Senast uppdaterad: september 13, 2021
Auch verfügbar in:

Vår metod

14Analyserade produkter

56Tillbringade timmar

17Utvärderade artiklar

69Användarrecensioner

Vill du göra din dagliga promenad eller till och med din promenad uppför berget lättare? Då bör du tänka på att köpa vandringsstavar som passar dig. De avlastar dig, särskilt när du vandrar, eftersom musklerna inte belastas lika mycket och lederna skyddas. Var och till vilket pris kan man köpa sådana stolpar?

Vilka olika typer av vandringsstavar kan du köpa? Svaren på de vanligaste frågorna finns här i det stora testet av vandringsstavar 2022. Vi presenterar olika vandringsstavar för att hjälpa dig att bestämma vad du ska köpa. I vår guide hittar du dessutom användbara tips och tricks om vilka vandringsstavar som är lämpliga för vilka användningsområden.

Oavsett om du väljer vandringsstavar för nordisk vandring, vandringsstavar, teleskopstavar eller fällbara stavar berättar vi om fördelarna och nackdelarna med varje typ.

Contenidos




Sammanfattning

  • En vandringsstav stöder dig på svåra passager när du vandrar och avlastar dina muskler och leder.
  • Teleskopstänger kan skjutas ihop, vikbara stänger kan vikas ihop. De senare har en mycket mindre packstorlek och vikt, men är också motsvarande dyrare.
  • På grund av den stora variationen av material, egenskaper och utförande finns det ett ganska brett prisintervall för vandringsstavar. Billiga modeller börjar på cirka 40 euro, högkvalitativa stavar kan kosta upp till 200 euro.

Vandringsstavar test: våra val

Guide: Frågor du bör ställa dig innan du köper en vandringsstav

Det är inte bara vandrare som tillbringar mycket tid i bergen som har sett dem - vandringsstavarna har nu också kommit till staden och hjälper många människor varje steg på vägen. Åsikterna om vandringsstavar är dock delade. Många ser dem som ett onödigt "gånghjälpmedel" som har en negativ snarare än positiv inverkan på koordinationen.

Andra vill inte längre vara utan dem, eftersom de uppskattar deras positiva effekter på rörelseapparaten och den extra säkerheten i grov terräng.

Vilka är fördelarna och nackdelarna med vandringsstavar?

Visst har vandringsstavar tydliga för- och nackdelar. Du hittar en kort sammanfattning här. Fördelar med vandringsstavar

  • Lättnad för lederna vid nedstigning, särskilt knäna
  • Säker gång även när du är trött och utmattad
  • Särskilt stöd och skydd för äldre personer eller personer med tidigare skador på grund av skada/slitage

Nackdelar med vandringsstavar

  • Vid överdriven användning, eventuell begränsning av samordningsförmågan
  • Vid fall finns det en ökad risk för skador på grund av stolparna
  • Om stolparna inte används under tiden kan de vara ett hinder, till exempel på via ferratas

Vår slutsats: Användning av vandringsstavar är särskilt användbart vid nedförsbackar och svåra passager. Du bör dock inte använda stavarna överdrivet mycket för att inte påverka din koordination och fotriktighet negativt.

På lätta passager eller i jämn terräng kan du klara dig utan stavar och på så sätt behålla en sund balans. Förresten: vandringsstavar är utmärkta att stoppa undan i vandringsryggsäckar när de inte används!

Vandringsstavar bör användas särskilt vid svåra passager och vid nedförsbackar. Källa: Gamopy / pixabay.com

Vilka typer av vandringsstavar finns det?

Teleskopiska vandringsstavar är den vanligaste modellen. För att använda dem kan du helt enkelt dra isär dem och fästa dem på plats med skruvar eller klämmor. Bland teleskopstängerna finns de billigaste modellerna, men de är också robusta och hållbara. De har dock ett stort packmått som kan överstiga längden på en vandringsryggsäck.

Vikbara vandringsstavar är en av de modernare modellerna. De enskilda segmenten av stången är sammanlänkade med ett tjockt band, som liknar en tältstång. För montering kan du placera segmenten i varandra och fästa dem med en tryckknapp eller klämmor.

Vikbara stavar är lätta och har ett mycket litet packmått. De är dock betydligt dyrare än andra modeller. Trekkingstänger i trä är de rustika klassikerna bland trekkingstängerna. Det är viktigt att veta att du med trekkingstavar av trä alltid bara använder en stav. Trekkingpinnar av trä är robusta och trogna följeslagare. De är dock inte lämpliga för krävande turer.

Annika AnaniasExpertin für Wandern &; Trekking
"Vandringsstavar avlastar dina leder och ger dig balans i svår terräng. För tunga ryggsäckar rekommenderas de i alla fall för att avlasta lederna och möjliggöra en upprätt hållning."

Vilken vandringsstav är lämplig för vilket användningsområde?

Letar du efter en vandringsstav för särskilda uppdrag? Här hittar du en översikt över vilken typ av stolpe som är bäst lämpad.

Aktivitet Vandringsstång
Vandring Stängerna ska i första hand vara bekväma. För nedstigningen rekommenderar vi stavar med lätt fjädring. Det finns vandringsstavar som är speciellt utformade för vandring och som finns tillgängliga till ett rimligt pris.
Bergsklättring/höga turer Robusta, pålitliga stavar är ett absolut måste för mer ansträngande turer. Om du reser med mycket bagage är det en fördel med lätta och lättpackade vandringsstavar, t.ex. teleskopstavar eller vikbara vandringsstavar.
Via Ferrata/Klättring Stavar med liten packstorlek är särskilt lämpliga för klättring, eftersom de försvinner helt i ryggsäcken och inte ger för mycket extra vikt. Teleskopiska eller hopfällbara stavar är också bäst lämpade här.
Vandring/Nordic-Walking För idrottsaktiviteter på platt terräng kräver stavar ingen särskild utrustning. Lätta stavar för nordisk vandring som gör det möjligt att byta grepp om terrängen har små ojämnheter är trevliga.

Välj inte billigt tillverkade stavar, eftersom de inte bara är obekväma utan också kan medföra en högre skaderisk.

Vad kostar en vandringsstav?

Priserna på vandringsstavar varierar mycket och beror på material och utrustning. Som nybörjare kan du hitta en bra grundmodell för cirka 50 euro. Beroende på vilken typ av stav du väljer och vilka krav du har på din nya vandringsstav kan du lägga upp en budget på upp till 200 euro.

När är en hopfällbar vandringsstav rätt val?

Om du letar efter särskilt lätta vandringsstavar som snabbt kan stuvas undan och lätt transporteras är vikbara vandringsstavar rätt val för dig.

Var används ofta vikbara vandringsstavar?

På grund av sina särskilda egenskaper är vikbara stavar, även kallade Z-stolpar, särskilt populära bland vandrare och bergsklättrare på turer på hög höjd eller i alpin terräng. Vikningssystemet är enkelt och bygger på principen för en tältstång: de enskilda delarna av stången skruvas loss, och på insidan är segmenten kopplade med en snodd.

På så sätt kan stolpen minskas till en bråkdel av sin ursprungliga storlek på nolltid. Den här lilla förpackningsstorleken blir också alltmer populär bland klättrare, eftersom stavarna kan försvinna helt och hållet i ryggsäcken på klättringsturer och snabbt är redo igen senare för ett säkert grepp vid nedstigningen.

Hur mycket kostar en vikbar vandringsstav?

Vikbara vandringsstavar hör inte till de billigaste vandringsstavarna på grund av deras speciella utförande. För ett par nya vikbara vandringsstavar bör du räkna med ett pris på minst 80 euro. Beroende på vilket material och vilken utrustning du föredrar kan stolparna också kosta upp till 180 euro.

När är en vandringsstav av trä rätt val?

Om du värdesätter naturprodukter och tillverkning är en vandringsstav av trä enligt traditionell modell det rätta valet. Med sin rustika charm och design är vandringsstaven i trä naturligtvis ett blickfång på alla vandringar och skiljer sig tydligt från de industriellt tillverkade stavarna i aluminium och kol.

Om du vill ha en mycket speciell trästolpe kan du också få en unik pjäs tillverkad enligt dina specifikationer av många tillverkare. Den absoluta fördelen med en träpinne är dess stabilitet och hållbarhet. Om den är tillverkad av högkvalitativt trä och professionellt bearbetad kan trävandringsstaven bli en följeslagare för hela livet.

wanderstock

En naturprodukt med rustik design.

Var används vandringsstavar av trä ofta?

Trekkingstavar av trä är klassikerna bland hjälpmedel för promenader och vandringar. Till skillnad från moderna vandringsstavar använder du alltid bara en stav i stället för två. Staven stöder dig särskilt bra i nedförsbacke, men hjälper dig också i lätta till medelstora lutningar.

På högalpina eller krävande turer rekommenderas inte träpinnar eller användning av endast en vandringsstav av säkerhetsskäl. På smala åsar kan det dock vara fördelaktigt att använda endast en stolpe, eftersom stigen ofta inte är tillräckligt bred för två stolpar.

Att använda en enda käpp stöder också din balans och säkerhet. Om du ofta rör dig på vandringar med stöd av två käppar kan din balans och fotriktighet bli lidande. Det är därför absolut rekommenderat att ofta använda en vandringsstav av trä.

Med en bra vandringsstav i trä kan du göra din vandring säkrare och mer avslappnad. Särskilt för rutter som är lätta att bemästra är den här staven idealisk.

Hur mycket kostar en vandringsstav i trä?

Du kan naturligtvis plocka en lämplig stav från skogsbrynet på din nästa vandring och använda den spontant och gratis som din nya vandringsstav i trä - men det är bättre att investera några euro och skaffa en stav i trä som har bearbetats professionellt och som kan leda dig säkert och länge över berg och dalar.

Du kan få vandringsstavar i massivt trä för så lite som 20 euro - beroende på träslaget och andra detaljer, som handremmar eller sniderier, kan priset stiga till omkring 200 euro.

När är en teleskopisk vandringsstav rätt val?

Särskilt när du bestämmer dig för att köpa en vandringsstav för första gången är det viktigt att välja rätt modell. En vandringsstav som lätt kan skjutas ihop (= teleskopisk) är särskilt lämplig för nybörjare, eftersom det redan finns välgjorda modeller till ett rimligt pris.

Var används teleskopiska vandringsstavar ofta?

Teleskopiska vandringsstavar är särskilt lämpliga för lätta till måttligt svåra vandringar. Stavarna stöder kroppen och benen under uppstigningen och ger stöd på ostadiga platser och under nedstigningen. Om du tillfälligt inte behöver vandringsstavarna under vandringen gör det teleskopiska systemet det enkelt att skjuta in dem i varandra.

Detta gör att du kan bära dem bekvämt i handen eller stuva dem i din vandringsryggsäck. För turer på hög höjd eller via ferrata kan vikbara vandringsstavar vara ett användbart alternativ för dig eftersom de är ännu mindre i packningen.

Hur mycket kostar en teleskopisk vandringsstav?

Teleskopiska vandringsstavar finns numera i alla prisklasser. Särskilt i online-sortimentet finns det prissegment för teleskopiska vandringsstavar som börjar på 20 euro och kan stiga till strax under 200 euro. I princip är det dock klokt att inte välja den billigaste modellen direkt, utan att vara uppmärksam på material och egenskaper hos stavarna.

Dåligt tillverkade vandringsstavar kan göra mer skada på kroppen under vandringen än att stödja och avlasta den. Nybörjare rekommenderas att köpa en modell med grundläggande utrustning, som kostar cirka 50 euro. Erfarna vandrare kan investera betydligt mer i sina nya vandringsstavar, beroende på deras preferenser och extrautrustning.

När är en stav för Nordic Walking rätt val?

Letar du efter ett sätt att ge enkla vandringar eller promenader lite mer sportig fart? Eller för att träna hela din rörelseapparat utan att behöva åka till bergen för det? Då kan Nordic Walking vara något för dig!

Denna uthållighetssport, som kommer till oss från Skandinavien, innebär att man använder stavar för nordisk vandring för att röra armarna i takt med fötterna. Nordic walking-stänger är därför en viktig del av denna sport.

Var används stavar för nordisk vandring ofta?

Nordic walking kan utövas nästan var som helst, men den är vackrast och skonsammast för lederna på mjukt, naturligt underlag. En tur i parken eller på landsbygden är perfekt, men för ett snabbt träningspass efter jobbet är det inte heller något problem att använda stavarna på asfalt.

Hur mycket kostar en stav för nordisk vandring?

Stavar för nordisk vandring finns i alla prisklasser. Som nybörjare kan du välja en billigare modell om du ser till att materialen är välgjorda. Du kan köpa ett par stavar för cirka 20 euro. Erfarna nordiska vandrare kan köpa modeller av högre kvalitet för över 100 euro, beroende på deras personliga behov.

Beslut: Vilka typer av vandringsstavar finns det och vilken är rätt för dig?

I princip kan man skilja mellan fyra olika typer av vandringsstavar

  • Teleskopiska vandringsstavar
  • Fällbara vandringsstavar
  • Vandringsstavar
  • Stavar för nordisk vandring

Vandringsstavar är oumbärliga vid vandring och har länge varit en del av grundutrustningen. En vandringsstav är ett användbart stöd vid svåra passager när du vandrar, eftersom den avlastar muskler och leder. Dessutom gör vandringsstavar vandringarna trevligare, särskilt vid upp- och nedstigning och i svår terräng.

På grund av de olika materialen och tillverkningen finns det ett stort prisintervall för vandringsstavar. Beroende på hur långt du vill resa och hur ofta du vill använda vandringsstavarna är en viss vandringsstav bäst lämpad för dig. I följande avsnitt vill vi presentera de fyra olika typerna.

Vi förklarar också kortfattat skillnaderna mellan dem så att du kan ta reda på vilken vandringsstav som passar dig. För- och nackdelar med varje typ presenteras tydligt för jämförelse.

Hur fungerar en hopfällbar vandringsstav och vilka är dess för- och nackdelar?

Folding trekkingpinnar är korta och består av fyra delar. Den hopfällbara vandringsstaven liknar mest den teleskopiska vandringsstaven. Till skillnad från käpparna används de parvis och är extremt små och lätta. Fällbara vandringsstavar löser det typiska packningsproblemet som snabbt kan uppstå på långa vandringar.

Detta kan dock lösas genom att man viker ihop polerna till små enskilda delar. Dessa kan placeras i en påse som sedan fästs på ryggsäcken. Det finns dock också en nackdel, eftersom de hopfällbara stolparna inte kan justeras individuellt i längd. Handtaget kan därför sitta några centimeter utanför det vanliga området.

Fördelar
  • Platsbesparande
  • Lättvikt
  • Lätt att använda
Nackdelar
  • Mindre stabilitet
  • Begränsat utbud

Hur fungerar en teleskopisk vandringsstav och vilka är dess för- och nackdelar?

De flesta vandringsstavar är så kallade teleskopstavar. De är lätta att använda eftersom de teleskopiska stolparna helt enkelt kan skjutas in i varandra för förvaring. Teleskopstänger är idealiska för korta eller långa turer där teleskopstången inte ska användas under hela turen. Utdragbara teleskopiska vandringsstavar är vanligtvis tillverkade av aluminium eller kol.

Med teleskopiska vandringsstavar är de klassiska vridlåsen lätta och smala. De klassiska vridlåsen har dock nackdelen att de slits snabbare och kan lossna av sig själva på grund av vridande rörelser på vandringen. De enskilda delarna är fastskruvade eller har klämmor för fixering.

Spännsystemen är mycket kompakta och kan lätt användas även med handskar på. Dessutom kan ett spännsystem snabbt bytas ut om det uppstår ett fel.

Fördelar
  • Platsbesparande
  • Lättvikt
  • Stabil
Nackdelar
  • Snabbare slitage

Hur fungerar en käpp och vilka är dess för- och nackdelar?

Vandringsstavar av trä är bland de äldsta modellerna och motsvarar fortfarande formen på stavar från tidigare år. Lacken gör träkäppen väderbeständig och reptålig. I regel används träkäppen endast individuellt, till skillnad från vandringsstavar. Dessutom har de flesta träpinnar en nickelpläterad spets som ger optimalt grepp på svåra passager.

Trekkingstavar av trä är robusta, men de är ofta mindre lämpliga för krävande och långa turer. Dessa stolpar har nackdelen att de, till skillnad från moderna modeller, är relativt tunga och inte justerbara.

Fördelar
  • Reptålig
  • Väderbeständig
Nackdelar
  • Relativt tung
  • Inte justerbar

Hur fungerar en stav för nordisk vandring och vilka är dess för- och nackdelar?

Nordic walking är en uthållighetssport som innebär ett effektivt träningspass för hela kroppen. Gångstavar används för att stödja snabb gång. Nordic walking-stänger finns i olika versioner. Marknaden erbjuder olika modeller i olika storlekar. Dessutom har varje stav en gummibuffert på stavens spets för att säkerställa optimalt grepp på asfaltsytor.

Nordic walking-stänger används dock oftare för sport. Trekking- och vandringsstavar används däremot mer för vandring.

Fördelar
  • Träning av hela kroppen
Nackdelar
  • Inte lämplig för vandring

Inköpsvillkor: Med hjälp av dessa faktorer kan du jämföra och utvärdera vandringsstavar

Material

När det gäller vandringsstavar kan du välja mellan stavar av härdat aluminium och kol. Den absoluta klassikern här är aluminium. Det garanterar att vandringsstavarna är lätta, slitstarka och därmed hållbara. Vandringsstavar i aluminium är ganska flexibla och böjer sig lätt när de är överbelastade, vilket gör dem till en perfekt följeslagare för skiftande terräng.

Tyvärr överför aluminium också vibrationer, vilket kan vara obehagligt och inte särskilt bra för benen, särskilt inte vid nedstigning. Håll därför utkik efter särskilt installerade antichocksystem, som motverkar vibrationerna och avlastar framför allt armarna.

Moderna stavar av kolfiberkomposit kännetecknas av att de är ännu lättare än vandringsstavar av aluminium. Kolet absorberar vibrationer, så det finns inga irriterande vibrationer i stavarna när du vandrar. De är dock mycket styvare och dyrare. Vid överbelastning finns det också en risk för att polerna går sönder, vilket kan ske mycket plötsligt på grund av mikrosprickor i kolet.

En kombination av de två materialen är också möjlig: särskilda vandringsstavar är tillverkade av kol i botten och aluminium i toppen. På så sätt kan materialens respektive fördelar kombineras i en pol.

leki-trekkingstoecke

Moderna vandringsstavar är tillverkade av lättviktigt kol.

Stavlängd

Ett viktigt kriterium när du väljer din nya vandringsstav är rätt stavlängd. Detta beror naturligtvis på din längd: på plan mark bör du kunna hålla stavarna så att armbågen är böjd i ungefär 90 grader. Det finns också en matematisk tumregel för optimal stavlängd: kroppslängd i cm x 0,68 = stavlängd.

För en person med en längd på 1,80 m är en käpp med en längd på 122 cm perfekt för en person med en längd på 1,80 m. Du bör dock se till att din vandringsstav är justerbar: Det är optimalt för din kropp om du justerar stavarna 5-10 cm kortare i uppförsbacke och 5-10 cm längre i nedförsbacke och i snabb takt.

Det ärinte bara din säkerhet som kan påverkas negativt av fel längd på stången, utan även din hållning kan bli lidande. Se till att längden på stången är lämplig för din kroppsstorlek.

Handtag

Handtagen är kopplingen mellan dig och vandringsstavarna. Därför bör du se till att du väljer rätt material. Det är absolut inte tillrådligt att använda handtag av ren plast, som vanligtvis finns på särskilt billiga vandringsstavar. De får händerna att svettas mer och leder oundvikligen till blåsor.

Handtag av skum eller, särskilt för sommarturer, av lätt kork är mycket lämpligare. Handremmar är standardutrustning på de flesta stavar. De avlastar handen eftersom kraften från handleden lättare överförs till handtaget. Många modeller av vandringsstavar har också en handtagsförlängning, vilket kan vara särskilt användbart vid uppstigningar.

ski

När du väljer rätt vandringsstavar bör du också tänka på handtagen. Handtag av skum eller kork skyddar mot blåsor, handremmar avlastar händerna. Source: steinchen / pixabay.com

Tips

Härdat stål är särskilt lämpligt för spetsarna på dina vandringsstavar, eftersom det är särskilt robust och hållbart. På billigare stavar finns oftast aluminiumspetsar, men de kan slitas ut ganska snabbt. Gummipuffer för spetsarna ingår nästan alltid. Buffertarna bör placeras på hårda ytor, t.ex. asfalt, när de används för turnéer.

Detta förhindrar ökat buller och skyddar spetsarna. Snöskydd kan också fästas på spetsarna så att du kan använda dina stavar på ett säkert sätt även på vintern.

Extras

Beroende på dina individuella behov och önskemål erbjuder många vandringsstavar användbara extras och prylar. Gummiunderlag för stolpspetsarna kan till exempel vara ett bra komplement på hårda ytor som asfalt. Utbytbara plattor gör dina stavar till en säker följeslagare även på vinterturer.

Och för amatörfotografer finns det vandringsstavar som kan omvandlas till ett kamerastativ med några enkla steg.

Recensioner