomposição de certos medicamentos
- em combinação com a cafeína, podem ocorrer distúrbios cardiovasculares (11).
No entanto, esses efeitos colaterais são relativamente raros, pois os ingredientes da laranja amarga são de origem natural e, portanto, muitas vezes são absorvidos inconscientemente através da dieta normal.
Conclusão
Pomeranzschale é uma alternativa saudável e natural para várias queixas como insônia, perda de apetite, inquietação geral ou problemas digestivos. A casca de laranja amarga vem em muitas formas diferentes de dosagem e é considerada relativamente inofensiva, mas ainda assim deve ser tomada em uma quantidade saudável e não por longos períodos de tempo.
Em nosso grande teste de casca de laranja amarga 2022, nós queríamos ajudá-lo a encontrar o melhor produto para você e responder quaisquer perguntas que você possa ter. Esperamos que agora você tenha uma visão melhor da casca de laranja amarga e que nada se interponha no caminho de sua compra.
Fonte da imagem: Tanaka / 123rf
Referências (11)
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Suntar I, Khan H., Patel S., Celano R., Rastrelli L. Ein Überblick über Citrus aurantium L .: Seine Funktionen als Lebensmittelzutat und Therapeutikum. Oxid Med Cell Longev . 2018; 2018: 7864269. Veröffentlicht 2018 2. Mai doi: 10.1155 / 2018/7864269
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11.
Bundesinstitut für Risikobewertung: Gesundheitliche Bewertung von synephrin- und koffeinhaltigen Sportlerprodukten und Schlankheitsmitteln. Stellungnahme Nr 004/2013. 2012.
Fonte
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