Senast uppdaterad: februari 21, 2022

Vår metod

22Analyserade produkter

63Tillbringade timmar

10Utvärderade artiklar

152Användarrecensioner

Ett stående skrivbord är ett bord eller en arbetsstation som gör att du kan stå medan du arbetar. Det kan användas av alla som vill förbättra sin hälsa, öka sin produktivitet och minska ryggsmärta. Stående skrivbord kallas också för höj- och sänkbara skrivbord (HAF), sitt-och-stå-bord, vertikala arbetsstationer och aktiva arbetsytor.

Ett ståbord är ett bord som gör att du kan stå och arbeta. Så enkelt är det. Den vanligaste typen av stående skrivbord är de med justerbar höjd, vilket innebär att de kan höjas eller sänkas beroende på vad du föredrar. Det finns också modeller med fast höjd om du föredrar att inte ha möjlighet att justera den själv.




Ståbord test: våra val

Ståbord: Vanliga frågor

Vilka typer av skrivbord finns det och vad är avgörande för en bra produkt?

Det finns två huvudtyper av ståbord, den första är ett sitt-och-ståbord. Den här typen gör det möjligt att gå från sittande till stående i en enda flytande rörelse och kan justeras när som helst under arbetsdagen. Den andra typen är ett skrivbord med justerbar höjd som har flera höjder för olika arbetsuppgifter under dagen. Båda stilarna har sina fördelar beroende på dina behov och preferenser, men vi rekommenderar att du börjar med en sit-stand-stil om det är möjligt eftersom det är lättare att justera mellan olika positioner utan att behöva resa sig upp eller ner från din stol/skrivbord varje gång (vilket kräver mer energi).

Det finns några faktorer som avgör kvaliteten på ditt ståbord. Den första är hur väl det är tillverkat, och det gäller både dess konstruktion och de material som används för att tillverka det. Detta innebär också att du vill leta efter skrivbord med gedigna recensioner från andra kunder som har köpt dem för att säkerställa att de kommer att hålla på lång sikt utan att gå sönder eller bli skadade lätt. Du bör också överväga hur lätt det kommer att vara för dig att använda dagligen eftersom vissa modeller kan ta mer tid än andra när de ska ställas upp och användas varje dag. Slutligen spelar priset roll så försök att inte spendera för mycket pengar om möjligt samtidigt som du fortfarande får något värt att köpa överlag.

Vem bör använda ett ståbord?

Alla som vill förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande. Stående skrivbord är ett utmärkt sätt för personer med kroniska sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdomar eller fetma att ta kontroll över sin hälsa genom att minska den tid de sitter ner varje dag. De kan också användas som ett ergonomiskt verktyg för alla som har smärta av långvariga perioder på jobbet (t.ex. karpaltunnelsyndrom). Dessutom är det bättre att stå än att sitta eftersom det ökar din ämnesomsättning, vilket gör att du förbränner fler kalorier under hela dagen.

Vilka kriterier bör du använda för att köpa ett ståbord?

Det första du bör tänka på är skrivbordets storlek. Om det är för litet kommer ett ståbord inte att få plats ovanpå det och det kommer att se konstigt ut framför det. Du måste också tänka på hur mycket utrymme du har för förvaring, eftersom många skrivbord har lådor eller hyllor under sig som kan vara användbara om de inte används av datorskärmen/tangentbordet osv. Slutligen ska du se till att det finns tillräckligt med utrymme runt basen så att folk inte slår in i den när de går förbi.

De tre viktigaste faktorerna att ta hänsyn till när du jämför ett ståbord är dess dimensioner, viktkapacitet och montering. Se till att produkten är tillräckligt stor för dina behov, att den är stabil med din datorutrustning på den och att du enkelt kan sätta ihop den själv eller låta någon hjälpa dig vid behov.

Vilka är fördelarna och nackdelarna med ett ståbord?

Fördelar

Stående skrivbord är ett utmärkt sätt att förbättra din hälsa och produktivitet. Studier har visat att man genom att stå förbränner fler kalorier än genom att sitta, vilket kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Det bidrar också till att minska ryggsmärtor genom att stärka kroppens centrala muskler. En studie från Cornell University visade att personer som står på jobbet var mer produktiva eftersom de hade färre avbrott och distraktioner jämfört med dem som satt hela dagen (källa). En annan fördel är ökade energinivåer under hela dagen eftersom blodet fortsätter att flöda genom benen när du arbetar på en upphöjd yta i stället för att vara instängd på en plats i flera timmar i sträck som när du sitter vid ett skrivbord eller bord. Detta gör att du kan röra dig oftare under rasterna så att du inte känner dig lika stel efter att ha rest dig upp efter att ha suttit ner under långa perioder.

Nackdelar

Nackdelarna med ett stående skrivbord är att det kan vara svårare att fokusera på arbetet och att du kan känna dig trött efter långa perioder vid skrivbordet. Stående skrivbord tar också plats, så de är inte idealiska för små lägenheter eller kontor där utrymmet är begränsat.

Behöver du ytterligare utrustning för att använda ett ståbord?

Nej, ståbordet är utformat för att användas tillsammans med ditt befintliga skrivbord. Den enda ytterligare utrustning du behöver är ett par trötthetsdämpande mattor att stå på och en ergonomisk tangentbordsbricka om så önskas.

Vilka alternativ till ett ståbord finns det?

Det finns många alternativ till ett stående skrivbord, men det vanligaste är att sitta. Att sitta hela dagen kan vara lika skadligt för hälsan som att stå upp, så om du ska sitta ner på jobbet kan det vara bra att gå upp och röra på sig då och då. Du kan också prova att använda en träningsboll i stället för en stol eller till och med hämta några lätta vikter hemifrån och göra bicepscurls medan du arbetar med kalkylblad (jag skojar bara). Det bästa alternativet är förmodligen något sådant här som gör att du kan växla mellan att sitta och stå under hela dagen.

Shoppingguide: Allt du behöver veta

Vilka märken och tillverkare finns representerade i vår granskning?

I vår översikt presenterar vi produkter från olika tillverkare och leverantörer. Listan innehåller produkter från följande märken och tillverkare:

  • FITUEYES
  • Fenge
  • Flexispot

Vad är prisintervallet för de presenterade produkterna?

Den billigaste Ståbord i vår recension kostar cirka 790 kr och är idealisk för kunder som är medvetna om sina pengar. De som är villiga att lägga mer pengar för bättre kvalitet kan dock också lägga runt 3499 kr för en av de dyrare produkterna.

Recensioner