Senast uppdaterad: augusti 31, 2021
Auch verfügbar in:

Vår metod

19Analyserade produkter

62Tillbringade timmar

35Utvärderade artiklar

146Användarrecensioner

Den stående boxningssäcken är känd som ett utmärkt tillbehör vid boxningsträning. De många olika användningsmetoderna utmärker användningen. Det finns allt från en stående boxningssäck av äkta läder till en av vinyltyg i handeln från många tillverkare.

Med vårt stora test av stående boxningssäckar 2022 vill vi hjälpa dig att hitta den bästa typen av stående boxningssäck för dig. Vi har jämfört olika produkter med varandra - från skalet och fyllnadsmaterialet till vikten - och listat deras respektive fördelar och nackdelar. Det gör ditt köpbeslut lättare!




Sammanfattning

  • Den stående boxningssäcken är ett användbart alternativ till den vanliga boxningssäcken utan vägg- eller takfäste. Användning i boxningsträning har en extremt positiv effekt på den fysiska och mentala konditionen.
  • Från nybörjare till profilnivå kan både barn och vuxna tillgodose sina fysiska behov. De mångsidiga användningsområdena erbjuder en enkel träningsmetod för slag- och sparktekniker för alla.
  • Alla versioner fyllda med sand, vatten, luft eller en blandning av material finns tillgängliga på din närmaste marknad. För gör-det-självare finns det en gör-det-själv-version med däck och sandsäckar.

Stand-up boxningssäckar test: våra val

Guide: Frågor som du bör ställa dig själv innan du köper en

stand-up boxningssäck

Vad är en stand-up boxningssäck?

I princip är en stand-up boxningssäck en vanlig boxningssäck som används som motstånd vid boxningsträning. Jämfört med den hängande boxningssäcken kännetecknas den stående boxningssäcken av att den är enkel och bekväm att installera utan ett fast vägg- eller takfäste.

Förutom hållaren är den största skillnaden formen.

Förutom den tidskrävande monteringen sparar du mycket tid och utrymme. Framför allt lönar sig rörligheten för människor som har lite utrymme inom sina egna fyra väggar. Eftersom den snabbt kan demonteras kan den stående boxningssäcken enkelt förvaras i vilket rum eller förråd som helst i hemmet.

Den hängande boxningssäcken har en jämn viktfördelning. I jämförelse är viktfördelningen på en stående boxningssäck koncentrerad till det nedre området för att stabilisera den stående behållaren. Fyll den stående lådan med sand, vatten eller annat material för att garantera stabilitet under en stansrörelse.

Standboxsack-1

När du köper en stående boxningssäck måste du också tänka på de nödvändiga tillbehören. Förutom boxningshandskar är en halkfri matta och ett par boxningsskor ett måste.
(Bildkälla: unsplash.com / Bogdan Yukhymchuk)

Vad kan jag använda en stående boxningssäck till?

Uthållighetsträning hjälper dig att öka ditt självförtroende, stärka din kropp och minska din vardagsstress. Efter en lång dag på kontoret kan du tillgodose dina fysiska behov i tillräcklig utsträckning.

Beroende på ditt humör kan du välja mellan olika träningsalternativ med den stående boxningssäcken. Utbudet sträcker sig från uthållighetsträning till boxning och kampsportsövningar.

Med enkla ord: boxningsträning är roligt och främjar samtidigt hälsan!

Övningarna med den stående boxningssäcken är ett omfattande alternativ till boxningsträning på gymmet. På så sätt slipper du inte bara registreringen och kostnaderna för ett fitnesscenter, utan även mycket tid i överfulla fitnessklubbar.

Vilka typer av stående boxningssäckar finns tillgängliga?

Beroende på fyllningen av den stående boxningssäcken finns det flera olika typer att välja mellan. Det finns många olika blandningar av fyllnadsmaterial att välja mellan, från vatten till sand och fyllnadsmaterial som plastgranulat, för att få den perfekta stansåterkopplingen. Populära fyllningar är bland annat:

  • Vatten
  • Luft
  • Sand
  • Majs
  • Textila delar
  • Skum
  • Plastgranulat

Förutom fyllnadsmaterialet påverkar även yttermaterialet hårdheten och vikten. Det yttre materialet är vanligtvis tillverkat av äkta läder, konstläder eller vinyltextil.

Därför är boxningssäckar av konstläder mer populära än de av äkta läder.

Trots att äkta läder är rivfast anses boxningssäckar av konstläder vara av samma kvalitet. Det är framför allt det enkla underhållet och det utmärkta förhållandet mellan pris och prestanda som gör produkter av konstläder och vinylmaterial mycket attraktiva.

Ett litet tips: Det är allmänt känt att produkter av äkta läder är mer hållbara när det gäller kvalitet och livslängd.

Vem är en stand-up boxningssäck lämplig för?

Stand-up boxningssäckar är lämpliga för nybörjare och professionella boxare i boxningsträning. För barn och vuxna har uthållighetsträning en mycket positiv effekt på den fysiska och psykiska hälsan. Oavsett om det är en man eller en kvinna behöver alla som arbetar möjlighet att fly från den dagliga stressen i arbetslivet.

Den är särskilt användbar för personer med litet utrymme hemma som behöver en enkel och flexibel sportutrustning för regelbunden träning.

Förutom inomhusanvändning vid dåligt väder eller kyla kan den stående boxningssäcken även användas för träning utomhus. Träningsutrustningen kan användas var som helst, oavsett om den står på en terrass med en fantastisk utsikt över landskapet eller på en balkong med en avkopplande utsikt över grannskapet.

I vilken storlek köper jag en stående boxningssäck?

Storlek och vikt är de viktigaste faktorerna att tänka på när man köper en stående boxningssäck. Den lämpliga längden på den stående boxningssäcken beror på personens storlek och slagstyrka. Förutom fjädermekanismen påverkar även storlek och vikt stansmotståndet och svängningsförmågan.

Om längden och vikten inte är rätt har det en negativ effekt på effektiv boxningsträning.

Jämfört med den hängande boxningssäcken måste den stående boxningssäcken vara högre. Höjden beror på kroppens höjd. Normalt når boxningssäcken upp till ögonhöjd eller upp till 10 centimeter över din egen längd. Detta innebär att alla slag- och sparktekniker kan utövas utan någon fysisk skada.

En stabil och robust boxningssäck har i genomsnitt en diameter på minst 35-50 centimeter och en vikt på 60-70 kilo. Här gäller följande: Ju bredare och tyngre en stående boxningssäck är, desto bättre håller den mot slag och sparkar. Det bör dock noteras att rörlighet endast är fördelaktigt upp till en vikt på 100 kg.

Hur mycket kostar en stående boxningssäck?

Det finns ett avgörande prisintervall mellan de olika typerna. Kostnaderna varierar beroende på storlek, vikt, utformning, fyllning och jackmaterial. Prisintervallet ligger mellan 15,00 och 400,00 euro.

Särskilt för artiklar som t.ex. en stand-up boxningssäck av äkta läder i specialutförande ligger kostnaderna på upp till 300,00-400,00 euro.

På grund av det stora prisintervallet kan kostnaderna för stand-up boxningssäckar delas in i tre prisklasser. Det kan konstateras att mellanklassen erbjuder ett bra alternativ med ett bra pris-prestandaförhållande.

Typ prisintervall
Nedre prisintervall under 90,00 euro
Mellersta prisintervall 90,00-180,00 euro
Övre prisintervall över 180,00 euro

Vi rekommenderar därför att du informerar dig om köpkriterierna - höjd, diameter, fyllnings- och skalmaterial, vikt, stabilitet och hållningssystem - och sedan gör en prisjämförelse mellan olika tillverkare och kvalitetsklasser i nätbutiker.

Vilka alternativ finns det till en stående boxningssäck?

Boxningssäckar finns i många olika storlekar, utföranden och material. I följande tabell ger vi dig en översikt över alternativen.
Typ Beskrivning
Hängande boxningssäck med hängande ram En hängande boxningssäck är en vanlig boxningssäck med hängande ram. Fördelen är att man kan använda en klassisk boxningssäck utan vägg- eller takfäste.
Boxningsdocka En boxningsdocka är en boxningsdocka av hög kvalitet med en människoliknande torso. Detta alternativ är lämpligt för realistisk träning av boxning och kampsport.

En boxningsdocka är en högkvalitativ boxningsdocka. Den stående boxningssäcken kännetecknas dock av sin utmärkta rörlighet och sina omfattande användningsmöjligheter.

Beslut: Vilka typer av stående boxningssäckar finns det och vilken är rätt för dig?

Å ena sidan beror beslutet mellan de många alternativen på fyllnadsmaterialet och å andra sidan är skalmaterialet ett viktigt beslutskriterium. Därför finns det fyra alternativ för dig

  • Boxningssäck med vattenpåfyllning
  • Stansväska med luftfyllning
  • Boxningssäck med sandfyllning
  • Stansväska med individuell fyllning

De olika fyllningarna i en stående boxningssäck har olika fördelar och nackdelar. Beroende på vad du föredrar att använda kan en annan typ vara lämpligare för dig. I följande avsnitt vill vi förenkla beslutet för dig.

Vilka egenskaper har en stående boxningssäck med vattenfyllning och vilka är fördelarna och nackdelarna?

En stående boxningssäck med vattenfyllning är en boxningssäck vars boxningskropp och fot är fyllda med vatten för stabilisering. Beroende på vilken slag- och sparkteknik som används kan den låga slagåterkopplingen vara en fördelaktig egenskap.

Fördelar
  • Enkel och snabb fyllning
  • Mindre problem med fyllningsmaterialet
  • Många användningsmöjligheter
Nackdelar
  • Försämrad återkoppling från stansningen
  • Regelbundet byte av fyllningsmaterialet
  • Komplicerad långtidsförvaring

Vad kännetecknar en stående stansningsväska med luftfyllning och vilka är fördelarna och nackdelarna?

Jämfört med andra typer av boxningssäckar består boxningssäcken av en tät luftfyllning, varvid stabiliteten garanteras med en vatten- och sandfyllning. Användningen av en stående boxningssäck med luftfyllning kännetecknas av en problemfri användning i början av boxningsträningen. Denna version är särskilt lämplig för nybörjare och barn.

Fördelar
  • Befintlig fyllning
  • Inget regelbundet byte av fyllningsmaterial
  • Lätt och långvarig förvaring
Nackdelar
  • Ingen långsiktig lufttäthet
  • Försämrad återkoppling av stansning
  • Begränsade användningsmöjligheter

Vad kännetecknar en stående stansningssäck med sandfyllning och vilka är fördelarna och nackdelarna?

Fördelen med en stående boxningssäck med sandfyllning är de många användningsområdena. Stabiliteten säkerställs genom att basen och slagkroppen fylls med sand. Du kan fylla med ren sand eller blanda olika fyllnadsmaterial, så det finns gott om möjligheter att få en perfekt punchfeedback.

Fördelar
  • Enkel och snabb fyllning
  • Möjlighet att kombinera olika fyllningsmaterial
  • Flexibel och anpassningsbar slagåterkoppling
  • Inget regelbundet byte av fyllningsmaterial
  • Många användningsmöjligheter
Nackdelar
  • Sandsäckar och komprimering
  • Förlust av slagåterkoppling på längre sikt
  • Regelbundet byte av fyllningsmaterial
  • Komplicerad långtidslagring

Vad kännetecknar en stående boxningssäck med individuell fyllning, och vilka är fördelarna och nackdelarna?

Förutom vatten, luft och sand kan fyllningen av en stående boxningssäck bestå av andra material. Å ena sidan finns det ett urval av ren fyllning med plastgranulat, skum, textilbitar och majs. Å andra sidan har en blandning av flera material en fördel när det gäller formstabilitet och återkoppling vid slag.

Fördelar
  • Möjlighet att kombinera fyllnadsmaterial
  • Flexibel och anpassningsbar feedback
  • Inget regelbundet byte av fyllnadsmaterial
  • Många användningsmöjligheter
Nackdelar
  • Komplicerad och tidskrävande fyllning
  • Höga problem med fyllnadsmaterialet
  • Komplicerad, långvarig lagring

Köpkriterier: Du kan använda dessa faktorer för att jämföra och utvärdera stående boxningssäckar

Nedan presenterar vi de aspekter som du kan använda för att välja mellan de många möjliga stående boxningssäckarna.

De kriterier som du kan använda för att skilja mellan de olika alternativen och jämföra dem med varandra är:

I nästa avsnitt förklarar vi vilka kriterier som är viktiga att ta hänsyn till när du köper en boxningssäck.

Höjd och diameter

Som redan nämnts finns det ett stort utbud av produkter i olika storleks- och diameterkategorier på marknaden. Storleken på boxningssäcken har stor betydelse för kroppsstorleken, slagkraften och i slutändan idrottsupplevelsen.

Minimistorleken är cirka 120 centimeter för barn och 160 centimeter för vuxna. Storleken på en stående boxningssäck är mellan 120 och 210 centimeter.

När du köper en stående boxningssäck bör du följa tre enkla tips

  1. Minsta storlek 120 centimeter
  2. Minsta diameter på 35 centimeter
  3. Optimal storlek i ögonhöjd eller kroppshöjd + 10 centimeter

Särskilt för effektiv boxningsträning utan fysiska funktionshinder är den optimala storleken ett avgörande kriterium. Det finns ett stort utbud av storleksjusterbara stående boxningssäckar i butikerna. Det är dock viktigt att notera att höjden måste vara ungefär lika stor som kroppsstorleken.

Vikt

Förutom höjd och diameter är vikten en annan viktig faktor att ta hänsyn till när du köper en boxningssäck. I allmänhet beror vikten på storlek, diameter, fyllning och skalmaterial för stanspåsen.

Regeln här är: ju bredare och större en stående boxningssäck är, desto högre vikt!

Den idealiska totalvikten är minst 60-70 kg. Som jämförelse bör du sträva efter en fyllnadsvikt på upp till 100 kg vatten eller sand när du fyller den stående vikten. Den stående vikten är avgörande för stabiliteten mot slag och sparkar.

Stående boxningssäckar med ett sandfyllt kärl är särskilt populära, eftersom sandfyllningen ger tillräcklig stabilitet för att kunna använda många olika tekniker.

Material för fyllning och skal

Det finns ett antal olika modeller i handeln, från äkta läder till konstläder. Den optimala produkten för det inre och yttre materialet varierar beroende på önskad slagåterkoppling och hållbarhet.

Konstläder och vinyltyg rekommenderas starkt som ytterbeläggning för boxningssäckar för vuxna. Förutom de rivningsbeständiga och robusta egenskaperna är det framför allt den enkla skötseln som är en klar köpfördel.

Standboxsack-2

Användningen av en stående boxningssäck används för att träna slag- och sparkteknik. Förutom låga sparkar och höga sparkar kan även krokar med slaghanden förbättras med rätt fyllnadsmaterial.
(Bildkälla: unsplash.com / I Yunmai)

Det är främst uppställda boxningssäckar med sand- eller vattenfyllning som erbjuds. Dessutom har du möjlighet att blanda utvalda fyllnadsmaterial för optimal feedback.

För barnens boxningssäckar används huvudsakligen nylonmaterial som yttre beläggning och skum eller luft som innehåll. Å ena sidan är skadorna små eller obefintliga på grund av att barnens slagkraft är lägre. Å andra sidan anses materialen vara särskilt skonsamma för barn.

Fakta som är värda att veta om produkten stand-up boxningssäck

Hur tränar jag så effektivt som möjligt med en stand-up boxningssäck?

Med rätt kombination av förberedelser, träning och konsekvens kommer du inom kort att använda den stående boxningssäcken som ett proffs i din träning. Vi presenterar en enkel steg-för-steg-plan för effektiv boxningsträning

  1. Förberedelse: Lär dig grunderna på en boxningskurs och lär dig att träna med rätt utgångsposition, slag och ledande hand. Din boxningstränare lär dig de viktigaste slag- och sparkteknikerna och visar dig användbara övningar.
  2. Köp: Köp en lämplig stående boxningssäck med en höjd på minst 160 centimeter och en vikt på minst 60 kilo. Beroende på typen av träning är det fördelaktigt med olika fyllnings- och mantelmaterial. Skaffa dessutom ett par boxningshandskar eller boxningsbandage för mer stoppning och skydd.
  3. Kläder: Vid boxningsträning är rätt utrustning viktigast. Förutom slutet hår är det fördelaktigt med anpassade sportkläder och sportskor - helst boxningsskor för att skydda mot materialskador.
  4. Uppvärmning: Med rätt stretchövningar förbereder du din kropp för träningen. Rätt uppvärmning skyddar dig från skador och muskelsmärta.
  5. Träningen: I princip finns det ett brett utbud av slag- och sparktekniker. Det finns många sätt att träna, från bly- och uppercut-slag till front- och roundhouse-kickar. Börja träna långsamt och bygg gradvis upp din uthållighetsträning. Tappa inte balansen och andningstekniken ur sikte och integrera rörelsesteknik i din träning.
  6. Kylning: Du bör ta regelbundna pauser under träningen. När du har avslutat ditt träningspass bör du jogga och sedan stretcha.

Vilken utrustning och vilka tillbehör behöver jag?

Vid effektiv boxningsträning är skyddet det viktigaste. Därför har vissa utrustningar och tillbehör visat sig vara särskilt användbara.

Standboxsack-3

Boxningsförband är utmärkta som extra skydd under boxningshandskarna. Beroende på din egen slagkraft är det lämpligt att använda dem.
(Bildkälla: unsplash.com / Dylan Nolte)

Beroende på vilken typ av träning du bedriver kan ett tillbehör ge dig fler fördelar än en annan utrustning. Observera att beroende på dina behov kan ett tillbehör vara mer lämpligt för dig.

Tillbehör Beskrivning
Antislipmatta Det finns risk för att halka på grund av svettdropp. För att minimera risken för att halka rekommenderas inköp av en halkskyddsmatta.
Boxningshandskar eller bandage Ett par boxningshandskar eller bandage är ett måste. Polstret skyddar mot skador på händer och handleder. Boxningsbandage ger ytterligare skydd under boxningshandskarna.
Boxningskläder Förutom andningsbara och svettabsorberande kläder är boxningsskor en viktig del av utrustningen.

På plattformar som Youtube hittar du steg-för-steg-instruktioner om hur du själv kan bygga en stående boxningssäck. Du kan välja mellan olika metoder för att bygga din egen boxningssäck, från cementerade träbjälkar med skumgummipolstring till en stående boxningssäck gjord av däck.

Å ena sidan sparar du mycket pengar om du bygger din egen boxningssäck. Å andra sidan är det extremt tidskrävande och kostsamt att bygga en egen boxningssäck. Arbetet och resultatet beror i slutändan på din hantverksskicklighet.

Bildkälla: Filimonov/ 123rf.com

Recensioner