Ultima atualização: setembro 20, 2021
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A corrida de mochilas torna sua próxima caminhada ou maratona muito mais fácil. Graças à sua leveza e elasticidade, eles se adaptam idealmente à forma do seu corpo. O peso leve é fácil nas suas costas e você tem espaço de armazenamento suficiente para todos os seus bens essenciais. Além disso, as mochilas de corrida podem ser complementadas com sistemas de hidratação para mantê-lo constantemente hidratado enquanto estiver em funcionamento.

Com nosso grande teste de mochila de corrida 2022 nós queremos ajudá-lo a decidir sobre a melhor mochila de corrida. Nós explicamos os diferentes tipos de mochilas de corrida, como elas diferem das cintas de hidratação e listamos as vantagens e desvantagens de mochilas de corrida com sistemas de hidratação. Isto deve tornar a sua decisão de compra o mais fácil possível.




O mais importante

  • As mochilas de corrida são adequadas para muitas atividades ao ar livre diferentes. Eles são particularmente populares entre os caminhantes e corredores de maratona.
  • A vantagem de correr de mochila é o seu peso leve e material respirável. O ajuste também torna a corrida com uma mochila uma experiência agradável.
  • As mochilas de viagem são produzidas em diferentes variantes. As mochilas com sistemas de hidratação estão se tornando cada vez mais populares. Com as bexigas de hidratação você tem acesso constante a um abastecimento de água.

Mochila de corrida: nossa recomendação dos melhores produtos

Guia: Perguntas que você deve fazer a si mesmo antes de comprar uma mochila de corrida

O que é uma mochila de corrida?

Mochilas de corrida são mochilas especiais que são particularmente adequadas para atividades ao ar livre, tais como caminhadas, jogging ou cavalgadas.

Eles diferem das mochilas normais, especialmente em seu tamanho menor e sua leveza. O peso leve é particularmente vantajoso quando se faz jogging.

Além disso, as mochilas de corrida são especialmente projetadas ergonomicamente para que se adaptem às costas do usuário. As alças do quadril e do peito também garantem que a mochila não escorregue durante a corrida.

Uma vez que as mochilas são produzidas principalmente para esportes, o material é respirável e funcional.

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As mochilas de corrida também podem ser usadas idealmente para caminhadas, além de jogging. Sua leveza e ergonomia facilitam longas distâncias.
(Fonte de imagem: unsplash.com/Matt Gross)

Por que devo comprar uma mochila de corrida?

Mochilas de corrida fazem sentido para você se você já corre ou planeja correr longas distâncias ou se você está interessado em outras atividades ao ar livre.

Entre outras coisas, uma mochila de corrida o ajuda se você percorrer as chamadas trilhas, ou seja, trilhas para caminhadas. Você pode carregar equipamento para chuva, comida e água em sua mochila. Você também pode prender bastões de caminhada nos bolsos laterais da mochila.

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Mochilas de corrida com sistemas de hidratação são particularmente úteis para longas distâncias, tais como uma maratona.
(Fonte de imagem: unsplash.com/Sporlab)

As mochilas de corrida também são particularmente úteis para os maratonistas. Você pode arrumar pequenos utensílios e, acima de tudo, garantir seu abastecimento de água com bexigas de hidratação.

A vantagem de correr de mochila sobre mochila de caminhada, por exemplo, é a sua leveza. Além disso, o ajuste garante que a mochila não escorregue, mesmo quando você está se movimentando muito.

Você também pode ter certeza de que o material da mochila de corrida é impermeável e respirável.

Quais são as alternativas para uma mochila de corrida?

Mochilas de corrida são ideais para corredores, mas também para cavaleiros e caminhantes, graças à sua elasticidade e leveza. Entretanto, como os produtos no setor esportivo são particularmente diversos, você também pode encontrar o adequado para você a partir de muitas alternativas diferentes.

Tipo Descrição
Cinto de corrida Um cinto de corrida é um tipo de barriga ou bolsa de cinto que permite armazenar o essencial durante a corrida. Muitos cintos de corrida têm vários compartimentos que oferecem espaço para seu smartphone, dinheiro e chaves. A correia é amarrada firmemente ao corpo e, portanto, dificilmente se move ao correr
Mochila para caminhadas Uma mochila de corrida também é recomendada para caminhadas. Mochilas para caminhadas também estão disponíveis para esta atividade. Estes têm uma capacidade muito maior, portanto você tem muito espaço de armazenamento para garrafas de água, jaquetas, calçados e postes de corrida. Entretanto, as mochilas para caminhadas são muito mais pesadas e mais caras. Eles não são adequados para jogging
Sacos de braço Sacos de braço são ideais para um curto período. Apenas um smartphone cabe nos bolsos, que são fixados na parte superior do braço com fechos de velcro. Devido a uma superfície transparente, o telefone celular ainda pode ser usado e muitas vezes há um buraco no bolso para conectar os fones de ouvido ao smartphone

Se uma mochila de corrida ou apenas um simples cinto ou bolsa para o braço é o certo para você deve ser decidido de acordo com sua atividade. Para distâncias curtas você quase não precisa de nenhum equipamento, então uma esteira rolante é freqüentemente a opção preferida.

Decisão: Que tipos de mochilas de corrida estão lá e qual é a mais adequada para você?

As mochilas de viagem vêm em muitas variedades diferentes. Nós selecionamos três tipos para que você possa escolher

  • uma simples mochila de corrida
  • uma mochila com trilha
  • um pacote de hidratação

Naturalmente, você também tem a opção de usar bexigas de hidratação, que você pode adquirir separadamente, para transformar qualquer mochila em uma mochila de hidratação. Entretanto, as mochilas feitas especificamente como mochilas de hidratação são um pouco menores e permitem que você se abasteça facilmente com água.

O que distingue uma simples mochila de corrida e quais são as suas vantagens e desvantagens?

Uma simples mochila de corrida pode realmente ser usada para todas as atividades ao ar livre. Então se você é um caminhante ou um corredor de maratona, esta simples mochila sempre fará sentido para você.

Vantagens
  • much capacity
  • ergonomic
Desvantagens
  • mais peso
  • escorrega ao correr se necessário

Muitas mochilas de corrida são um pouco maiores que um pacote de hidratação. Você deve, portanto, esperar carregar mais peso quando estiver correndo.

O que distingue uma mochila com trilha e quais são as suas vantagens e desvantagens?

Trail running backpacks são mochilas de corrida especiais que são particularmente adequadas para caminhantes. Para tornar desnecessário tirar a mochila quando caminhando, muitos bolsos pequenos são integrados à mochila.

Vantagens
  • muito leve
  • espaço para roupas
Desvantagens
  • mais peso
  • muitas vezes apenas um cinto peitoral

Se você está interessado em uma mochila para correr, este tipo de mochila pode ser grande demais para você.

Quais são as características de um pacote de hidratação e quais são as suas vantagens e desvantagens?

Os pacotes de hidratação fornecem a você um suprimento constante de fluidos durante os esportes. Elas são frequentemente menores do que as mochilas normais de corrida.

Vantagens
  • light weight
  • hydration supply
Desvantagens
  • low capacity
  • difficult to clean hydration system

Você pode comprar pacotes especiais de hidratação, mas você também tem a opção de instalar um sistema de hidratação em um simples pacote rodando. Isto é especialmente útil se você precisar de mais espaço de armazenamento.

Critérios de compra: Você pode usar estes fatores para comparar e avaliar as mochilas de corrida

A seguir mostraremos quais aspectos você pode usar para decidir entre a grande seleção de mochilas de corrida.

Os critérios que você pode usar para comparar mochilas de corrida umas com as outras incluem:

Nos parágrafos seguintes nós explicaremos quais são os critérios individuais.

Tamanho

O tamanho da mochila de corrida é importante para você, pois o tamanho errado pode levar a um mau pressentimento ao usá-la.

É importante que o tamanho da mochila de corrida se ajuste ao tamanho do seu corpo. Além das medidas exatas, a maioria das descrições de produtos de mochilas de corrida também mencionam se elas são adequadas para pessoas mais altas ou mais baixas.

O tamanho errado pode fazer com que a mochila escorregue ou que suas costas doam depois de um tempo.

Se você comprar uma mochila em uma loja, certifique-se de receber conselhos e experimentar tamanhos diferentes!

Volume

O volume ou capacidade informa quantos itens cabem na mochila de corrida.

Você encontrará muitos volumes diferentes de mochilas de corrida. Como as mochilas de corrida tendem a ser menores do que as mochilas de caminhada, a capacidade é correspondentemente menor.

Você encontrará mochilas de corrida que são muito pequenas, por exemplo mochilas de hidratação que têm uma capacidade de 2 a 3 litros. Entretanto, mochilas de corrida com capacidade de 10 litros ou mais são recomendadas para trilhas de caminhada.

Fit

Um critério importante ao comprar uma mochila de corrida é o ajuste. Isto se refere em particular ao número de tiras que adaptam a mochila às suas costas.

Muitas vezes é uma vantagem se as alças das costas e ombros estiverem equipadas com espuma.

É particularmente importante que as tiras sejam fáceis de ajustar.

Isso evita atritos e facilita o transporte da mochila de corrida.

Também ajuda se a mochila tiver uma alça de peito horizontal e uma alça de quadril. Isto significa que a mochila segura particularmente bem e não escorrega durante a corrida.

Material

Para corridas longas e caminhadas mais longas, é especialmente importante que o material seja de alta qualidade e bem feito.

Como você provavelmente estará fazendo principalmente atividades ao ar livre com a mochila de corrida, você deve se certificar de que o material é à prova d'água ou pelo menos repelente de água.

Também faz sentido se o tecido for repelente ao suor. Se este não for o caso, pode levar a fricções dolorosas entre sua pele e a mochila em viagens longas.

Características especiais

Por características especiais entendemos, por exemplo, as diferentes divisões de diferentes produtos. Dependendo do que você está procurando, você encontrará mochilas diferentes com apenas um compartimento.

No entanto, você também pode comprar mochilas de corrida que têm um compartimento principal e vários compartimentos laterais onde você pode armazenar pequenos itens.

Você também pode comprar mochilas de corrida que tenham um suporte para postes. Isto é especialmente útil para os caminhantes. Quando você não precisar mais dos bastões, você pode prendê-los na parte externa da mochila.

Se você tiver sorte, você também encontrará ofertas imbatíveis em mochilas de corrida que incluem garrafas de água e bexigas de hidratação junto com a mochila.

Fatos sobre mochilas de corrida

Quais sistemas de hidratação estão disponíveis para mochilas de hidratação?

A maioria de todos os pacotes de hidratação são preenchidos com as chamadas bexigas de hidratação. A vantagem desses sistemas é o peso leve das bexigas de plástico. Isto é especialmente importante porque você não tem apenas que carregar o conteúdo da garrafa. Muitas bexigas de hidratação pesam apenas cerca de 150 gramas.

Além disso, as bexigas de hidratação são frequentemente preferidas pelos corredores em detrimento das garrafas de água porque a água está diretamente disponível. Você não precisa colocar sua mochila no chão para beber. O líquido está sempre disponível para você através de um tubo.

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Você pode colocar uma bexiga de hidratação em muitas mochilas de corrida. Muitas mochilas também têm bolsos extras para garrafas de água.
(Fonte de imagem: unsplash.com/Dylan Alcock)

No entanto, uma desvantagem do sistema de hidratação da bexiga é que você não pode ver diretamente quando a água está com pouca água. No entanto, existem alguns sistemas que funcionam com bexigas de reposição.

Se você encher a bexiga com outros líquidos além de água, você deve limpá-la completamente com escovas e abas.

Qual é a melhor maneira de embalar uma mochila de corrida?

É importante embalar sua mochila corretamente para que você possa dominar sua caminhada ou mesmo sua maratona da melhor e mais saudável maneira. Por esta razão, nós lhe daremos algumas dicas aqui:

  • embalarequipamento leve (capa de chuva) no fundo
  • embalar equipamentospesados (garrafa de água) na altura dos ombros e o mais próximo possível do corpo
  • Pequenos itens nos bolsos laterais e da tampa
  • o peso da mochila não deve exceder 25% do seu peso corporal

Você também deve embalar sua mochila de acordo com o tipo de esporte que você está praticando

  • caminhada/corrida horizontal: centro de gravidade da mochila acima dos quadris, se possível
  • Escalada: o centro de gravidade do pacote deve estar perto do meio do seu corpo, mais para baixo do que ao caminhar

Você está corretamente embalado se não for puxado na direção errada ao correr, caminhar ou escalar.

Como eu funciono corretamente?

Antes de você começar a correr sua primeira meia maratona com sua mochila de corrida, nós gostaríamos de lhe dar algumas dicas de como correr corretamente e de forma saudável.

  • Sua postura deve ser erecta com sua pélvis ligeiramente inclinada para frente.
  • Seus braços devem balançar soltos e relaxados. Seu antebraço e cotovelo devem formar um ângulo reto.
  • Sua cabeça deve estar erguida, ajuda se você olhar a cerca de 10 metros de distância de seus pés.

Além da sua postura, também é importante prestar atenção à forma como você corre

  • pequenos passos!
  • Role um pouco os pés!
  • Cuidado com o seu ritmo! Comece devagar, depois de um pouco de prática você pode aumentar a velocidade!

Se você não está interessado em correr e prefere usar a mochila de corrida para caminhadas, temos um vídeo para você com dicas de como caminhar corretamente.

Fonte da imagem: Spotpoint74/ 123rf.com

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