Hacer ejercicio nunca había estado tan de moda como ahora. El hecho de poder alejarse del trabajo, preocupaciones diarias o compromisos y lanzarse durante unas horas a practicar deporte al aire libre proporciona una sensación de felicidad inigualable. A medida que nos adentramos en esta práctica, hay que dar todo para obtener los máximos beneficios.

Para ello, contar con un reloj que tenga GPS te permitirá conocer a fondo las rutas por las que andarás y conocer diferentes particularidades como tus pulsaciones, la altitud o el desnivel, ya sea que hagas running por la montaña o si practicas tanto golf como deportes acuáticos. En este artículo te ayudaremos a sacar el máximo provecho de tu nueva herramienta.

Lo más importante

  • Los relojes con GPS pueden ayudarte a obtener los máximos resultados a la hora de practicar tus deportes favoritos.
  • Pregúntate sobre el uso que le darás a este reloj para poder adquirir el modelo que más se ajuste a tus intereses.
  • Estos aparatos proporcionan muchísima información sobre particularidades como la altitud, desnivel o pulsaciones, que detallaremos en el apartado ‘Criterios de compra’.

Los mejores relojes con GPS del mercado: nuestros favoritos

Hay diferentes modelos de reloj con GPS, desde los más bonitos hasta los más funcionales. En este apartado, tus amigos de Monedero Smart te presentaremos los mejores relojes con GPS del mercado para que elijas el mejor y seas la envidia de tus amigos. ¿Estás listo? ¡Allá vamos!

El reloj con GPS más valorado del mercado

Elige el reloj Garmin Forerunner 235, uno de los más valorados del mercado. El dispositivo mide tu frecuencia cardiaca para poder obtener datos precisos de tu rendimiento de training. El reloj tiene una duración de hasta 9 días como smartwatch y 11 horas en modo GPS.

Recibe las notificaciones que llegan a tu celular, tales como: ver los correos entrantes, mensajes de texto, alertas de llamadas, recordatorios de calendario y más.

El mejor reloj GPS con pantalla clara en interiores y exteriores

El hecho de poder ver la pantalla en un reloj, tanto dentro como fuera de la casa, es importante a la hora de elegir este tipo de productos. El reloj Garmin Forerunner 35 cumplirá con este requisito, pues su pantalla de alta resolución es perfecta para interiores y exteriores.

Cuenta con un registro 24 / 7 de tu frecuencia cardiaca y monitoriza los lugares en donde andas gracias a su función de GPS. El reloj es resistente al agua solo a 5 ATM.

El mejor reloj con GPS personalizable

Enamórate del increíble diseño del reloj Forerunner 735 XT de la marca Garmin. Elige entre sus diseños y colores. Su función de personalizar las carátulas de la pantalla de inicio del reloj te atrapará, pues no solo podrás elegir una de las que el artículo incluye, sino que también podrás adquirir más en la tienda Connect IQ.

Recibe notificaciones inteligentes, mide tu frecuencia cardiaca y registra tus movimientos con este increíble producto.

El mejor reloj interactivo con GPS

Si eres de los que siempre se mantiene al tanto de lo que ocurre en las redes, entonces el reloj Gamin Forerunner 25 será el ideal para ti. Comparte tus carreras y progreso con tus amigos mediante tu reloj, solo deberás emparejarlo a un dispositivo que sea compatible con Garmin Connect TM Mobile.

Su pantalla es mucho más grande que la del Forerunner 15. Registra todas tus actividades y conoce tus ubicaciones gracias a su GPS.

Guía de compras: Lo que debes saber sobre los relojes con GPS

Ahora que piensas en comprar un reloj con GPS, es el momento ideal para pensar realmente en la utilidad que le vas a dar a tu nueva compra. ¿Eres un deportista constante o solo ocasional? ¿Qué tipo de parámetros deseas medir? Responder a las preguntas que planteamos en la siguiente sección te ayudarán a realizar la compra más acertada.

Runner con reloj

Los GPS en la actualidad sirven en gran medida para los dispositivos de navegación como automóviles. (Fuente: maridav: 20836492/ 123rf.com)

¿Qué actividad vas a realizar?

Como mencionábamos, plantearte el uso que le darás al reloj es el primer paso para hacer la elección correcta. Si lo nuestro es el multideporte, por ejemplo, el triatlón, podemos escoger un reloj que permita saltar de un deporte a otro en plena competencia. Con él podremos medir la altura, leer mapas y usarlo en aguas abiertas.

Ten en cuenta que los relojes GPS se emplean para controlar variables del ejercicio tales como pulsaciones o desnivel, para dar un uso más profesional a tu actividad. Así, si solo buscas obtener información orientativa del deporte que practicas, como correr, escalar o hacer golf, con una pulsera de actividad sería suficiente.

¿Por qué comprar un reloj GPS?

Si todavía no te hemos convencido sobre cuándo es más adecuado utilizar este reloj, ten en cuenta que al utilizar sus funcionalidades, puedes avanzar hacia una preparación física más adecuada. Crear entrenamientos estructurados en el reloj permitirá que este nos guíe y nos indique si vamos en el ritmo adecuado.

Aprender a entrenar por zonas de frecuencia cardíaca nos proporcionará una preparación física más saludable y esto influirá en nuestra motivación, progreso y en el logro de nuestros objetivos. En otras palabras, podremos marcar y conocer con mayor detalle los diferentes parámetros de nuestra forma física y del entorno que nos rodea.

Chica de blanco con reloj

Ten en cuenta que los relojes GPS se emplean para controlar variables del ejercicio como pulsaciones o desnivel. (Fuente: Maksim Kostenko: 90449299/ 123rf.com)

¿Qué es y para qué puede servirte Glonass?

El Sistema de Posicionamiento Global o GPS dispone de una gran precisión de exteriores. Sin embargo, ciertos aspectos como la presencia de árboles o edificios altos pueden obstaculizar y afectar al posicionamiento y exactitud de la ubicación. En estos casos, algunos fabricantes incorporan alternativas como podómetros o sensores de cadencia.

En ubicaciones más extremas, como bosques densos o en alta montaña, el GPS puede dejar de estar disponible. Es en este tipo de ocasiones cuando agradecerás contar con Glonass, un sistema de geolocalización creado por la URSS que cuenta con 31 satélites en órbita. Si el GPS falla, Glonass puede ayudarnos a encontrar nuestra ubicación.

Pulseras inteligentes o relojes con GPS: ¿Qué debería escoger?

A veces, nos aferramos a una opción sin saber que con otra más sencilla quizás nos bastaría. Una pulsera de actividad detecta el movimiento y lo transforma en pasos para estimar nuestra actividad a lo largo del día. Al final, calculará la distancia recorrida y las calorías consumidas.

Si estas mediciones son lo que buscabas, tener una pulsera de actividad te será más que suficiente. En otros casos más avanzados, por ejemplo si queremos correr al aire libre, será mejor disponer de un reloj con GPS para conseguir una mayor precisión marcando las distancias. Piensa bien en las prestaciones que necesitas para tomar la mejor decisión.

¿Cómo funciona la navegación con el reloj GPS?

El GPS es un sistema de rastreo desde el que cada persona puede transmitir su posición actual y velocidad a cualquier lugar y en cualquier momento. Esto se realiza mediante las señales enviadas por los dispositivos GPS a uno de los muchos satélites libres que giran constantemente alrededor de la tierra.

Los GPS en la actualidad sirven en gran medida para los dispositivos de navegación como los automóviles. Cuando se utilizan en relojes, están pensados para ser útiles en los deportes de carrera con el fin de poderse ubicar en terrenos desconocidos y analizar la velocidad, distancia y ritmo seguidos. Un reloj con GPS es, en definitiva, una computadora para entrenar.

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¿Sabías que en su origen, el GPS fue diseñado por Estados Unidos en plena Guerra Fría para fines militares y de los servicios de inteligencia, inspirándose en el lanzamiento de la nave espacial soviética Sputnik 1 en el año 1957?

¿Cuáles son las funciones más avanzadas que puede proporcionarme el reloj con GPS?

Hasta ahora hemos visto las funciones básicas que pueden proporcionarnos la mayoría de los relojes estándar. Sin embargo, el presente apartado se enfoca en los deportistas más profesionales, para que puedan conocer los máximos parámetros que pueden pedirle a los relojes de gama alta. Aunque su precio aumentará, puede que nos resulte útil considerarlos.

Funcionalidades avanzadas Descripción
Cadencia Registra el número de pasos dados por minuto con ambos pies. Ayuda a determinar si se corre adecuadamente.
Oscilación vertical Define el tiempo en que nos desplazamos verticalmente cuando corremos.
Capacidad aeróbica Indica la cantidad máxima de oxígeno que el organismo puede proporcionar a los músculos. Tener una mayor capacidad aerobia significa poder trabajar más rápido.
Tiempo de contacto con el suelo Son los milisegundos que los pies se mantienen en contacto con el suelo mientras corres.
Umbral de lactato Es el nivel de esfuerzo a partir del cual la fatiga se acelera. Mide la resistencia.
Tiempo de recuperación Es el período que necesita el cuerpo para recuperarse de un entrenamiento. Tras cada entrenamiento, el dispositivo te informa de cuántas horas has necesitado para volver al máximo de tu capacidad.
Exceso de consumo de oxígeno posejercicios Se relaciona con el tiempo de recuperación de los músculos. Tras realizar ejercicio, el cuerpo consume mayor cantidad de oxígeno que cuando está en reposo.

Criterios de compra

En este apartado detallaremos algunos conceptos que debemos analizar para comprar el reloj con GPS que mejor se adapte a nuestro uso. Al ver las características de cada reloj, a menudo podemos sentirnos molestos por no comprender la terminología de las descripciones. En este apartado trataremos de introducirte en la materia.

  • Acelerómetro
  • Resistencia al agua
  • Mapas
  • Medida de altitud
  • Pulsómetro

Acelerómetro

Es un sensor que encontramos en todos los relojes con GPS. Estos instrumentos son capaces de calcular distancias o ritmos de carrera durante 24 horas con un margen de error mínimo, aunque su precisión puede variar según el tipo de terreno sobre el que se realice ejercicio (subidas o bajadas).

En concreto, el acelerómetro calcula los pasos mediante unos sensores que se encuentran dentro de los dispositivos y que se denominan acelerómetros. Estos mecanismos, que deben calibrarse para garantizar un correcto funcionamiento, miden el movimiento del pie, aunque el paso no se mantenga siempre en un mismo ritmo de ejercicio.

Chica de cabello negro con reloj

Los reloj GPS son usados en general por deportistas de élite. (Fuente: Tomas Anderson: 92367088/ 123rf.com)

Resistencia al agua

Aunque afortunadamente la mayoría de los relojes con GPS son resistentes al agua, hay que tener en cuenta que esta es una realidad a medias. Con la mayoría de los relojes podremos entrar en una piscina y nadar, pero si lo que buscamos es la inmersión a mayor profundidad o en aguas abiertas, debemos fijarnos en el modelo de reloj que escogemos.

Algunas marcas especifican hasta qué profundidad podemos llegar con el reloj, pero otras emplean atmósferas (Atm), como suele hacerse con los relojes tradicionales. Destacan las medidas a 5 Atm (deportes acuáticos de velocidad baja), 50 Atm (deportes acuáticos de alta velocidad) o el estándar EN13319 (ideal para submarinismo).

Mapas

Algunos modelos de relojes con GPS incluyen la función de visualizar mapas para poder ver dónde estamos, el recorrido realizado, las rutas posibles, el desnivel, accidentes geográficos o carreteras cercanas. Esta característica suele encontrarse en productos de gama media o alta, e incluso hay mapas especializados para algunos deportes.

Contar con un mapa puede sernos útil si nuestra actividad se desarrolla al aire libre, especialmente en la alta montaña.

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En este sentido, nos servirá el poder marcar las rutas que queramos seguir en nuestra actividad, lo que nos ayudará a no perdernos y a cumplir con el recorrido que habíamos planeado.

Medida de altitud

Algunos relojes con GPS miden la altura a la que nos encontramos y el historial de altitud de nuestro entrenamiento. Estas características pueden encontrarse en los relojes de gama más alta. Aunque son modelos más caros, puede ser conveniente que realicemos esta inversión para la práctica de nuestra actividad.

En concreto, esta medición se ha pensado en especial para los amantes de la montaña. Mientras que los medidores más básicos utilizan el GPS, los más avanzados lo combinan con un altímetro barométrico integrado que permite conseguir una medición de altura más exacta gracias a la presión atmosférica.

Pulsómetro

Esta es una de las funciones más solicitadas en la práctica del ejercicio constante. Al realizar un deporte a gran intensidad, es normal querer conocer nuestra frecuencia cardíaca para saber el nivel de ejercicio que podemos soportar y ver la evolución. Estas variables dependerán de nuestro estado físico, edad o genética.

Los relojes con GPS incorporan un pulsómetro para la muñeca o la opción de conectar vía bluetooth una banda al pecho que mida nuestro ritmo cardíaco con más precisión. Además, algunos relojes con GPS pueden mostrar otros datos relativos al corazón, como el ritmo cardíaco máximo para ajustar esta información a tu entrenamiento frecuente.

Resumen

En este artículo hemos visto que el reloj con GPS es un buen aliado cuando queremos hacer ejercicio al aire libre, sobre todo en montaña, senderismo, deportes acuáticos o en movimiento. Utilizarlo nos ayudará a perfeccionar nuestro entrenamiento y sacarle el máximo provecho con el fin de seguir con más precisión nuestro estado físico.

Para este producto, existen muchos modelos según el tipo de deportista que seamos o queramos ser. Si lo nuestro es salir a correr una vez al mes, quizás no necesitemos el producto más avanzado del mercado. Pero si el objetivo es irnos profesionalizando, conviene reflexionar sobre el modelo avanzado que más nos conviene.

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(Fuente de la imagen destacada: Blasbike: 20439058/ 123rf.com)

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